小孩儿秋季养生

现在有许多的孩子一到饭点都不爱吃饭，这让家长们都很头疼。当孩子不爱吃饭或是不想吃饭时，各位家长一定要找到原因，对症下药。下面，小编就跟大家说说为什么你家宝宝到了饭点却不爱吃饭。

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：

1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断

家中有小孩的朋友都很关心孩子每天的饮食问题，生怕孩子吃不好，穿不暖，有的时候孩子食欲不佳，其实孩子消化不好的时候不愿意吃东西都是正常的，秋天早晚温差大，很多孩子都很容易生病，食欲不振也是正常的，大家可以给孩子做点粥喝，容易消化，对身体也好，下面就一起来了解一下孩子秋天喝什么样的粥养生。

一、银耳粥：银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。

二、雪梨粥：取雪梨2只，切成片，粳米100克，加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖30克，吃梨食粥。有良好润肺化燥止咳作用，可作为秋令小儿常食保健品。

三、胡萝卜粥：取胡萝卜50克，用素油煸炒，加粳米100克和水适量，煮成粥，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化成维生素a，具有维护呼吸道上皮更新的作用，适用于反复呼吸道感染及皮肤干燥的孩子食用。

四、芝麻粥：取芝麻50克，粳米100克。先将

现在生活的节奏变得越来越快了，市面上也出现了许许多多的养生产品，其实我们自己在家里面也是可以进行养生的，生活中的一些粥类就可以很好的帮助我们养生，养生粥可以帮助我们增强食欲，对于一些食欲不振的患者是很有好处的，还可以预防一些疾病，那么秋季小孩养生粥怎么做呢？

山药枸杞粥

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

注：(不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓!)还可以，加红砂糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

营养成分：

1、健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱

1、小孩2020秋季保健汤品食谱

1.1、银莲百合羹

作用:滋燥润肺,补脾宁心,是2020秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。

原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。

做法:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。

1.2、雪梨南杏润肺汤

作用:此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿饮用,对预防咽喉炎有一定疗效。

原料:雪梨2个,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜枣4个,猪肺约200克。

做法:雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖;猪肺洗净切小块,用少许食油在铁镬中炒透,加入适量开水,与蜜枣同放入沙锅中,煲1-2小时,便可食用。

2、小孩2020秋季养生粥类食谱

2.1、银耳粥

银耳10克,粳米100克,加水煮成粥。适用于

一、小孩2020秋季养生汤有哪些

1、猪血豆腐青菜汤

猪血是补铁的优秀食品,具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。

猪血、豆腐、青菜、虾皮、牛蒡。猪血与豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。

2、杏剑猪肺汤

南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,猪肺500克。

先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;九道儿童2020秋季养生汤滋润肺腑,以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮1小时,调味即可。本汤既能消暑清热,又能润肺治咳。清补双备。

3、红白果仁汤

红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑

导读：中草药孩儿草的功效与作用专区，为您详细介绍孩儿草的功效与作用、孩儿草图片、孩儿草的药用价值等，要想知道更多孩儿草的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。

孩儿草简介

孩儿草，中药名，为爵床科植物孩儿草的全草。全草长20-40cm。茎细而稍硬，有分枝，青绿色，直径约2mm，表面有纵向纹理，近基部的数节其上着生细须根，节稍膨大，质脆易折断，断面黄白色，髓部针孔状。叶对生，青绿色，完整者展平后呈狭披针形，长3-5cm，宽1-2cm，全缘，具短叶柄。穗状花序短，顶生或腋生，压扁，形似蟑螂，青绿色。蒴果卵形或长圆形，长约3mm。每室有种子2颗。气微、味淡。以叶多、带花穗，青绿色者为佳。

孩儿参是不是孩儿草

不是，孩儿参是太子参的异名。孩儿参为石竹科植物异叶假繁以根火药。有补气益血、生津、补脾胃的作用。适于小儿

1、2020秋季小孩早餐吃什么好

1.1、西芹马蹄鸡蛋饼

小麦面粉100克、鸡蛋3个、马蹄150克、西芹1根、色拉油适量、食盐适量、香油适量、白胡椒适量。

西芹洗净,连带叶子一起切断。放入搅拌机中,打入鸡蛋三个,搅打成汁。马蹄洗净,去皮拍碎,切大块。将西芹鸡蛋汁、马蹄、面粉、盐、白胡椒粉、香油放到搅拌机中,将面糊搅拌均匀。平底锅烧热,倒入少许油,将蛋糊倒入锅内,用铲子将其推平。中小火,将其两面煎至金黄色即可。

