高血压冬季吃什么好 1、冬季治疗高血压的水果
1.1、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
1.2、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
1.3、苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。
1.4、橘子
橘子中含有丰富的维生素c和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
1.5、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
1.6、香蕉
香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
2、冬季治疗高血压的食物
2.1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分