运动养生的特点是

气功的特点主要有：

1、发扬练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。

（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为主动。

（2）、变外部为内部，变他养为自养：传统的医学重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如不断合成新药代替旧药；研发新的疫苗去预防传染病，生产含有微量元素的食品等。这种只注重外部疗法的医学模式，忽视了人体自身内部条件的重要性。事实证实，人体内部存在着一种潜力很大的心理生理形态自调机制，熟悉、掌握和利用这一规律，为人类自身的保健医疗服务，是气功锻炼发扬意识能动性的又一体现。

（3）、变物质为精神：以往的医疗多采纳物理方法、化学方法、生物方法等。这些均属于物质治疗。而气功疗法要求练功人修心养性，强调自我精神调剂，改善情绪，培养意志，塑造优良的性格，提高心理

很多人都知道秋季需要多养生，其实，夏季也需要很好的养生。夏季我们可以根据其气候和节气的特点，来进行养生生活。本篇，我们就来说一说夏季养生的气候特点是什么。

1、立夏：立夏是夏季开始的第一个节气，在每年阳历5月5日或6日。此时我国大部分地区农作物生长旺盛，气候逐渐转热，但一般早晚还比较凉爽。初夏季节应早睡早起，多沐浴阳光，注意情志的调养，要保持肝气的疏歇，否则就会伤及心气，使秋冬季节易省疾病。立夏是春夏之交，是儿童发育最快的时候，在日常生活饮食中，要注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养，同时还要注意儿童和青少年的衣着和体育锻炼。

2、小满：小满在每年阳历5月21日或22日。夏季万物生长最为旺盛，人体生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季最多，所以应及时适当补充，才能使身体不受损伤。时至小满，春困夏乏，使人精神不易集中，应经常到户外活动，吸纳大自然清阳

养生学的好处有很多，不仅能够让每个人拥有一个健康的身体，而且还会让人们原本不健康的生活方式变得健康起来，那么中医养生学的特点是什么？当然是以人们的角度出发，一切为人们的利益着想，以人为本，那么除此之外，还有哪些特点呢？接下来让我们一起来了解一下吧。

养生就是珍爱生命和健康，采取适当措施保养生命、维护健康，以期提高生命质量，保证生命数量的行为。

中医养生学有着十分悠久的历史。“养生”一词最早见于成书于公元前的《庄子》。现存最早的基础医学典籍《黄帝内经》中就有较为丰富的养生学内容。其后的养生家灿若繁星，养生学著作浩若烟海。各家学说及方法精彩纷呈，共同汇合成为博大精深的中国养生学。

中医养生学的基本特点可以归纳为如下六个方面：     一、重视厚德养生。

中医养生学强调道德修养对于养生长寿的重要性。德高者寿高，这是中医养生学的一个基本观点。《论语·雍也》及《孔记·中庸》中均记载孔子关于仁者寿

养生作为传统中医的一部分，一定是要遵循自然的变化和特点。季节性养生就是这个道理。每个季节都有养生的异与同，什么季节应该怎么做，这些都是很有讲究的。本篇，我们就来说一说，春季养生的气候特点是什么。

1、立春：立春在每年阴历2月6号的前后，这时候气候变暖，阳气始发，气温渐渐上升，万物更新，冬眠动物开始复苏，充满生命力的季节即将开始。立春为春季的第一日，是冬寒向春暖转化的开始，天气乍寒乍热，严寒之余威尚未退去，春日之阳光也尚未充沛，春风仍然带着冬天的寒意，人们要注意气候的变化，以防止气候乍变而引起的外感。从立春之日起，人体阳气开始升发，肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升。所以，立春之后应当注意肝脏的生理特征，疏泄肝气，保持情绪的稳定，使肝气条达而不影响其他脏腑。

2、雨水：雨水在每年阳历2月19日或20日，时值“七九”期间，我国大部分地区严寒已过，雨量逐渐增加，气温渐渐上升。以立

在我们的日常生活中，往往有很多人由于疾病的原因会使呼吸发生改变，其中潮式呼吸就是比较常见的一种现象，但是由于我们对它的特点了解得不多，往往出现这样的症状很多人也不引以为然，不知道是什么原因所致，为了能得到及时的调理，下面一起了解一下潮式呼吸的特点是怎样的。

潮式呼吸的特点

潮式呼吸又称陈-施呼吸（cheyne-stokes respiration）呼吸由浅慢逐渐加快加深，达高潮后，又逐渐变浅变慢，暂停数秒之后，又出现上述状态的呼吸，如此周而复始，呼吸呈潮水涨落样。潮式呼吸特点是呼吸逐步减弱以至停止和呼吸逐渐增强两者交替出现。多见于中枢神经疾病、脑循环障碍和中毒等患者，潮式呼吸周期可长达30秒～2分钟，暂停期可持续5～30秒，需要较长时间才可观察到这种周期性呼吸。

