在过去,颈椎病被视为中老年的疾病,年轻人大多不会受到此种疾病的困扰,但随着生活形态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。
■何谓颈椎病?
中医师陈美娥医师说,根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查显示,每5个新加坡人就有一个颈部僵硬不舒服,这说明颈部组织损伤在本地是相当平常的事。其中一个原因是,现代人经常长时间伏案工作,但又姿势不正确,造成颈椎肌肉经常紧崩,使到颈椎间软骨增加负荷。
所谓颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变,椎间盘、关节等组织的退行变化,刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种征状复杂的综合症候群,称为颈椎综合症。
■颈椎病的5种分型
陈美娥医师说,颈椎病因征状的不同又可分为5种类型:
1、颈型:
特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。
2、神经根型:
病人的双手感觉不适、麻木疼痛,握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重的话,整晚疼痛难于入睡。
3、椎动脉型:
病人的征状是一边偏头痛、头晕,或者胸闷、胸痛。同时,每次病情发作都和颈项转动有关。
4、脊髓型:
主要的征状是:病人双脚或是双手没有力,走路蹒跚,也就是拖步走。同时,不能提起脚,容易跌倒,身体有如被捆住的感觉。这类型的病人,在早期都不容易发现病情,除非有颈部和手臂剧烈疼痛,才会去求医。
5、交感神经型:
病人眼球涨痛、怕光、耳鸣、喉部有异物感等五官征状。另外并出现偏头痛、面部灼热,身体手脚发凉、多汗,或者半边身体流汗 。
■预防颈椎病注意事项
骨伤科中医师治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式,但陈美娥医师说,预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意:
1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1-2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
陈医师也说,要预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。
■强筋壮骨食疗法
陈美娥医师说,中医相信,要防治颈椎病,平时也应多摄取强筋壮骨的食物,包括筋类、淮山、豆类、白木耳、菜心、海参、杞子、芝麻、黑木耳、蕃薯、鱼翅、杜仲、核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、巴戟、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶、金狗脊、琼脂(菜燕)等。同时,平日也可在三餐中以下列10种食疗加以辅助:
1、海参适量、淮山五钱、杞子二钱、红枣二十枚炖鸡爪。
2、筋类(如羊筋、牛筋、鹿筋等)、淮山五钱、杞子三钱配香菇生姜适量煮鸡汤。
3、莲子、淮山、杞子、芡实、黑豆(或花生)及大米各适量煮粥。
4、黑木耳、白木耳适量煮烂加蔗糖。
5、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。
6、海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪。
7、菜花炒虾仁。
8、黑木耳炒包菜。
9、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。
10、杏仁茶:美国杏仁100克浸水去膜加水搅碎然后过滤煮沸,即可当茶饮。
陈美娥医师也推荐一道简易的外洗方治疗颈椎病:
将生姜1块、大葱1粒、葱茅5支捣烂,加水煮开,用毛巾沾药液,敷在疼痛处可消除疼痛。
腰酸背痛
腰酸背痛是最常见的职业病,是因为长时间保持一个坐姿,肌肉没有机会伸缩所致。不正确的坐姿,是引起腰酸背痛的主因,但即使保持正确坐姿,久坐同样成疾。要避免腰酸背痛,除了保持良好的坐姿外,每一两个小时还应该站起来活动一下筋骨。每天早晨最好做一些有氧运动,如慢步或做操等。
电脑眼病
主要表现为视力下降、眼睛长久干涩发痒、灼热疼痛、畏光等,若不注意保健和治疗,容易发生角膜炎和眼结石。每工作1个小时,就应该让眼睛休息2分钟,同时可以适当做眼力保健操,缓解眼部压力。
胃肠道疾病
长久在办公室工作最易患三种胃肠道疾病:消化不良、肠应激综合征和消化性溃疡。这三种疾病,都和长期不当的饮食有关。养成良好的饮食习惯,适时补充一些高纤维素的食物,促进肠胃消化。同时要少吃产气的食品,如大豆、卷心菜、洋葱等。
颈椎间盘突出
这种疾病常见于30岁左右的中年人,同样是因为久坐不动和坐姿不当引起的,症状多为腰痛、腿痛,在搬重物时,腰痛明显加重。患者除了应到医院就诊外,平时要多坚持慢跑,增加腿部肌肉力量,加强膝关节锻炼。
腰肌劳损
长时间伏案工作,腰部肌肉长久处于静止工作状态,造成血液流动缓慢,血管淤塞,供血量不足,往往会出现肌肉萎缩无力、肌肉内有肿块等症状。每天坚持做腰部运动,在工作时要经常活动腰肢,使腰部肌肉能够经常活动。
高血压、冠心病
