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大家都知道孩子的健康和喂养是分不开的,选择母乳喂养可以补充奶粉中不能补充的微量元素和营养,可以让孩子生长更加的健康。母乳喂过程中如果出现了少乳的情况,应该怎么办好?可以选择一些食疗的方法来解决,这样的话可以有通乳的作用,来看看母乳喂养少乳的一些食疗方法。
1.丝瓜卿鱼汤
活娜鱼500克,洗净、背上刹十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火炯炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。该汤有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。这样的食疗方法可以有补充丰富蛋白质的租用,对于出现的少乳的问题有改善的作用,可以把丝瓜换成豆芽或者是通草,效果是一样的。
2.清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等井匀,其上铺党参15克、黄茂25克、构把子15克,隔水蒸20分钟即可。这样的食疗方法对于产后出现的身体虚弱,少乳的问题有改善的作用,而且也有通乳的作用和效果。
3.茂肝汤
猪杆500克,切片洗净,加黄茂60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟。对于气血不足的情况有改善的作用,而且也可以缓解产后少乳的情况。
4.花生炖猪爪
猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适黄,加清水用武火烧沸后,再用丈火熬至烂熟。对于产后阴虚的情况有改善的作用,而且也可以有提高人体免疫力的作用。
产后母乳喂养少乳的问题,应该如何去解决?上面的这些食疗的方法可以帮助你得到很好的改善的作用和效果,同时饮食的方法,可以改善产后身体虚弱,阴虚身体虚弱的问题,从而有效的改善母乳喂养少乳的问题。
顺产是最好的一种分娩方式,因为顺产不仅对女性身体伤害比较小,而且顺产生出来的宝宝比较聪明,一般女性在分娩之后两天之内会下奶,也有个别产妇下奶时间会延长,产妇没有下奶的时候会感觉到胸口胀痛,当母乳下来之后,乳房胀痛的感觉就会减轻,那么顺产后奶水涨疼该怎么办呢?
宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦。
涨奶还有可能导致乳腺炎的发生,长时间的涨奶如果不挤出来,慢慢的奶水也会变少,甚至造成回奶。因此,及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。
涨奶是怎么回事?
乳房肿胀的形成
产后头几天,当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出,这就是所谓的涨奶。
如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房会变得胀而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。
此时宝宝吸吮姿势容易不好,往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红,发烧,但通常在24小时内会自动退烧。之前如果静脉滴注过的妈妈,可能肿胀更严重些。
首先,要知道为什么会形成乳房硬块
乳汁流经十几根细细的乳腺导管,汇聚至乳晕。
宝宝吃奶就是通过挤压乳晕吃到奶水的。当大量的乳汁淤积在乳腺导管的某个分岔处(如上图红色位置),长时间不能顺利排出时,局部乳腺管就会被乳汁撑得硬邦邦的,而与此同时周边组织也会因压力而产生水肿,这两个因素构成了“硬块”。
所以硬块不只是乳汁,往往还有组织水肿。
涨奶发生的时间一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。
孕妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期;后面是泌乳三期。
生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长一般不超过48小时。
如何缓解乳房肿胀
1、消肿:冷敷vs热敷
肿胀但尚无硬块时,用热敷
关于冷敷还是热敷,专家也是有争议的,有些母乳指导书,包括教科书,是热敷的。但不要过度热敷,因为有时反而会使血管充血肿胀。
其次,为什么热敷会加重涨乳症状
虽然热敷有利于扩张乳腺管,但是当已经出现涨乳硬块的情况时,乳腺管周围的组织实际上已经处于水肿状态,这个时候的热敷会加重水肿情况,水肿组织进一步挤压乳腺管,会使乳腺管通路进一步变窄甚至被彻底堵死,乳汁也就更难以排出。这就是热敷会加重涨乳情况的原因。
03热敷不但不能排出乳汁,反而会增加新的伤害!
综上所述,热敷并非烫敷,热敷适用于乳腺未出现硬块的情况,当乳腺已经出现涨乳硬块的情况时,热敷会加重症状,这时选择冷敷更合适。
冷敷并非冰敷,水温不用过低,常温凉水就可以,也不会对产妇造成不好的影响。
女性在进行剖腹产之后,可能会由于是剖腹产的原因导致激素分泌不足,激素分泌太少,乳房得不到足够的刺激,所以会导致奶水不足,这种情况产妇可以吃一些帮助下奶的食物,多补充一些营养品。其次还可以通过按摩的方法来促进乳汁的分泌。下面来看看剖腹产奶水少怎么办?
宝宝吸吮妈妈的乳头有利于刺激催乳素的分泌,两侧乳房轮流喂奶,按需喂奶,少量多次,可以刺激乳房分泌乳汁。
妈妈们的乳汁少的话可能是由于营养不够,可以多吃一些新鲜的水果、肉、蛋、奶、鱼、坚果等营养成分不同的天然食物,保持营养均衡。妈妈还可以喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等来催乳。
妈妈在哺乳前按摩乳房来促进乳房的分泌。
剖腹产奶水少的情况其实并不是少见的,是非常的普遍的,所以新妈妈在遇到这种问题的时候,一定要注意不要着急。可以让自己的家人给自己熬一些下奶的汤水,对自己的奶水是比较的好的。要多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。宝妈必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。
剖腹产有什么危害
剖腹产手术对于女性的精神上和肉体上都是一个创伤,腹部留下疤痕,对身体有一定的危险性,所以谨慎选择。手术麻醉有可能会发生一些意外,手术可能会出现大出血,手术后会发生泌尿、心血管、呼吸等系统合并症。剖腹产手术后可能发生子宫切口愈合不良,晚期产后流血等情况。
大多数女性都对顺产和剖腹产有一定的了解,孕妇在生产的时候应该要咨询医生确定孕妇适合什么生产方式。这样才是对胎儿和孕妇负责。如果身体素质较差,还非要顺产,那么很容易对孕妇的身体造成损伤,甚至会危及到胎儿的生命。
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