一般来说泡脚对身体有很多养生作用的,尤其是对手脚不发热的女性,泡脚之后浑身都暖和了,大家知道盐水有消毒杀菌、清污解毒的作用,适当加些盐水到水里泡脚可以杀灭足部细菌,可有效祛除足部角质,清除脚气,用盐水泡脚能增加血液循环,消除疲劳,能好好休息,还能祛除寒气,预防感冒的发生。由于盐通过皮肤吸收,身体虚的肾脏不好的人用盐水泡脚对肾脏不好。
好处:一:预防脚气 二:助眠抗衰三:防止感冒
脚心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强,故有:洗脸宜冷水,洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。
坏处,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,
上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
盐泡脚要注意的是泡的时间不能太长,特别是对有心脑血管的老年人,血液过多在下肢流动,心脑血液公用不足,容易导致头晕,还要避免烫伤,水温要适度,小孩泡脚时间也不能太长,因为小孩正在长身体,泡脚会使足部变软,会出现扁平足的可能。
不少女性最爱和茉莉花茶了,据说茉莉花茶具有排毒养眼,美化肌肤的效果,但是,很少有人真正的了解过茉莉花茶功效与作用,那么,茉莉花茶功效与作用是什么呢,此时我们不要着急,不妨一起去看看有关茉莉花茶的介绍,就会让我们明白平时口感绝佳的茉莉花茶功效与作用有哪些。
茉莉花茶的好处:
茉莉花茶功效与作用之中就具有了明显的疏肝明目、且帮助人们润肤养颜的效果,尤其是一些女性面色暗哑无华,喝一杯茉莉花茶的话,就会因此具有了排毒养颜的效果,所以茉莉花茶功效与作用不可小觑。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火,补益缓和,清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。
茉莉花茶还有松弛神经的功效,对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时,也有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口,既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。
茉莉花茶除了有药用的功效,还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。
从上论述的有关介绍上,我们可以看出,茉莉花茶功效与作用是很多的,茉莉花茶不单单是能够在平时当做药用,也可以作为一种生活上的保健品饮用,茉莉花茶所带来的巨大功效与作用,是备受人们广泛的青睐的主要原因之一。
茉莉花茶的坏处:
过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。
过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调。
女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如:月经期、怀孕期、更年期等。
现在大家应该了解茉莉花的好处和坏处啦吧,其实在平时多泡些茉莉花茶对人体有很大的益处,在天冷时喝茉莉花茶可以暖和身体还有营养,比白开水要好喝很多,平多泡些对身体很好,我们也要注意一些禁忌,不要过度食用,适度的喝对身体才有好处,大家既然都喜欢养生,多泡茉莉水喝哦。
笑是我们在生活当中经常会做的一种事情,一般都是在开心了后会有笑的情况,也是一种我们身体情绪的正常反应,不过在笑的时候我们会发现长大了后比小的时候笑的少多了,这也是一种成熟的表现,不过在生活当中还是多笑的好,另外,笑也是一种交际的表现语言,那么,笑的好处与坏处有什么?下面我们一起来进行一下了解。
笑的作用
1、笑可以美容,因为笑的时候,脸部肌肉收缩,会使脸部更有弹性。
2、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好:“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候,大脑神经会放松一会儿,从而使大脑有更多的休息时间。
3、抒发健康的感情。
4、清除神经紧张。
5、使肌肉放松。
6、有助于散发多余的精力。
7、驱散愁闷。
8、减轻各种精神压力。
9、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。
10、使人对往日的不幸变得淡漠,而产生对美好未来的向往。
11、增加肺的呼吸量。
12、清洁呼吸道。
笑是一种人类生存的能力,恰如医师检查身体各部位一样,笑已成为衡量身体健康的一种正确有效的指示器。” 人生来就会笑,但很少有人知道,笑也是一种很好的健身运动。每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。要是笑100次,对心脏的血液循环和肺功能的锻炼,相当于划10分钟船的运动效果。可惜,人到成年,每人每天平均只笑15次,比孩提时代每天笑400次左右少多了。对健康来说,这至少是令人遗憾的损失。 只要发笑,嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动,将嘴和两眼向上提拉。
笑多了会产生皱纹,特别是眼部和嘴角. 而且,笑得太厉害的话,脸部肌肉和腹部肌肉也会痛。
通过以上的介绍,我们知道了笑的好处与坏处有什么,可以看出笑基本上没有什么坏处,大部分是好处,所以在平时的时候我们要开心,而且还要笑,古人常说“笑一笑,十年少”,说的就是这个道理,笑本身就是一种锻炼,也是一种养生的方法。
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