嘴角发黑去除小妙招 嘴唇如何进行护理
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为很多中老年人关注的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“嘴角发黑去除小妙招 嘴唇如何进行护理”，希望能为您提供更多的参考。
女性对于自己面部的清洁是非常重视的，觉不允许自己的面部有一点瑕疵，因此一旦无论是眼角还是嘴角等隐秘的地方出现一些黑色一定要坚决的祛除，嘴角发黑去除小妙招有哪些呢？嘴角虽然不是面部的主要区域但是也会破坏整体的效果，因此嘴角发黑要采用一定的措施进行祛除。yS630.Com相关推荐
脸部过敏是需要大家得到重视的事情，因为一旦出现脸部过敏的话，如果得不到有效的治疗，那么就会使过敏的情况加重，严重影响到自身的健康状况。对于脸部过敏的人来说，积极治疗，并且做好护理工作是很重要的。那么脸部过敏的人如何进行护理呢？下面本文将为大家介绍。
1、脸部出现过敏，一定要注意自己的皮肤，要保持清洁卫生，这是非常重要的。其实在多风沙的季节里，如果不注意皮肤的清洁卫生，那么灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。
2、对于脸部过敏的人来说，说用的化妆品一定要有所讲究，不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
3、时刻要保持自己的皮肤水润，做好皮肤的保湿工作，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，这样才能有效的预防脸部过敏的情况出现。
4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。
5、脸部过敏的人还要注重饮食的安排，饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。皮肤敏感者，最好多吃含丰富维他命C的生果蔬菜，以及维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。
通过介绍相信大家对于脸部过敏的一些护理工作应该有了相应的了解。大家一定要注重自身的健康，则需要通过平时养成良好的生活习惯，注重自己的饮食安排，要知道脸部过敏引起的原因有很多，只有做好相应的防范工作才能够预防疾病的出现。
生活中不少人都有烂嘴角的经历，这是一种无比痛苦的折磨，不能大口吃饭、不能开口大笑，好容易愈合的创口稍有不慎就会裂开，导致反反复复，总不见好。尤其是在干燥的季节，这种病症则更为常见，到底是哪些原因造成了这种情况的出现呢?
气候干燥
如上文所述，气候干燥的秋冬之季，烂嘴角的现象更为普遍，这是因为空气中缺少水分，导致嘴唇缺少滋润，出现开裂的情况。
营养缺乏
摄入营养不全面，是导致烂嘴角的重要原因，当体内缺少维生素时，会诱发口角炎的出现，此时嘴角会出现糜烂、溃疡。
病菌感染
当身体感染链球菌、葡萄球菌等病菌时，也会导致口角炎的出现，即表现为烂嘴角的症状表现。
这三个因素是造成烂嘴角的重要原因，当我们被这一疾病困扰时，该如何进行调理呢?下面就为大家推荐一些调理方式。
饮食调节
由上文可知，营养缺乏是造成烂嘴角的重要原因，因此，从饮食上进行调理很有必要，首先应保证膳食结构的完整，摄入营养的全面;在此基础上，还要多吃富含维生素的蔬菜、水果;同时补充充足的水分一样必不可少;再者，还应避免过量食用辛辣等刺激性较强的食物，这会加重病症的表现。
注意护理
当烂嘴角出现之后，要做到科学健康的护理，首先不能用舌头舔舐创口，这种不经意的做法，会让唾液中的酶残留在创口，导致嘴角越发干燥，扩大创口面积。正确的做法，应该是将干裂痂的死皮去除，以帮助伤口快速恢复。首先要用热毛巾热嘴唇进行热敷，将开裂的角质软化，然后用干净的小剪子将角质剪去，最后在涂上一层润唇膏即可。
日常预防
防患于未然，是防止烂嘴角出现的最有效手段，因此在日常生活中要保证嘴巴处于合适的湿度，可以随身携带一支润唇膏，一旦有干燥的感觉，涂一层润唇膏，就可以有效地防止干裂情况的出现。再者，出门时也可以通过佩戴口罩的方式，防止干燥的空气带走嘴唇上过多的水分。
烂嘴角一旦出现，会给我们的生活带来极大的不便，为了避免这种问题的纠缠，根据上述的方式进行调理，一定能又有效地防止疾病的出现。
当提到乳腺癌时，大多数人的第一反应往往会认为这是一种专属于中老年女性的癌症，而资料显示，当前乳腺癌的发病趋势越来越年轻化，不少青年女性，甚至少女都不幸罹患了乳腺癌，这究竟是什么原因导致的呢?
