女人皮肤松弛怎么办 这些常识要知道
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的方式来实现不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“女人皮肤松弛怎么办 这些常识要知道”，希望能为您提供更多的参考。
大家都知道女人是现对于男性来说最容易衰老的群体了，特别是进入三十岁以后就会经常出现一些肌肤的问题啊或者是衰老的迹象，比如说雀斑啊或者是黑色素沉淀等等的情况，那么皮肤松弛要如何做呢，下面的这些护理常识可以去试试。
1、少吃甜食，因为过分偏爱甜食会导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
2、将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。
3、维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A的食物可以恢复肌肤的弹性，同时也可以改善粗糙的肌肤，对于抗衰老有一定的效果和作用的呢。
4、充足的睡眠对于皮肤养护很重要。10点入睡，是保养肌肤的最好方法。每天晚上的10点到早上的5点是肌肤新陈代谢的最佳时间，也是肌肤细胞修复的最好时刻。要知道充足的睡眠是可以改善肌肤问题的呢，而且还可以帮助修复组织的哦。
女性皮肤松弛的一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是这些方法可以有效的缓解肌肤问题的哦，对于缓解肌肤衰老啊或者是抗衰有好处，还可以滋润肌肤，要注意保证足够的睡眠，这样的话可以有修复细胞组织的作用。
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秋季气候干燥，极易引起皮肤瘙痒，老年人是易发人群。那么老人秋季皮肤瘙痒怎么办？皮肤瘙痒的偏方有哪些呢？为您解析老人秋季皮肤瘙痒怎么办。
秋季老年人皮肤瘙痒的原因
秋季皮肤瘙痒症可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但常见的部位为小腿、前臂、背部、腰腹部。较轻者痒感可以忍耐，不抓即可过去。重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈抓挠，造成患者因为抓挠而伤痕累累，继发感染。那么秋季老年人皮肤瘙痒的原因有哪些呢？主要有以下几点：
1、秋季，天气转凉，空气干燥，皮脂分泌减少，造成皮肤缺水、缺油现象，皮肤容易干燥瘙痒，严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等症状。
2、长时间的紫外线照射，造成皮肤干燥，引发瘙痒。
3、季节性皮肤病的反复发作所引发的症状表现。
4、老年人皮肤萎缩，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因肌肤失养所致。全年均可发病。
5、老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。
6、糖尿病病人由于胰岛素绝对或相对减少，而导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，使丙酮酸不能彻底氧化，丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积，发生多发性神经炎，病人皮肤易干燥，使病人出现皮肤瘙痒或虫爬等异常感觉。约7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮肤瘙痒。
7、甲状腺功能亢进和减退也可发生皮肤瘙痒。甲状腺功能亢进时的皮肤瘙痒可能由于基础代谢增高、多汗和精神紧张等引起。甲状腺功能减退黏液性水肿引起的全身瘙痒大多与皮肤干燥脱屑有关。
8、尿毒症病人的皮肤失去光泽，干燥、脱屑。由于尿素从汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮肤可引起尿毒性皮炎，而使病人感觉奇痒。同时，病人体内甲状旁腺素增多，也是造成皮肤瘙痒的原因。
9、接触某些过敏物质：如羽毛、花粉、粉尘、皮革等等，可以引起皮肤瘙痒。
老人皮肤瘙痒怎么办？
老年性皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人，男性的发病率比女性高，晚间瘙痒比白天严重，主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变，重者可以发生皮肤感染。那么老人皮肤瘙痒怎么办呢？
1、皮肤自身有个自我保护的功能，在日常生活中不要过度干预。
2、入秋后减少洗澡次数，不要天天都洗澡，可一周或半月洗一次。洗澡时水不要太热。洗澡时间不要过长。
3、洗澡不用碱性肥皂，要用滋润性的沐浴露。洗澡后搽一些润肤乳液或服用一些抗过敏、养血润燥、祛风止痒的油脂性护肤霜，注意滋润皮肤。
4、每日早晚服鱼肝油、维生素E各1粒。维生素B1，每次服2片，每日3次。维生素B6，每次服2片，每日3次。
