对于南瓜子我想大家应该是再也熟悉不过的了吧?南瓜子,顾名思义就是南瓜的种子了。很多人都喜欢无聊的时候可嗑瓜子的,南瓜子又是瓜子中的一种,有些人喜欢嗑的是西瓜子,当然还有些人喜欢嗑南瓜子了。南瓜子和西瓜子可以说是各有千秋,南瓜子具有一定的营养价值,南瓜子中含有一定的维生素以及锌等等营养物质。
看了标题想必大家就会想到我接下来要为大家介绍的就是生南瓜子了。生南瓜子,从字面意义上那个就不难看南瓜子,生南瓜子就是没有进行加工的原生态南瓜子。那么,下面我就来告诉大家生南瓜子的营养价值吧。
南瓜子富含脂肪,其中不饱和脂肪酸含量丰富,尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B1、维生素C等。
南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用;
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于血吸虫病有一定的治疗作用;
南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;
南瓜子油中含有丰富的不饱和脂肪酸与植物性蛋白,有助于降低血液中胆固醇,预防动脉硬化等心脑血管疾病。
南瓜子所含的高含量亚油酸,能够有效地降低血糖,是糖尿病患者的良药。
看了上面的文章相信大家对于生南瓜子的营养价值应该是已经有所了解了吧?瓜子对于许多人来说都是无法拒绝的,一旦磕上了一个就很难放弃嗑第二个了。瓜子是一种越吃越香的零食,深受到很多人的喜爱。但是嗑瓜子还要控制一个量,嗑多了对我们的嘴巴、牙齿是有一定伤害的。
南瓜子仁在我们的生活是一种常常接触的食物,南瓜子仁,属于葫芦科植物的一种种子,在我国的各地都有种植。南瓜子仁的营养价值比我们想象中的还要高,因为南瓜子仁里面是含有很多营养物质的,大家想一想,如果瓜子人里面的营养物质不多的话,那怎么帮助它发育呢。
南瓜子仁对于人体是很有营养的,我们常见的吃法就是用南瓜子仁在锅里翻炒几下就可以了,大家还可以在炒的过程中稳到很浓郁的香味,那是因为瓜子仁里面的都熟了,产生的香气。
南瓜子仁知识介绍:
南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子。我国各地广泛种植。干燥成熟的种子,呈扁椭圆形,一端略尖,外表黄白色,边缘稍有棱,长约1.2~2厘米,宽约0.7~1.2厘米,表面带有毛茸,边缘较多。 种皮较厚,种脐位于尖的一端;除去种皮,可见绿色菲薄的胚乳,内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油,胚根小。
南瓜子生吃、熟吃都可以,它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。
南瓜子仁营养分析:
1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;
3. 美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用;
4. 南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
以上就是向大家介绍了关于南瓜子仁的营养价值,相信大家看完之后对这个南瓜子仁的了解又会更多了。我们生活中的很多事物对于我们都是很有营养,只是我们并不知道应该怎样去利用而已。想要自己的生活更加的健康,就要懂得身边的科学饮食。
食物的种类是非常多的,但是每种食物对身体的调理作用是不一样的,所以平时在生活中想让身体健康一定要调整好饮食,下面一起了解下吃南瓜子酥会上火吗?
