女人如果内分泌失调,会衰老的特别快,平时如果饮食没有控制、疲劳过度、特别偏爱某种味道,使脾胃功能受阻,营养吸收得到限制,废物残渣留在了身体内,很容易出现内分泌失调。建议女性劳逸结合,不要太多压力,合理饮食,不要熬夜。
适量运动
运动可以提高人的活力,加速血流速度,并对肌肉有很好的锻炼,适量的运动可以保持身体器官的正常动作,器官健康,外表自然就会显得年轻。
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性生活中,男子在临近射精时突然停止性交,目的是不让精液射出体外。产生中断性交的原因各异。有人认为强忍不射精,有利于延长寿命;也有些夫妇或者同居男女是因为尚未采取避孕措施;更有些人想延长房事时间,使夫妻双方都能获得性满足。
其实,中断性交非但不会延年益寿,相反,对男女双方的身心都是有百害而无益的。
从生理上来看,中断性交可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附性腺没有排空。同时,人还处于兴奋状态,无法得到很好的休息。此外,当出现射精的感觉而强忍不射时,会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察,从而难免还有怀孕的可能。
对女方来讲,中断性交很难使好的性欲得到满足,继而出现厌烦性生活。而且,经常性的中断性交,可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。
对于男性来讲,则容易诱发阳痿、射精异常、血精、频繁遗精。总之,中断性交由于性欲未得充分满足,加上性器官充血持久,容易影响健康,这种做法是绝不可取的。夫妇间正常的性生活,应顺其自然,不可违背生理规律。
一天下午,我外出散步,途经读中专时一位老同学的家。好久不见他了,想顺便看看他。于是,便信步朝他家走去。进到他的院子时,他正坐在院里晒太阳。我直呼其名,他毫无反应。我以为他睡着了。待走到他面前时,方知他没睡着,而是反应迟钝。我用手拍拍他的肩,他才用呆滞的眼神看着我。我心里一紧:他是怎么了?按说,他小我两岁,比我晚两年退休,不该如此呀!
正疑惑间,他老伴从屋里走出来,招呼我过去。我走到她身边时,她说:“才退休两年就变成这个样!主要是成天呆在家里,不与人接触,什么事也不做,脑子也不想动,和这种人过,真心烦!”
我说:“年轻时,他很有激情,一刻也静不下来。这些年,生活担子太重,工作时,他就少言寡语,不善交友,上班做完事,就往家里奔。这两年,同学聚会,喊他,他也不去。看他这些现象,很像医家说的那种内心衰老!”
他老伴说:“何止内心,外表也衰老了,头发白完了,一副呆呆的样子!”
我说:“你要好好开导开导他!”
他老伴说:“他什么也听不进去!”
有内心衰老现象的人,他们对生活缺乏热情和希望,缺少向上的动力。按说,我这位同学是个工程师,凭他的知识和能力,他应该把晚年生活过得充实些。可从他的现状看,他的知识和能力恐怕已被他内心的衰老吞食殆尽了。他一点也不像其他同学那样退而不休各显神通,活得有滋有味。而是一个人呆在家里吐丝做茧。
我还想到,这位同学有着一笔比上不足、比下有余的退休金,可他却不比那些收入低微的人活得滋润。那些活得滋润的人,主要是他们内心年轻,他们用年轻的内心来营造自己的生活,不在乎生计的穷富、物质的多寡,用平和的心态去应对人生的不如意。
当我重新走到那位同学身边时,他终于回过神来:“难得你来看我!”
我说:“你也该出去走走。成天呆在家里要呆出病的!走,我领你去见个人!”
我与他出门后,便坐上公交车去拜望读书时的语文老师,我们的老师年已八旬,却思维敏捷、侃侃而谈,显得比我们还年轻。
从老师和同学的身上我得出一个结论:真正的衰老是内心的衰老。衰老在心!
女性比男性更容易变老,所以女性们要注意保养才能够变的更好,女性变老从哪些部位开始?女性们要多多的了解,这样能够积极的预防,今天,天然养生专家就为您介绍女性变老的部位从脊椎、鼻子、头发、牙齿、肠道,一起来了解下吧。
脊椎:女性渴望的S形身材,随着年龄的变化,脊椎、腰椎开始退步,这时候就会出现侧弯,所以女性特别脆弱,只要轻轻搬一次东西都要在床上平躺一个月,所以女性们要注意保养脊椎。
鼻子:鼻子的美丽是有时限的,鼻子最美的时间是20-40岁的时候,等40以后您会发下鼻孔下垂、鼻型改变、鼻梁下陷,甚至比以往变大了很多,所以女性要在平时的时候注意肌肤的保养,随着时间的增长鼻子像其他软组织一样会萎缩哦。
头发:每个人每天都会脱落一些毛发。但当您退过了发际线或者是毛发脱落变薄的时候变大,这时候您就要重视头发稀疏的困扰,所以在这之前女性们要注意雌性激素的分泌,保证好分泌,才能够让毛发更健康。
肠道:肠道是衰老的地方,但是一般很少发现,主要的是排便中会发现,一般肠道毒素、垃圾堆积就对健康不利,所以1天不排便等于吸3包烟,女性们要注意合理的排便哦。
牙齿:牙齿比以前更长,这不是在增长,而是牙龈在萎缩,这时候门牙的平均长度10~12毫米,还会随着牙根暴露明显的在15~17毫米,这时候牙龈开始松弛。对女性来说是不好的预兆,所以要注意呵护牙齿的健康。
女性变老从哪些部位开始?通过天然养生专家的介绍,相信您了解了以上的部位,那么,想要变老的步伐变慢就从这些方面开始保养吧,定时的排便、补充雌激素、多吃含有钙的物质、坚持体育锻炼等等都对延缓衰老有利。
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