5、取油性珍珠霜1袋，扑尔敏20片，维生素B120片，地塞米10片，将上述药片碾成末状，然后调入珍珠霜中，擦皮肤瘙痒处。
老人皮肤瘙痒注意事项
1、洗澡时间不过长
很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的人，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。所以，老人洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可。
2、洗澡次数不宜多
由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因朽迈的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，能够天天洗澡，但不要每次洗彻底，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都认真搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就未几的皮脂膜去掉得更为干净了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。
3、不宜用热水烫洗
热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。
养生导读：无论是哪个季节，皮肤瘙痒的患者总是医院皮肤科的主力军，老人尤为多。去皮肤科就诊的老年人九成都把皮肤瘙痒归咎于没洗干净，这明显是不对的，因为有的老人每天洗２次澡，可还是会出现皮肤瘙痒的问题。那么老人皮肤痒是怎么回事？老人皮肤痒怎么办呢？
老人为什么会皮肤瘙痒？
老年性皮肤瘙痒与脏腑功能减退，气血不足关系密切。老年人气血虚弱，精血不足，血虚生风，风盛则燥，风动则痒；或者肝肾阴亏，精血无以濡养皮肤，阴虚血燥而痒等。所以老年人很容易出现皮肤瘙痒的症状，特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，而且是越抓越痒。
老人皮肤痒怎么办？
１、首先要尽量减少洗澡的次数，防止皮肤表面的油脂的流失，皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重。
２、天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，不等口渴时才想起喝水。
３、平时可以适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。
４、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
５、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓，皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损，破损的皮肤就会更容易感染，关键是要及早使用药物治好，防止发展到更加严重。
老人皮肤瘙痒治疗9大偏方
皮肤瘙痒治疗偏方１：中药药剂
当归１０克，生地黄１０克，川芎１０克，白芍１０克，红花６克，茜草１０克，白鲜皮１０克，防风１０克，荆芥１０克，苦参１０克，蝉蜕１０克，甘草６克，桃仁１０克，鸡血藤１０克。
每日一剂，连服７日。当晚睡眠见好，服一周，痊愈如常。注意饮食，睡眠，少用碱性肥皂。方中当归、桃仁、红花、川芎活血养血，白鲜皮、苦参、蝉蜕、防风祛风除湿止痒，茜草、鸡血藤、生地黄凉血活血，诸药合用共奏活血化瘀、祛风止痒之功效。
皮肤瘙痒治疗偏方２：药醋疗法
取苦参１００克，加入食用白醋适量，浸泡３～５天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液３０～５０毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日２～３次，连用５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方３：足浴疗法
取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各１０克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日２次，每次１０～３０分钟，每日１剂，连用５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方４：贴敷疗法
取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用７～１０天。
皮肤瘙痒治疗偏方５：药浴疗法
取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各３０克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次１０～２０分钟，每日２～３次，每日１剂，连续５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方６：大枣绿豆
