针灸是中医传统治疗疾病的一种方法,现代很多人都喜欢将针灸作为一种保健调理的手段。针灸的留针时间长短一直都是人们比较关注的,针灸留针多长时间为好呢?针灸的手法都有哪些呢?很多人喜欢的针灸减肥针灸哪些穴位比较好?一起了解一下吧。
针灸留针多长时间
先讲结论,要留多久就看医生
因为治疗的目的不同,所以针灸的长度就会不一样。但中医典籍记载:一次28.8分钟。
说是这样说,但如果依照中医学的圣经–《黄帝内经》的记载,《黄帝内经.灵枢.五十营》:「黄帝曰:余愿闻五十营奈何?歧伯答曰:…一万三千五百息,气行五十营於身。」
的确,若以一天24小时来算,24hrs=1440mins,1440/50=28.8mins,
这是理想状态下,针灸一次需要28.8分钟就可以让经气周流全身。
针灸手法
提插法
针刺达到一定深度后,用右手中指指腹扶持针身,指端抵住腧穴表面,拇、食二指捏住针柄,将针由深至浅层,再由浅层插