胃对于人体来说,具有着极其重要的意义,胃功能不好,也就意味着人体的消化吸收功能不好,如果不对其进行合理的调理的话,是很容易导致身体出现各种问题的,尤其是营养不良的问题。不过,常喝黄芪内金粥、鲜芦根粥、木瓜鲩鱼尾汤等食物的话,是可以消食健胃,改善胃功能的!
1、黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。
2、鲜芦根粥
用料:新鲜芦根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片。
制法:将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的