潮式呼吸缓解方法

1、不要在空气稀薄地方逗留太久。

2、积极治疗原发病，一定要在医生指导下用药，用药若不对症，就有可能加重病情。

小编认为最美味的食物不过是虾，有各种各样的虾，比如说香辣虾是一道肉质鲜美的菜式。属于渝派川菜，在炒制的时候加上多种香料的调和，不仅味道独特，色泽鲜艳，还让人回味无穷。吃过以后绝对不会忘记它的原本味道，那么小编为大家分享一下香辣虾的特点。

虾也叫海米、开洋，主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾;对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。

功效

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保

石榴是一种十分特殊的水果，因为它的外表看起来非常的光滑，但是剥开石榴的外壳，会发现它的果肉是十分多的，密密麻麻组成了石榴。石榴本身的味道也十分不错，营养价值也十分的高，所以很多人都喜欢吃石榴，今天就为大家来介绍一下石榴的特点是什么吧，不知道的朋友们一起来了解一下。

(1)石榴的观赏价值较高。春天：嫩枝抽芽，满枝艳红，好似一群少女挥动着一双双幼嫩之手，告诉人们春天来到了。夏天;火红花开，随风飘荡，好像一团团火焰在跳动。秋天果实成熟，五彩续纷的果实压弯了柱梢，好像仙女们撤下朵朵鲜花，为人们祝福。冬天：石榴叶落，纫细密枝经霜雪冰冻，变成一株株、一丛丛的冰花、海石花。

(2)石榴的花色绚丽多彩。石榴由西方引进，我国栽培有二干多年历史，经过人们长期培育选种，现已有200多种花色的品种：花红似火的“红石榴”;洁白似玉的“白石榴”;红底黄白条纹的“玛瑙石榴”;似金非金的“金黄石榴”;华丽粉装的“粉石榴”

茶的种类是非常多的，红茶是其中一种比较常见的茶，红茶的特性是比较温和的，一般人的体质都是可以来饮用的，红茶虽然对人身体健康比较好，但是很多人对于红茶的特性并不是特别的了解，红茶是分为很多种类的，不同种类的红茶特性也是不同的，下面具体介绍红茶的特点。

红茶的特点

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其品质特征是红叶红汤，香苦味醇。红茶的种类较多，自然产地也就较广，按照其加工的方法与出品的茶形，一般又可分为三大类：小种红茶、工夫红茶和红碎茶。

优质红茶品质特点：

(1)外形：条索紧细、匀齐。

(2)色泽：乌黑油润，芽尖呈金黄色。

(3)香气：小种红茶有松烟香;工夫红茶有糖香;川红有桔糖香。

(4)汤色：汤色红艳，碗沿有明亮金圈，冷却后有“冷浑浊”现象。

(5)滋味：茶汤滋味醇厚、鲜甜。

(6)叶底：芽叶齐整均匀，柔软厚实，色泽红亮鲜

绿茶是比较常见的一种产品，但是不同地区所产的绿茶有所差异，不能一概而论。绿茶因为制作工序比其他茶叶要少，所以保留了茶叶本身的味道，受到专业人士的喜爱。绿茶红茶黑茶根据自己的自身属性，味道不尽相同，针对不同的客户群。那么，绿茶的特点有什么呢?哪些人更喜欢喝绿茶呢?

一、绿茶特点：

绿茶加工的基本流程为杀青、揉捻、干燥三道工序。依杀青方式分：有加热杀青和蒸汽杀青两种，以蒸汽杀青制成的绿茶为蒸青绿茶;依干燥方式分：有炒干、烘干和晒干之别，于是又有炒青绿茶、烘青绿茶和晒青绿茶之谓。

另外，在各种绿茶中，有采摘细嫩芽叶原料加工而成的细嫩绿茶，其原料多数采摘一个单芽，或一芽一二叶新梢的。我国的名优绿茶，几乎全由细嫩芽叶原料，经精心加工而成。相对于细嫩绿茶而言，由一芽二三叶原料加工而成的，就称之为大宗绿茶了。

二、绿茶的功效：

降低胆固醇，强化血管，防止动脉硬化，降血压，减肥，养颜美容，抑制尼古丁影响

我们都知道侧柏是一种非常重要的药物，日常生活中的很多疾病都可以使用侧柏来进行治疗。但是很多人对于这种药物的特性不是很了解，不知道这种药物的用途，不知道怎么来使用这种药物治疗自身的疾病。为了帮助人们更好的利用，下面来进行侧柏的特点是什么的讲解。

喜光，幼时稍耐荫，适应性强，对土壤要求不严，在酸性、中性、石灰性和轻盐碱土壤中均可生长。耐干旱瘠薄，萌芽能力强，耐寒力中等，在山东只分布于海拔900m以下，以海拔400m以下者生长良好。抗风能力较弱。

侧柏为温带阳性树种，栽培、野生均有。喜生于湿润肥沃排水良好的钙质土壤耐寒、耐旱、抗盐碱，在平地或悬崖峭壁上都能生长;在干燥、贫脊的山地上，生长缓慢，植株细弱。浅根性，但侧根发达，萌芽性强、耐修剪、寿命长，抗烟尘，抗二氧化硫、氯化氢等有害气体，分布广，为中国应用最普遍的观赏树木之一。

侧柏是温带阳性树种，幼苗期稍耐荫，能适应于冷气候。但在本地区(云南省砚