日常生活中因为宫寒现象导致的各种健康隐患还是很多的,一些女性朋友老是受到痛经的困扰,每次来月经之前就开始疼痛不适,甚至还会因此而出现一些妇科疾病,这就充分说明了宫寒问题的严重性,也需要从生活起居调理入手,更好的解决问题,那么宫寒吃什么调理好呢?
女性宫寒宜吃的食物:
1、桃仁:桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。
2、鳖鱼:鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块。
3、山楂:山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。
4、荔枝核:荔枝核性热,研末后服用可治疗寒性痛经。
5、荸荠:荸荠性凉,可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。
6、黑木耳:黑木耳有止血功能,与桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。
调理宫寒的食疗偏方:
1、鸡煮益母草
乌鸡1只,益母草500克(分4份,分别用酒、醋、姜汁