老人过分依赖子女源于孤独
世界上没有任何一种职业可以如“母亲”这个职业一样受到所有人的尊敬，母爱是伟大的、无私的、圣洁的!每一次谈起母亲，心中总是会流淌过无数关于母亲的最美妙的词汇。
任何事物都有一个两面性，最近常听到身边的男性朋友提起自己的母亲，却不住地摇头。
甚至有一位朋友说：“我这一生最辛苦的事情就是和母亲之间爱的征战，我都30多岁的人了，她每天要打很多次电话给我，周末一定要回去陪她。
如果不回去，她说自己会疯了，我都这么大了，有自己的生活、工作、交际圈，她这么追着我，我看，她不会疯，我倒是会被她缠得发疯!”
母亲为什么会这样呢?从心理需求的满足度来看，母亲对成年儿子出现这样的依赖性情感的原因有以下几点：
1.老年人特有的孤独和寂寞感，让母亲更需要亲密的依恋关系。
2.从忙碌到清闲，生活中尚未找到新的替代事件。
3.人际交往的范围较狭窄，生活中知心朋友不多。
4.夫妻之间的沟通与交流质量不高，被爱与被关怀的心理需求度欠佳。
5.未来生活没有目标。
如何协助母亲拥有一个健康快乐的晚年，这其实是我们很多人都想要知道的答案。
一、用爱心说诚实的话
高先生在一次聚会上，因手机没电借朋友手机回信息给不断催他回家的母亲。结果母亲回复：“儿啊，你借朋友手机为什么号码还是你的?说谎也要高级一些，别忘了，你妈妈也是一个有知识有文化的女性。”面对母亲的短信，他哭笑不得!
我建议他这样回复：“妈妈，您是最聪明的，我没有必要说谎，我所说的是真实的，我用朋友的手机，但卡是我的!您看，就这么小的事情我们要沟通这么久，您很辛苦，我也很累，我爱您，我们彼此需要的是信任!”
很多时候，我们有责任表达自己的看法，关键是要找准时机，用爱心说诚实话，话说得温柔而坚定，让妈妈感受到爱也明白自己的问题，效果会更好。
二、培养老人积极的兴趣点
其实依赖的情感每个人都会有，只是程度的不同，面对具有这种性格倾向比较明显的母亲，我们可以仔细观察母亲在生活中有什么样的兴趣爱好，协助母亲培养新的兴趣点。
张先生发现母亲很喜欢养花，所以他会在周末的时候带母亲去花市，观赏的同时还可以挑选一些带回家让母亲闲暇时间侍弄，并为母亲报了“花艺班”，每次看到母亲在阳台上浇水、松土，他都会赞美母亲：“妈妈，您看起来真美，这些花因为您而更美了!”母亲的脸上洋溢着快乐的笑容，上花艺班更起劲了。同时，在日常生活中，可以准备一些正向积极的书籍、杂志，让父母一起读书，培养新的阅读习惯，甚至可以留作业给他们，请他们看完后写读后感，然后一起讨论。
三、和母亲建立交流的规则
我的母亲每次打电话都会诉苦：“为了等你们的电话，我每天都不敢出门!”听到母亲这么说，我很为自己的粗心而惭愧。后来我和母亲约定：每周日的晚上20：00我会准时打电话给她，她只要在那个时间等我就可以。如果我有事情不能及时和她通话，我会提前告诉她。或者尽快补电话给她。建立规矩和规则，会让我们彼此懂得尊重、体谅和包容对方。
四、制订“幸福晚年计划”
请母亲用一张纸写下她一生中最想要实现的梦想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想买的礼物、最想要结交的好友……协助母亲去思考如何可以达成自己的梦想，并在这个过程中不断给予鼓励和支持，陪伴母亲勇敢面对新的挑战，重建新的幸福生活。母亲在一生劳碌之后，终于可以开始做自己想做的事情了，多么高兴，结束成了新的开始!
