在国庆、中秋这样的节日,朋友、家人相聚畅饮,啤酒当然少不了。但是,快乐了嘴巴,身体却不一定好受,医生警告说,啤酒好喝,但豪饮伤身,为了健康,还是对啤酒豪饮说“不”吧。
“啤酒肚”形成的原因 目前,国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说,“啤酒肚”源于营养过剩,也有人说是营养不均衡造成。
德国联邦营养医学会最新研究显示,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一般,男性的脂肪大多数贮存于腹部。
当然每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的可能性也不同。通常来讲,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对中年人来说,睡眠质量是主要原因。
随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。
除此以外,许多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,很多人会饮食过量,