春季养生能吃人参吗

2019-10-07 │ 春季养生能吃人参吗 红酒能养生吗

孕妇能吃食用碱吗

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“孕妇能吃食用碱吗”,希望能对您有所帮助,请收藏。

食用碱是在做面团的时候,主要是拿来用的可以达到一个发酵的作用,平时我们吃的蒸包子,蒸馒头都会用到食用碱,孕妇在怀孕后因为身体正处于养护的阶段,很多食物都不敢乱用,也担心吃多食用碱对身体不好,其实使用也没有什么,只是一种普通的可食用的酵母,不用担心对身体会有危害。

孕妇能吃碱水面吗

孕妇确实是不能食用过多的碱,但是偶尔服用一次两次还是不会造成对胎儿的发育及健康有影响的。从理化角度讲碱是能中和叶酸,少量的食用含碱的食物能够使孕妇胃肠得到休整。帮宝饰童装祝您的宝宝健康。

碱水面是最常见的面食之一,在面粉加入碱,去除面团中的酸味,使面更为膨大、洁白、松软。很多地方的面食都加入碱来改善口感。

碱水面做法发酵的方法有好几种,各有特点,应根据所做面点的品种来定。家里做面食常用的方法是用老酵发面,即用一块老酵面(又称"老肥"、"面头"、"引子"等)和面粉掺和起来调成面团,在一定的温度条件下,视面团充满多而密的孔洞,体积膨大,发酵面就成功了。这里有以下三点操作要领要掌握。

1.要控制好发酵时的温度M.yS630.Com

把老面肥掰成若干小块加水与面粉掺和,夏季用冷水,春、秋季用40C左右温水,冬季用60~70cC热水调面团,盖上湿布,放置暖和处待其发酵。如果老面肥较少,可先用温水加面肥调成厚糊状,待糊起泡后再和多量面粉调成面团待发酵。面起发的最佳温度是27~30C,只要能保持这个条件,面团在2~3小时内便可发酵成功。

2.要掌握好发酵程度

如面团没有发好,制成的面点质地板结、颜色灰暗,吃时粘牙;如面团发过头,制成的面点表面易开裂。因为发过头的面团必须吃重碱,面点的颜色会发黄发暗,甚至会有酸败的异味。发酵正常的面团,俗称"正肥",制做的面点洁白松软而有光泽。

ys630.coM延伸阅读

食用碱可以吃吗


不少患者每天都在承受着一些身体带来的病痛,比如痛风的患者,每天疼痛的都会特别难受,所以大家不仅仅要注意吃药,更要注意身体的防护工作,这些都是需要做到位的,食用碱是比较常见的一种材料,可以达到发酵的作用,但是要知道并不是所有人都可以吃食用碱的,食用碱有很多的注意事项。

食用碱能吃吗

不少患者承受着痛风带来的痛楚,痛风妨碍了患者的正常生活。痛风患者在饮食上要小心,那么,痛风可以食用碱吗?痛风可以吃什么药物?

痛风患者尿酸高,多吃碱性食物有好处,尤其像茄子、黄瓜、芹菜等蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素c,可促进体内的尿酸盐溶解和排出。所以,痛风可以食用碱。

另外,对于痛风患者,应预防痛风的再次发作,关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标,此外应注意避免剧烈运动或损伤,控制体重,多饮水,长期碱化尿液等。像蛤蜊、乌鱼、干贝等海产品属于高嘌呤食物。

此外,像肝、肾等动物内脏大都是高嘌呤食物,高尿酸患者最好不要吃。酒精和糖虽不含嘌呤,但会影响尿酸代谢,所以痛风病人应该尽量避免。像蛋类、牛奶以及大部分水果蔬菜类、茶、蜂蜜、玉米等含嘌呤较少,痛风病人可以食用。

治疗急性痛风性关节炎的药物:

1.秋水仙碱,秋水仙碱目前仍为治疗痛风尤其是重症急性发作的有效药物。痛风患者在使用别嘌呤醇以前服用秋水仙碱片能明显降低痛风的复发率,提高对别嘌呤醇的耐受性。

2.非甾体类抗炎药,非甾体类抗炎药可以短期内缓解疼痛。

3.糖皮质激素,促肾上腺皮质激素或糖皮质激素撤药后易发生"反跳",故一般用于严重急性痛风发作伴有较重全身症状而秋水仙碱或非甾体类抗炎药治疗无效者。

以上就是笔者对痛风能否食用碱的回答及治疗痛风可以服用的一些药物的介绍,希望能给读者提供帮助。

怀孕可以吃食用色素吗?