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不少老人感觉到，在子女家得不到应有的尊重。这一方面与子女们的孝敬与否有关。而反思老人自己，可能也有某些做得不当的地方。
老人应承认“代沟”的存在。这是一种正常的社会现象，必然在家庭生活中有所反映。同时，它又是一个认识问题，决不是两代人根本利益的冲突，需要正确对待。
例如，对子女的婚嫁问题，老人既不可包办代替，也不可听之任之，放手不管。另外还要注意做到;主动关心子女的择偶问题，帮助子女了解对方的情况，诚恳坦率地与子女交换意见;根据自己的实际情况，帮助子女建立家庭，提倡移风易俗，婚事新办。同时也要求子女依靠自己的力量，安排好小家庭的生活。尤其需要指出的是，老人千万不可违背年轻人的意志操办婚事。
子女们结婚以后，老人与他们相处就不同于子女小时候或未婚时，对老人的感情会受到一些影响，发生一定的变化。对此老人要有足够的思想准备，更要尊重子女的自主性，放手让他们自己去处理一些事情，培养他们独立生活的能力。而在他们遇到困难或苦闷的时候，老人还要主动帮助。同样，老人有困难，也要耐心听取子女的意见，争取子女的照顾和帮助。遇到已婚子女在婚姻问题上发生矛盾时，老人要站在客观的立场上，从维护婚姻关系的愿望出发，做好调解工作，不要一味偏袒自己的子女，更不能激化矛盾，使子女婚姻造成不必要的破裂，甚至酿成悲剧。
老人即使是对待成年的子女，也要用正确的思想和行为来教育和影响子女，从各方面继续关心他们的成长，特别是发现子女有错误行为时，要及时注意规劝引导，不可姑息养奸。更要指出的是，老人不要把封建迷信的东西传授给下一代，不要以老黄历来“毒害”青年。让迷信从自己这一代绝根，是子孙莫大之福。
老年人由于年龄大了，活动圈子也小了，和孩子也都存在着一些代沟，不免会有些孤独。老人孤独怎么办？孤独老人该如何心理自救呢？
孤独心理自救方法之一：认知疗法
老年朋友首先要看到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。
孤独心理自救方法之二：行为疗法
当自己感到孤独时，可以制定一个计划，向自己布置不同难度的交往任务。开始时，交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。在与各种人的交往过程中，要尊重别人的特点与习惯，努力与人和睦相处。如果自命清高，遇到困难不肯求助于人，或者对别人的困难不屑一顾，结果必然加剧自己的孤独感。所以，一方面要善于帮助他人，从中赢得别人的尊重和真诚的友谊，另一方面，又要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开朗。
孤独心理自救方法之三：婚姻疗法
少年夫妻老来伴。孩子离巢，老年夫妇应该及时地将情感转向老伴，以此去填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人，可以在适当的情况下考虑再婚，使自己的情感得到寄托，以此来摆脱孤独。
孤独心理自救方法之四：生活疗法
摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。这里有两层意思。子女离巢并不等于断绝彼此的关系。子女离家建立新的生活空间后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给他们适当的帮助。或者，条件许可时，老人也可以在子女家轮流居住，以免独守空房。这就是一种生活情境的创造。
孤独心理自救方法之五：个人兴趣
从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。
以上就是老人心理自救的方法，各位老人不妨一试，让孤独感离你远去。
针对一些老人爱买药的现象，不少有此经历的市民都有同感：自己说得入情入理，为什么父母就是不听劝?对此，心理咨询师说，老人这么做，和受冷落有关。
不停买药源于心理暗示。洛阳市心理咨询师杜彬认为，老人不停地买药，与老人的心理有关。他说，目前年龄在60岁-80岁的老人，大多数对如今的生活较为满意，努力延长生命，想多享受享受好生活。这是一些老人不停买药的主要原因。
另外，不少老年人现在手中都有一定数量的积蓄。在这种情况下，一些无良药商针对老人的心理，想方设法向老人推销药物，也是造成老人不停买药的客观原因。
关注老人心理健康很重要。一些心理咨询师表示，目前社会对老年人心理健康的关注远远不够。
老人不停地吃药，一方面有“自己照顾自己”的因素，另一方面也希望借此引起子女的关注，以此获取子女更多的陪伴和照顾。在这种情况下，如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题，效果适得其反。让老人停止乱买药，最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀，让老人从心理上不再依靠药物，而是依靠子女。
子女们应该关心老人，但是在保证安全的前提下防止“过度照护”，桂世勋认为，社会应该倡导老人自愿和量力地帮助子女料理家务，照顾孙辈。子女们也适度地让老人一起参与各种家庭活动，让老人心情愉快，促进身体健康。
