胃寒喝什么茶好，推荐4款养生茶
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胃寒喝什么茶好，推荐4款养生茶”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
胃寒是引起胃痛的直接原因，长期的胃寒可以通过饮食和药物来调理。喝茶也可以调理胃寒，比如喝一些暖胃的茶叶，常见的有普洱茶、花茶、桂花茶等等。
一、普洱茶
1、普洱茶茶性温和,不伤胃。现代人紧张,压力大的生活模式,胃疾普遍,气血偏虚,食不正常,一般轻发酵茶对爱茶之人而言,确有“不可承受之轻”的顾忌。
2、普洱茶是有科学根据的保健饮料.现代人“以命博钱”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后,“以小钱保长命”的观念。
不但强化了爱茶人的信念,同时吸纳了许多新进茶友.此外,普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性,受到减肥者的青睐。
3、普洱茶易冲耐泡,操作平易随和.陈化得宜的普洱茶,不苦不涩。
即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分钞必较,却乃有茶事的乐趣,甚至不失茶包便利性。
二、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。
但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
三、红茶
喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。
平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。
不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。
饮食要有规律，这是养胃护胃的前提
四、花茶
1，茉莉花、石菖蒲茶，行气解郁，化湿和胃。
2，洋甘菊茶:具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3，柠檬草茶:具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。
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本文导读：夏季养生，夏季养生喝什么茶呢？适合夏季养生喝的茶有哪些呢？下面就来了解一下夏季十款养生茶。
春困秋乏夏打盹，这是古人留下来的智慧结晶。这种说法是非常正确的，很多人到了夏天之后就会出现困乏的情况，非常的想要睡觉，特别是下午的时候。夏季气温身高，人体就会出现自动调节的情况，避免温度过高伤害身体，温度越高，身体所要付出的能量就越多，这样人也就会越来越困乏了。那么，如何保健身体呢?夏季养生菜是一个不错的选择，不仅能够补充身体所需要的各种物质，同时还能够令我们清凉一夏。
夏季养生茶推荐：
第一：薄荷青
材料：西瓜翠衣、莲子心、薄荷叶
做法：直接用开水冲泡，放凉之后直接服用
功效：具有很好的清热解暑的功效，并且还能够达到静心除烦的作用。西瓜翠衣指的就是西瓜最外一层的绿皮，用新鲜的西瓜上削下来，当然晒干的也是可以的，都能够起到很好的清热解暑的作用;莲子心具有清热安神的作用;薄荷则能够散热。这三种物质组合再一次，是夏天最为有效的解暑饮品。
第二：竹叶青
材料：竹叶茶、冰糖
做法：开水冲泡，搅拌均匀之后放量即可饮用。
功效：清暑利尿，竹叶茶在一般的药店中就可以购买的到，具有利尿清热等等作用，加上适量的冰糖之后，泡出来的竹叶青味道清香，是一种非常适合夏天饮用的养生茶。
第三：辛凉饮
材料：薏米、藿香、佩兰以及白豆蔻仁
做法：将薏米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水之后进行煎煮，半个小时之后取出，然后用薏米汤和其他三种食材一起进行冲泡。
功效：这四种原材料都具有祛湿的作用，在夏天的时候服用，能够有效的帮助去除脾胃重点 湿气。并且薏米具有保健脾胃的作用，日常多吃还能够增强脾胃功能。
第四：洋参茶
材料：西洋参、碧螺春
做法：将所有的材料一起放入茶具或者杯子之中，用大约巴士摄氏度的纯净水进行冲泡，五分钟之后即可服用。
功效：具有很好的解暑并且预防中暑的作用。西洋参能够很好的补气，特别是盛夏时节，效果越加明显。碧螺春芳香扑鼻，并且还有解暑的作用。两者相结合之后，能够起到相辅相成的作用，并且还能够有效的预防上火的情况出现。
第五：荷叶饮
材料：荷叶、生山楂、米仁
做法：将所有的材料一起用开水进行冲泡，直到冲淡之后在换掉，放冷之后就可以直接食用。
功效：荷叶具有很好的清热利尿的作用，山楂则能够很好的帮助消化，米仁对于消肿利尿、保健脾胃也有很好的作用。三种材料结合之后的夏季养生茶，不仅味道清香扑鼻，同时还能够有效的达到开胃的作用。
第六：山楂金银决明子茶
材料：生山楂、金银花和决明子
做法：开水冲泡
功效：金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功效。夏季头晕眼花或者是困顿的时候喝一杯，效果非常的棒。
第七：减脂茶
材料：炒麦芽、决明子、沙扎
做法：开水冲泡
功效：炒麦芽具有很好的开胃、益气、消食的作用;而山楂的主要功效就是健胃消食并且对于减脂也有明显的作用。夏季的时候饮食方面清淡一些，并且配合一些具有减肥功效的花草茶，能够迅速的拥有苗条身材。
第八：陈皮茶
材料：陈皮，白糖
做法：经陈皮洗干净并且撕成小块;然后放入干净的茶杯之中，冲入开水;盖上杯子闷泡十分钟左右;然后去除渣滓，加入适量的白糖，放量之后就可以直接食用。
功效：经常喝这道夏季养生菜，能够有效的预防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
第九：桑菊茶
材料：桑叶、白菊花、甘草、白糖
做法：将桑叶、白菊花以及甘草一起放入干净 的锅中熬煮片刻，然后去除渣滓，在药液之中加入少量的白糖，这就完成了桑菊茶。
功效：这道饮品具有清热解毒润肺、明目等等的功效，还告诉我们，这种养生茶对于治疗风热感冒也有一定的效果。
第十：薄荷凉茶
做法：将薄荷叶以及甘草一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后持续五分钟左右，然后加入白糖搅拌均匀就可以起锅饮用了。
功效：这道夏季养生茶具有提神醒脑、散热的功效。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
导读：在日常生活当中，我们都喜欢通过喝茶来提神。其实，茶不仅仅是可以提神那么简单，很多茶还有其它的功效与作用。如果你问我胃寒喝什么茶，那我首先会推荐你喝普洱茶。因为普洱茶对胃寒的疗效很好。
