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很多女性并不知道皮肤日渐粗糙憔悴,是身体内部的原因造成,解决的诀窍在于养血、通便。
(一)养血
女性天生有生理上的磨难月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和失血的特点。血为人之本,耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,贫血是女性健美的大敌。女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以,女性美容常需养血,及时纠正贫血状态,使气血充盈,容颜艳丽,身心健康。
女性养血,可根据自身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外,女性要保持愉快,生活规律,积极锻炼,合理膳食,均衡营养,行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能,才能确保健美之躯和容颜靓丽。
黑木耳煲红枣
[原料]黑木耳40克,红枣20枚。
[做法]将木耳、红枣洗净放入锅内,加水适量,文火煎煮30分钟即可。
[用法]每日2次,连服7天。
[作用]凉血止血。主治血淋、崩漏。
[评注]黑木耳味甘性平、能凉血止血,配伍红枣健脾益气。二药配伍,调理气血,可用于一切出血性疾病的食疗之品。
(二)通便
祖国传统医学很早就观察到,经常大便燥结难解的人,皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述:便难之人,其面多晦。现代医学研究也证明,长期便秘的人,必然会花容失色。
众所周知,人体肠道内每天都有不被利用的废物产生,这些废物不断堆积便成了宿便。宿便堆积肠中,不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产生有害的毒素气体,并被吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。
因此,女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物,适当活动。
总之,养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则,即使花费万金购买高级化妆品,也难葆青春亮丽容颜。
女性想要告别胸部平平,一定要找到适合自己的方式方法,一些手术或者是药物,虽然效果比较好,但是后期会出现不良反应或者是并发症,也会导致乳腺疾病的发生,下面的这些食疗方法可以有很好的丰胸的作用,不妨试试。
猪脚煮花生
猪脚含有大量的胶原蛋白,而胶原蛋白是维持胸部丰满的主要营养素,而且还能保持皮肤的光亮及弹性。而花生则以富含维生素E,这样的营养物质对于丰胸来说起到了很好的作用和效果,这些猪脚也可以补充胶原蛋白,对于丰胸美容有好处。
陈皮乌鸡汤
材料:白术、山药、茯苓各15g,陈皮、紫河车粉各7.5g,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。将以上诸药一起放沙锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。乌鸡具有补气血的作用,而且也可以有预防皱纹的作用,这道食谱对于丰胸,美容护肤来说一定是不二的选择。
木瓜鲜奶饮
材料:熟木瓜600g,新鲜牛奶7500g,莲子肉25g,红枣2枚,冰糖适量。新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。将熟木瓜粒、莲子肉和红枣一起放入炖锅中,放入鲜奶和适量的冰糖煮到莲子熟透以后即可。这道饮品对于补气血,活血通络有好处,可以帮助女性丰胸美容。
食疗的方法可以有丰胸的作用,上面都介绍了相关的内容,这些都是具有丰胸作用的食疗方法,大家可以试试,效果还是很不错的,可以有很好的美容养颜护肤的作用,对于调理体质来说有好处,想要丰胸,不妨试试这些食谱。
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