在中医养生方中,有关于五行体质的解读。中医专家认为,了解和掌握五行体质的调理方,这对你的健康养生十分重要。究竟,五行体质应该如何调理?接下来,专家就为你详细解读,关于五行体质的中医体质调理方案。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。
中医的传统理论将将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人,各种体质的人对季节的耐受性不同,按照木生火,火生土,土生金,金生水,水生木的原理,大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。
金形人:易哮喘咳嗽 要做好春捂
体质特点:体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白。
饮食:宜多进食具有健脾益肺,益肾养肝的食物或药食两用之品,如百合、淮山、沙参、白果等。
药膳可选择健脾八宝糕:粘米粉250克,鲜山药250克,百合50克,玉竹15克,芡实30克,白扁豆20克,茯苓30克,乌梅4枚,白糖适量。乌梅切丝备用。鲜山药洗净切片,玉竹、