大枣２０枚，绿豆１００克，猪油１匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服１剂，分几次服下，一般服１周即可减轻瘙痒感。
皮肤瘙痒治疗偏方７：填脐疗法
取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药１次，连用１～２周。
皮肤瘙痒治疗偏方８：醋加甘油
醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按３∶７的比例混合，每天１次或每星期２～３次，浴后立即涂抹患处的皮肤。
皮肤瘙痒治疗偏方９：药酊疗法
取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各２０克，加入上等白酒适量，浸泡１周即成。每日洗浴时，加入药液３０～５０毫升于浴水中洗浴，连用５～７天。
治皮肤瘙痒症秘方
１、皮癣汤
生地３０克，当归、赤芍、黄芩、苦参、苍耳子、白鲜皮、地肤子各９克，生甘草６克。水煎服，每日１剂，日服２次。
凉血润燥，祛风止痒。血热风燥，故方用生地、当归、赤芍凉血润燥；黄芩、甘草清热解毒；苍耳子、苦参、白鲜皮、地肤子祛风除湿，清热止痒。诸药相伍、共奏凉血润燥，祛风止痒之功。
主治泛发性神经性皮炎、皮肤瘙痒证、丘疹性湿疹。证见瘙痒极甚，丘疹色红，舌质红，苔薄白或薄黄等。
２、当黄汤
当归１２～１５克，熟地、黄芪、白蒺藜、川芎、荆芥、白芍各１０～１２克，何首乌３０克，防风、甘草各６克。水煎服，每日１剂，日服２次。湿热重者，加黄柏、黄芩、苡仁；寒重者，加桂皮、附子；阴虚者，加玄参、麦冬；有瘀血之证，加丹参；风盛者，加蝉蜕、白鲜皮；阳虚者，加仙灵脾、仙茅。
益肾补肝，益气固表，养血疏风，润肤止痒。方中重用首乌补肝肾，益精血；黄芪益卫固表；当归、川芎、白芍活血祛风；白蒺藜善行血分，舒肝解郁，疏散肝经内热，止皮肤之痒；与荆芥、防风配伍，能入肌表，宣散风邪而增强止痒之功。诸药合用，共奏活血祛风、润肤止痒之功。
主治老年性皮肤干燥脱屑型瘙痒。
３、二地汤
熟地、生地、赤芍各１０克，当归１０～１２克，川芎６～９克，女贞子、枸杞子、玉竹、麦冬、菟丝子、浮萍、防风、防己、枳壳各１０克，生黄芪、首乌、刺蒺藜、白鲜皮各１５～３０克。水煎服，每日１剂，日服２次。
养血，滋阴，润肤，祛风，止痒。本病系阴血不足，血虚风燥，肌肤失养所致，故方用当归、熟地、首乌养血；女贞子、枸杞子、菟丝子、生地、麦冬、玉竹滋阴润肤；以防风、蒺藜、浮萍祛风止痒；入赤芍、川芎凉血活血，推动养血作用以达到血行风自灭作用。攻补兼施，以补为主，共奏养血滋阴润肤、祛风止痒之功。
主治全身性瘙痒症。
４、风癣汤
生地３０克，元参１２克，丹参１５克，当归、白芍、茜草、红花、黄芩、苦参、苍耳子、白鲜皮、地肤子各９克，生甘草６克。水煎服，每日１剂，日服２次。
养血和营、消风止痒。血虚风燥。故方中以生地、当归、白芍、丹参养血和营；元参、甘草滋阴润燥；茜草、红花活血；黄芩除湿清热；苦参、苍耳子祛风除湿；白鲜皮、地肤子除湿止痒；诸药配伍，共奏养血和营、消风止痒之功。
主治泛发性神经性皮炎、皮肤瘙痒症。证见皮损肥厚浸润，瘙痒剧甚，舌质淡，苔薄白。
季节变换之交，皮肤瘙痒症会增高。出现这种现象的原因与人的年龄增长有关，因为随着岁月的流逝人体机能会走向缓慢和削弱的轨迹，使得人体的血液循环随之变差，相应的人皮肤保存水分的能力跟着也会下降下来，一旦人体皮脂分泌减少之后，干燥的皮肤最容易产生瘙痒。所以家有老人的要注意老人皮肤问题。
虽然男生与女生比较起来不那么注重外在形象，可是如果皮肤出现了明显的问题，还是会形成男生的心病。其中部分还处于青春期的男生就发现自己的脸部皮肤变得松弛，当脸部皮肤变得松弛之后，会让自己看起来非常显老。这时候就可以来学习到解决男生脸上皮肤松弛的方法，让皮肤恢复紧致状态。
1使用紧致面膜
男人如果是脸部皮肤松弛的话也可以定期做能够帮助紧致肌肤的面膜来帮助改善皮肤松弛状况。常见的能够帮助紧致肌肤的面膜有海藻面膜、绿豆面膜、蛋清面膜等等。
2定期做面部按摩
如果是细胞跟细胞之间的纤维在时间的推移下而出现退化的话，皮肤就会表现出松弛，所以定期对脸部皮肤进行按摩的话能够帮助延缓细胞与细胞的退化速度而缓解皮肤松弛。
3多吃富含胶原蛋白的食物
男人脸上皮肤松弛也可能是因为皮肤中含有的胶原蛋白流失导致的。所以在平时的饮食中多吃猪蹄、猪皮、鸡皮等富含胶原蛋白的食物能够有效帮助补充维持皮肤弹性重要的胶原蛋白。
4 外用维生素E涂抹
男人如果是脸部皮肤松弛的话，可以外用维生素E涂抹脸部皮肤，这样能够帮助淡化细纹，有效增强皮肤的弹性，改善皮肤松弛。另外补充维生素C也能够帮助保护细胞，促进胶原蛋白的合成，也能够改善皮肤松弛状况。
5调整生活习惯
如果是男人脸部皮肤松弛的话，建议可以适当的调整生活习惯来帮助改善皮肤松弛。比如在平时多注意脸部皮肤的卫生，尽量使用温水洗脸，避免用手抓、挠脸部的皮肤，另外在饮食上也可以少吃辛辣刺激油腻的食物而多喝水等等。
相信我们每个女性朋友们对于自己的皮肤的健康都是非常的重视的，当然，我们大家在生活中一旦出现了皮肤病症，那么会严重的影响我们的颜值，尤其是皮肤松弛的情况，对于我们的危害更是比较多的，那么如果生活中出现了皮肤松弛怎么办?