饮食不节
很多女性酷爱美食，年轻的女性更是有恃无恐，为了满足口腹之欲，往往饮食不节，大量食用甜腻、油炸等食物，会造成体内脂肪大量堆积，而脂肪组织会产生一种类似雌性激素的物质，间接影响了内分泌环境，从而增加了乳腺癌出现风险;再者，依靠外卖解决饮食也成了很多年轻人的选择，这可能会在无意间食用大量的添加剂，增加乳腺癌出现的风险。
精神压力过大
当前的年轻人，往往要面临来自家庭、社会、生活等多方面的压力，这让很多年轻女性常常处于紧张、郁闷、焦虑等负面情绪之中，而这种不良情绪会对身体产生反作用，导致内分泌失调，增加乳腺癌出现的概率。
未生育
少女或年轻女性大多属于未婚未育的群体，这一特性会增加罹患乳腺癌的风险，因为当女性怀孕生育之后，体内会分泌出孕激素，这种激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素过量正是导致乳腺癌出现的重要原因，因此可以起到预防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保护，则更容易受到乳腺癌的侵扰。
那么，为了避免乳腺癌的威胁，年轻女性应该如何有效地预防乳腺癌的出现呢?
控制体重
资料显示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是体重正常者的三倍之多，可见减肥不单是为了外形着想，同样是健康的保障。因此，要从饮食和运动两个方面进行调理，养成健康的饮食习惯，保证膳食结构的完整，避免暴饮暴食;每天坚持适量的体育锻炼，做到双管齐下，一定能规避乳腺癌的风险。
稳定内分泌
体内的雌性激素过量时造成乳腺癌出现的重要原因，因此，稳定内分泌十分必要，一切会造成内分泌紊乱的生活习惯和状态都应尽量避免，如熬夜、情绪消沉等都应及时调整。
乳房检查
年轻的女性同样不能忽略乳房发检查，因为乳腺癌的出现时一个漫长的过程，当出现明显的症状表现时往往已经恶化，因此每年进行一次乳房检查很有必要。
在乳腺癌日益年轻化的当下，年轻女性一定要保护好乳腺健康，以防恶疾上身。
想必大家在日常生活中照镜子的时候，都会细细观察自己的脸部皮肤状况。而嘴巴周围是最容易被观察到的一个部位，因为女性都要涂口红，如果嘴巴出现黑色素沉积现象的话，会被女性朋友第一时间观察到。而嘴巴周围出现黑色素沉积现象，会让一位女性的脸部看起来不太干净，所以有哪些去除嘴巴周围黑色素沉积的妙招呢?
身体气血运行不好引嘴唇周围发黑
唇周围一圈发黑从表面看就是肤色不均匀，也就说明你本身的气血运行的不够好。平时要多注意睡眠，最好是每天晚上十一点到一点之间，一定要进入深度睡眠状态。平时多注意补气养血的吃点儿香山药红枣鸡肉，而且要适当的运动，增强体质。
消化系统不好引嘴唇周围发黑
嘴唇发黑也有可能是消化系统不好，所以尽量不要吃各种各样的甜食，油炸的比较油腻的食品。还有比较冷生冷的食品。他们那只能是让你的身体产生更多的湿
气。山后不要着急躺下或者是睡觉这样只会导致身体里边的食物，消化慢产生更多的湿气。脾胃肾虚损，平时那要多用热水泡一泡脚。
过重唇毛引嘴唇周围发黑
妹纸嘴唇上的汗毛很重，是由于其身体内在的雌雄激素失衡所造成的，服用含有性激素成分的药物或食物会促使唇毛生长，如果是这种类型，可以通过适当补充大豆异黄酮等植物性雌激素来平衡内分泌。
嘴唇周围发黑饮食调理
1少摄入富含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2多摄入富含维生素C的食物
化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
3注意摄入富含维生素E的食物
