很多女性都想乳房大一些,会通过很多方式进行丰胸,最常见的就是饮食丰胸、运动、穴位等,当然更多的会选择的手术丰胸,这是最直接且效果最好的丰胸方式,可是却发现手术后有副作用,对乳房的危害是极严重的,所以可使用健康的安全方式丰胸,比如吃丰胸的猪脚,木瓜等,但是食用后却没有效果,那么平时多吃什么可以丰胸呢?
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材