口腔溃疡问题纠缠着很多人,有些人却不明白自己平时要注意饮食,没有总是吃上火的时候,可是为什么会出现口腔溃疡了,其实很多时候,莫名其妙总是长口腔溃疡,不仅仅是上火造成,也说明你身体缺乏维生素b2,所以大家应该注意科学有效的调理和解决方法,下面就是缓解口腔溃疡的食疗法。
乌梅生地绿豆糕
配方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左右,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清水上蒸笼蒸3小时,待酥透后取出,除去水分,在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上,衬以白纸一张,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤上乌梅、生地,中间铺一层豆沙,再将其余的绿豆沙铺上,揿结实,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。
功效:滋阴清热,解毒敛疮。
用法:作点心吃。
生地青梅饮
配方:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。 生地青梅饮
制法:将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。
用法:每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。
功效:养阴清热,降火敛疮。
不管是对于哪一种疾病,如果我们盲目用药治疗的话产生的伤害会越加的严重,所以大家应该注意,以上所介绍的这些食疗方法,因为利用这种方法,就可以减少副作用,或者是其他不利的影响对健康带来危害。
预防口腔溃疡饮食方法有哪些?口腔溃疡虽然不是什么大病,但是它也会给我们的生活带来影响,特别是吃东西时带给我们的疼痛感,让人难以忍受。鉴于这样严峻的情况,为了防止受到口腔溃疡给自身的健康带来困扰,大家就有必要掌握一些预防该病的方法。那么下面小编就为大家介绍几个饮食预防口腔溃疡的方法,一起来看看都有哪些吧。
1、保证优质蛋白质摄入:专家指出,优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。
2、多吃新鲜蔬果:新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对口腔溃疡的预防很有帮助。
3、保证B族维生素的摄入:很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B2,烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等,可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。
4、注意补充卵磷脂:长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂,在口腔溃疡的预防上也要多注意这个方面。
1.黑枣玫瑰羹
首先准备好适量黑枣和干玫瑰花瓣。先把黑枣洗净去核。接着再把玫瑰花洗净备用。然后再把玫瑰花塞到黑枣里面。接着再把黑枣放到一个干净的碗里面,盖上盖子放到蒸笼里面,隔水进行蒸制,蒸熟之后即可出锅食用。食用前还可以碗里面添加少许蜂蜜调味。一般每天吃3次,每次吃5颗左右即可。
2.乌梅生地绿豆糕
首先准备好500克绿豆,250克豆沙,50克乌梅和30克生地。先把乌梅放在适量沸水里面进行充分浸泡,大约3分钟后即可取出切成片,接着再把生地洗净切成细丝。然后再把乌梅和生地放在一起混匀。接着再把绿豆放在适量沸水里面进行充分浸泡,过一会儿即可捞出,等到其不烫手时再用手将其外皮搓掉,再用清水将其清洗干净。接着再把绿豆放到一个干净的钵里面,加入适量清水放到蒸笼里面进行蒸制,大约3个小时后即可取出,沥干水分后再用相关工具制成绿豆沙。接着再把一半绿豆沙倒在一个木框里面,撒上乌梅和生地。再铺上一层豆沙。接着再把剩下来的一半绿豆沙也铺上去。拍打严实后再在上面撒上少许白糖,最后切成小块即可食用。
3.生地青梅饮
首先准备好2克甘草,10克石斛,15克生地和30克青梅。把以上所有材料洗净后全部放到锅里面,再加入适量水开火进行煎煮,大约20分钟后即可出锅,接着过滤一遍得到纯汁后即可饮用。
4.生地莲心汤
首先准备好9克生地,6克莲子心和6克甘草。把以上三种材料全部洗净后放到锅里面,再加入适量水开火进行煎煮,煮成汤后即可出锅,接着过滤一遍得到纯汁后饮用即可。
5.竹叶通草绿豆粥
首先准备好1.5克甘草,5克通草,10克淡竹叶,30克绿豆和150克粳米。把淡竹叶、通草和甘草洗净后切成碎末混匀。接着再把混合物放到一个干净的纱布袋里面装好。接着再把绿豆和粳米洗净放到锅中,再把纱布袋放进去,加入适量水,等大约半个小时后用小火熬煮成粥后即可出锅食用。
口疮这东西,长上了,再轻也不会一两天好。
就算到药店买那种药粉或者喷剂,至少也得弄个两三天吧。
而且那些药弄到溃疡上会很疼很疼。
大概五六年前吧,在电视上看到一个神奇的食疗方法。
当时妈妈正在长口疮,并且不算轻,所以很认真的看了节目。
前面卖了好久的关子,最后揭密,原来是猕猴桃!