女性怀孕之后如果饮食不当也是有一定的风险的,其中食用色素是平时吃起来对身体有很多好处的食物,但是孕期身体变化很大,不是所有食物都能食用,下面一起了解下,

食用色素是色素中的一种,早在10公元世纪以前,古人就开始利用植物的天然色素给食品着色,而1850年以后,英国人发明了第一种合成食用色素苯胺紫,人工色素便开始盛行。天然的色素是直接从动物或者植物组织中提取出来的,对人体来说一般是无害的。而人工色素是用煤焦油中分离出来的苯胺染料制成的,容易引发中毒,腹泻,甚至癌症,所以不能多食。食用色素一般用于食品的着色,改善食品色泽,是食品色彩与食品感官品质的一个重要因素。

尽量少食食用色素,对人身体有害

饮食对身体健康是有很重要的作用,上面就是对食用色素怀孕能不能吃的介绍,这样在吃食用色素 的时候心理就有一定的把握了,特本办法消除顾虑了。

怀孕可以吃食用仙人掌吗?


相信任何人对美食都是无法抗拒的,女性怀孕之后也是一样的,但是孕期身体的特殊性,日常的饮食也是要特别注意的,下面一起了解下食用仙人掌怀孕期间能吃吗?

仙人掌不只是作为观赏植物,很多仙人掌类植物的果实不但可以生食,还可酿酒或制成果干。仙人掌历来是美洲传统的食品,是人们日常生活中不可缺少的一种特色蔬菜和水果,人们将仙人掌洗净切碎后煮在汤中、或是架在炉上烤制、或是做成饼馅、或是直接将新鲜的仙人掌腌制,还有的用仙人掌来酿酒。在墨西哥的市场上,一些片状仙人掌的嫩茎,可作为蔬菜出售。有些柱状仙人掌的木质躯干一直被印第安人用做建筑材料。仙人掌片状茎节不仅可作牲畜饲料,而且它的黏稠汁液还可作为清洁水质的净化剂使用。有些地方在宅旁地边种一些棘刺浓密的仙人掌,当作刺篱。

孕妇不能吃。仙人掌性寒又能行气活血,吃了可能会导致流产,另外一些人食用仙人掌会出现过敏症状,保险起见不建议孕妇食用仙人掌。

上的文章是食用仙人掌在孕期能不能吃的介绍,希望对怀孕的女性能有更多的帮助,女性在怀孕之后需要注意自己的饮食搭配,另外要注意保持愉快的心情。

碱放多了的馒头能吃吗


自制馒头是一项非常简单的过程,尤其是在北方地区,很多人都会制作馒头,甚至不属于外面的馒头铺。在做馒头时主要是要控制好面粉、酵母粉和碱的含量,只有当这三者达到平衡时,才能使馒头保持最好的口感。但是对于新手来说,在做馒头的过程中常常出现失误,那么碱放多了的馒头还能吃吗?

