胃不好晚上可以喝牛奶吗

醋只是一种很普通的调味品，用来炒菜、凉拌或是做蘸料。而现在，果醋一种营养丰富的醋饮料开始在大江南北火了起来。果醋是以苹果、柑橘、桑葚、红枣等水果为原料，经过醋酸发酵酿造而成。与通常使用的食醋相比，果醋含有较多的天然芳香物质有机酸，保持了水果特有的果香，并富含维生素、矿物质等，酸味柔和，令人回味无穷。

由于果醋有消除疲劳、抵抗衰老、护肤养颜、防止肥胖等功效，很多女性对其爱慕不已，甚至将果醋当成日常饮料来喝。可最近有媒体报道，一名女子为了减肥，长期将果醋当成减肥饮料来喝，最终导致胃溃疡而不得不去医院就诊。

对此，中国农业大学食品学院副教授何计国告诉记者，一般果醋的ph值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用

胃不好的人在饮食问题上需要格外的讲究，因为不良的饮食会导致肠胃不适症状加重，而胃不好的话是否可以喝牛奶要根据情况来决定，如果有乳糖不耐症的人是不适合喝牛奶的。

1、有些人认为牛奶有很好的养胃功效，喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但是，牛奶是奶牛产的，原本是给小牛喝的，由于人类发现它是接近母乳最好的一种替代品，才拿来给人喝，但是牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不习惯喝牛奶。即使胃肠正常的人，因为牛奶中的乳糖引起乳糖不耐症，会导致一些胃肠的问题，比如腹泻或者便秘。那么这一类患有乳糖不耐症的人反而不适合喝牛奶了。

2、因此建议胃不好又有乳糖不耐症的人还是不要喝牛奶了。而如果仅仅是胃不好的人，可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶的营养价值丰富，胃肠不好本身就影响营养的吸收，多喝些牛奶有助于修复胃肠的粘膜，促进营养的吸收，对胃肠疾病是有一定的帮助的。

3、另外，不

牛奶是很有营养价值的饮品，在西方每天早晨的早餐离不开牛奶，在中国牛奶也成为了更多家庭中必不可少的食物。牛奶含有的钙质是非常多的，还含有铁、铜等微量元素。牛奶中的钙质是最容易被人体吸收的，所以很多家庭都选择用牛奶来补钙。但是胃不好能不能和牛奶呢?

有很多人都认为牛奶是对胃好的食物，喝牛奶能够缓解胃部疼痛。牛奶中含有蛋白质成分可以中和胃酸缓解胃痛。但是牛奶是给小牛的喝的，由于牛奶的成分接近母乳所以用牛奶来替代，但是牛奶中含有的乳糖是比较高的，如果患有肠胃问题，是不能喝牛奶的，否则会导致腹泻或是便秘。

因此对于胃不好还伴有不耐乳糖症的人不建议喝牛奶，如果单单是胃不是很好是可以少量的喝一些牛奶，毕竟牛奶的营养价值高。

另外，不同的胃病喝牛奶的方式也不同。

萎缩性胃炎：如果患有萎缩性的胃炎，是可以喝牛奶的，因为牛奶中含有的蛋白质可以刺激胃酸的分泌。

浅表性胃炎：很多患有浅表性胃炎的患者都会出现胃酸的

牛奶是人体补钙的佳品，口感好，老少皆宜，中医上讲牛奶入肺、心和胃，可见年奶养胃是有一定依据的。但是，牛奶养胃是适用于正常人的，如果已经出现了胃不好的情况，就不能盲目喝牛奶养胃了，要看具体的胃病症状和病因来判断是否能喝牛奶。

胃不好能喝牛奶吗

有些人认为牛奶有很好的养胃功效，喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但是，牛奶是奶牛产的，原本是给小牛喝的，由于人类发现它是接近母乳最好的一种替代品，才拿来给人喝，但是牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不习惯喝牛奶。即使胃肠正常的人，因为牛奶中的乳糖引起乳糖不耐症，会导致一些胃肠的问题，比如腹泻或者便秘。那么这一类患有乳糖不耐症的人反而不适合喝牛奶了。

因此胃不好又有乳糖不耐症的人还是不要喝牛奶了。而如果仅仅是胃不好的人，可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶的营养价值丰富，胃肠不好本身就影响营养的吸收，多喝些牛奶有助于修复

我们都知道，牛奶中的营养成分十分的多，对于各类人群来说，通过牛奶来补充营养，效果都是十分好的，那么，晚上喝牛奶好不好，这是一个值得讨论的话题，如果你还不知道，跟着我们一起看看什么时候喝牛奶比较好吧。