1、皮肤松弛要注重日常皮肤清洁
如果我们女性朋友们在生活中发生了皮肤松弛的情况了，那么必须在生活中多注意自己的皮肤清洁工作，在生活中按时的去角质也是非常有必要的。我们可以在平时多注意自己的皮肤上的清洁工作，要是我们的脸部出现的油污比较多、灰尘上十分重的话。就会严重的造成了自己的皮肤上面的毛孔发生了堵塞的，这样就会导致皮肤的张力缺失，也会因此让自己的皮肤匾额没有了弹性而发生松弛的情况的。
2、皮肤松弛使用紧致霜
使用紧致植物精油调理肌肤。随着年龄的增长，肌肤松弛，这可能是很多女性朋友遇到的情况，所以说肌肤的护理也是必不可少的，精油护肤一直是女性朋友所喜爱的，所以女性朋友可以选购一些紧致精油进行调理肌肤，精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤，改善双下巴和面部松弛皮肤，修饰面部轮廓。令肌肤充满弹性和光泽，焕发青春光彩，所以如果我们大家出现了皮肤松弛的情况了，那么也是可以通过适当的使用一些紧致霜来缓解情况的。
如果我们大家在生活中出现了皮肤松弛的情况应该怎么办?相信我们大家现在对于日常缓解皮肤松弛的好方法也是有所了解，所以我们大家如果出现了皮肤松弛的情况了，那么我们大家需要重视日常皮肤的清洁，另外，还可以适当的使用紧致霜的。
不少的男性朋友都有毛孔粗大的困扰，特别是鼻头、鼻翼和脸颊的位置，远远的就能看到一篇黑乎乎的样子。有一些男性朋友对皮肤不在意，觉得无所谓，不过也有一些男士希望可以得到有效的解决，那么我们就一起看看毛孔粗大的时候应该怎么办吧。
男士脸部毛孔粗大怎么办
作息规律
早睡早起对我们的皮肤是有很好的保养效果的，特别的毛孔粗大、容易长痘痘的男性朋友。晚上十点钟左右睡觉是最好的，最晚也不应该超过十一点，否则身体的毒素就无法排出去。
另外在饮食上面也要多多注意，尽量不要吃一些重口味的东西，比如卤菜、火锅和烧烤等等，还有一些生冷的东西像冰啤酒和生鱼片之类的，这些东西都会让我们的皮肤代谢变差，毛孔更加粗大。
如果想要对皮肤好，最好能够养成喝牛奶和蜂蜜水的习惯，然后在吃饭时候多吃一些粗粮，每顿饭都要有两种以上的蔬菜，吃肉的时候也尽量吃鱼虾，这样对我们的皮肤有最好的保养效果。
定期去角质
不光女性要去角质，男性也要定期去角质。因为皮肤中的代谢物等污垢会滞留在毛孔内，长期不去角质的话会堵塞毛孔，继而引发一些列肌肤问题，毛孔粗大、痘痘也就随之而来了。
平常要注意清洁
早晚使用洗面奶相比大家都有吧，日常的清洁是必不可少的。现在市面上有很多卖男性洗面奶的，选择一个适合自己的，早晚清洁下肌肤就行，毛孔洁净也会避免产生毛孔粗大的问题。
慎用祛痘特效产品
男人不像女人，天性对皮肤护肤感兴趣，可能今天长痘了明天就会去医院治疗，很少自己研究。而医院医生大部分以西医的治疗方式针对性祛痘，结果就判定你内分泌失调了。
给你开一些特效的祛痘产品，可能当时具有很好的效果，但过段时间痘痘可能反而会更严重。
多洗热水澡
现在澡堂一般都有冲澡和泡澡的地方，另外还会有专门给你搓背的人。男人生活上不要太懒，经常不洗澡或者随便洗洗就睡觉也会让痘痘更严重。淋浴时间稍微长些，要让身体内的气血足够畅通。
有不少男士对美容保养完全一窍不通，想要保养皮肤也不知道从哪里下手，连自己是属于什么肤质也不清楚。不过没有关系，想要了解男士的保养方法，就先从今天的文章开始吧!本文会告诉你男士如何护肤，还有美白的技巧告诉你哦。
男士皮肤保养方法
洁面
可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。
补水
爽肤水是紧接着洁面之后的第二部，根据个人肤质的不同，爽肤水也有保湿型和清爽型的分别。另外爽肤水还有专门针对痘痘肌肤和敏感肌肤的产品，大家一定要看清楚了再购买了。
涂抹的时候直接把爽肤水倒在手心，然后拍打在面部就可以了。你也可以使用化妆棉来帮助吸收，爽肤水一年四季都要用，千万不要以为只是一层水而已就偷懒。
保湿
在夏季的时候一般使用乳液，干燥季节就使用霜，不同的质地保湿补水的效果不同。不过如果你的皮肤非常的干燥，那么在夏天使用霜也是可以的，自己的皮肤感觉舒服就可以了。
滋养
说的也就是给自己的脸上点面膜，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。
油性皮肤注意事项
保持床上用品的清洁
保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
饮食均衡
油性皮肤要多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣食物，少吃油腻的食品。平时多喝水，帮助身体排毒和排除身体代谢的废物。不要抽烟喝酒。这样才能从内部调理身体。如果你内火旺盛出油长痘的话，控油经常喝点菊花清热茶。
养成合理健康的作息时间
油性皮肤的人一定要有正常的作息,保证睡眠的充足。晚上不能熬夜，否则会印象身体排毒，体内毒素的堆积，更容易让脸上冒出痘痘。在11点到凌晨1点这个时间段一定要处于睡眠的状态，这个时间身体要排毒，只有熟睡才能让体内的毒素排出。
毛孔粗大如何护肤
泡沫洗面奶
