百香果金桔柠檬茶
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《百香果金桔柠檬茶》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
百香果金桔柠檬茶是生活中一种很常见的饮品，其实平时如果自己制作的话，也是非常简单的，如果在夏季饮上一杯百香果金桔柠檬茶的话，不仅味道独特，而且营养也是非常丰富的，但是有很多人不会自己制作，还有些人觉得麻烦不像自己动手，那百香果金桔柠檬茶的做法是什么呢?
百香果金桔柠檬茶的做法
1. 把金桔柠檬百香果洗干净，晾干不能有水，等不及的可以用厨房纸擦干
2. 金桔对半切，柠檬切去两头切片(去籽)百香果籽挖出来，一起放在一个干的密封的容器里
3. 到入蜂蜜，没过刚才切好的柠檬和金桔，摇一摇
4. 最好腌制3天，等不及的也可以立刻喝
小贴士
百香果，金桔，柠檬都含有丰富的维生素C，不管是对于预防感冒，还是美白应该都是有效的，百香果还可以对付便秘，注意??冲的时候不要用高温的水，高温会破坏维生素c和蜂蜜中的营养，可以用温水，冷水，加冰块的水，苏打水都可以。
百香果的适用人群
1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。
2、精神、工作压力大的人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。
3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果治能够疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。
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百香果金桔茶有一定的保健身体的作用，我们知道百香果的食疗功效还是不错的，它能够抑制有害细菌在消化道的生长，而金桔茶有很好的养生功效，用两种食材做成金桔百香果茶，在排除毒素，调养肠胃方面，有着比较明显的作用，另外对于痔疮对于，结肠炎也有一定的保健功效。
百香果金桔茶作用
百香果的食用价值是非常的大，百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。还有改善皮肤、美化容颜的作用。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金橘对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
百香果金桔茶做法
主料百香果10金桔15辅料冰糖适量柠檬1
1.将百香果清洗干净，切顶盖，用勺子淘取果瓤
2.将淘好的果瓤集中干净的碗中备用
3.金桔洗净，沥干
4.沥干后的金桔切片
5.在干净无水的容器中放入适量的冰糖
6.倒入切好的金钱桔和柠檬片（我是临时起意，没有准备新鲜柠檬，用柠檬蜜代替的，柠檬可以防氧化，加了柠檬保存的时间会相对长点）
7.中火熬制，需要不停搅拌，将金桔汁熬出冰糖熬化
8.金桔核脱离，我不喜欢，所以熬制时捞出
9.待金桔熬成透明状，放入百香果肉
10.小火熬制搅拌，感觉完全和金桔融合即可关火
11.冷却，盛入准备好的容器中，放入冰箱冷藏。需要时取出冲饮，非常方便，当然也可以当果酱配面包吃
百香果柠檬茶大家应该都有喝过，可以让身材保持的更好，也可以让身体更加健康，里面的维生素含量非常高，喝起来芳香可口，又可以让新陈代谢的速度变快，达到美白皮肤作用，下面就来和看一下怎么做百香果柠檬茶。
怎么做百香果柠檬茶