这两类病如今在中青年间也很常见,原因还是长久保持坐姿,四肢缺少活动,使得心脏使用的血液量减少,造成肝火旺盛、血压升高、血管硬化。除了在医生指导下用药外,还应该多做一些运动,尤其跳跃运动,每天坚持跳20分钟,可保持下肢肌肉的发育。所以,在办公室工作一定要注意自我调养,尽量工作一段时间,就起身做一些活动,这样才能保持健康的身体。
:春季是一个最容易引起过敏的季节,掌握一些基本的春季美容护肤小窍门,对修复肌肤问题和美容养颜至关重要。下面为您总结了一些行之有效的春季美容护肤小窍门,看看吧。
1、适时更换护肤品,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。进入春季后,干性皮肤的人,可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化装品。由于奶液透气性好,使人觉得温馨。
2、春夏之交,油性皮肤会更油腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发痤疮。特别在晚春时节,要留意及时肃清皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。
3、不要扑粉,避免运用粉底霜。
4、每天可用温水、香皂洗脸4~5次,每周敷面膜1次,以收缩毛孔。
5、有过敏体质的人,应避免去鲜花大片怒放的中央,一旦发作花粉过敏要及时就诊,在医生的指导下服用抗过敏的药物。面部发作过敏时,千万不要自几随意找些药膏乱搽,特别是一些激素类药膏,更不应盲目地往脸上堆。
6、过氧化物是构成自由基的主因,少抽烟、少吃油炸食物等,可以有效避免体内过氧化物的构成。
7、用温水洗脸,而不要用冷水。春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。而且用冷水会刺激毛孔收缩,让污垢留在毛孔内不容易被肃清,时间久了容易长粉刺,在护肤的角度看一年四季都应该用温水洗脸比较适宜。
8、大量摄取新鲜水果和蔬菜,它们富含纤维,脂肪、糖和盐的含量很底。
9、含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等有助于淡化和分解已形成的黑色素,还抑制新生的黑色素,防止黑色素沉淀,可以适当多吃。
10、不要忘记出门擦上防晒霜,选一些防晒系数小一些的,刺激性低的防晒产品,避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
11、夜里关门关窗,调好湿度和温度。春天室内干燥,脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多。
12、多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。
13、不必每天用保湿面膜敷脸,一个比较简单的方法是:用你平常的化妆水倒在纸面膜上,往脸上一贴,放松一两分钟,你会感到肌肤的湿润和弹力。
14、过度清洁会让皮肤变干,等于增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候,一定要记住轻柔二字,适度清洁就可以了。原则是洗脸时不要太过用力地按摩,眼周嘴角避免拉扯,并且充分搓揉起泡沫后再按摩。
15、适当的角质层能防止外界环境的侵害,频繁的去角质会让皮肤变薄,让皮肤的抵抗能力变差,更容易发生肌肤感染。所以不要频繁去角质。
16、着重洁肤,应选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。清洁前,在眼周、下巴搽上乳液,防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。
17、敷保湿面膜,最好在浴室里,有蒸汽帮忙,面膜中的成分更容易快速吸收。
以上就是为您介绍的春季美容护肤小窍门,供参考。
医院专家提醒:关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:
亲密关系要安全
现象:年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。
在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。
安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要重视
现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。
提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
对待健康要理性
现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。
有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭“经验”自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。
现在网络上有各种各样的流行新发型,很多人都跃跃欲试,好像换个新发型就能改头换面了一样。确实发型对于每个人的形象来说都是很重要的,但是你知道吗?其实发质是比发型更加重要的。在考虑换发型之前,不如和小编一起来了解一下如何护理头发吧!
护发小窍门
接下来为大家介绍的护发小窍门都是非常实用的,而且不需要购入额外的产品,只需要学会这些方法,你的发质就会有飞跃的提升,是不是非常期待呢?赶紧来学习一下!
