养生茶男人喝什么好

导读：冬天喝什么养生茶好？冬季气候干燥，来杯养生茶不仅可以温暖身心，而且还有有养生保健的功效，冬天喝什么养生茶好？冬季怎么选择养生茶？今天小编就来告诉你！

冬季养生_冬天喝什么养生茶好？

寒冬来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。那么冬天喝什么养生茶好呢？

冬天喝什么养生茶好红茶

红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，能够让人体阳气增加。而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。并且冬季养生茶之中，红茶是含有很多的蛋白质和糖分，生热暖腹，还可以增强人体抗寒能力，帮助人们消化、去除身体的油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用

本文导读：喝茶一直是很多人养生的法宝。那么秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？以下是营养专家推荐的秋季养生茶。

秋季养生茶之萝卜茶：

白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

秋季养生茶之菊花茶

茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

秋季养生茶之枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、

养生茶是很多人不陌生的，养生茶对人体的帮助比较多，常喝养生茶利于身体各方面发展，而且养生菜的种类比较多，在选择的时候的可以根据自己喜爱进行，那男人养生茶都有什么呢，男性可以喝的养生茶种类也是比较多的，下面就详细介绍下，使得对男性养生茶有一些认识。

男人养生茶：

1、薏苡仁茶

中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

2、虾米茶

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提

导读：冬天喝什么养生茶好？2020冬季气候干燥，来杯养生茶不仅可以温暖身心，而且还有有养生保健的功效，冬天喝什么养生茶好？2020冬季怎么选择养生茶？今天小编就来告诉你！

2020冬季养生_冬天喝什么养生茶好？

寒冬来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的2020冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。那么冬天喝什么养生茶好呢？

冬天喝什么养生茶好红茶

红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，能够让人体阳气增加。而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。并且2020冬季养生茶之中，红茶是含有很多的蛋白质和糖分，生热暖腹，还可以增强人体抗寒能力，帮助人们消化、去除身体的油腻。在我

夏季喝什么茶好?多喝茶可以帮助人们降温，而加入防暑的食材还可以助人们远离中暑。那么夏季防暑喝什么茶好呢?小编推荐20种防暑的茶饮。

1、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。

2、双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

3、绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。

4、清心解暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

5、菊花清暑茶：菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑，升津止渴。

6、薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消

肠胃的不健康，是很多人都有的问题，由于肠胃差，所以吃什么都不会好消化，特别是一些油腻食物，肠胃不好只能吃点清淡的，你还不赶紧去调理一下你的肠胃?喝茶能有养胃的作用你知道吗，下面就来推荐几款好茶，对于保健有一定的好处。

荞麦茶

《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，荞麦是一种养胃的粗粮，可以泡茶，对于出现的高血脂，高血压，血糖高的情况有改善的作用，而且也可以有养胃的作用，保护心血管系统。

荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。这样的饮品对于身体虚弱单号，还有脾胃不和的情况有改善的作用，还能有促进食欲的作用和效果。

普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，而

自古流传，在干燥的秋季是最适合喝茶养生的，不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。随着社会的发展，花茶的种类也越来越多，面对如此多的花名，你是不是也出现选择困难症了呢？不用烦恼，下面小编为大家推荐最适合女性食用的8款秋季养生茶。

玫瑰花茶

玫瑰花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

桂花茶

桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

菊花茶

在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明

冬季儿童饮食五个原则

食宜暖 儿童的脾胃功能还在发育之中，胃喜暖而恶湿寒，如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞。若症状加重，日久不愈，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。故儿童在冬季要增加热能较高的食物，同时可适当摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、鲈鱼、刀鱼、鲫鱼、草鱼等。这些食物不仅所含的蛋白质，易于人体消化吸收，而且富含人体必需的氨基酸，可增加人体的耐寒和抗病能力。

多吃醋 冬季为御寒，儿童所摄人的肉食也相对增多。但由于儿童胃酸偏低、其消化肉食的功能也不足，就会出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。而醋中含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡，而且还有杀菌防病的功能。

少油腻 冬季儿童若多吃肥甘厚味的食物，会导致胃肠负担过重，从而产生积滞不化的情况，进而就会变化成痰，阻塞呼吸道，引发儿童咳嗽、哮喘等症状，同

对于女性朋友们来说，在生活中是非常喜欢喝茶的了吧，尤其是对于各种的养生茶，这无疑是女性朋友们不能错过的了，如果能够选择到合适养生茶来喝，那么就可以让女性更健康哦，下面就让我们看看春季的时候应该喝哪些养生茶吧。

百合花茶

百合花茶具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效。百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说喝一些百合花是有好处的，尤其是对于女性朋友们来说，在春季的时候就要经常的喝这些茶来保健了哦。

枸杞茶

上班族的女性朋友们，长时间的用眼过度，除了容易导致近视之外，也容易让眼球疲劳，这时就需要一个枸杞茶，不但可以帮助滋肾、养肝、润肺，还能帮助明目，一些疲劳症状也能够改善，因此这就是很适合女性朋友们食用了，是可以有效调节身体健康的了哦

秋天十个凉爽的季节，也是干燥的季节，虽然比不上冬天的干燥，但是我们也要做到每天多喝水，一天七杯水不仅可以顺畅清胃还可以达到瘦身的效果，人体内有大量的水分，没了水分我们就不能健康。现在生活好了，人们比较注重养生这一说，说起喝水，喝养生茶也是一大学问呢，那么对于这个爽朗却又干燥的季节，喝什么养生茶好呢？

秋季忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。若是真的管不住自己，可以再饭后多多饮用普洱茶，普洱茶具有消食减肥、降脂等功效。

秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。这时我们可以饮用普洱茶生茶，生茶具有清凉降火、润肺祛邪等功效，秋季常喝普洱茶生茶，可以使人清醒清肝火。

秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成