不使用化学界面活性剂，而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能将毛孔中的废弃物清理干净，又不会给皮肤带来任何刺激。在用洗面奶制造出泡沫时，轻轻对面部皮肤进行按摩，再用温水洗净即可。
缩毛孔爽肤水
精华液具有收缩毛孔、去除角质和调节皮脂的功能，可以在化妆棉上倒入适量产品后，按照皮肤纹理轻轻擦拭—这样既可以擦去皮肤表面的废弃物，又能将营养成分送入皮肤内层。
毛孔紧致面霜
在进行毛孔管理时，不应使用过油的面霜，用轻柔补水的啫喱面霜来完成最后一道工序吧!不仅可以调节皮脂、管理毛孔，还可以为皮肤形成天然的保护膜，让肌肤丰润有弹性。
毛孔粗大自制面膜
豆粉茶叶去死皮面膜
材料：绿豆粉一大匙，茶叶包2个，开水适量。
做法：将茶叶包放入盛有开水的容器中浸泡至冷却，然后将绿豆粉加入茶水中，充分搅拌成泥状。
使用方法：用沾满绿豆泥的茶包轻轻擦面部;约5分钟后重复一遍，3遍之后用温水彻底洗净面部即可。
葡萄去角质面膜
葡萄内含有天然果酸和抗氧化剂，具有良好的去角质功能，可给肌肤丝滑般的感受，且能够紧致肌肤，使皮肤焕发亮白光彩。
材料：4到5颗大葡萄或8颗小葡萄
做法：先将葡萄洗净、剥皮并去核，然后将果肉捣碎成浆糊状。
使用方法：将捣碎的果浆均匀地涂抹在面部，注意避开眼部和嘴唇周围，保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有一点黏滑感，同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分，涂上保湿霜即可。
总结：男士朋友们遇到毛孔粗大的问题确实比较头疼，但是只要用对了方法是可以很好的帮助缩小毛孔的哦。平时如果工作比较繁忙，那么就可以在周末的时候自制面膜，每个礼拜都坚持敷两次，毛孔就会很快变小了。
在我们日常生活中，月经是每个女性朋友都要经历的一件事，那你知道月经是什么吗，在来月经的时候有哪些东西是不能吃的呢，您知道在近期有哪些禁忌吗,不要着急，接下来就和小编一起去了解一下吧。
月经是什么
月经，又称作月经周期(Menstrualcycle)，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。
育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经期间有哪些禁忌
1、经期忌染发
研究已经表明,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是身体抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化哦。
2、忌穿紧身服饰
因为穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有某种联系,因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。
3、经期忌大肆药补
很多人误以为经期血量流失严重,所以想大补。其实,一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期。
4、经期忌拨牙
有过拔牙经验的人或许会清楚,牙医在拨牙前,会询问你是否在经期。经期拨牙不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
5、经期忌体检
体检时间应避开经期,最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查的前一天晚上不要x.f,因为男方的精液和安全套上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中,干扰医生的判断力。
经期不能吃什么
1、来月经不能喝茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、来月经不能喝含咖啡因的饮料
在月经期间尽量避免喝咖啡，因为咖啡中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
3、来月经不能吃巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
4、来月经不能吃乳酪类食物
有的女性朋友在月经来的第一天会有痛经的症状，那在经期是是不能吃乳酪、牛奶、起司、奶油等等，因为这些东西会破坏镁的吸收，引起痛经。
5、来月经不能喝酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
卵巢是女性的代表性器官以及重要器官之一，若是卵巢出现问题，将会威胁到女性的健康。卵巢囊肿是很常见的卵巢问题，今天小编给大家讲讲什么是卵巢囊肿、卵巢囊肿的症状有哪些以及卵巢囊肿有什么危害。
什么是卵巢囊肿
卵巢囊肿其实就是卵巢上出现了肿瘤，可分为恶性的、良性的以及单侧和双侧等等，主要就是将其分为以下两种情况。
1、生理性卵巢囊肿