南瓜子酥的营养价值
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
吃南瓜子酥上火吗
不上火
食物的营养价值是不同的,上面就是对吃南瓜子酥会上火吗的介绍,虽然上火是一些常见的现象,但是长期下去对身体伤害比较大,所以饮食调整是非常必要的。
南瓜子就是南瓜的种子,在秋天的时候当南瓜成熟之后,就会取出来南瓜的种子,经过晾晒和炒熟之后就可以食用了,南瓜子是一种很香的食物,除了可以直接食用,还可以在做菜或者是做糕点的时候放一些。南瓜子还是一种中药材,经常吃南瓜子对男性的前列腺疾病很好的缓解作用。
南瓜子对前列腺有好处吗
1.美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的,比一般的腺体大12倍以上的,服食没什么效果,建议手术切割比较好,以免引发前列腺癌变。
2.专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
南瓜子的功效
1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少,对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。
2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
3、美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。
4、南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
5、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。
6、生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。
7、南瓜子富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,炒食南瓜子可防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。
8、南瓜子煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。
南瓜是生活中常见的食物,主要在夏季种植,可四季在存储,南瓜的营养是很丰富的,而南瓜子是从南瓜中提取出来的,是人们喜爱的食品,同时南瓜子的营养也很丰富,可食用也可在医疗方法使用,为此我们就来了解南瓜子的营养及医用价值。希望让更多的人们认识南瓜子。
一、南瓜子的营养
南瓜子富含脂肪,其中不饱和脂肪酸含量丰富,尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B1、维生素C等。
具体成分:热量 566(千卡),B1硫胺素 0.23(毫克),CA钙 16(毫克),蛋白质 33.2(毫克),B2核黄素 0.09(毫克),MG镁 2(毫克),脂肪 48.1(毫克),B5烟酸 1.8(毫克),FE铁 1.5(毫克),碳水化合物 0(毫克),VC维生素C 0(毫克),MA锰 0.64(毫克),膳食纤维 4.9(毫克),VE维生素E 13.25(毫克),ZN锌 2.57(毫克),维生素A 0(微克),胆固醇 0(毫克),CU铜(毫克),胡罗卜素 4.6(微克),LI钾 102(毫克),p磷 1159(毫克),视黄醇当量 9.2(微克),NA钠 20.6(毫克),SE硒 2.78(微克) 。
二、医用价值
性平味甘,据《中国药植图鉴》纪录:炒后煎服,可治产背工足浮肿、糖尿病。
功效:防治前列腺疾病。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。
防治前列腺:前列腺炎为男性高发病,医生认为,每天吃上50克左右的南瓜子,生熟均可,可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。有专家曾经发表的科研论文也指出“每天坚持吃一把南瓜子就可治疗前列腺肥大,并使第二期症状恢复到初期,明显改善第三期病情,因为南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。
南瓜子的作用还有很多,如驱虫,一般的人群都是可以食用的,常用的人群有蛔虫病、血吸虫病患者、前列腺疾病的患者。然而有些患者是不能食用的,如患有胃热的病人不宜食用,不然会造成腹部腹痛难受。请人们在食用有观察身体症状,有异常时立即停止。
本文导读:想要预防前列腺癌,除了定期到医院进行难受的前列腺检查以外,还有一种更为简便的方法——吃西红柿。
想要预防前列腺癌,除了定期到医院进行难受的前列腺检查以外,还有一种更为简便的方法 吃西红柿。
根据一项发布在《Cancer Epidemiology, Biomarkers and prevention》期刊上的新研究,这种既非水果又非蔬菜的食物只要每周吃10份就能降低你患上前列腺癌的风险18%。
在研究中,来自英国布里斯托尔大学、剑桥大学、伦敦大学的科学家们将1806名患有前列腺癌的男性饮食与另外1万2005名健康男性的饮食进行了对比。他们发现摄取较多的硒、钙和番茄红素都与前列腺癌发病率降低有关,但其中的番茄红素-这种给予了番茄鲜艳外表的物质-所带来的好处最大。
根据美国癌症研究所的数据,大约有15%的美国男性早晚会患上前列腺癌。据了解,前列腺癌是全世界男性中第二常见的癌症,而在发达国家发病率反而较高,研究人员认为这是因为发达国家男性所食的新鲜食物较少的缘故。