现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
相信不少朋友都有过烂嘴角的症状，在口角周围出现干燥起皮，潮红起疱的现象，容易使嘴唇干裂难受，进食或者说话时还会带动伤口，常常造成出血的情况，十分的煎熬难受，那么出现烂嘴角的现象，我们应该如何护理呢?可以参考以下几点建议。
1、首先引起烂嘴角的原因有好几种，我们需要做的第一件事是鉴别烂嘴角的原因，然后对症处理。如果时缺乏B类维生素，则会有其他表现，例如舌头发炎，发干，嘴角伴有刺痛感，最后肿大为紫红色;如果是上火或者球菌型口角炎，则会伴有嘴唇干燥不已，双侧嘴角呈湿白色等症状，只有弄明白了起因，才可以能快更有效的治愈。
2、根据病因治疗服用相应维生素或者药物，在饮食中注意均衡营养，多食用绿叶蔬菜、维生素含量高的蔬菜瓜果，避免食用上火或者刺激性的食物，防止炎症蔓延难愈。
3、烂嘴角一定不能舔舐伤口，更不要涂抹紫药水，因为唾液与紫药水会使口角更加干燥，从而使口角裂口流血的机会更大，可以涂抹些克霉哩软膏或金霉素鱼肝油类的软膏.
4、注意多喝水，保持体内水分的流动，因为烂嘴角本来就会使人体燥热，这时充足的水分可以缓解症状，给予流食或半流质饮食。
相信大家看了以上几点建议后就知道应该如何调理烂嘴角病症了，良好的生活习惯对于日常生活也是有着促进作用的，多明白些生活常识，不仅能够防治烂嘴角，而且对健康也有不少的好处哦。
面部长痘是困扰很多人的世纪难题，无论采取什么手段，此消彼长的痘痘总是无法根除，而每个人的情况还各不相同。有人的痘痘集中分布在额头或脸颊，而有的人则是嘴巴四周，不同的位置可能是不同的原因造成的，调理的方式也不尽相同。今天就为大家介绍一番，嘴巴周围长痘子的原因和调理方式。
油脂分泌
导致痘痘出现的主要原因就是皮脂腺分泌过旺，导致皮肤毛囊堵塞，引起了细菌感染或炎症，这样一来在皮肤上就会有痘痘的出现。
如何能改善这一症状呢?面部的清洁和保养很关键:
每天要做到彻底洁面，不要让细菌，灰尘长期留存在面部，以免造成感染;
再者，可适当选用符合自己肤质的洁面乳和护肤品，对皮肤进行滋养;
此外，女性在化妆品的选择上，一定要选择质量有保障的，劣质的化妆品会让你的面部肤质越来越差。
内火过旺
嘴唇四周长痘痘是内火过旺的典型表现，此外还会伴随出现口角糜烂、牙龈肿痛、目赤肿痛等症状，这时应该如何调理呢?
首先在饮食上，要做到克制，避免食用过辣、过辛、过烫等刺激性的食物;
高蛋白、高油脂等不易消化的食物也要减少摄入;
此外，还要养成清淡的饮食口味，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
在生活习惯上要改掉熬夜的习惯，因为晚睡会导致内分泌失调，加重内火;做到早睡早起，每天坚持适量的体育锻炼，可以有效地去除内火。
内火是是一种中医的说法，通过中药进行调理再合适不过。可以选择牛黄、金银花、普公益等中药进行煎服，或者直接服用六味地黄丸等丸药进行调理;此外，饮用鲜萝卜汁、绿豆粥等清热解毒食物也能有效祛除内火。
精神状态
由于越来越重的生活压力，很多人都会因此长期处于负面的情绪当中，精神状态十分消极，而这会直接人的内分泌和代谢情况发生变化，造成油脂分泌过旺、或内火过旺的情况，导致嘴唇四周痘痘密布。因此，在生活中我们要保持积极平静的生活态度，面对压力时，及时找到排遣压力的出口。
以上就是导致嘴巴四周长痘的重要原因，按照上述的调理方式试一试，相信你一定能战痘成功。
一到冬季很多人就变得缩手缩脚，哪怕是戴上厚厚的手套，穿上棉鞋，也不能缓解手脚冰凉的情况。这到底是什么原因导致的呢如何能有效缓解这一症状呢?
