香菜本身蕴含着神奇的功效,不仅作为提味材料被大家青睐,而且对于祛斑也被很多美眉所首选,用香菜祛斑的方法简单实用,比起市面上形形色色的化妆品还要经济实惠,香菜是天然无公害的植物,没有化学腐蚀,人们用着可以放心,接下来就给大家介绍香菜祛斑的正确方法。
用香菜祛斑的具体方法如下:
原料:香菜适量。
做法:将带根的香菜用清水洗净后,放入锅中,加水煮一会儿,取出香菜水直接洗脸,也可以在用香菜水洗脸之前,先用温和的洗面奶稍微清洗一下脸。
功效:坚持使用香菜水洗脸,脸上的斑点就会渐渐消失。
用香菜煮出来的水虽然可以祛斑,但是多吃香菜却容易加重色斑甚至新生色斑,因为香菜是感光食物,吃这些感光食物再经太阳的照射,就会加重色斑甚至新生色斑。感光食物是指一些含有感光因子的食物,人食用后,再经过阳光照射或者受到其他强烈光线的照射,就会使体内的黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点。除了香菜以外,常见的感光食物还有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、土豆、油菜、橘子、韭菜、红豆、菠菜等。
以上是香菜祛斑的正确方法,在使用时要特别注意不要在强光下长期照射,更不要吃一些感光的食物,同时还要保证每天都有充足的睡眠,只有这样才能够使自己的脸蛋漂亮光滑白皙,远离色斑,再也不用挑选眼花缭乱的祛斑化妆品了。
肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器,而足心的涌泉穴是肾经的开端。肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,因此经常点按涌泉穴,可以活跃、收纳和稳固肾气。而腰为肾之腑,强腰就要先补肾,所以按摩涌泉穴对于与肾有关的腰部虚证也有较好的治疗效果,可以强壮腰膝,使行走有力。
肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,因此经常点按涌泉穴,可以活跃、收纳和稳固肾气。而腰为肾之腑,强腰就要先补肾,所以按摩涌泉穴对于与肾有关的腰部虚证也有较好的治疗效果,可以强壮腰膝,使行走有力。还有人心肝火旺,常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃,这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样,最后,就算不被敌人打败,也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备—气血的储备。
常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为,肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器,而足心的涌泉穴是肾经的开端。另外,按揉足心对于其他与肾有关的妇科病、肺病、肝病等也有保健作用,能让人精力充沛,百病不生。
很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好象就没有舒服的地方,病虽不是很危重,但总是牵延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的资本,而如何补气血才是最快捷,最有效的呢?中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。
所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,有些人吃一点东西就饱胀不适,难以消化;还有人吃下东西,不能很好的吸收,或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎,或不长气血而长赘肉。诸般问题,皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化,那么药物就更难于被吸收了。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友,那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈,需要帮助的时候,给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。足底按摩是一种历史悠久、简便易行的自我保健法,受到历代医学大家的推崇。药王孙思邈的长寿秘诀之一,便是每天揉按脚底,重点在涌泉穴。
说到养肾护肝,其实方法有很多种,但事实上你所使用的方法是否正确,或者是否可以达到所理想的效果,还是需要进一步了解的,而下面要为大家介绍一下,在生活当中如何更好的帮助自己,做到养肾护肝,有效地避免这些部位产生其他不良的疾病或影响。
适量饮水不憋尿:
尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。
不暴饮暴食:
吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。
定期检查:
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重,应该监测肾功能,以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
不乱吃药:
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
治疗感冒:
若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。
反复发作的扁桃腺炎要小心:
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾炎。
上述就是针对养生护肝的一些常识内容了解,重视这些常识的认识和了解,当然就可以帮助自己达到理想的养生护肝效果了,平时的时候我们应该更加注重养肾护肝的方法,避免身体健康存在一些不良的疾病伤害。
不管是哪一个男性,都不希望自己面对肾虚肾亏问题,因为它除了会影响健康之外,其实对男性的性能力也是一大威胁,而没有和谐的性生活,对夫妻的感情也会造成影响,所以说男性应该多去了解一些养肾固精的方法,让自己展现男人的雄风,就是男性比较合适的养肾固精方法介绍。
男性养肾法
深呼吸
做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。
握固
将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
用脚后跟健走
迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
通过以上这些方法介绍和了解之后,那么男性朋友就可以利用它们,更好的帮助自己养肾固精了,而且其实这些方法都是比较方便简单的,也就是生活当中,如果能够注意的话,都可以利用它帮助自己养肾固精保证健康。
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