长口疮的时候,要一次性的吃5个以上的猕猴桃,
是的,只有猕猴桃!果然是水果之王啊~
要熟的正好的那种,熟大点也没事。
一般吃完第二天口腔溃疡就好了,
就算是比较严重的,第二天也至少大大减轻。
只要再吃一次5个以上的猕猴桃,就可以完全好。
妈妈看了后马上去买了一袋子猕猴桃,
没想到吃一次就好了,第二天就没事了。
真是神奇的让我们惊呼!
记得有位居士找到我,说口腔溃疡经常起,而且还是左右对称的起。医生说是缺维生素B2和锌,但是吃了维生素B2和锌的药片,仍然不行,疼的呀连吃个西红柿都被酸蛰的疼。问吃啥东西能缓解口腔溃疡。
口腔溃疡又被称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生,医学上称"复发性口腔溃疡"。可一年发病数次,也可以一个月发病几次,甚至新旧病变交替出现。民间一般称之为上火,但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的,不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡。溃疡一般不用用药,一至两周自愈。也可以服用一点维生素,维生素c和维生素b2配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。
口腔溃疡主要是由于缺乏维生素B2,烟酸和锌造成的。如果补充足量所缺的营养元素,口腔溃疡就会自行消退。面对口腔溃疡我的法宝就是用最普通,最常见,最常吃的大白菜来击溃口腔溃疡。大白菜虽然普通但是有它独特的营养价值,维生素B1、B2、烟酸还有维生素C含量在蔬菜中都是名列前茅,锌的含量也不算少。所以,它的出现似乎是专门为口腔溃疡量身订做的。
选大白菜四片,切成片或丝。用葱花炝锅,倒入大白菜,加入适量的醋和白糖,盐,关火后加入鸡精即可。每天一盘连吃两至三天,口腔溃疡就会消失了。(大白菜的量一定要够,如果只是吃几口,是起不到作用的)
另外,如果有时间可以做乌梅生地绿豆糕,乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。
将乌梅用沸水浸泡3分钟左右,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清水上蒸笼蒸3小时,待酥透后取出,除去水分,在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上,衬以白纸一张,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤上乌梅、生地,中间铺一层豆沙,再将其余的绿豆沙铺上,揿结实,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。可以作点心吃用来滋阴清热,解毒敛疮。
也可以用莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克,泡茶喝 ,效果也很明显。
口腔溃疡又来了,发生在口腔黏膜及舌的边缘位置,使人动不得嘴,在遇酸、辣、咸、甜味食物时,疼痛的感觉非常剧烈加剧,让人苦不堪言。
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广州中医药大学附属第一医院保健科主任陈瑞芳说,口腔溃疡的发病跟季节无关,以中青年人群为发病主体,尤其青睐女性患者。主要是因为你熬夜、夜生活过多、工作压力过大、患有感冒等因素诱发的。因为在这些时候,人的精神压力大或身体疲劳,免疫力降低,病毒(口腔溃疡的致病原)就会发作,从而引发口腔溃疡。
患上口腔溃疡之后,你疼痛难忍,可以上医院治疗,医生一般会给你开消炎、止痛类的药物,但其实无需用药,一般经二周后就能自行恢复,但如果精神压力加剧、身体疲劳,仍会复发。
自我疗法
陈瑞芳说,中医观点看来,口腔溃疡一般是由身体阴虚火旺引起的,需要进食滋阴降火的食物,同时,需要多吃水果、蔬菜补充维生素。你可以选用下列方法——
1.服用知柏地黄丸
陈瑞芳介绍,知柏地黄丸有滋阴清热的功效。不仅生病期间可以服用,平常就属于阴虚火旺体质的人可以长期服用,普通药店有售。
2.煲个生地、麦冬排骨汤
生地、麦冬两味中药也能清热降火、滋阴排毒,可以跟排骨或者瘦肉一同煲汤饮用。
3.涂抹喉风散、珍珠末
喉风散、珍珠末两味药对皮肤的创伤口有收敛生肌的作用,可以涂到口腔疼痛的位置,能帮助恢复。
4.多喝蜂蜜水
补充维生素也是帮助口腔溃疡恢复重要的一环,记得多吃当季的水果,比如苹果、火龙果等。此外,陈瑞芳说特别适合春季饮用的蜂蜜水也有效果,因为春季需要护脾,蜂蜜水正有入脾的功效。
经常会听到身边的朋友说得了口腔溃疡,吃饭的时候很不舒服。那么,我们如何在日常饮食中获得良药治疗呢?
蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜疗法:将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可把蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法:服用硫酸锌片或1%硫酸锌糖浆,成人每次40-80毫克,1日3次,一般连用5-7天即可痊愈。
木耳疗法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝汤吃木耳,每日1-2次,可治口腔溃疡。
可可疗法:将可可粉和蜂蜜调成糊状,频频含咽,每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法:取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1-2次,可治口腔溃疡。
菜籽疗法:取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克,放一起捣烂,贴于足心,每日1次,可治口腔溃疡。
苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。
核桃壳疗法:将30至50克核桃壳熬水两次,每天早晚各服1次。
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