寒冷的气候是首要原因，在严寒当中时人的血管会因此出现收缩，血液的回流能力减弱，位于血液循环末端的双手、双脚由于得不到血液的供给，常常会有冰冷感。
那为什么有的人却不会出现这种情况呢?对此，中医可以给我们很好的解释，凡是在冬季感到手脚冰凉的人，往往是因为阳虚或气血两虚所导致的，这时身体中的气血和阳气无法运达到四肢的末端，因此常常感到寒冷。
当出现这中情况时，我们应如何进行调理呢?下面就为大家推荐一些方式。
注意保暖
严寒的冬季，不少人为了美观仍不愿穿上略显臃肿的御寒衣物，这给外寒侵入体内提供了良机。因此，在冬季不但要做好双手双脚的保暖，全身的保暖也至关重要，只要这样才能保证周身的阳气充足。
适量的锻炼
就算是在寒冷的冬季，为了促进血液循环，防止因循环不畅导致双手双脚出现发凉的情况，每天进行适量的体育锻炼很有必要。
驱寒技巧
每天睡前用热水泡脚，可以促进末梢血液循环驱散寒意。或者不时地搓动双手，也可以起到相同的效果。
食疗推荐
对于因为气血不足或阳气不足的朋友，下面就为大家推荐一些食疗方式，多吃可以有效缓解症状。
凉拌木耳
木耳是一种富含铁元素的菌类，多吃可以起到补血补气的功效，这道凉拌木耳不但口感生脆，还能有效的保全其中的营养物质。
首先将木耳用温水泡开，记得撒入少许淀粉，这有助于木耳的清洁;
木耳软化后，彻底清洗干净;
然后锅中倒入清水大火烧开，放入木耳焯几分钟，之后捞出过冷水沥干;
接着木耳撕成小块，并将香菜、红黄椒、大蒜等配料洗净后切好;
最后将木耳，各种配料倒入一个大碗中，调入白醋，陈醋，盐，白糖，鸡精，等调料，搅拌均匀后即可食用。
菠菜炒蛋
菠菜炒蛋是一道家常菜，简单美味，但它的养生功效一样却不容忽视，菠菜中含有大量的铁，对气血的补充也很有效果。
首先将几枚鸡蛋打入碗中搅成蛋液;
菠菜洗净后切段，开水綽烫后快速沥干;
接着讲锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒至嫩黄后，盛出备用;
之后放入菠菜段翻炒几下，再加入炒熟的鸡蛋快速炒一段时间，加入适量调味即可出锅。
这两道菜做法简单，对于缓解因气血不足导致的手脚冰凉有很好的效果。
生活中你可能有这个举动：坐下来拿起钥匙上的掏耳勺，就掏耳朵。实在没有掏耳勺，直接用小拇指伸进耳朵里转个不停。看着耳屎被掏出来，还挺高兴的。但是，你也会发现一个情况，为何耳屎越掏越多?即使掏出了一些，但是随后不久又有一些耳屎出现了。你会很纳闷，耳屎不是应该越掏越少的吗?
不正确的掏耳朵
正如上面说到的，用小拇指掏耳朵这个动作就是不正确的，当你掏耳朵不当会刺激耵聍分泌，造成耵聍发生栓塞，耳屎会被推向了耳道的深部，不容易排出。时间一长形成了栓塞，耳屎就会越来越多。
出现炎症
当你错误的掏耳朵可能会伤害到耳道，影响到耵聍的分泌。另外，在某些特定的场合，例如，粉尘较多的工作环境中，会让粉尘落在耳朵中，这些灰尘会与耵聍分泌物混合在一起，造成耳屎增多。
耳朵疾病
耳朵发生病症也会影响到耳屎，例如中耳炎会造成外耳道出现发痒的情况。同时会流出黄色的液体，当出现凝结也会让人感觉耳屎增多了。
出现了耳屎很多人就要掏干净，其实并不需要这样，看似恶心的耳屎，其实作用还是挺大的。
首先，耳屎中的油脂可以不断滋润耳道，阻挡了灰尘。
其次，耳朵中如果一不小心进入了小飞虫，当碰到耳屎，可能会被耳屎的苦味吓走。
然后，耳屎属于油腻的物质，能让耳道保持湿度、温度，这样能使得鼓膜不会处于干涸状态。
在耳屎的保护下，耳膜的空腔变得狭窄，这样对进入的声波，会起到滤波、缓冲作用，避免了耳膜受到损伤。
那么耳屎多了，就不要掏了吗?不，学会正确的掏耳朵，能让你保护好耳朵，那么怎么掏耳朵好呢?
