很多人都觉得自己的胃不好是因为吃饭造成的，当然不良的饮食习惯会造成胃部疾病，尤其是晚餐，吃得不舒服了就难受，还有人说睡觉前吃些东西会养胃，那么睡前吃东西和晚餐的时间间隔多久才会养胃呢？睡前吃太多也会 让我们的胃不舒服，那么睡前吃什么养胃呢？
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
如果觉得肚子空可以多喝水。对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人，提倡少量多餐，因此在上床半小时前最好能加一餐，食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。
睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。
牛奶也并非人人都适合。有的人对乳糖不耐受，喝了牛奶后无法分解，导致腹泻、胃肠胀气。专家建议，有乳糖不耐的人可选择酸奶、硬奶酪等经过发酵、处理的乳制品，乳糖经过转化、含量降低，可能会减少乳糖不耐者的症状。
通过上面的讲解我们就知道睡前吃什么养胃，但是一定要注意使用的量不宜过多，当然有些人的序贯及时睡前不吃任何东西，那么也不要勉强自己，不然生硬的改变自己的习惯也会导致胃部不舒服的，还是要根据自己的具体情况来定。
延伸阅读
胃部疾病是现在很多人都会患有的疾病，很多人都是因为长时间的饮食不当引起的，在患有胃部疾病以后，我们不仅需要使用药物来对于这种疾病进行治疗，同时还需要通过日常的调理来缓解这种症状。但是很多人都不知道怎么来进行食疗，那么经常吃什么养胃?
1有胃病的话，建议可以吃一些养胃的食物来养胃暖身的。比如我们经常喝的小米粥，还有就是我们日常吃的馒头等等食物，都是很好的养胃暖身的食物。而且对肠胃的保护作用很好的。
2如果患有胃病的患者，建议患者在日常的饮食护理方面，一定不要吃辛辣刺激的食物的，比如辣椒、辛辣的菜肴等等因素，这些都是很刺激的食物，对病人胃肠道的粘膜刺激是很大的。
3如果是患有胃病的患者，建议在日常的生活中，做到一日三餐，定时限量。一般吃饭吃到7-8分饱就可以了。不要吃得太多或是太少，对胃肠的排空功能是很不好的。时间长了，胃部疾病就会加重的。
一些饮食的注意事项对于胃部疾病的缓解也起到了非常重要的作用，我们平时不能出一些辛辣刺激的食物，同时不能吃冰冷的食物。最好是定时定点的吃饭，不要长时间的让自己的胃部处于饥饿的状态，也不能让胃部受凉。
很多人现在喜欢喝酒，习惯喝酒，喝酒对身体的伤害是极其大的，如果经常喝酒的话，那么很多人都会产生一些不好的现象，通过喝酒，很多人就感觉会出现头晕乏力的现象，还有很多人在喝了酒之后人事不省，还会说胡话，这些都是很多人不想的，但是为了应酬，所以说很多人就不得不喝酒，喝酒完了之后就会开始养胃，那么酒后吃什么最养胃呢?
喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。
饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。
吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。
服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。
饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。
喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。
另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢?下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：
蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
现在大家都知道了到底在酒后到底吃什么才是最养胃的话，喝了酒之后是很伤胃的，同时也是很伤肝的，所以说酒后的保养措施是很重要的，还需要在酒后多吃一些食物来给自己醒酒，很多药房也有醒酒药卖，醒酒的时候也要记得让自己吃得更清淡一点，但是日后喝酒不要频繁，这样很容易得病。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《睡前吃什么养胃呢》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老人吃了养生养胃吃什么肉”专题供您欣赏！
