对于男性来说,只有拥有一颗健康的肾脏,这样男人的身体才会强壮。在我们的日常生活中,如何才能拥有一颗健康的肾呢?只要你吃对了食物,就可以达到这个功效。接下来就让我们一起来看看男人补肾吃什么好吧!
男人补肾吃什么好
鹿头汤
原料:鹿头1只,鹿蹄2只,荜茇5克,生姜3克,食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
做法
先把鹿头、鹿蹄给洗干净,然后把毛给去掉,在把荜茇、生姜给洗干净,用刀拍煸掉。
将鹿头、鹿蹄放入砂锅内,加水适量,再放入荜茇、生姜、八角、小茴香,置武火上炖熬,烧开后,移文火熬熟。
将鹿头、鹿蹄取出,剖下鹿肉,切成粗条,再置汤中烧开,放入食盐、味精、胡椒即成。
功效:这道汤可以帮助男人补肾壮阳。
适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。
菟丝子粥
原料:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。
做法
先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