当耳屎出现在外耳道时，在洗澡的时候可以用纱布、棉球清洗擦拭即可。对于深处的耳屎，用棉球沾上白醋，深入耳朵中能软化耳屎。也可以滴几滴白醋在耳朵中，耳屎会软化自行流出来。
注意事项
尽量避免自己用掏耳勺掏耳朵，可能掏耳勺不干净造成损伤。更不要用手指掏耳朵，可能会造成指甲破损耳道引起发炎感染。
耳屎多是一件尴尬的事情，了解了耳屎多的原因，以及耳屎对健康的影响，通过科学的掏耳朵，才能保护好耳朵，避免出现大麻烦。
对于眼袋发黑的问题，很多人在生活中都是存在这样的问题了，而且不仅是对于女性朋友们来说是这样的了，男性朋友们同样也是如此哦，这时候就让很多人都非常烦恼了，那么眼袋发黑应该怎么办呢，下面就让我们一起看看如何的解决吧。
最重要的一项就是为自己选择合适的眼霜，眼霜是一种可以为眼睛提供各种营养，进行适当补充的营养品，对于眼部尤其有好处，选择合适的眼霜，能够长期保持眼睛不缺乏营养，有助于眼部肌肤的改善。涂抹眼霜的时候，不用太多，只要能将两只眼睛涂抹过来就可以，另外要注意采用按摩的方式来涂抹眼霜，否则的话，会让你的眼部肌肤产生皱纹，快速形成很多问题，更不利于美观。
眼睛是整个脸部中都比较脆弱的一个地方，在出门的时候一定要注意防晒，而且要对眼睛进行充分保护，你可以在任何一个时间段内让眼睛远离那些有辐射的太阳光照，即使是冬天，中午有阳光的时候，出门也最好选择佩戴墨镜，这样会有很多好处，有效帮助眼睛抵抗各种问题，这是我们大家需要去注意的地方了，虽然眼袋发黑的情况很常见，但是这也意味着我们的眼睛受到了一些伤害，因此我们就需要尽量避免了。
如果时间能够达到要求的话，尽量保持合理的作息时间，不要熬夜，甚至不要通宵。在固定时间睡觉，让身体保持合理的睡眠也是非常重要的。能够对眼部有一个基本护理，如果你熬夜的话，第二天起床，眼睛难免有一些干涩，或者是不适，这些都是熬夜带来的危害，而且如果我们能够休息的好，那么对于身体健康来说也同样是很有好处的了哦，这对于我们现代人来说就很有意义了，是我们大家不能错过的好方法了哦。
经了我们上面的介绍之后，大家对于眼袋发黑的解决办法就能够有了解了吧，可以发现眼袋发黑的情况是现在很常见的了，如果我们想要让身体健康，那么就不妨试试这样的方法解决了，对于我们的身体健康来说很有好处。
女性的乳房与生殖系统相关，每个月随着生理周期可感受到乳房的变化，怀孕时有的人的乳房大小也会改变。
每个乳房包含了十五到二十个乳腺小叶(排列方式有点像成串的葡萄)，可在产后分泌乳汁。每个小叶连接一根管子到乳头，周围环绕着脂肪组织和纤维组织，使乳房触感柔软。
乳头位于乳房顶端，周围的乳晕颜色较深，这部位的肌肉能使乳头在接受碰触、性亢奋或温度变化时变得坚挺。乳房的大小与所产生的乳汁量并没关系。
每一个女性从青春期开始，终其一生每个月都该自我检查乳房。最佳的时机是在月经过后两、三天，这时女性的乳房会变得较柔软。
要达到确实的检查效果，必须熟悉你自己乳房的外观及触感，一旦有任何改变便能立即发现。在自我检查时，小心注意是否有肿块、乳头分泌物或皮肤皱纹的产生。
如果有可疑的情况出现。得向医师报告。绝大多数可触摸得到的硬块并非恶性的。可向妇科医师索取如何检查的资料，上有简明的图式教你如何做乳房自我检查。
问：在经期来之前八天左右，我的乳房开始感到压迫，经前三、四天，它们痛得使我掉眼泪，直到月经来为止。访问这样的疼法是否正常？是什么原因引起的？有什么样的方法能缓和这种疼痛呢？
答：大约有一半的妇女在经期来前一个星期，乳房会有某种程度上的变化，有些人感到压痛，有些人有硬块产生，也有的人二者都会发生。这硬块是因乳房内的腺体和小管内积蓄液体所引起的，随着生殖周期荷尔蒙的波动而受影响。在月经来潮期间或月经一来就会消失。