需要准备冰水，蜂蜜，柠檬，百香果，先把百香果中间切个口子，然后把里面的果然挖出，柠檬用盐清洗一下切成片状，柠檬片，冰水一起放进一个保鲜杯子里面，盖上盖子冷藏，喝的时候添加适量的蜂蜜搅拌均匀，如果觉得味道太浓，就可以冲一些冰水来饮用。
百香果柠檬茶的营养价值
喝一些百香果柠檬茶可以清洁身体，让身体机能变得更好，因为它里面的超纤维含量非常丰富，能够让活性基因吸收身体里面的有害物质，达到彻底排除作用，还可以让肠道菌群得到有效改善，让肠道功能维持在好的状态，而且吃一些百香果能够让有害微生物在肠道里面的生长受到控制。
喝一些百香果柠檬茶不仅可以把身体里面的毒素给有效清除，还可以让身体吸收营养的能力变得更强，美容养颜排出毒素的作用就相当不错。
喝一些百香果柠檬茶还可以达到帮助减肥作用，这款饮品不仅可以让营养丰富，还可以让胃部的饱足感变得更强，热量得到控制，长时间饮用能够让身体营养吸收得到改善，还可以让体型被塑造得更好。
百香果怎么吃
可以做百香果果酱，需要准备一些麦芽糖，冰糖以及百香果，百香果果肉倒进锅里面，用中火烧开，再把冰糖放进去搅动一下，让它彻底融化。麦芽糖放进锅中熬煮40分钟左右，准备一个玻璃瓶清洗干净，用开水烫煮一下，等到水分完全干了以后，就可以把煮好的果酱装到玻璃瓶里面密封冷藏保存。
还可以做百香果汁，需要准备蜂蜜，百香果，先把百香果清洗干净对半切开，里面的果瓤挖出放进搅拌机里面搅拌一下果汁过滤出来，然后再加入一些食用水，加一些蜂蜜搅拌均匀以后就可以喝了。
还可以做百香果蜂蜜绿茶，需要准备冰块，纯净水，蜂蜜，绿茶以及百香果，先把茶包用热水冲泡开，得到比较浓的茶汤，把泡好的茶汤和纯净温水兑一下，放进大的瓶子里面，放进冰箱的冷藏室里面保存，百香果对半切开，把果实放到冰镇的绿茶当中，用蜂蜜调味，根据自己的喜好加入一些冰块就可以了。
百香果酸奶冰激凌，需要准备白糖，淡奶油，百香果以及酸奶，先把糖倒进酸奶当中，一直搅拌到融化，淡奶油从冰箱的冷藏室里面取出，然后立刻倒进去，隔着冰冷的水用打蛋器朝着一个方向搅打，变成浓稠的状态，淡奶油出现明显划痕，就可以和酸奶轻轻的拌匀，百香果对半切开，把里面的果肉挖出，放进冰激凌原液当中拌均匀，也可以把柠檬的外皮刮一些放进去，把果汁挤进冰激凌原液当中，充分的搅拌均匀，然后再把冰激凌放进保鲜盒里面密封好，冷冻到变硬实的时候提前10分钟移到冷藏室里面，略微软化一下，口感可以变得更好。
吃柠檬的注意事项
柠檬一般都是不直接吃的，可以制作食物也可以加工成饮料，像柠檬饼，柠檬片，柠檬果酱，柠檬汁等，都可以让药效更好的发挥出来，让身体疲劳的感觉得到减轻，不要使用塑料瓶，塑料容器用时间久了以后就很容易出现问题，像柠檬又是酸性的腐蚀性物质，容易出现塑化剂，所以也不要用塑料瓶来泡柠檬或者存放柠檬，最好用60度左右的温水到80度左右的温水来冲泡柠檬，这样柠檬水不会出现发苦情况，能够把里面的营养物质有效的浸泡出来，又不会对肠胃造成刺激，柠檬水一次性一定不能喝的太多，柠檬片也一定要少放，只要放一片就可以了，如果喜欢空腹的时候喝柠檬水，那么最好是加入适量的蜂蜜，这样不会对肠胃造成太大的刺激，早上不要空腹的时候喝柠檬水，柠檬是一种酸性非常强的水果，容易损害牙齿，所以不能吃得太多，已经有牙齿疼痛的人不要再吃柠檬，糖尿病患者也是不能够吃柠檬的，有胃酸过多或者十二指肠溃疡的患者也不要吃柠檬。
上面介绍的就是怎么做百香果柠檬茶，百香果柠檬茶的制作方法还是非常简单的，适当的吃上一些就可以给健康方面带来非常大的帮助，百香果可以制作不一样的美味食物，能够让食物的味道更加的清香以及美味。
百香果柠檬茶，其实是比较好的一种搭配，因为百香果的香味再加上柠檬酸甜之味搭配在一起，口感更加的清爽，而且还能够起到美容养颜的作用，以下就是具体的做法。
一、百香果柠檬茶是由百香果、蜂蜜、冰糖、冰块、泰国柠檬薄荷制作的一道饮品。
1、百香果肉，倒入60度左右温水.
