男性养生茶都有哪些

很多的人想要进行养生，养生有很多的方法，可以喝一些养生茶来保证身体的健康，尤其是很多的茶对身体有很多的好处，因此可以来学习一些养生茶的做法，这样就能够保证养生的效果很好了，那么茶都有哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

春季

春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。

夏季

夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。

秋季

秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。

冬季

冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。

一、按煎煮方法来分，

血尿、尿隐血

眼睛能明确看到红色或褐色的尿液称为肉眼血尿。目视下尿液基本透明，但是用显微镜观察时，可以发现尿液中混有血液，这种尿液称为镜下血尿。出现肉眼血尿时，多为泌尿系统肿瘤所致。

排尿困难或排尿障碍

下腹用力仍无法排出尿液或不能顺畅排尿的情况称为排尿困难。发生排尿困难时，患者可以出现尿线变细、不时出现排尿中断，也可以出现残尿感。排尿前等待时间较长，从排尿开始到结束较长。这些症状主要见于前列腺增生症、前列腺癌等情况。?

肾脏疼痛

肾脏疼痛为肾绞痛。患者可以感觉到阵发的刺痛。这种情况多见于输尿管结石。肾绞痛时，病人不仅不能保持一定的姿势，而且可以出现辗转不安、面色苍白、大汗淋漓。当尿路结石突然阻断尿流时，可以出现疼痛。肾盂肾炎时除了发热以外，还可以出现腰部痛。由结石等各种原因可以引起肾积水。急性肾积水时可以出现较强的疼痛，而慢性肾积水时，患者多无疼痛。

膀胱痛

在膀胱炎时，患者在排尿结束时

鹌鹑烩玉米

材料：鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

制作：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀；松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁。。倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。

鲜虾烩韭菜

材料：虾250g，鲜嫩韭菜100g，植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。

制作：先将鲜。虾洗净，去壳。取虾仁;韭。菜拣好洗。净，切

茶文化在我国可谓是历史悠久，中医认为，2020春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝。绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁，体质湿热的人，接下来就为大家介绍清肝养颜的2020春季养生茶都有哪些呢。

清肝养颜的2020春季养生茶都有哪些：

2020春季养生茶配方：

材料：枸杞5克、菊花15克、女贞子5克、黄耆15克、蜂蜜30克、水。

做法：水滚后，先下女贞子和黄耆炖煮出味后，再加入菊花、枸杞煮开，以蜂蜜调味即可。

清肝养颜的2020春季养生茶都有哪些呢，养生元气茶 补气

材料：粉光参30克、红枣15克、蜂蜜30克、水。

做法：水滚后，先下粉光参、红枣煮至出味，再以蜂蜜调味即可。

tips：粉光参也可改用白旗参取代，价格比较便宜。

淡淡的人参韵

现代女性都以瘦为美，在生活中身材苗条的的确不少，可是身材肥胖的却是占了大部分。很多女性之所以说肥胖，并不是身上肥胖，而是腿部肥胖，俗称大象腿。想要瘦腿还是有方法的，比如运动与饮食相结合的方式。想要通过喝茶来瘦腿也并不是不可能，比如下面这些瘦腿茶。

1、白术瘦腿茶

材料：白术10g，乌龙茶3g。

做法：将乌龙茶和白术放入杯中，倒入沸腾的开水冲泡，直到冲至味淡。

功效：健脾益胃，利尿消肿，并有降血糖的功效。

2、苓桂瘦臀瘦腿茶

材料：茯苓2钱，玉米须1钱，白术1钱，桂枝2钱。

做法：将所有药材洗干净，放入砂布袋中，然后放入茶壶中，加入开水冲泡15分钟，再加少许糖即可饮用，也可直接加水煮10分钟，再加冰糖调味即可。

功效：健脾胃，利湿消肿，可帮助排除体内多余水份。

服用时机：餐与餐之间当茶水饮用。

3、茯苓消肿瘦腿茶

材料：茯苓5g，白术3g，郁李仁3g，花茶3g。

做法：将所有材料放入茶杯

男性朋友们需要担起一个家庭的重任，他们只能将心思放在工作之中，但是，工作的劳累、繁忙却让他们忘记自己的身体是不能坚持下来的。饮食可以调整身体内部的不平衡，饮食的搭配同样可以让男性朋友身体抵抗力增加。因此，男性朋友们需要有健康的滋补食谱，我们看一下文中是怎么介绍的吧。

1、多吃蚝能补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

2、大蒜缓解疲劳

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素b1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅

很多男性朋友都非常苦恼自己出现了不育的症状，那么影响男性不育的原因究竟是什么，都有哪些呢？今天小编就为大家详细的讲解一下，一起来看看吧！

导致男性不育的原因有以下几点：

1、内分泌疾病：各种内分泌疾病是人类的多发病，也是产生器质性性功能障碍十分常见的原因，生殖腺功能低下，甲状腺功能低下或亢进，肾上腺皮质疾病，垂体疾病都可导致性欲减退。

2、药物：市面上流通的几乎所有抗高血压药物均有不同程度引起性功能紊乱的作用。抗精神病药物与抗高血压药物类同。不能滥用药物。

3、男性生殖系统疾病：包囊炎，包茎，阴茎硬结症，阴茎发育不全等都会导致男性不育。

4、精子运送受阻：附睾及输精管结核可使输精管阻塞，阻碍精子通过，阳痿、早泄等性功能障碍都不能使精子进入女性阴道。

5、环境影响：坑道内过热的矿工、锅炉工等;内衣过紧;过度吸烟酗酒;缺氧情况下，均可影响生育能力，导致男性不育。

6、睾丸后天损伤：如疝气修补术

壮阳也就是说增加男性的性能力，有完好性能力的男性才具有魅力，如今由于压力太大，造成男人的性能力下降，这时候就需要尝试壮阳的食物了，不要羞于面对，只有早点接受治疗才能更快的让自己重振雄风，否则严重了就不容易解决问题了。

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲

荷叶是一种重要的中药材，它在平时的时候，可以拿来泡茶喝，也可以放在药材里面进行煎煮。他不仅可以，清新口气，使得肌肤更加珍惜，并且还能够吃到身体里面的脂肪以及糖类发生分解，从而具有一定的减肥作用。因此想要减肥的女性朋友，平时可以多喝一些荷叶茶。下面就和小编一起来看看荷叶茶具体的营养价值吧。

荷叶茶这种食物的营养价值是很高的，它是通过将荷叶进行烘干制作成的。用荷叶茶来泡水，可以让我们在生活中享受到美味的饮料，特别是在夏天的时候，喝荷叶茶是可以帮助我们在解暑防暑的。

1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。

2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。

3、荷

社会科技越来越发达，上班族经常需要面对着电脑，私下也是电子商品不离手，长期这样发展下去必然会使得眼睛受到伤害，现在出现了很多近视眼或者是常感觉到眼睛疲劳的朋友就是因为这些原因，所以在这里为大家介绍一些明目花草茶，平日里泡上一杯即能养生还可以明目保护眼睛，一起来了解下。

1、茉莉花茶

茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。

2、罗汉果茶

罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

3、玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

4、决明子茶

决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

5、甘草绿茶

甘草性寒，但是