导读：寒冷的冬天是嘴唇干裂的多发季节，这不仅跟气候有关，如湿度低，风沙大，还跟人体自身的情况有关，如这个时候人体的皮肤黏膜血液……
寒冷的冬天是嘴唇干裂的多发季节，这不仅跟气候有关，如湿度低，风沙大，还跟人体自身的情况有关，如这个时候人体的皮肤黏膜血液循环较差，再加上冬季的新鲜蔬菜较少，人体摄取的维生素就会减少，这样就会导致嘴唇干裂。那应该如何防止嘴唇干裂呢，下面给大家支几个招数：
1.不要经常舔嘴唇。很多人都喜欢在冬季舔嘴唇，这样做的目的是为了缓解季节的干燥。但是大家有没有发现一个问题，那就是嘴唇越添反而会越干，越干越想添，从而形成一种恶性循环。所以为什么嘴唇会越舔越干？这是因为人体唾液中含有淀粉酶，经常舔嘴唇就会使这种淀粉酶在嘴唇上越堆积越多，从而就出现嘴唇越舔越干的现象。
2.不要撕扯嘴唇的裂皮。嘴唇在干裂起皮后，大家会不自觉地想把干皮撕掉，误以为这样做，就可以缓解嘴唇干裂。但是这种做法是非常错误的，如果经常撕嘴唇的干皮，一不小心就有可能将唇部撕伤。
3.刷牙时不要挤过多牙膏。很多人在刷牙的时候误认为牙膏越多，对牙齿清洁的功效越好，这种想法是错误的。牙膏过多不仅对牙齿不好，同时残留在嘴唇的牙膏会引起嘴唇的干燥。
4.少吃辛辣食物。干燥的冬季，如果吃过多的辛辣食品，则会对嘴唇产生很大的刺激，使原来容易干燥的嘴唇雪上加霜。严重的话会引起嘴唇溃烂，起水泡等症状。
5.注意使用唇膏的方法。秋冬季大多数女性都会使用唇膏防止嘴唇干裂，那么什么时候涂唇膏才是最佳的时间？主要有几个固定的时间点：出门前、涂口红前和睡觉前。那么唇膏为什么会有防止嘴唇干裂的功效？这主要是因为大多数唇膏具有维生素C、维生素D和维生素E，具有良好的保湿修复功能。
以上五点是为大家总结的防唇裂的注意事项，希望能让大家在寒冷的冬季不仅有个性感的双唇。
导读：哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢？清代汪昂《勿药元诠》中养生十六宜： “发宜多梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜抵腭，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言。”由此可见，其中有很多是关于头部健身方法的。而且，现代医学研究表明，头部是我们身体最为重要的部位，通过头部的健康小动作，不仅可以健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老，而且还能起到疏通经络，行气活血，调整脏腑器官功能，增强人体抗病能力的作用。此外，对头部进行一些自我按摩还可以使头发得到滋养，牢固发根，起到美发、防止脱发的作用。
头部推按：将双手五指叉开，首先由前向后对头皮进行推按，，然后自左至右进行推按，最后，绕着与耳尖平齐的头部四周进行按摩。每次推按的时间大概在5分钟左右，以头皮觉得发热为度;或者把手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，沿前发际线、太阳穴至鬓角，逐渐向后移动，直至头皮中心，按摩时间为4分钟;或者用双手的拇指压住太阳穴，其他四指张开，在头皮上旋转按摩3次，然后用双侧的食指或中指压住太阳穴按摩3次。需要提醒大家的是，在迸行头部推按的时候，一定要控制好时间和力度，通常是以按摩到头皮发热为宜。再者，在采用第二种方法的时候，指压太阳穴不宜太用力，主要的力量应集中在其他四指上。这个小动作可以起到疏经活络、消除疲劳、延年益寿、养发防老的作用。