生理性的囊肿可随卵巢周期性变化而自行消失，正常情况下卵巢是实质的组织，少数情况下，滤泡囊肿及黄体囊肿生长过速，造成卵巢的组织牵扯而裂开流血。这些血液因没有出口而包裹在卵巢内，形成血肿。但无论是囊肿还是血肿，均可在数个月内逐渐缩小并自行消失。
2、病理性卵巢囊肿
如果卵巢囊肿经随诊没有缩小或反而增大(直径大于6厘米)以及青春期前的女孩和绝经后的妇女出现的囊肿，应怀疑卵巢肿瘤的可能，往往需要借助于进一步的辅助检查，甚至手术来诊断和治疗。
卵巢若是出现囊肿，身体就会出现一系列不适的情况，都有哪些表现形式呢?我们接着看一下。
卵巢囊肿的症状
1、下腹不适感
为患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使囊肿在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。
2、月经不调
大部分的卵巢囊肿都没有明显的早期症状，临床上多表现为小腹疼痛不适，白带增多、色黄、异味。此外，患者会出现月经不调的情况，具体表现为月经周期不规律，月经量增多等。
3、腹部肿块
是卵巢囊肿患者最常见的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。患者的小腹内有一个坚实而无痛的肿块，如无并发症或恶变，其最大特点为可动性，往往能自盆腔推移至腹腔，有时性交会发生疼痛。当出现恶心或炎症的情况时，肿物活动受限。
生活中，在洗澡或者是穿衣的时候，都可以摸摸自己的腹部是否有异常，这样有利于疾病的预防以及早早的发现从而得到很好的治疗。
4、压迫症状
随着病情发展，卵巢囊肿会导致压迫症状。巨大的卵巢囊肿可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，卵巢囊肿合并大量腹水者也可引起此种症状;但有的卵巢肿瘤患者的呼吸困难系由一侧或双侧胸腔积液所致，并且往往合并腹水。巨大的良性卵巢囊肿充盈整个腹腔，使腹腔内压增加，影响下肢静脉回流，可导致腹壁及双侧下肢水肿;而固定于盆腔的恶性卵巢囊肿压迫髂静脉，往往引起一侧下肢水肿。盆腹腔脏器受压，发生排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。
6、来月经不能吃田螺和竹笋
田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
7、来月经不能吃高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
8、来月经不能吃高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
来月经吃什么好
1、来月经吃菜花、胡萝卜
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
2、来月经吃菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。
3、来月经吃南瓜
有的女性朋友在来月经的时候会有脸上长痘痘的情况，这时候吃点南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、来月经吃大豆类
有些女性总是容易觉得饿,而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感,因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。
经期护理的注意事项
1、经期要保暖
经期的保暖很重要。特别是要保护下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口,不要穿着太单薄,禁止穿露脐露腰的服装。
2、经期要充分休息
经期休息好很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
3、经期要保持良好心情
经期遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁,愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。会对扰乱经期,也很伤肝脏。
4、经期要采用淋浴
月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。此外,因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
5、经期要用温水清洗阴部
经期清洁私密部位,只要用温水就好。不要用一些洗液来清洗外阴,因为洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉,而这些皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉,粘膜就容易受伤,增加感染机率。
