痰湿体质知多少
和一个朋友聊天,她说她经常胸闷气短,还老是觉得身体沉重。对自己家的粗茶淡饭越来越没有胃口,总喜欢吃一些饭店里口味肥腻的饭菜。最近也觉得疲惫,稍微工作一会便会觉得很累,忍不住又想睡觉。
这些就是典型的痰湿体质,肥胖、异味、精神不好都是身体里的痰湿在捣鬼。
痰湿体质是如何形成的
饮食不当
过食肥厚,长期口味偏咸,经常摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物。其次是过食生冷、冰冻寒凉的食物,伤脾胃。
缺乏运动
长期喜卧久坐少动,会导致气血运行不畅,动则升阳,人正常的气血运行需要动起来,久坐会伤脾阳,造成痰湿。
痰湿体质最爱富裕户
在过去,很多人都吃不饱,更没钱吃肉,而地主个个脑满肠肥,天天大鱼大肉,结果他们也没健康长寿,反而病痛缠身。这是为什么呢?因为他们认为好的东西大多属于肥甘之物,这些食物吃多了就会助痰生湿,引发疾病。
再看现代社会,生活条件好了,人们不再为吃饱穿暖发愁了,天天顿顿