胃寒喝什么茶？
普洱茶不仅仅是可以用来在平时的生活工作当中提神，它还可以起到调理胃寒的功效。那么，哪个时节喝普洱茶对调理胃寒有帮助呢？冬天喝普洱,夏天喝龙井，其实普洱不管属于胃寒还是胃热都可以喝，不论是冬天还是夏天，生茶熟茶换着喝一点问题都没有，这是一种健康的喝茶方式!
胃寒还可以喝鲜姜红茶
当然胃寒还可以喝鲜姜红茶,这是属于暖性的，可以达到治疗胃寒的效果。鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖与红茶一起冲饮。尽量少水，能承受最好直接吃，坚持喝两星期，一般都能见效。鲜姜发暖，红茶也是发暖之物，长期服用可以驱散体内寒气，从而使胃寒症状缓解。
另外，专家特别提醒大家，容易感冒的人更需要注意冷暖，不要贪凉，忌食生冷生硬之物。要多补充维生素如多吃水果。平时要加强体育锻炼，增强体质提高机体抗病能力。
宫寒喝什么茶好
1、宫寒喝什么茶好
红糖姜茶:用红糖和生姜片泡水即可喝。红糖红枣茶:适量的红糖、无核金丝枣一起泡入水中,具有补血益气,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效。将红枣洗干净去核,与桂圆肉一起放到杯中泡,可以加入些红糖,是气血双补,健脑益智,养血安神,是一种温补效果很好的食品。
取适量的桂花,一般用85度左右的水冲泡,先少倒一点水,让花充分滋润一下,再加满热水,浸泡约3-5分钟。也可以和玫瑰花一起泡。温补阳气、美白肌肤、养生润肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等症状。适量的枸杞子,益母草和玫瑰。冲洗干净后,一起放到砂锅里,煮沸,过滤掉益母草和玫瑰后,等到温度适宜时,可以加一点点蜂蜜,搅拌均即可饮用。活血化瘀,利尿消肿,行气解郁,调经止痛,非常适合宫寒痛经的女性饮用。大枣洗净,去核,撕成瓣状,与大枣一起放到锅内,加清水适量,煮沸再放冰糖,至糖化即成。理气解郁、活血散淤、调经止痛。
2、引起宫寒的坏习惯
有些女性天生体质较寒,其主要表现为:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。长期夏日空调房引起,无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。冷食太多,流产,肾虚等都会造成女性宫寒。
3、宫寒的危害
宫寒会导致卵巢疾病的发生,响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。使子宫本身疾病的发生,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,最后影响正常的受孕生育。宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下,甚至输卵管完全丧失自身正常的功能。
宫寒的注意事项
1、少穿短裙、低腰裤,忌穿露脐装,以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时,最好穿上丝袜,以防寒从脚下生。
2、对于上班族来说,可在办公室放置外套或披肩,别让风直吹颈部,即使穿吊带衣服,也可以护住肩膀,穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。
3、最好别一直在待在空调房,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。
4、下半身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖;
5、不要久坐冰冷的凳子,例如地面、石面或铁面椅子,导热快,寒气重,寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫;
6、规律作息,不要熬夜。
什么食物治疗宫寒
1、当归,有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
2、阿胶,多用于治疗各种出血或贫血等。
3、桂圆肉,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中。
4、桑葚干,桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的。
5、枸杞,具有很好的滋补和治疗作用。
6、红豆,能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
7、黑枣,并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
8、黑豆,黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。
9、益母草,有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
10、红花,红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。
很多人的出现白发的时候就代表着她衰老了，衰老的症状之一就是有白发，那么对于白发我们应该怎样来避免呢?其实是有方法的，对于白发我们可以通过饮茶来防止华发早白，下面就跟小编一起来了解一下吧!
1、乌发茶
取何首乌15克，生地3克，白酒适量。将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发自。
2、观音面茶
取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30 克，沸水冲调服食。此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。
3、补肾润发茶
取鸟龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者。
4、芝麻润发茶
材料：茶叶700克，芝麻500克。
做法：芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。
饮法：每日一剂，25天为一个疗程。
功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。
5、芝麻核桃乌发茶
材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。
做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放凉收藏待用。
