冬天到了，随着寒潮的到来，不管是白雪飘飘的大东北，还是一年四季如春的南方，人们都已经感受到了丝丝的寒意，甚至有的人经常会被冻得手脚麻木，怕冷这是人们的本能，但是有的疾病却会让人们对寒意特别的敏感，例如身体虚弱，气血不足的人就会经常被冻得手脚麻木。有人说得了类风湿关节炎的人会怕冷，那么你知道类风湿关节炎怕冷吗？下面我们就来具体的说一说。
怕冷是类风湿性关节炎的主要症状之一。类风湿性关节炎是以关节疼痛为主的，甚至会累及全身的一种疾病，因此一旦确诊为类风湿关节炎，一定要及时进行治疗。可采用中医为主、中西医结合治疗风湿类疾病的方法。另外得了类风湿关节炎一定要在日常生活中注意保暖。
怎么样预防怕冷呢？
1、保暖。保暖是必要的防护措施之一。许多类风湿患者都是家庭“煮”妇，冬日洗菜、洗碗尽量减少接触冷水，可打开热水器，用温水洗刷。冬季外出注意添衣，并戴上手套、护腕、护膝等保暖关节。对于疼痛的关节，也可通过热疗、热水浴等消肿镇痛，加速血液循环，促进炎症吸收，保护关节功能，防止关节变形。
2、避免诱因：冬季气候寒冷，加上类风湿患者因免疫紊乱，又长期服用药物，容易发生感冒、扁桃体炎、肺炎等各种感染，而感染又是诱发或加重类风湿关节炎病情的重要原因。很多患者在感染病菌后，会出现关节肿胀疼痛、屈伸不利，有的伴高热、关节灼热等症状。因此，冬季更要注意防范感冒等诱因，若出现扁桃体炎、肺炎等感染，应在专科医生的指导下选择适当的药物进行治疗。
3、饮食调节：类风湿关节炎病人多体质虚弱，伴有贫血、倦怠乏力等表现，故而应强调饮食均衡，不可过分忌口，以免营养不良。但冬日不要为了进补而过多食用高热量、高脂肪食物，以免使类风湿关节炎加重。
4、让关节“动起来”：尽管抗类风湿性关节炎的药物研究取得很大进展，但单靠药物来防治关节活动障碍是有限的，建议适当锻炼，促进血液循环，以增强
抗寒能力。同时，配合适当的功能锻炼，更好地维持关节肌肉功能。一般来说，急性期需休息，患者可在疾病稳定期进行以下关节功能锻炼——指关节： 按摩手指关节两三分钟。 双手握拳，然后用力张开手指，交替进行。 对指运动 将双手拇指指尖相对，然后尽量伸直五指并呈扇形散开，按食指、中指、无名指、小指顺序做指尖对指运动。
腕关节： 腕关节顺时针、逆时针缓慢旋转各10圈。 双手掌面相合，手指自然交叉相握，一只手轻轻用力将另一只手压向背屈，左右交替进行。
肘关节：两臂向前平举，手掌向上，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸直手臂。
膝关节：坐于床沿，两腿下垂，似“钟摆”来回摆动膝关节。
得了类风湿关节炎怕冷吗，从上面的文章中我们已经了解到了怕冷其实就是类风湿关节炎的一个重要特征，冬天到了，天气冷了，所以大家除了要注意增添衣服防寒保暖外，还有就是要注意进行饮食的滋补，最为重要的就是经常的活动自己的关节，加强锻炼，这样就不怕寒冷了。
延伸阅读
茶是人们生活中重要的物品之一，柴米油盐酱醋茶可见茶在人们的生活中是多么的重要了，茶含有非常多的矿物质，能够帮助人们清理肠胃，排除身体的垃圾，因此有着减肥排毒的功效，茶还能消除炎症，因此许多人都喜欢用茶，但是茶并不是万能的，有的疾病就是不能喝茶，例如吃感冒药的时候喝茶就会削减药性，因此患者要注意自己的疾病是不是可以喝茶，那么得了类风湿关节炎能喝茶吗？
国外曾有报告大量喝茶，尤其是大量喝浓茶，可使类风湿性关节炎患者病情波动，复发可能性增加。病情稳定情况下，少量喝茶尚未发现明显影响。尽管如此，我们建议类风湿性关节炎患者要注意控制每日喝茶的量及浓度，少量，淡茶为宜。
类风湿性关节炎的饮食要有节制。因该病病程较长，病久体虚，饮食不可过量，饮食要定时，可适量，不能饥饱失常，不能暴饮暴食;食物之软、硬、冷、热均宜适当，以防再伤脾胃。在类风湿性关节炎的饮食原则中，尤其值得注意的是，病人家属唯恐病人营养不够，或顾虑病人口味不合，过度地进食滋补食物或不应吃的食物，食之适得其反，非但不得其益，反而更伤脾胃。
在类风湿性关节炎的饮食原则中，绝对忌口、过多忌口对病人康复也不利，对病情有利的食物宜常服。
