一说起艾灸相信大家都不会感到陌生，因为艾灸作为一种传统的中医疗法，距今也有几千年的历史文化了。在医疗条件并不发达的古代，很多朋友也是因为艾灸而得到了挽救生命的机会，因此它的效果也就不言而喻了。那么饭后多长时间艾灸更好吗?针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
用艾灸来保健和治疗，得到了很多人的认可。市面上一种名为艾灸棒的器械，也备受青睐。艾灸棒，是一种可以装有艾条或艾草，进行家庭式艾灸的器械。艾灸棒究竟有没有效?使用艾灸棒有什么注意事项?相关医生表示，艾灸棒的治疗保健效果还可以，但是需要市民懂得一定的医学知识。
艾灸棒像“傻瓜相机”一样方便
“我给我外婆买了一个艾灸棒。”20多岁的梁诺青在春节期间，买了这么一个保健器械送给了亲人。她说，外婆有颈椎病，平时容易出现疲劳不适的症状，常常自己给自己拔罐。看着拔完罐后“伤痕累累”的外婆，梁诺青想买一个更方便操作的保健器械取代拔罐。看到艾灸棒，她立即就动心了：“就像使用傻瓜相机，只要会按快门一样简单，只要把艾条放进艾灸棒里面，在身上滚来滚去就行了。”
因为使用方便，市场上该类产品比较受欢迎。在南宁市官塘农贸市场里，一位保健器械店店长告诉记者，以往10几元的艾条盒比较畅销，自从出现艾灸棒后，很多市民宁愿花30元，也要买艾灸棒，“主要是它比较方便，点燃后身上任何部位基本上都能触碰得到”。
“艾灸棒有效果，适合家用”
艾灸棒的方便使用征服了不少人的心，但是，它的效果和传统的艾灸一样吗?“效果还不错，比较适合家庭使用。”南宁市红十字会医院康复科医师潘青说，艾灸主要是通过燃烧艾条，把艾条中的药物成分通过经络的传导，以温通经脉、调和气血，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。艾灸棒的滚筒材质选用铜就是利用了铜的导热性能比较好，能够把艾条燃烧的热量更大程度地传递给皮肤。
相信通过上面几段文字内容的陈述，广大朋友们对在饭后多长时间进行艾灸能达到更好效果的疑问，心中也已经有了更深刻的了解和更完美的答案。当然我想提醒大家的是，如果要在饭后进行艾灸，那就在饮食中不能吃的过饱。同时我们一定要明确艾灸的一些正确操作方法，并且也要注意它的一些禁忌。
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一般来说艾灸的时候，不管是艾灸哪一个穴位，最好是控制在5分钟到30分钟左右。当然在有些情况下，做一次艾灸的时间可能会长达两个小时。其实做艾灸的时间选择是比较灵活的，这个要根据具体的医生的经验，还要根据患者的具体病情来加以判断。在艾灸的时候非常强调患者的感觉，如果做艾灸的时候，患者都感觉比较良好，那么时间可以适当延长一点。
灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。立秋前后灸关元，其余时间灸神阙。一天之中，上午和中午较好，阳气较盛。傍晚和晚上不太适合。但关于能否长期灸关元，一直存在争议。
关元穴在脐下三寸，因其位于人身阴阳元气交关之处、又能大补元阳而得名。艾灸关元穴可以强身健体，还可以治疗多种疾病，但也非人人适合。它虽可益阳也能伤阴，应用时更应结合病情。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，要慎用灸法，否则易使邪热内郁，如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。
另外需要注意的是，在做艾灸的时候强调主穴位和次要穴位，如果是在艾灸关元穴位的时候，关元学位是作为主穴位，那么做艾灸的时间就要长一些，如果做艾灸的时候，关元穴位是作为辅助穴位，或者是作为次穴位，那么艾灸的时间往往控制在10分钟左右最好。
随着现在生活条件的不断提高，人们追求的不再是温饱那么简单的，还会去追求，这样才可以让自己的身体变得更加好的，近段时间里面养生的人们更加的喜欢使用中医的养生方法，而且艾灸就是一个大家最常用到的养生方法，只不过大多数人都不知道艾灸多久做一次是比较好的。
艾条的主要作用是温经散寒、活血化瘀，对于多种疼痛性疾病都是有好处的，如痛经、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。
一般情况下，每天灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸，做艾灸的时候精力集中。
可以的，每天三十分钟艾灸
一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。
艾灸顺序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
艾灸注意事项：
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水
饭后一小时内不宜艾灸
脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；
过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；
身体发炎部位禁灸
上文就是向大家详细介绍了艾灸多长时间做一次的，一般都是一周一个疗程的，如果是想要养生的话就必须要坚持一个星期的时间去使用艾灸的，而且每次艾灸的时间最好是十至二十分钟左右的，那样才可以发挥功效。
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