结语：通过文章我们了解到，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。在经期的时候千万不能吃生冷的食物，也不能吃高脂食品，因为这些食物可能会促成月经期间的不适。
现在生活当中，男性的工作压力是比较大的，长期下去对身体影响很大。因此，平时男性朋友就要多注意保护身体。那么，男人应该多吃什么食物呢?男性养生小常识有哪些?下面就一起来看看吧。
男人应该多吃什么食物
番茄
番茄对男人来说是很好的食物，番茄红素可清除前列腺当中的自由基。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜等食物当中。每天吃适量的番茄对身体有益。
大蒜
人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
红酒
若是要喝酒，红酒是不错的选择。葡萄皮当中含有的抗氧化物质多酚留存在酒液当中，它可以降低心血管疾病概率。
最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。
辣椒
适量吃辣椒可以帮男人减压。从生理角度而言，辣椒可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，研究发现，吃辣有助于释放压力。
从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。
从生理角度而言，辣椒可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。
现在生活的节奏是比较快的，很多男性朋友平时的工作压力比较大，长期这样身体会吃不消。平时在生活当中就要注意合理补养身体才好。那么，男人吃什么东西比较大补呢?怎样做可以强身健体?下面就一起来看看吧。
男人吃什么东西比较大补
枸杞子
枸杞是一种常见的中药材，它适合男人进补。枸杞当中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、亚油酸和磷、铁、钙等营养元素。
枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。
茯苓
茯苓被誉为“四时神药”，是古时男性进补、强身健体必不可少的药材。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效，所谓无湿一身轻，湿气祛除年轻十岁。男人在喝杯茯苓茶，有强身健体的功效。
灵芝
灵芝是很好的滋补品，它可以扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，帮助改善心血管。此外，灵芝还可以美白护肤，皮肤不好的男性朋友可以适量进补灵芝。
生蚝
生蚝富含锌，锌是人体必需的微量元素之一，人体生长发育、内分泌功能、免疫功能等等都离不开它。时常进补生蚝可以提高免疫力、增强体质，是男人进补的优质食品。
奇异果
奇异果也就是猕猴桃，其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸，而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等，是其他水果无法比拟的。
男人养生小常识
睡眠要充足
睡眠对养生是很重要的，若是睡眠不足，那就容易导致肾脏无法正常排毒，这对身体健康伤害很大。因此，在晚上十点之前要进入睡眠状态，避免熬夜。
进补要适度
补充营养当然是好事，但也有句话叫做物极必反，如果过度的补充食物的话，不仅不能够起到补充营养和改善气血的作用，反而会使体内的垃圾增多，还得消耗体内已有的气血来清理这些垃圾，对于身体健康是非常不好的。
所以最好是严格的控制自己的进食量，平时吃的八分饱左右就足够了，而且如果不是生病的话，就不要食用人参等大补的中药材，不然可能会导致上火，平时多运动也可以改善气血循环。
起床后、下地前，做伸展运动
无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。
短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始，逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位，能改善血液循环、增进关节健康和提高人体柔韧性和灵活度。做完这些热身练习之后，强壮的肌肉会让你平安无恙地度过新的一天，运动养生。
不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。
聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
总结：通过上文的介绍，相信大家对男人应该多吃什么食物都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了一些男人养生的小常识，希望可以帮到大家。男性朋友们平时要多注意保护自己的身体哦。
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