类风湿性关节炎的饮食以清淡为宜：由于病人长期为病痛折磨，病发作时，更是食不香，睡不安。家属往往劝病人多食膏粱厚味，更易助湿生痰，类风湿性关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，因此，类风湿性关节炎的饮食不能过于滋腻，以清淡为宜。
得了类风湿关节炎能喝茶吗这个问题想必大家心里都有数了。看着上的介绍患者应该在日常的生活中应该少量的喝茶，并且不能喝浓茶。日常生活的护理对于类风湿关节炎患者来说是非常重要的，因此大家一定要注意防寒保暖，因为冷会刺激疾病的爆发，饮食清淡，这样更利于疾病的控制哦。
红枣这是一种非常好吃的零食，而且还是中医经常建议食用的食疗方子。红枣对于人们有着非常好的效果，可以补气养肾，特别是对于女性而言，红枣更是她们的养生圣品，因为红枣还能帮助补血。我们都知道类风湿关节炎这样的疾病对于日常的饮食有着许多的要求，如果饮食不恰当就会给身体带来非常大的伤害，那么你知道患了类风湿关节炎可以吃红枣吗？
类风湿患者可以吃大枣，大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于风湿性关节炎病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。
类风湿性关节炎应注意饮食营养：
1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发。
2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
另一方面，类风湿性关节炎患者应选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等；动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
类风湿关节炎患者可以吃红枣吗？看着上面的解释我们知道了红枣对于类风湿关节炎患者有着很好的缓解作用，人们可以食用，但是在食用时要注意量，不宜吃得过多。甜食、高脂肪高热量的食物等要拒绝，这样才不会加剧疾病，抽烟喝酒也是不可行的哦。
红枣这是我们生活中非常常见的一种健康养生的零食，也可以被称为补品，红枣能够给人们带来的好处非常的多，经常的食用红枣可以让自己的身体变得更加的健康，还有红枣还具有补气养血的功效，因此经常的食用红枣效果都是非常好的。类风湿关节炎这是一种常见的疾病，并且治愈的过程非常的长，而且一不小心就会引发其他的疾病，受到了许多人的关注。那么你知道得了类风湿关节炎吃红枣好吗？
类风湿关节炎的患者会出现贫血症状,而且,治疗类风湿关节炎的药物也会出现造血的抑制导致贫血.因此,服用补血类的阿胶和红枣是适合的,请放心服用。
得了类风湿关节炎吃哪些食物对身体好：
一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
二、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
四、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
五、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
六、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
七、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
得了类风湿关节炎吃红枣好吗？看着上面的介绍我们已经了解到了吃红枣可以帮助人们补血，所以可以类风湿关节炎患者可以放心的食用。类风湿关节炎的出现跟人们的生活习惯有着很大的问题，所以希望大家可以按照上面的介绍改善自己的生活情况，这样就能让自己的生活变得更加的健康了。
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