1、梳头:每日必修课
梳头不仅是女士的特权,男士也适合梳头。梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物,并给头发以适度的刺激,促进血液循环,使头发柔软而有光泽。
正确的梳法:首先从梳开散乱的发梢开始,用梳子轻抚头皮。先从前额的发际向后梳,然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。
最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利,梳头重在按摩和理顺,不用很大力。
2、洗头:以按摩的要领进行
洗头大家都知道就是把头发上面的污垢给去除掉,但是如果你仅仅是清洗头发是不够的,还要记得清洁头皮,头皮和头发都洗干净才是合格的洗头过程哦。
在洗头的时候要注意,手法一定要轻柔,不要用指甲使劲的去抓挠头皮,虽然这样真的很舒服,但是对头皮是伤害很大的,用指腹轻轻按摩是最好的方法。
3、擦干头发
湿梳头发很伤发,用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成,在用热风吹干比较好。
用吹风机吹干时要注意:不要用吹风机对着头发吹,应把头发撩起来,让风吹进发缝,效果更好。
此时可用手指帮忙,使空气流通,吹风机的热风易蒸发水分及油分。为避免伤到头发,使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。
在吹头发的时候是要特别注意的,若是在吹头发的时候没有掌握好方法的话,也是会导致头发受损的哦。
头发是大家都比较关注的事情,特别是在网络上大量的90后都纷纷抱怨开始脱发时,仅剩的头发就显得更为重要了。那么头发爱出油也是很常见的一个问题了,不少人都深受其害,不知道该怎么处理。今天的内容就是关于怎样应对头发出油的,我们一起看下文吧!
头发爱出油是怎么回事
不良生活习惯
现代人的生活节奏都比较快,在吃饭的时候很多人都是随意应付,往往一顿外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多,造成头发出油的情况。
另外熬夜、长期面对电脑以及睡眠时间不足,都是属于不良的生活习惯,对于我们的头皮以及全身的皮肤来说都是不好的,希望大家要注意这个问题。
过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果您的秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。
如果是特殊的场合必须要使用这些美发产品的话,建议你可以选择一些相对成分比较安全、无负担的产品,而且回家后尽早的把美发产品冲洗掉。
用错洗发水
应该说目前市面上我们常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的MM而言最好选择清洁效果好一点的洗发水。
另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。
头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。“大家都知道,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油。”
专家指出,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多,尤其是现在的人一方面要忙着事业上的事,一方回到了家里又要处理家务事,这样长期生活下很容易导致压力不断上升,皮脂腺分泌过多,而使得头发变油。
4、护发素的使用
使用护发素,原则上是一周一次为佳,如果发质特别不佳,也可改为3天1次。此外,烫发之前一定要使用护发素,抵抗过热的温度。
5、营养洗发水的使用
冬季头发问题增多,关键问题是因为头发营养成分的流失。除了从食物摄取中即时补充营养之外,选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用。
6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发
不少人认为,头发泛黄是天生的,不可改变。其实,只要摄取适当营养,避免过度日晒及烫发、染发,头发色泽仍可改善。
阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱,致使头发变色。所以,防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
吃什么对头发好
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉发的,它当中含有让头发生长健壮的成分,例如卵磷脂、蛋白质、维他命E等,经常吃还可以补血通便。
牛排
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
杏仁
杏仁可以坚固头发,掉发的人容易缺乏维生素B6、维生素E、铁等元素。高脂肪饮食也会导致脱发。杏仁当中富含维生素E和锌,它可以降低胆固醇,可以治疗掉发。
总结:关于护发的小窍门,相信看了文章的朋友们一定都很清楚了。其实很多事情都是这样的,并没有什么高深的技巧,只是在日常的细节中注意方法,这样就能达到不错的效果。希望大家都能轻柔的呵护头发,这样发质才会越来越好,让你的整体形象大大加分哦!