饮法：每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。
功效：乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。
6、枸杞菊花茶
材料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣10o克，冰糖20克，生地20克。
做法：将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。
功效：每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对白发的相关知识介绍有了一定的了解了呢，头发早白可能会让我们看起来比同龄人年老，所以我们应该要想方设法的避免头发早白的，以上介绍的茶饮我们可以试试的哦。
冬季喝什么茶 5款养生茶推荐
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
2、杞菊参茶
适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。
材料：西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
3、萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
健康提示：1、白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便;2、清热散风，止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。
食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
4、补气生津茶
适用人群：适于教师、播音员和主持等人群。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。
5、玫瑰美颜茶
适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。
材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
冬季喝什么茶 5款养生茶推荐
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
2、杞菊参茶
适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。
材料：西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
3、萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
健康提示：1、白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便;2、清热散风，止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。
食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
4、补气生津茶
适用人群：适于教师、播音员和主持等人群。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。
5、玫瑰美颜茶
适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。
材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
大部分女生一个月总有那么几天比较痛苦，因为月经来了造成的痛经。那么如何缓解痛经?喝一些保健养生茶也是一个不错的缓解痛经的养生方法。那么喝什么茶可以缓解痛经?下面就为大家推荐9款缓解痛经的养生茶。
缓解痛经养生茶
1、肉桂茶
很多mm都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出。
2、益母草茶
直接用益母草熬成汤，加入适当的红糖就可饮用了。或者当归，白芍，益母草一起熬成茶，保温放着，经常饮用有助于缓解痛经。事实证明，当归，益母草对于经期保健，对于女性的身心健康都具有很大的帮助。
3、姜母红糖茶
红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法：用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。
4、红糖益母草茶
折芍，黄苓，延胡索各三钱，香附，当归，红糖适量一起熬成汤喝。有痛经女性在经期来临之际多饮，可缓解痛经。
5、山楂桂枝红糖饮
山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。
6、薰衣草茶
有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。
7、姜枣红糖水
用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。
8、玫瑰花茶
玫瑰可以直接泡茶喝，喝水的时候放入杯子几朵玫瑰，如果是用来治疗痛经可以多放几朵进去。
药用玫瑰味甘、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。
9、当归红枣续断饮
此品具有补气活血、调经止痛、补肝益肾的功效，从根本上补血、调理，对各种头晕、肠胃不适、痛经等症状也有所改善。
注意事项
1、 经期要补充营养
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
2、经期不能情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等 。
3、经期不要高声哼唱
女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。
经常痛经的女性朋友们不妨喝一些以上为大家介绍的可以缓解痛经的养生茶，对缓解痛经会起到很不错的效果。同时提醒各位女性朋友们，如果痛经的时间持续很久的话，就要及时到医院就医，保证身体的健康。
体寒是中医的名词，是指人经常出现手脚冰凉，尤其是对于女生来说，经常出现体寒，对健康的影响是比较大的，出现体寒的时候，平时要注重良好的饮食调养，可以适当的喝一些茶水，有很好的温补的作用，具有改善体质的效果，比如说可以和姜枣糖，也可以喝山楂红茶等等，调理的作用都是不错的。
体寒的人喝什么茶好
1.山楂红茶
