夏季泡温泉养生好处

“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生常识，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《泡温泉还有这般好处，去试试！》，相信能对大家有所帮助。

《天龙八部手游》开启的家园中，有一温泉，水温热如汤，能愈百疾。少侠可以每天都去泡温泉，修身养性的同时还有奖励拿哦！那么泡温泉的奖励是如何分配的呢，怎样才能让自己收益最大呢？不要着急，我们现在就去了解一下。

温泉介绍

温泉是一个调理养生之美地，泡温泉每天没有次数限制，全天任何时候都可以泡温泉。只要少侠达到了70级，既可以在自己家园中泡温泉，也可以去其他少侠的家园里泡温泉。可以单人也可以组队，一切都随少侠的心情而为之。不过，每次泡温泉的时间不会超过2分钟。

泡温泉流程

只要少侠的等级满足了70级就可以单人或组成

冬季是泡温泉最佳的季节，趁着放假，和家人一起去泡温泉放松一下非常不错的。泡温泉的好处有很多，但是也不是人人都适合泡，了解冬季泡温泉注意事项的是有必要的，下面我们一起来看看。

【泡温泉的好处】

1、促进血液循环

天然的温泉水温度适宜，把整个身体浸泡在温泉水中，身体很舒服，这是因为温泉水有促进全身血液循环的功效，血液流动更加通畅，可以为人体各个器官运输更多的养分和氧气。并且温泉水中含有天然的矿物质成分，进入人体皮肤能起到舒缓的作用。

2、缓解身上疼痛

长期久坐导致腰酸背痛，泡一次温泉就会让你全身舒爽，因为温泉水可以促进胶原组织的延展性，从而增加关节活动度，加快身体的新陈代谢，有效降低肌肉紧张度，让机体得到完全的放松，非常适合精神压力大和肌肉疼痛的人群泡。

3、改善睡眠质量

睡眠质量差中这可能跟你平时的情绪压力有关，泡温泉有助于纾解情绪压力，从而达到改善睡眠问题的目的。在一定程度上，泡温泉还可

1、冬季泡温泉的注意事项

1.1、泡温泉的时间

泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃～38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃～42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜,若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。

1.2、适时补水

泡完温泉后,身体当中的水分会随汗液大量的流失,应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。

1.3、擦干身体

注意泡完温泉后的保暖问题,当走出温泉后,要迅速用干毛巾擦干全身,尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位,然后用润肤露涂抹全身,这样会更好地锁住皮肤的水分。

1.4、不要按摩

本文导读：夏季是排毒最好的季节，而泡温泉也具有排毒的功效。那么夏季可以泡温泉吗？夏季泡温泉有哪些好处呢？下面就来了解一下泡温泉的好处。

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

2．排除毒素

夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

3．驱除疲惫

夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

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冬天到了，去泡温泉的人越来越多，寒冷的天气泡个温泉的确很舒服，但是很多人泡完温泉后出现皮肤瘙痒的症状，即我们俗称的 温泉病 ，这主要是没有注意泡温泉的注意事项引起的，那么，冬天泡温泉要注意什么呢？

一、哪些人不宜泡温泉？

1、处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。

2、患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉，那样对自己不利也会影响他人。

3、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况，这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏或脑供血不足。这类人如果泡温泉，要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。老年人最好先做个健康体检，在身体条件允许的情况下再泡温泉。

4、有喝酒、空腹、饱饭后的人也不宜泡温泉，因为在温泉水里温度一升高，人的血液循环加速，心跳加速，血压升高，心慌出汗。

泡温泉之前要冲洗

很多人在冬季都会选择泡温泉，但作为女性也会担心泡温泉会感染阴道炎!其实这并不是没有根据，由于温泉是公共场所，因此女性在包温泉时一定要做好保护措施，这样才能避免感染阴道炎，如果女性泡温泉后不慎患上阴道炎该怎么办呢?一起来了解下吧!

女人泡温泉的好处

1、减肥：由于水的密度较小，因此在泡温泉的过程中人常有浮起来的感觉。相信很多人都有过这样的感觉，那就是泡在水中半个小时之后，会有较明显的饥饿感。这是因为在水中需要消耗更多的能量，因而对于那些希望减肥的朋友们不防利用这一个好机会，为自己塑造好身材，前提是在泡完温泉之后，不建议大吃特吃。

2、美容养颜：温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

3、促进血液循环：在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律

温泉中含有丰富的矿物质，对多种病痛有治疗作用，对保健、美容、护肤等也有功效。所以，泡温泉已成为时下一种时尚的休闲方式。可虽说泡温泉有健身的作用，但不是随随便便就能泡的，以下几点一定要引起注意。

1.根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

2.一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现眩晕、全身乏力。尤其是高血压、心脏病患者，每一次最好不超过20分钟，且起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

3.泡温泉时动作不要太多。虽说泡温泉是

浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项：

秋冬季节，泡温泉是市民们度周末、保健的首选项目，爱泡温泉的女性，千万要做足保护措施避免感染阴道炎，如果真的不小心感染也应尽快就医，避免后遗症产生。

女性泡温泉谨记“三注意”

专家解释：泡温泉能舒缓压力、杀菌，这是大家都知道的常识，甚至有部分皮肤病患者选择药物温泉进行治疗。但是也有例外的情况：一般温泉水并不会感染阴道炎，因为高温的温泉水是无菌的，但如果温度降到40°c以下，就可能造成细菌滋长。另外，女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，使得阴道容易受感染，而产生发炎的现象。

鉴于女性特殊的生理结构，提醒女性泡温泉要谨记三个注意事项：第一就是女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分，否则容易造成阴道酸碱度失衡，引起炎症;其次就是女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病;最后，怀孕的初期和末期都不要泡温