番茄红素摧毁含氧自由基的优异能力广为人知,它是一种极其优秀的抗氧化剂,其清除含氧自由基的能力是维生素E的10倍以上。根据美国癌症协会的资料,番茄红素被发现与特定癌症的发病率降低效果有关,特别是在预防肺部和胃部的癌症上效果显著。
虽然杏子、番石榴、西瓜、木瓜以及粉红葡萄柚都具有一些番茄红素,但含番茄红素最丰富的天然食品还是番茄本身。
不过由于人体从生的番茄中提取番茄红素比较困难,所以比起直接享用生的番茄,进行适当烹饪或是做成番茄蓉之后你将能获得更多的番茄红素。(实习编译:陈鹭榕 审校:邱天华)
南瓜子是很常见的,对它在选择的时候,是可以放心进行,它对人体疾病的改善有着很好的帮助,而且使用南瓜子治疗疾病,对身体健康也不会有任何的损害,因此对它的选择是可以放心进行的,那南瓜子的好处都有什么呢,南瓜子在好处上也是有着几个方面。
很多人对南瓜子的好处并不是很了解,这就需要在选择它之前,需要对它的这方面进行很好的认识,使得在吃南瓜子的时候,都是可以知道该如何吃最佳,对身体不会有损害。
南瓜子的好处:
南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。
吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。
南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。
富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病。
可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。
以上就是对南瓜子的好处详细介绍,南瓜子在改善人体疾病上,都是有着很好的作用,不过对南瓜子使用方法不同,在对人体疾病改善上也是有着不同种类,生吃南瓜子,对提高人体记忆力有着很好的,而且在治疗睡眠不好问题上,效果也是很不错的。
南瓜子是很有营养的一种南瓜种子,具有很好的调理身体,促进肠道蠕动,利于消化系统工作的一种保健食品。另外它对前列腺具有一定的调理效果,尤其是对前列腺肥大症患者,能够改善尿液减少、具有一定的利尿效果,对于前列腺炎症来说,有一定的辅助治疗效果,可以通过食用达到治疗与预防的作用。
本品有杀虫之功,且甘平不伤正气,主要用于驱杀绦虫。用治绦虫病。一般适用于以下人群:1、蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病患者。2、血吸虫病患者。3、产后手足浮肿和缺乳之人。4、糖尿病人。5、前列腺肥大患者,可用于辅助治疗前列腺炎。
用法用量,2~4两. 你可以用一下这个方,南瓜子汤:南瓜子20g,薏苡仁30g。加水煎服。本方有健脾利水,消肿作用。可用于脾虚水肿,小便短少。
前列腺增生是老年男性常见疾病,其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用,临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力,并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症,对老年男性的生活质量产生严重影响。
建议平时多喝水,保证充足的睡眠,合理饮食,不要吃高脂高蛋白的食物,适当运动。南瓜子对前列腺增生有一定的缓解作用,最好是炒熟了吃。如果没有缓解继续增生最好去医院行手术治疗.
以上的内容为南瓜子的功效是什么,可以看到它对前列腺的病症预防有积极的意义。当然如果出现前列腺问题除了生活中的调养,还要积极的进行治疗,通过一定的预防和良好生活习惯调养,避免引起病症加重或复发等情况的发生。
本文导读:新研究指出,西红柿可能具有帮助对抗前列腺癌的效果。根据这项研究,每周吃超过10个西红柿的人患上前列腺癌的机会将降低18个百分点。
新研究指出,西红柿可能具有帮助对抗前列腺癌的效果。根据这项研究,每周吃超过10个西红柿的人患上前列腺癌的机会将降低18个百分点。
根据美国癌症协会的报告,前列腺癌是全世界男性中最常见的第二大癌症,在美国每年就会新增23万3000个病例,每年造成大约2万9000人死亡。这个数据意味着每7个男性中就有1个将患上前列腺癌,这种疾病一般发生在40岁以后。
英国布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的科学家们试图了解像饮食改变这样的生活方式因素对减少每年因前列腺癌死亡的人数是否具有帮助。他们对1806名年龄在50到69岁之间患有前列腺癌的男性饮食进行了调查,并且与另外1万2005名健康男性的情况进行了对比。
研究人员将目光投向西红柿的原因在于西红柿富含番茄红素,这种物质已经被发现与前列腺癌发病风险降低有关,另外西红柿还含有丰富的硒和钙元素。以理想状态摄取这3种饮食成分的男性将比较不容易发生前列腺癌。
根据研究人员介绍,番茄红素是一种能够对抗引起DNA和细胞损伤的毒素的抗氧化剂。
研究结果显示西红柿和番茄酱焗豆之类的西红柿制品是能够带来最大收益的食物,男性每周吃10份就能够降低18%的前列腺癌发病风险。
研究的领导者,来自布里斯托尔大学公共卫生学院,布里斯托尔大学营养研究中心的Vanessa Er表示,她们的研究显示出西红柿也许是一种重要的前列腺癌预防手段。
不过她也提到目前得到的还只是初步结果,并且尚未建立其中的因果关联。
Vanessa Er补充说,还需要进行更多的研究来确定这次的发现,特别是通过人体实验。她认为不管如何男性都应该尽量多吃水果和蔬菜,保持健康的体重积极地进行锻炼。(实习编译:陈鹭榕 审校:邱天华)
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