双手梳头：将双手十指分开，就像梳子一样，插入发际，由前向后梳全头，特别要注意两鬓、额角、耳后等部位一定要梳到。当两手推到头后面的时候，两拇指可以按压两风池穴。一般每次梳两至三分钟或梳四十九次就可以了，这时会感觉到头皮发热，神清气爽。需要提醒的是，双手梳头要朝着一个方向进行，一般是由前向后进行梳理。梳头时速度和力度要适中，并且要梳遍全头，尽量使头部的每一个穴位都得到一定的梳理和按摩。如果能够坚持进行这样的按摩，不仅能够治疗神经衰弱、头晕、偏头痛，而且还有助于改善发质，延缓衰老。
双手击头：将两手五指相撮，如梅花针状，以十指的指腹，切记不要用指甲，自前额向后脑进行叩击，至后发际为止;或是将左手手心朝下，五指张开，轻轻按住头顶，随即用右手的手掌轻松柔缓地拍打左手的手背。需要提醒的是，在叩击的时候，要从中间开始向两侧各击四行。另外，叩击的轻重要适宜，以敲击后头脑有清醒感为宜，次数可以因人而异。在拍打的时候，一定要注意手法轻重，以头部有轻微的震感，不感到头痛为宜。这个动作还可以同时刺激头部的多条经络，起到疏通经络气血、降血压、止头痛、明目、调理脏器功能的功效。
按揉太阳穴：首先要调整好身体姿势，可以坐着，也可以站着，身体要端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。按摩的时候，先将两手掌搓热，贴于太阳穴处，稍用力，顺时针转揉10~ 20次，再逆时针转相同的次数;或者也可以用两手拇指或中指的指腹，按住两侧太阳穴作顺、逆时针方向的揉动，先顺后逆，各做8次。需要提醒的是，在按揉太阳穴的时候，有些人的太阳穴可能很敏感，一触即痛，此时应注意动作轻柔一些，手法不宜太重。若局部皮肤有破损或感染，则不宜按揉。另外，如果在每天起床和睡觉前进行按摩，效果会更好。这个小动作，具有清脑明目，疏风解表，防止头痛的健康功效。
摇头晃脑：取仰卧姿势，不用枕头，或仅用毛巾卷垫于颈曲处，这样可以减少颈椎各肌肉、韧带、关节的负担。闭上眼睛自然呼吸，双臂平放在体旁，双腿伸直。先将头慢慢转向右侧，尽量达到右侧整个耳廓都贴碰到床面的程度。然后，再将头慢慢转向左侧，同样力争使左耳廓尽量完全贴碰床面。如此一左一右为1次，共做20~ 200次，每天做1~2遍。需要提醒的是，开始摇头的时候，力度要一定要缓，速度要慢，不过尽力达到最大幅度，使颈部肌肉有牵拉的感觉。练习时，一旦颈肩部肌肉出现僵硬现象，千万不要勉强。再者，在摇头的时候，一定要始终保持肩背贴床，不随头颈转动而抬起，更不要将头抬离床面，且头到中间时不要中断，要连续进行。这个小动作可以有效地防治颈椎病，并减少脑血管病的发生。
温馨提示：上面的这些健脑提神的小动作大家都了解了吧，让大脑清醒之后才能把事情做好，这些健脑提神的方法要清楚哦！
春天已经到来了，现在我们又能够肆无忌惮的出去进行活动，那么我们怎么做呢？尤其是孩子的春季幼儿保健又开始了，关于这个春季幼儿保健我们妈妈们应该怎么办呢？这是需要我们知道的一项重要的内容，是值得我们知道的。下面我们就来看看怎么办
立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。老师和家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。借此机会，再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。
盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
姜水的妙用
姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。
饮食养生
运动养生