2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟，可直接饮用。作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶。
2.姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用。作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季。
3.红枣桂圆茶
红枣，桂圆分别剥开去子，用沸水冲泡，盖上杯盖，焖15分钟。作用：可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用，冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用。
4.玫瑰花枣茶
红枣3-5颗，干玫瑰花一瓣，枣用手掰开，去核，与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天，可以加一点红糖。作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣，则能补血益气，健脾养胃，体寒经量较少的女性非常适合。
5.芍药茶
15克野生晒干的芍药，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣，可冷却至一定温度后，加一点点蜂蜜。作用：养血柔肝，散郁祛瘀，补充气血，调节女性内分泌，去除黄气及色斑，改善体质。
6.黄芪桂圆茶
黄芪15克，桂圆10克，生姜1片，红枣2颗。红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。作用：黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒，温暖子宫。
虽说现代白发是种流行文化，很多人还故意将自己的黑发染成白发。但当我脑袋上真出现白发的时候就会傻眼，一根一根的白发穿插在黑发之间很难看。那么我们该如何摆脱白发呢?中医有好方法，下面我们来看三款经典乌发茶：
一、乌发茶
取何首乌15克，生地3克，白酒适量。将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发自。
二、观音面茶
取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30 克，沸水冲调服食。此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。
三、补肾润发茶
取鸟龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。
每日1次，温热饮服。此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者。
胃热口臭主要是胃火过大所致，比如一些胃肠疾病，也可能会引起胃热口臭。针对这种情况，可以喝一些清热解毒的茶，至于胃热口臭喝什么茶比较好，桂花茶治疗口臭效果比较明显。
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、单味茶
口臭喝什么茶好?取25g绿茶冲成浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。
5、石榴茶
口臭喝什么茶好?取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
7、丝瓜茶
取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用。
8、薄荷茶
取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
宫寒胃热喝什么茶
1、金银花茶
金银花性寒味甘气芳香,清热而不伤胃,非常适合胃火旺的人饮用。取一茶匙干燥的金银花茶,用一杯滚烫的开水冲泡,焖约10分钟即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡,滋味都很不错。不过要注意的是,脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服。
2、竹叶茶
注意是竹叶茶而不是竹叶青茶,它是以竹叶为主要原料制作的一种茶,竹属于禾本科植物。取鲜竹叶50-100克,用水煎茶饮用。竹叶茶滋味清香醇和,具有清热利尿、清凉解暑的作用。
3、麦冬茶
麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。取5-8粒麦冬置于杯中,先用少许开水冲泡润湿,再加入足够的开水冲泡。也可以煎水代茶饮用,效果同样很好。麦冬除了可以单独冲泡外,还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我国传统的中药材之一。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的疗效。
5、陈皮茶
橘子皮晒干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陈越好,也就是我们平常所说的陈皮,一般晒干后应放置隔年后再用效果才比较好。陈皮作为一味常用的中药,可以理气、健胃、化痰,用其泡茶饮用,能清热化痰,而且味道清新,让人神清气爽。
6、大黄茶
取生大黄3-9克放入杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟即可。每日少量服用,可以达到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血的作用。
7、红糖姜茶
女性朋友们都知道,红糖是非常滋补的饮品,性温甘甜,且能够健脾暖胃,尤其是女性朋友们在经期还可以帮助活血、祛寒,非常滋补身体。女性朋友们可以这样做:取适量的红糖与姜片,放入锅中,加入适量的开水煮,水要煮开,所形成的红糖姜茶具有非常好的暖宫效果。这其中,值得注意的是,红糖一定要煮开饮用,如果只是用开水冲服,则效果不大。
宫寒吃什么好
1、阿胶
阿胶非常滋补,相比之下,阿胶比较适合气血较虚弱的女性朋友,气血虚则月经量少、手脚冰凉、宫寒,小编建议气血虚弱的女性朋友们可以常吃阿胶来补血和暖宫。用热水冲服,喝上一两天,便会觉得浑身暖暖的。
2、红枣桂圆汤
除了红糖之外,红枣与桂圆同样有着滋补女性身体的功效,用适量的红枣和桂圆煮水,可以放点红糖,在煮至熟烂以后,再向其中打一个鸡蛋,由此所做的红枣桂圆汤不仅可以补气补血暖宫,而且还能够令面部肌肤红润有光泽,想要暖宫以及美容的女性朋友们可以放心尝试红枣桂圆汤哦,效果相当棒!
