夏天吃冰棍的危害
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“夏天吃冰棍的危害”，希望对您的养生有所帮助。
夏天天气比较炎热，适当的吃一些冰棍，有消暑解热的作用，有去火的效果。当然也要注意冰棍属于冷饮不能吃得过多，避免肠胃造成不良的刺激，如果吃得过多很容易导致伤肠胃的现象，尤其是在运动以后，不要马上吃冰棍，经常吃冰棍还容易导致发胖，我们来了解一下这方面的内容。
吃雪糕多伤害肠胃
吃雪糕虽然会给身体带来暂时的舒适感，但是这类食物的温度比人体胃内温度要低20到30度，吃了大量雪糕或者气体冷饮，很容易导致肠胃受刺激，导致血管收缩，胃黏膜缺血，肠胃消化能力和杀菌能力迅速减弱，容易造成痉挛性疼痛，腹泻，腹痛等症状出现。
老人吃太多雪糕危害更大
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷饮过多，除了容易引起肠胃不适之外，还有可能发生脑血管痉挛，从而引发心绞痛，对老年人身体危害更大;同时老人食用冷饮过多，口腔和肠胃黏膜血管收缩，胃液，胰液等消化液分泌减少，容易导致食欲下降和消化不良症状。
运动过后少吃雪糕冷饮
夏天天气炎热，运动之后吃上一根雪糕，喝上一瓶冰饮料无疑是很舒服的事，但这样却也是很容易导致身体健康受到影响的，人在锻炼的时候，体内的血液大部分集中在体表，消化系统处于暂时贫血的状态，吃太多冰冷的食物，贫血的肠胃更容易受到刺激，血管会出现严重收缩，除了引发肠胃疾病意外，贫血也会变得更严重。
雪糕吃太多诱发肠道传染病
过量吃血管除了会损伤胃黏膜，使胃黏膜血管收缩，引起食欲下降和消化不良之外，还会降低杀菌能力，各类细菌在肠道中的繁殖速度迅速增加了，再继续吃其他冷饮或生冷食物的话，更容易发生腹泻，痢疾，肠炎等肠道传染疾病。
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大家都知道孕妇的体温要比一般人高出2-3度，所以孕妇在夏天是比较难熬的，肚子上的重量也让她发热，很想吃一根冰棍，又不知道行不行。看着别人在夏天吃着冰棍，喝着冰镇饮料真是羡慕的紧，孕妇可以吃冰吗?
现在的年轻人会选择把西瓜拿回家后切开，用保鲜膜包好整块放在冰箱当中冰镇，经过冰镇后的西瓜整个都是凉凉的，冰冰的，而且口感非常的好，还能让我们身体整个人处于凉爽的阶段吃冰西瓜，大家认为一定是比吃冰淇淋好的，因为西瓜的成分很天然，也不用担心会长得太胖，那夏天吃冰西瓜究竟有没有危害？
冰西瓜吃了会怎么样冰西瓜吃了会怎么样
1、吃多冰西瓜伤脾胃
冰过的瓜瓤别说肠胃不太好的人，都可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状，使食欲减退，造成消化不良。
2、吃多冰西瓜易咽炎与牙疼
由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。
3、吃多冰西瓜易积寒助湿
吃冰西瓜易脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。
4、吃多冰西瓜易引发胃病
尤其是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。
5、吃多冰西瓜或加重某些疾病
当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，可适当吃些西瓜，有助于病人痊愈。可是，妇女月经期、痛经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者均不宜多吃冰西瓜，吃了或引起痛经，以及加重某些疾病等。
6、吃多冰西瓜影响血液循环
西瓜本身属凉性，体寒的人不适合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，吃了体内寒气会过重，影响血液循环。
到了夏天，天气非常的热，人们都喜欢吃雪糕来消去夏日的闷热。如今，生活水平的提高，人们吃的雪糕花样越来越多，有奶油的，也有巧克力的，还有其它各种各样的口味的。而且，雪糕的价格也往往不是很便宜。在此，可能再也没有人能记得以前吃过的两毛钱一根的冰棍了。
冰棍是很多人童年的记忆，也是很多人童年里最好的解暑食物。但是，现在是市面上卖的冰棍再也没有以前的味道了。那么，让我自己试着去做一下吧，顺便寻找一下童年的记忆。
山楂冰棍
【材料】：温水、山楂酱、糖、糯米粉适量
【工具】：冰棍模具
【做法】：
1、山楂酱过筛，成细腻的糊状;
2、将2大勺糯米粉用少量温水调开成均匀的粉浆，倒入山楂糊中一起煮开即可，煮时根据口味放糖。(糖要稍放多些，山楂本身是很酸的，而食物冻住后甜味会降低。);
3、晾凉后倒入模具中放入冰箱冷冻，约4小时后即可冻住;
4、从冰箱中取出模具，先在室温中放几分钟，即可轻松脱模。
红豆冰棍
材料：A砂糖50克、蛋黄2个、奶40克、红豆少许、鲜奶油150克
B冰淇淋机.、冰盒、巧克力酱
1、先把巧克力酱包裹在冰盒棍上，放冰箱冷冻，打发蛋黄和砂糖，打发鲜奶油，把牛奶方入锅内加砂糖溶解。
2、把打发好的蛋黄加入，搅拌均匀，加热到浓稠，到入冰淇淋机内，加入打发的鲜奶油，开动冰淇淋机搅拌
3、搅拌好后，倒入冰模具里，舀如红豆，混合均匀，放冰箱冷冻。
以上是两种口味不同的冰棍的做法。从制作工艺上看，两者是大同小异的，就是所加的一些调味的食材不同，所形成了不同的口味而已。你还可以根据的口味需要，增加不同的食材，比如哈密瓜、香蕉、草莓等等。
很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃冰棍会上火吗？下面一起看一下。
冰棍的营养价值
冰棍主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，其中是脂肪可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。由于冰棍不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。
吃冰棍上火吗
不会上火，属于降火的，但是要适量吃。
身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃冰棍会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。
怀孕期间的女性，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，是很容易出现高血压的，出现高血压的孕妇要多吃一些柿子，如果怀孕期间出现牙痛的话，可以多吃一些香蕉，另外如果孕吐比较明显的话，平时可以多吃一些芒果，那么在怀孕期间可不可以吃冰棍呢？
孕期可以吃冰棍吗？
可以.但是少吃，避免消化不良.
指导意见：
不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶，防止感冒等.忌辛辣食物.
孕初期胎儿还不安稳，最好不要吃雪糕，避免出现腹泻导致先兆流产，孕中期可以适当的吃一些，每周不超过2块。孕晚期也要少吃，避免腹泻出现早产。
吃冰糕对孩子没有问题，只是怕受不了凉，如果平时没有吃凉东西拉肚子的情况可以吃，最好不要让凉了拉肚子--容易引起宫缩。
孕妇一般最好不要吃，特别是怀孕早期.吃冷饮可引起腹部血管神经的痉挛，从而促进了子宫的收缩容易诱发流产.
孕妇最好不要吃太多的生冷的东西.如果天气比较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多，太急.因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。
指导意见：
怀孕期间应适当补充营养，多吃一些富含蛋白质，维生素的食品，如新鲜水果蔬菜，瘦肉，鲜鱼，蛋类，奶或豆制品等.定期做妊娠检查.
不要吃那么多就可以了，怀孕时期也没必要忌讳那么多东西的，怀宝宝时候就想吃什么吃什么，结果宝宝还是好好的，所以那，多吃有营养的，注意保暖，千万不要着凉，不要玩那么多电脑，辐射对宝宝很不好。
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