夏天因为天气比较热,阳光又非常毒辣,被太阳照射以后脸上可能会出现一些斑点,对于爱美的女性来说是没有办法忍受脸上出现斑点的,但是祛斑产品都非常贵,对于经济条件一般的女性来说没有办法承受,所以就可以采用一些简单又好用的祛斑小窍门。
1、香蕉去斑方法
可以准备一根新鲜的香蕉,然后再制作成面膜,制作方法非常简单,只要把香蕉的皮去掉,放到一个容器里面捣成糊状,然后再把香蕉糊敷在脸上就可以了。持续十多分钟就可以了,接着用清水把它清洗干净,这样就可以去掉斑纹,净化我们的肌肤。
2、黄瓜祛斑方法
黄瓜是很多女性非常喜欢吃的一种蔬菜,而且黄瓜里面又含有非常丰富的维生素,可以达到美白皮肤效果,还可以让皮肤变得更加滋润。方法同样简单,也就是把黄瓜切成小薄片,然后把它贴在我们的脸上,待上十多分钟后,就可以取下,清洗干净。
3、土豆去斑方法
很多爱美的女性应该都知道土豆可以达到很好的护理皮肤作用,因为它里面含有非常丰富的维生素,可以让细胞增长速度变得更快,皮肤可以变得更加有弹性,变得更加白净。因此在使用的时候,选择新鲜的土豆,去皮榨汁,和鲜牛奶还有面粉一起搅拌,做成糊状,涂抹在自己出现斑地方。
上面给大家介绍的就是夏季女性祛斑小妙招有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,除了上面这些方法,大家还应该注意做好防晒,多吃一些新鲜的蔬菜水果,坚持锻炼身体,让自己身体抵抗能力增强,保持良好的生活习惯也是非常重要的。
到了冬季,除了气温低以外,人们会感觉到特别的容易疲劳。而且很多女性都会出现便秘的情况。因为冬季运动少,吃的食物也是肉类的比较多,所以便秘是常有的事情,那么应该如何缓解便秘呢,下面小编就告诉你几招。
1、喝醋防便秘
醋的酸性成分与胃里的消化液相似,故而食醋可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而且还可以有增进排便的感觉,可以有效的避免大便在体内存留的时间比较久,食醋可以有通便的作用,最好是在空腹的时候。每次不要超过一勺,一天不要超过三次。然后喝一杯温开水,坚持食用的话可以防止便秘的发生。
2、葡萄干治疗便秘
葡萄干治便秘的说法,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,每天吃一小把可防治便秘;但是也有人说吃多了会有便秘的情况出现,这样的方法没有经过研究的,但是葡萄中的葡萄籽油是可以起到通便的作用。
3、卫生间装饰淡黄色
日本新研究发现,卫生间里装饰一些黄色,有助于排便。黄色是暖色调,有放松心情、缓解紧张情绪的作用。因为人们在排便的时候肥肉是处于紧张的状态,如果可以让自己放松心情的状态下,就可以有助于排便了。可以使淡黄色的,或者是淡绿色,淡橙色都是可以的。使得整个卫生间更加柔和、宽敞和明亮。
上面给大家介绍的关于冬季女性便秘的一些缓解的方法,其实生活中要注意自己的饮食习惯,有一个健康的生活方式,这样才能有一个健康的身体,通过这些方式可以有效的缓解便秘,同时也要多喝水,多吃蔬菜水果,这样效果比较好。
爱情荷尔蒙之一——脑下垂体后叶荷尔蒙
研究发现,注射了此类荷尔蒙的田鼠对伴侣”表现得忠心耿耿,并且更喜欢拥抱、亲吻等身体接触。学者们发现,除了哺乳中的妇女会分泌此种荷尔蒙,在交合中的男女体内,此种荷尔蒙的分泌水平也会升高。
爱情荷尔蒙之二——后叶加压素
正是由于有了它,我们才会产生“吃醋嫉妒”这一类恋爱中常见的情绪。
Tips:荷尔蒙分泌小秘密
根据大呈的科学调査和万千女性朋友的亲身经验,按摩乳房对促进荷尔蒙分泌有强烈的效果。不信的话,你也可以回家试试看。
美容不仅仅是上美容院去个死皮、用各种保养品铺满整张脸就可以了的。
保持精神上的愉悦同样可以达到美容的效果。
以心临美境法”为例,首先,想象自己是一个苗条、容貌姣好的妙龄女郎,有一个年轻英俊的男朋友,生活非常愉快,尽可能地把自己置入一个愉快的环境中,用自己想象出来的的身份去想问题,做事情。
而健康心理培养法包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。笑疗法是见效最快并且最容易被接受的方法。过程非常简单,只要条件允许,为任何你所遇到的搞笑事情发笑,保持纵情大笑1——2分钟,每天坚持3——4次,那么用不了一个月,你同样会变得容光焕发。
你有没有发现,经常参加体育活动的MM皮肤弹性要比成天窝在家里看电视的MM好很多。这就是运动带来的影响。运动促进了血液循环,使得更多的血液流到肢体末端,使皮肤得到了更多的营养,从而让你看上去更加健康美丽。
在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。 什么样的男人最有魅力?每个人对魅力都有不同的标准,但是不可否认,健康,是组成男性魅力的重要条件!男人魅力从健康开始!
专家提醒:关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:
亲密关系要安全
现象:年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。
安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要重视
现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。
提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。
清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
对待健康要理性
现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。
有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭“经验”自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。
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