晚上喝牛奶好不好

我们知道许多食物本身对于我们的身体都是很有好处的，但是吃的时间或者方法不正确的话，就是有害无益的，因此吃东西要注意时间段。其中牛奶是很有营养的，是众多女性的最爱的食物之一。当然想要更好的发挥牛奶的功效，自然要选对喝的时间。因此有不少女性朋友们问晚上喝牛奶好吗?哪些人不宜喝牛奶呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

事实上，晚上喝牛奶还是有好处的，但是凡事有度，注意牛奶饮用量，否则，喝多了也会给胃带来负担哦。

晚上喝牛奶的好处

1、有助睡眠，牛奶中含有α-乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。

怀孕后的女性应每天吸收足够的营养，而牛奶也是可以每天饮用的，对于自身和胎儿都有好处，但是孕妇晚上可以喝牛奶吗？牛奶中含有丰富的维生素以及各种矿物质，所以孕妇也是可以在晚上喝的，而且睡前喝也有利于睡眠，但是要注意的是不能喝冰的牛奶，更不能过量，以免导致体重过重。

牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。

这些孕妇晚上千万别喝牛奶

1.缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2.返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道

     牛奶是一种营养价值很高的饮品，不仅含有丰富的钙，磷、铁、锌等营养元素，而且钙磷比例非常适当，非常有利于人体的吸收。特别是青少年，常喝牛奶，对促进身体发育非常有好处，并且还可以帮助增高。很多人都喜欢在睡前喝一杯温热的牛奶，不仅有营养，还可以帮助睡眠。那么到底晚上可以喝牛奶吗？下面我为大家具体介绍一下。

     最好晚上喝牛奶。因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是l色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。

     牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮

很多胸部扁平女性被别人指指点点，因此对自己胸部不够挺拔特别纠结，会想方设法让自己不够丰满乳房尽快饱满起来。于是很多胸部不够饱满女性想尽办法来丰胸，晚上喝牛奶是很多人的习惯，有没有丰胸的功效呢？

1、木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。功效：由新鲜木瓜和鲜奶制成，味道新鲜香浓。置放不得超过30分钟，以保最佳风味。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。根据个人口味，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

功效：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。

3、营养牛奶麦片

材料：按个人口味，准备牛奶、麦片各适量。

做法：将材料放入

我们身体的健康是离不开肠胃的，因为营养的获取都是通过肠胃。所以对于肠胃，我们必须要好好保护。但是当我们肠胃出现问题的时候，这个时候可以喝牛奶吗?因为牛奶中的蛋白质很高，对于身体的健康有着很大的帮助，下面一起来看看。

肠胃不好可以喝牛奶吗

肠胃不好是可以喝牛奶的，因为肠胃主要是分泌胃酸的，而牛奶本身是可以冲淡胃酸，那么就会改善肠胃的功能。但也有特殊情况发生，有些人的体质就是不一样，若是喝了牛奶之后，发现肠胃不舒服，那么就应当立即停止，避免肠胃变得更加不适。

喝牛奶的注意事项

1、对于肠胃不好的人群来说，想要喝牛奶那么最好将它温热下，这样不仅不会刺激到肠胃，还会养胃。

2、最初的时候，饮用牛奶的时候，也许会出现肠胃不适的现象，但过段时间就会慢慢适应。

3、在午饭前，可以吃一些萝卜，这是很养胃的，差不多坚持三个月就会缓解肠胃不适症状。从而改善肠胃功能。

喝牛奶的常见误区

1、牛奶越浓越好：很多

胃寒是很多人都存在着的一种胃部问题，一般都是因为吃的食物过于寒凉或者是人本身的体质偏寒所导致的。对于胃寒患者而言，在日常生活之中是以很多需要注意的地方的，尤其是在饮食方面，需要注意的地方更是多。那么，胃寒可以喝牛奶吗？下面将对此进行详细介绍！

一、喝牛奶未必一定养胃！

牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。牛奶养胃，要看是什么样的牛奶。其中，全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用。平时胃中总是反酸水的人，适当喝一点确实有好处。但是，脱脂牛奶，脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的七分之一，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。因此，喝牛奶养胃的确不是放之四海而皆准的真理，我们要科学对待。

二、三类胃病不宜喝牛奶养胃

1 浅表性胃炎

浅表胃炎，胃酸往往正常或过多，此类患者可以少量喝些牛奶，或者将牛奶与米汤混合后喝。

2 反流性胃炎

在疼痛发作的时候喝牛奶，会刺激胆囊分泌大量胆汁，返流胆汁不但