2、柠檬切几片备用，剩下的挤柠檬汁和前面的水混合.
3、加入一勺蜂蜜，可以放几颗冰糖，之后用开水冲开即可。若不愿意喝热饮加些冰块或直接用凉水泡也可以啦。依口味加蜂蜜，最后丢进去切好的柠檬片.
用柠檬泡水喝可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。
二、柠檬片泡水的副作用
1、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
2、如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
3、最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。
每逢到了夏天的季节，许多人都是喜欢喝柠檬茶的。首先柠檬是可以开胃的酸甜的口感，能够给身体，提神，还能够促进肠胃的消化吸收，另外就是柠檬酸，对皮肤的修复和美容养颜是有效果的，所以在平时可以尝试一下百香果柠檬茶的做法。
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。 有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。
用料
百香果1个
蜂蜜1勺
纯净水1杯
柠檬2片
冰块少许
百香果蜂蜜柠檬茶的做法
先冲泡一杯柠檬水待用。
百香果从中间切开，将里面的果肉连籽挖出置入柠檬水中。
再舀一勺蜂蜜放入，用勺子充分搅拌。
加入冰块，享用一杯芳香四溢的百香果茶吧。
目前网络上比较红的鸡爪就是柠檬百香果鸡爪了，可能很多朋友听到这样的做法会觉得很奇怪，但是这样做出来的鸡爪味道还是非常不错的。柠檬百香果鸡爪的制作原料也是比较简单的，就是柠檬、百香果、鸡爪为原材料，然后进行煮熟腌制就可以食用的。
百香果柠檬鸡爪
配料：
鸡爪 500克、香油 10克、米醋 25克、料酒 5克、香醋 25克、蒜 4瓣、生抽 200克、柠檬 1个、白糖 10克、百香果 1个、香菜 适量、姜片(煮) 3片、料酒(煮) 适量
烹饪步骤：
1.鸡爪洗干净，剪掉指甲，切成小块方便入味。
2.锅内放冷水后加入鸡爪，料酒，姜片，煮沸后再煮8分钟。
3.捞出鸡爪放入冰水中冷却。
4.取一个大碗放入米醋，香醋，生抽，白糖，香油，蒜末，料酒，柠檬片，百香果，搅拌均匀。
5.等鸡爪全部冷却后，控干水分，放入调制好的酱料中，加入香菜，放入冰箱冷藏五六个小时等待入味后就可以开吃了。
柠檬的功效与作用有哪些呢?
1、柠檬的功效与作用-促进消化
柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此喝柠檬水能够促进胃部消化，让食物得到更好的消化和吸收。
2、柠檬的功效与作用-清除宿便
柠檬水中的维他命有清理肠道的作用，让肠道更干净的且不易产生便秘。定时的排便可以排走体内的毒素，从而达到美容养颜的效果。
3、柠檬的功效与作用-补充维生素c
柠檬内含有大量的维生素c和p，不仅能补充人体所需维生素，还具有减少色素沉着、淡化细纹的作用。特别是对于产后女性的黄褐斑更有疗效。让皮肤变得更光泽白皙。
4、柠檬的功效与作用-改善骨质疏松
柠檬中含有大量的柠檬酸，不仅能促进人体对于钙的吸收，还能提高机体的血钙含量。特别对于老年人的骨质疏松有着极佳的预防效果。
5、柠檬的功效与作用-提高记忆力
柠檬中含有大量的维生素C，能促进血液循环，让脑部血液循环加快，提高脑反应速度，从而提高人的记忆力。 而且还有预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
6、柠檬的功效与作用-清热化痰
夏季天气湿热，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，时间长了容易咽喉不适或者生痰。这时只要喝一杯温的柠檬汁就具有很好的祛痰效果。而且柠檬还具有抗菌消炎、对人体免疫力有增强等功效。
7、生津解暑、消除疲劳
柠檬果皮含芳香成分，能生津解暑，对于长时间工作或学习胃口不好的朋友来说，喝一杯蜂蜜柠檬水，不但精神振奋而且还能打开味口。神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
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