1.2、火腿西多士

吐司面包2片、火腿2片、芝士1片、鸡蛋2个。

吐司切成厚度为1cm里的薄片(切下来的边直接吃掉吧)。在吐司片上放上两片火腿。然后放上芝士片,盖上另一片吐司。取一个大碗,鸡蛋打散成蛋液;将吐司放进碗里双面蘸上蛋液。平底锅烧热,油六成热时,放入吐司片用小火煎至两面金黄色。取出用厨房用纸吸一下多余的油,沿对角线切开即可。

1.3、四神猪肝粥

猪肝30克、莲子3颗、薏米

西方医学的发展给传统中医带来了一些危机。但中医还是有许多神奇的地方，下面就来说说中药红孩儿的功效与作用。

【别名】石莲、红天葵、虎斑海棠、半边莲、九齿莲、红莲（《广西药植名录》），岩红（《云南中草药选》）。

【来源】为秋海棠科植物 裂叶秋海棠 的 全株 。全年可采，洗净，晒干。

【原形态】多年生草本，高1.5～60厘米。根茎粗长。地上茎草质，直立或匍匐状，多少被褐色绵毛。叶膜质，互生，叶片广心脏卵形，长12～20厘米，宽10～15厘米，呈多角状或不规则的5～7裂，裂片渐尖，边缘有小锯齿及睫毛，上面绿色，略被柔毛，下面淡绿色或淡紫色，被褐色绵毛；托叶披针形，长2厘米，脱落。花单性，雌雄同株，腋生，花轴较叶短，着生雄花3～4朵及雌花1朵，花淡红色；雄花花被片4，外面2枚较大，背被绵毛，内面2枚矩圆形，雄蕊多数；雌花花被片5，斜卵形，子房下位，被柔毛；柱头肥厚。蒴果长10～15毫米，

消食是很多人经常要做的事情，在养生中也是经常提及的。很多人喜欢吃完就坐下，或者直接睡觉，这样对身体很不好。那么，消食的方法有哪些呢?消食的偏方是什么?消食的药茶方是什么?赶紧来看看吧!

孩儿茶

配方

孩儿茶20克。

制法

将孩儿茶研细，口服。

用法

1岁左右每次服0.15克，2岁以上服0.2克，每日3次。

功效

可清热、消食。

消食的方法

养脾消食

脾胃就像磨坊，用来消磨水谷，化生精气血液。有部分人天生脾胃虚弱，稍稍一吃多就胃胀腹坠。如何解决呢?不妨常喝粥。

食物消化有三关，烧化，口化，胃化。靡粥细腻味淡，顺滑补虚，省脾胃的劳苦，所以最益脾胃。最佳的当是小米粥，香香浓浓的，放上一些萝卜干，滴上几滴香油，定能健脾开胃了。《本草纲目》说小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。

另外，常喝麦芽茶可健脾和胃;吃锅巴能焦香开胃。这些简便安

孩儿茶作为一种中药材，你知道它的药用价值都表现在哪些方面吗?中医都是如何利用孩儿茶来治疗疾病的呢?还有日常在使用孩儿茶治疗疾病的时候有哪些需要注意的呢?别着急，我们为大家一一解答。

【别名】乌爹泥、乌垒泥、乌丁泥（《纲目》），西谢（《中药形性经验鉴别法》）。

【来源】为豆科植物 儿茶 的 枝干 或茜草科植物 儿茶钩藤 的 枝叶煎汁浓缩而成的干燥浸膏 。

【原形态】①儿茶（《本草述》）

【制法】商品有"儿茶膏"和"方儿茶"两种。

【性状】①儿茶膏

【化学成份】儿茶心材含儿茶鞣酸20～50％，l-及dl-儿茶精2～20％，l-及dl表儿茶精，赭朴鞣质以及非瑟素、槲皮素、槲皮万寿菊素等黄酮醇。深色心木除含色素外，还含原儿茶鞣质和没食子酚鞣质。树皮含微量原儿茶鞣质。

【药理作用】①儿茶膏之成分与用途与棕儿茶相似，工业上用作制革、染料，医疗上用作收敛、止泻（参见"五倍子"）。