一、碱放多了的馒头能吃吗

馒头用的碱是碳酸纳,也叫食用碱,主要是用于中合由于发面过程中产生的乳酸,和餐具去污,蒸出的馒头既好看,又好吃,但放多了就变黄了而且起来涩,偶尔吃一二次,没多大问题,也不会有害,对于胃反酸的到是有好处的,但长期食用,会有害的,它可抑止胃酸,造成胃病的.要中合适量

二、蒸馒头碱放多了怎么办

1、发现碱放得稍多了点后,应推迟一段时间再蒸,静置让其缓醒,尽可能地让碱跑掉。如果时间来不及,可把温度提高到28℃时迅速繁殖,分泌出大量的酵素和乳酸,当与碱发生反应后能生成一种中性的盐,这就使面团既无酸味,又无碱味。

2、若碱加得确实很多,可适当加些老面,也叫面肥,同时要加些生面,重新揉和在一起。因为,单位体积内,老面多了就会带老面味,蒸好的馒头也就不爽口,适当加些生面,能解除异味,馒头也就光滑松软,清甜可口。按经验,每加50克老面,需加200克到250克生面。

3、若馒头出笼后发现蒸黄了,可立即将蒸锅水舀出一部分,然后向锅内倒进一些醋,再用文火蒸馒头10~15分钟后,碱与酸反应,馒头就变白,而且不会有酸味。

痛风病人能吃碱蓬吗


每当刮风下雨或者天气骤变的时候,很多人特别是上了年纪的老人,经常会感到身体有些关节疼痛的症状,这种症状在体质不好的老人身上更有强烈的表现。有时候会因为天气的好转,那些疼痛部位会不再疼痛,但是这些都是暂时的现象,这种病症往往都是由于患有痛风病而引起的。

大家都知道,痛风病是老年人的“杀手”,大部分老年人都会受到这种疾病的折磨,只是程度不一样而已。有些人的病情比较严重的,经常会疼得睡不着也吃不下,这还与他们的饮食有关。那么,痛风病患者能吃碱蓬吗?下面就来仔细说说。

碱蓬,别名:海英菜、碱蒿、盐蒿,拉丁文名:Suaeda glauca (Bunge) Bunge.藜科、碱蓬属一年生草本,茎直立,圆柱形,高达30~100厘米,花单生或2~3朵有柄簇生于叶腋的短柄上,呈团伞状,花被于果期呈五角星状,是典型盐生植物,其栽培技术比较粗放,主要分布于东北、西北、华北和河南、山东、江苏、浙江等地。碱蓬的商品性好,碱蓬株型美观,有“翡翠珊瑚”的雅称;鲜嫩茎叶营养丰富,具有特别的海鲜味,口感好。而切可入药主治食积停滞、发热等。碱蓬的嫩茎叶既可鲜食,又可制造成干,便于贮藏和运输,因此碱蓬的菜用开发具有较好的前景。俗称嫩苗称“狼尾(yǐ)巴条”、长成称“碱蒿”、“盐蒿”,是一年生藜科植物,营养丰富,是一种优质蔬菜和油料作物。碱蓬的嫩茎叶既可鲜食,又可制干,便于贮藏和运输,因此碱蓬的菜用开发具有较好的前景。

碱蓬产自黑龙江、内蒙古、河北、山东、江苏、浙江、河南、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海、新疆南部。分布于蒙古、苏联西伯利亚及远东、朝鲜、日本。

碱蓬还拥有清热、消积、治瘰疠、腹胀等功效。用法为内服,煎汤,用量为6-9克。

碱蓬的营养成分全面而丰富,其鲜嫩茎叶的蛋白质含量占干物质的40%,与大豆相仿;而籽粒的脂肪含量高达36.4%,远高于大豆(18.8%)。另外,碱蓬茎叶中含有大量的人体所必需的氨基酸、维生素、胡萝卜素和Ca、p、Fe、Cu、Zn、Mn、Se等微量元素

对于痛风病人而言,最主要的就是不能吃嘌呤高的食物。但是碱蓬的嘌呤含量不高,所以是可以食用的。而且食用碱蓬,对于痛风病人还是会有一定的好处的,因为碱蓬在药用方面也是有一定的价值的,所以痛风病患者不用担心对于碱蓬的食用问题。

食用碱用于制作什么食物?