3、当归煮蛋
当归是一种非常滋补的中药,平时常喝当归煮水可以很好的滋养身体。女性朋友们可以尝试当归煮蛋来温暖子宫。首先将鸡蛋煮熟,剥去外壳,备用,而后将当归清洗干净,用清水泡五分钟,然而放入锅中,加入适量的清水,并将已经煮好的鸡蛋用干净的针扎几个小洞,清洗干净,一同放入锅中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宫补血的效果。
4、乌鸡汤
乌鸡汤一向都是对于女性朋友们的恩赐,既滋补又温润,还可以帮助女性朋友们暖宫。将乌骨鸡切成小块,清洗干净,放入高压锅中,加入姜、蒜、葱、红枣(此外还可以适当的加入当归、党参、黄芪等滋补的中药),用慢火慢炖,非常补血养气。常喝乌鸡汤可以很好的温暖子宫,告别宫寒。
胃热吃什么好
1、甘蔗:
作为常见的的一种水果,甘蔗有着它不同的一面,那就是我们只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有丰富的水分以及糖分、有机酸、钙、铁等营养物资,同时它味甘性凉,对缓解肺热的肠胃热颇有奇效。感觉胃火旺盛的朋友,来一段汁水丰富的甘蔗吧。如果觉得麻烦,也可用榨汁机将其榨汁,每天一杯,胃热症状即可有效缓解。
2、 绿豆粥:
古籍记载,绿豆味甘性寒,入心、胃经,消肿下气,压热解毒。在炎炎酷暑,人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥,放凉之后食用,清凉解暑,即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友,不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。绿豆粥的升级版,有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等,都属于寒性食物,对减轻胃火很有帮助。
3、白萝卜:
作为最常见的根茎类蔬菜,白萝卜在各地都有种植和食用,其生熟均可食用,味道略带辛辣。我国流传已久的中医早有指出,饮用白萝卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虚弱者不宜服用。所以,如果想通过白萝卜汁来解胃热,请先咨询医师以了解自己的脾胃类型。不喜欢生萝卜汁的,也可以将白萝卜煲汤后饮用。
4、冰糖炖梨:
看到这里,会有人发出疑问,这不是治疗感冒和嗓子干哑的食疗吗?是的,一般我们咳嗽有痰时,会做一碗冰糖炖梨。但大家有所不知的是,冰糖炖梨也有着滋阴润肺和养胃生津的功效。需要注意的是,不要使用刚炖好或者还很热的冰糖炖梨,热气过重的食物反而会加重胃火症状。将一碗雪白的冰糖炖梨拿出锅,冷却后,再慢慢品尝吧。
春季几乎是养生的最佳时节，在此时间建议不妨多补充维生素以及微量元素，能够快速被人体所吸收利用。同时春季非常适合外出，一方面可以有效放松心情，其次还可以活动筋骨。但是春季养生问题一样不能避免，到底应该如何养生呢？春季养生茶，春季养生应该注意什么问题。
春季养生茶
春季养生无需选择，过度复杂的茶以及方式。在我们身边很多方法非常适合春季养生，尤其是以下几种茶饮，在我们身边你一定都见过：
1.菊花茶。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
2.金银花茶。春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。
3.玫瑰花茶。玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。
春季养生应该注意什么问题
春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。因此在春季养生需要注意以下几个方面的问题：
1.饮食要营养平衡。从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2.春季饮食养肝为先。春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。
3.多食甜，少食酸。当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。我国医学认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。
饮食养生
运动养生
