人体每天正常的生长需要各种元素,对于某种元素的缺失会使人体出现诸多异样,而钙就是如此。钙是人体重要组成部分,任何人群一旦出现缺钙的现象,对身体的影响也是不同的。所以,补钙尤其重要。
钙对人体健康的重要性
不同的人群对钙的需求也是不同的,对于婴幼儿、孕妇、老年人这三个人群而言,是最容易缺钙的人群。
小孩缺钙易出现发育迟缓的现象,老年人缺钙易出现骨质酥松的现象,孕妇缺钙无论是对自身还是腹中的胎儿都是不利的,所以,钙影响人体的健康。
另外,随着年龄的增大,人体钙流失的症状会越来越严重,患上骨骼类疾病的几率也会逐渐上升。因为缺钙会引起骨钙密度降低,硬度变小,从而易使人患上骨骼类疾病。所以,补钙至关重要。
钙不能乱补
由于人体每天都需要钙这种物质,以至于使人们形成这样的误区,这误区就是每天都要补钙,无论自身是否缺钙都会加入补钙的行列之中。
多数人认为,自身缺钙,补钙是至关重要的。如果自身不缺钙,补钙