食用碱在生活当中应用也是比较广泛的,比如在烹煮一些食物的时候都会使用得到,尤其是在制作面条,面包,馒头的时候,食用碱绝对是不能够缺少的,它可以让食物有更好的色泽,香味以及形状,增进食欲,炸肉的时候放一些食用碱,可以让肉质更加的松软,味道更鲜美。

1、食碱并不是一种常用调味品,它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂,能使干货原料迅速涨发,软化纤维,去除发面团的酸味,适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形,以增进人们的食欲。食碱大量应用于食品加工上如面条、面包、馒头等。

2、炸肉皮前,可先将生肉皮放在热碱水中浸泡,然后用刮刀或硬刷除去肉皮上的油,用温水漂洗干净,再将肉皮晾干或晒干。炸制时,先在锅内放冷油,待油烧至两三成热时,把肉皮放入,肉皮受热自行卷起,待起白泡时捞出稍凉,油温升高后,再将肉皮入锅回炸,至发泡膨胀捞出。这样炸出的肉皮,再经烹制,质地松软,味道鲜美。

3、在发面的过程中会有微生物生成酸,面团发起后会变酸,必须加食用碱(碳酸盐)把酸反应掉,才能制作出美味的面食。

4、 食用碱能中和深绿色蔬菜上由于农药的过量喷施而粘着的有机酸或硫化物,从而可以保住蔬菜原有的本色,并去除农药对蔬菜的污染。

5、食用碱能释放玉米中不易释放的烟酸,使长期食用玉米的人不至于会因玉米中的烟酸缺乏而患癞皮病。

孕妇可以食用杏仁吗


怀孕,对于一个女人甚至一个家庭来说,都是一件大事,所以在怀孕期间,孕妇的衣食住行,都要格外的注意,特别是食物。饮食对孕妇对胎儿的生长发育都特别重要,但也很难把握。比如杏仁,作为一种坚果,有人说它提神补脑,也有人说它有毒性,孕妇不能吃。那怀孕期间是否能食用杏仁呢?

答案是肯定的,怀孕的女性可以吃杏仁,但是不建议多吃。

杏仁营养丰富,而且味道浓香,适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁,其对胎儿的发育也有良好的促进作用。

怀孕的女性在吃杏仁的时候,记得,要咀嚼仔细,最好是咀嚼碎了再咽下去。这样,可以保护食道的同时,也有利于消化和吸收。

孕妇在选择吃杏仁的时候,记得,最好是在两餐之间吃,这样,不影响主食的摄入,而且在吃完杏仁后,不建议立刻喝水。

孕妇选择吃杏仁的时候,记得,一定要购买甜杏仁,绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁,其毒性很大,对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。

孕妇是否能食用杏仁呢?相信通过以上的介绍大家已经很清楚了。需要特别提醒大家的是,吃任何东西都要适量,杏仁虽好吃,但不宜吃多哦,吃多了影响胎儿的生长发育,那就得不偿失了。另外,一定要选择甜杏仁,苦杏仁确实对孕妇有不利的影响。

糖尿病人能吃碱蓬吗


可能很多朋友在生活中根本就没有吃过碱蓬这种蔬菜,它主要是生长在北方地区的野生蔬菜,它含有很多的氨基酸、维生素以及一些矿物质,所以在生活中食用一些碱蓬是有很多好处的。而对于糖尿病人这种比较特殊的人群,他们也是可以吃碱蓬的,但是想要控制糖尿病,单靠食物治疗是不够的。

想要在生活中治疗好糖尿病这种常见的疾病,患者应该要适当的搭配一些食物的治疗和药物的治疗,这样才能够在生活中治疗好糖尿病,而且应该要少吃一些一些含糖量比较高的食物。

花两性兼有雌性;腋生团伞花序通常3-5花,在分枝上再排列成有间断的穗状花序;花被片卵形,稍肉质,边缘膜质,果时背面稍增厚,花药卵形或矩圆形,柱头2,有乳头。胞果包于花被内,果实成熟后种子露出。种子横生,双凸镜形或歪卵形,有光泽,表面具不清晰的点纹。花果期7-10月。