衣来伸手，饭来张口，孝顺子女的特别“宠爱”，可能不利于老人维持自理能力。昨天举行的第三届世界华人地区长期照护会议上，上海市老龄科研中心副主任、华师大人口研究所桂世勋教授公布了一组对沪上近2000位老人展开的5年追踪调查数据，结果显示，由于家人的“过度看护”，与子女一起居住的老人自理功能下降得比独居老人快很多。
82岁的张老太一年前开始过上“孩子般”的舒适生活。女儿退休后承担了所有的家务活，张老太心里的失落感却越来越重。“这一年感觉老得特别快。”张老太坦言，干惯了一辈子的家务，每天逛菜场买菜，忙碌着准备一日三餐，觉得生活很充实。现在女儿每天让她坐在家里，人变得越来越不想动，感觉不会照顾自己了。
统计数字也验证了张老太的“感觉”，上海专家组跟踪对比研究显示，就老人在5年内最基本的日常活动能力而言，非独居老人比独居老人、不帮助子女料理家务的老人比帮助子女料理家务的老人、不照顾孙辈的老人比照顾孙辈的老人相比，自理能力下降得更明显。
据调查，80岁以下的独居老人因为平时需要打理自己的生活，他们的自理能力反而比较强。而很多孝顺父母的子女为了让老人们享享清福，对老人“过度防护”，不利于老人维持自理能力。另外，帮助子女照顾孙辈的老人会感受到天伦之乐，心情愉快了也不会影响自理能力。
伴随着老年人数量的骤增，兰州已逐渐进入老龄化阶段。同时，由于人们生活节奏的加快，都市人际关系日益疏远、淡薄。在这种情况下老年人到底怎么样安享晚年？带着这个问题记者对兰州市的许多老年人进行了调查，发现情感孤独已成为当今大多数老人的一种通病。
每日咀嚼孤独的滋味
昔日作家独享晚年
“我现在快70岁了，我不缺吃、不缺穿，但我一点也不快乐，我活得太孤独、太寂寞了！”老人名叫李又丽，今年69岁。1955年，作为当时的高级知识分子，李大妈只身从北京来到甘肃支援西北建设，学公路桥梁建筑的她在兰州公路总段一呆便是几十年。1970年，由于种种原因，李大妈和丈夫离婚，开始和年幼的女儿相依为命。1978年，李大妈开始钻研文学创作，并一举取得成功，成为西北少有的女诗人。虽然头戴女诗人的桂冠，但谁能料到，老人的晚年却是如此的凄惨孤独。
1995年，退休回家的李大妈开始品尝孤独的滋味。她说。“单位现在每月给我一千多元的退休金，我一个人又住着这么一大套房子，可这些对我真的没用……我需要的是情感的抚慰和心理的补偿。”
过节的日子暗自神伤
“养儿防老”是中国传统的古训。然而，当“防老”与子女的前途放到一起时，更多的都市老人更愿送儿女去更适合发展的地方。于是，每逢合家团聚的日子，总会有一些老人因为与儿女不能团圆而黯然神伤。
68岁的乔爱民和64岁的祁小琴夫妇就属于这样的老人。他们两人都是兰州某中学的退休老师，他们有两个儿子，均先后考入名牌大学，并相继留在了外地。儿子有出息，老人无比欣慰，然而当老两口退休回家，整日面对寂静的房子时，一种思子心切的心情便油然而生。
每日的生活靠窗俯望
当城市的高楼大厦将人与人彻底阻隔开时，一些年过七旬的老人也因这高大的建筑，失去了在阳光下散步的机会。74岁的刘大妈就因居住在这高楼之中，已靠着窗户整整度过了两年时光。刘大妈家住火车站东面，6年前老伴因心脏病去世后一直过着孤零零的生活。刘大妈膝下有两儿一女，现均已成家，3个孩子也算孝顺，共同出钱为刘大妈找了一个保姆。因刘大妈身体不适，她每日的生活就是靠窗而坐，从高空俯视地面。照顾刘大妈衣食起居的小保姆告诉记者：“这城市里的老人真可怜，一上年龄就连门也出不去了，还是我们农村好，简单的四合小院，傍晚全家老小围坐一圈。”
四大难题困扰老人
记者最近在老龄委了解到，在接待老年人来信来访的投诉案件中，房屋产权被侵权的案件占总投诉的31%；赡养问题占25%；两费问题占18%；老年人再婚问题占4%。
据老龄委办公室一位工作人员介绍，房屋侵权案件增多的原因，主要是由于个别子女法律意识淡薄，伦理道德观念落后，私欲膨胀，敬钱不敬老，不择手段地与老年人争住房。而赡养纠纷增多的原因是，老年人是社会上的弱势群体，他们的合法权益极易受到损害。
记者在调查中还发现，老年人再婚纠纷主要表现在：一是找伴侣，多带有某种需求。如女方想在经济上找个依靠，而男方求偶原因是找个“保姆”型的老伴，因此大多数再婚夫妻感情基础不牢固。二是再婚夫妻多为“搭伴”过日子，往往互有戒心。另外，对于两费上访呈上升趋势，老龄委有关人士认为，主要是医保前的医药费可以报销，实行医保后，有的企业因困难没有参加医保，老人看病便出现了众多问题。此外，一些事业单位改为企业后，退休金按企业标准发放，致使一些人心理不平衡。
专家支招：走到老人当中去
“关注老年人的情感需要，就要真正走到他们当中去，倾听他们的内心世界，为他们及时送上温馨的情感服务”一位关注老年人问题的专家认为。
现在生活质量提高了，老年人不愁吃、不愁穿，容易忽视和缺失的是情感的需要，这就要为他们多提供精神关爱和情感呵护。现在“空巢”家庭越来越多，子女做不到的，社区、街道要主动去留意，经常找老人拉拉家常、陪他们聊聊天，使他们的心灵不再寂寞。子女在外地打工的，要多劝导他们充分理解老人的感受，“常回家看看”。针对老年人的情绪变化比较大，心理问题比较多的实际，应积极开展心理咨询和疏导服务，使他们保持健康的身心。此外，还要注意鼓励老年人老有所乐，组织他们参加诸如棋、牌、书画、球类、旅游等丰富多彩的文体活动，营造美好的精神乐园。
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