决明子是一种常见的中药,决明子的药用效果是非常明显的,我们可以采用决明子来起到很好的润肠和通便的功效,决明子还能起到减肥和降脂的好像,决明子在治疗高血压以及小儿疳积上面有着非常好的效果,此外决明子还有治疗慢性肝炎等疾病的作用呢,所以我们要善于利用决明子来为我们的健康服务。
很多朋友虽然知道决明子有很好的功效和作用,但是就是不知道应该如何食用决明子,决明子我们不但可以用来泡茶而且还能用来做粥以及用来做成菜肴。
决明子粥:
原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许。
用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。
功效:清肝,明目,通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂,5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌:大便泄泻者忌服。
荷叶减肥茶:
原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g