分布于亚洲、欧洲,我国东北、西北、华北及沿海各省有分布,在新疆主要分布于阿尔泰地区,生于盐碱地、河岸、湖边。碱蓬茎叶中含有大量的人体所必需的氨基酸、维生素、胡萝卜素和Ca、p、Fe、Cu、Zn、Mn、Se等微量元素,其中有许多指标都高于螺旋藻。由此可见其食用、保健、药用价值之大,非一般食品所能及。

碱蓬茎叶中含有大量的人体所必需的氨基酸、维生素、胡萝卜素和Ca、p、Fe、Cu、Zn、Mn、Se等微量元素,其中有许多指标都高于螺旋藻。由此可见其食用、保健、药用价值之大,非一般食品所能及。

糖尿病药物治疗对于那些病情较重的患者,光靠运动,饮食可能无法控制病情。这时就需要配合药物治疗。以下是对一些常用的糖尿病药物的药品介绍。建议患者在医生的指导下使用。

为了让你们在生活中正确的食用碱蓬这种东西,希望糖尿病病人在生活中可以记住文章的介绍,这样你们就可以在生活中利用碱蓬的营养价值了。碱蓬含有的氨基酸和矿物质,对于调节糖尿病是有很大帮助的,希望你们可以好好了解一下。

吃食用大黄上火吗?食用大黄的营养价值有哪些?


想要拥有健康的身体我们一定要注意饮食的调整,这样能够避免身体上火带来的痛苦,很多人对食用大黄的了解非常的少,下面一起了解下吃食用大黄会上火吗?

食用大黄的营养价值

1、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。2、富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。3、富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

吃食用大黄上火吗

食用大黄,属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。

不是每种食物吃起来对身体都是有很多好处,了解吃食用大黄会上火吗之后,我们在饮食中就能特别的注意,这样才能保证身体更加健康。

孕妇能吃儿菜吗_儿菜孕妇能吃吗


芥菜的种类是很多的,儿菜是比较常见的一种,儿菜的口感要比芥菜的口感好上很多,儿菜不仅颜色比较翠绿,而且吃起来也是非常细嫩的,做好之后但是从外表上看都会觉得非常有食欲,儿菜中的营养物质是很丰富的,孕妇是特殊的人群,有很多的食物是不能食用的,儿菜孕妇可以吃吗?

儿菜孕妇能吃吗?

可以。建议孕妇多吃儿菜的,因为猜猜中含有丰富的营养物质,属于芥菜的一种,芥菜可以促进肠胃的消化,对肠胃好,能够增进人们的食欲,可以用来开胃,宝妈吃多了对孩子也好,所以我们建议吃的。

儿菜的营养价值

1、儿菜属于一种绿色的蔬菜,它含有多种营养成分。儿菜里边含有大量的蛋白质和碳炎化合物,这种营养成分被人体消化吸收以后不但能够补充人体需要的一些营养物质而且还可以保护人体的肝脏,儿菜能够保护人体肝脏的一大原因是因为儿菜里边含有的菜精是肝脏代谢的必须品,如果经常食用儿菜的话能够增强肝脏的排毒能够,可以修复肝脏的受损细胞。

2、儿菜能够增强人体的免疫力,增强人体的抗病能力。儿菜之所以有这种功效主要是因为儿菜中含有的一些营养物质对人本免疫球蛋白的再生有明显的促进作用,同事儿菜的这些营养成分被人体消化吸收之后还可以抑制人体血液中的白细胞增长的数量,对白细胞的增长有抑制作用,从这一点上来看,人体在是吸收白菜中的成分以后能够明显增强人体的抗病能力。

3、经常吃儿菜的话也对人体的肠道有好处。儿菜能够对肠道起到很明显的保健效果,能够阻止肠道的蠕动,预防腹泻的发生。除了这些以外儿菜还可以帮助肠道生成肠道益生菌,生成的益生菌能够减少明炎物质的产生,这样一来对预防便秘也是有很好效果的。额猜中含有的膳食纤维丰富,几乎里边不含有糖分,被人体吸收后能够快胰岛的分泌,对血糖有一定的调节功效。

长期食用加碱粥的后果


食用碱在我们生活当中其实是经常接触的它是一种食品,疏松剂以及肉类的嫩化剂,尤其是在烹煮一些食物的时候,经常会使用到,比如在做面条,面包,馒头的时候,食用碱是不可缺少的,一般的人群都可以食用,但是也要注意不要把食品放在碱液里面浸泡,因为这样容易导致原料腐烂。

一、作用

食用碱并不是一种常用调味品,它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂,能使干货原料迅速涨发,软化纤维,去除发面团的酸味,适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形,以增进人们的食欲。食碱大量应用于食品加工上如面条、面包、馒头等。

二、营养分析

1. 在发面的过程中会有微生物生成酸,面团发起后会变酸,必须加食用碱(碳酸盐)把酸反应掉,才能制作出美味的面食;

2. 食碱能中和深绿色蔬菜上由于农药的过量喷施而粘着的有机酸或硫化物,从而可以保住蔬菜原有的本色,并去除农药对蔬菜的污染;

3. 食碱有较强的脱脂作用,可以去掉油发干货原料上的多余油脂;

4. 食碱能释放玉米中不易释放的烟酸,使长期食用玉米的人不至于会因玉米中的烟酸缺乏而患癞皮病;

5. 食碱的缺点是对食物中的维生素b1.b2和维生素c有较强的破坏作用,同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用,因此不可滥用。

三、注意

1. 切忌把食品放在碱液里浸泡,以免原料腐烂,只要用适当浓度的碱水将原料反复搅洗几次即可;

2. 食碱属于无机物,本身没有什么营养成分,但在食品烹调中的作用却不可低估,食碱的水溶液是电解质,可使食品原料(如鱿鱼)中的蛋白质分子吸水能力增强,加快原料的涨发速度,但要注意掌握好用碱数量、方法和时间,以防食物原料发得过透、过烂甚至变质。

食用碱面是小苏打吗有什么区别


在日常生活当中很多人习惯性地把食用碱面和小苏打混成起来,很多人觉得小苏打就是碱面,平时我们用碱面可以用来做面条,馒头,还可以来做面包,碱面是一种发酵的面团,通过发酵之后会,从一开始的小面团变得又高又大,那么食用碱面是小苏打吗如何来辨别和区分呢!

食用碱: 是指有别于工业用碱的纯碱(碳酸钠)(化学式Na2CO3)和小苏打(碳酸氢钠)(化学式NaHCO3),小苏打是由纯碱的溶液或结晶吸收二氧化碳之后的制成品,二者本质上没有区别。所以,食用碱在有些地方也被称作小苏打(粉末状)。食用碱呈固体状态,圆形,色洁白,易溶于水。 食碱并不是一种常用调味品,它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂,能使干货原料迅速涨发,软化纤维,去除发面团的酸味,适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形,以增进人们的食欲。食碱大量应用于食品加工上如面条、面包、馒头等。

1. 在发面的过程中会有微生物生成酸,面团发起后会变酸,必须加食用碱(碳酸盐)把酸反应掉,才能制作出美味的面食;

2. 食碱能中和深绿色蔬菜上由于农药的过量喷施而粘着的有机酸或硫化物,从而可以保住蔬菜原有的本色,并去除农药对蔬菜的污染;

3. 食碱有较强的脱脂作用,可以去掉油发干货原料上的多余油脂;

4. 食碱能释放玉米中不易释放的烟酸,使长期食用玉米的人不至于会因玉米中的烟酸缺乏而患癞皮病;  5. 食碱的缺点是对食物中的维生素b1、b2和维生素c有较强的破坏作用,同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用,因此不可滥用。

首先碱面属于一种发酵的酸性物质里面含碱,那么小苏打也属于一种酸性的,所以小苏打和碱面差不多,但是呢却不能相同的用,所以说在生活当中比较让人疑惑,所以我们要很好地区分。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《孕妇能吃食用碱吗》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生能吃人参吗”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生