莴笋叶煮水的功效是什么？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“莴笋叶煮水的功效是什么？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
莴笋叶是一种生长在温带地区的植物，当中不仅包含大量的维生素以及胡萝卜素，同时还包含了很多微量元素，着实属于人类的健康美食。不过，在吃莴笋的时候，人们普遍喜欢吃其根茎，很少有吃叶子的。要知道叶子也是具有莴笋同样功效的，因此也可以吃。那么，莴笋叶煮水的功效是什么?
莴笋好吃叶子也不能糟蹋，莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍。莴笋还具有独特的营养价值，能改善消化系统和肝脏功能;莴笋含钾量最高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益;莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞等等。因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。
1、莴笋叶有点苦涩，往往就被人们扔掉了，殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C比茎部高14倍。
2、莴笋叶[莴苣叶]食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。莴笋叶[莴苣叶]无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。莴笋叶[莴苣叶]还具有较高的食疗营养价值。作为一种凉性植物，莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。
3、增进食欲 食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。进入夏季，炎热酷暑，人们容易发生味觉减退、消化不良、食欲不振等消化功能障碍时，吃点苦味食物(莴笋叶子有点淡淡的苦味)可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲。
4、莴笋叶热量很低，营养比较均衡，适宜减肥期间食用
5、通水利尿。
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枇杷叶煮水的功效
枇杷叶煮水是一道治疗风热咳嗽的小偏方，从中医上看，枇杷叶味苦性寒，安胃气，能润心肺，是养肝肾的良药。那么枇杷叶煮水有什么功效呢？
首先，枇杷叶含有鞣质、皂苷、苦杏仁苷、乌索酸、齐墩果酸、维生素C、维生素Bl等成分，有清热、解暑、和胃、润肺、化痰、止咳、平喘等功效，常用于治疗久咳不止、小儿百日咳、发热恶寒、呕吐、白喉等病症；
其次，枇杷叶中的苦杏仁苷经人体吸收后，可分解为有抗癌作用的苯甲和醛氰酸，有很强的镇痛作用；
另外，用煮过后的枇杷叶热敷还可消除乳房硬块，预防癌变。
枇杷叶煮水怎么煮
一到秋冬季节，就易发老慢支，特别是患有慢性支气管炎中老年人，一到这个季节就心惊胆战。治疗咳嗽哮喘，不妨用枇杷叶煮水喝，常服对止咳润肺很有益处。那么枇杷叶煮水怎么煮呢？
主料：枇杷叶5片
辅料：冰糖1块
方法步骤：
1、取5--6片新鲜枇杷叶，在流动水中冲洗掉脏物，背部用刷子将所有绒毛刷洗干净；
2、放入盆中，加水没过枇杷叶，浸泡15分钟，再用流动水冲洗一遍；
3、准备一颗冰糖，黄冰糖最好将叶片剪碎，放入煮锅内，大概倒入800毫升左右的水，开大火煮；叶片煮开后，用筷子将上面浮起的叶片搅动一下，然后转为中小火；
4、此时加入一块冰糖，煮20分钟即可煮好后不要马上开盖子，继续焖一会儿；
5、将枇杷叶子水倒出，此时还是茶色的，过一会儿就变成酒红色，带着淡淡的枇杷叶子的清香，煮出的水当成日常茶饮，每天可以少量服用，3-4次都可以，大人也可以用，止咳化痰效果很好。
枇杷叶煮水要煮多久
枇杷浑身是宝，枇杷果肉鲜甜多汁，是夏天常见的时令水果。枇杷的叶子可入药，用枇杷叶煮水能治疗咳嗽，是民间口耳相传的止咳偏方，那么枇杷叶煮水怎么煮？要煮多久呢？
枇杷叶煮水可以可以和不同药材一齐煮，治疗不同的病症。那么枇杷叶煮水怎么煮呢？取一把新鲜枇杷叶，将背面的绒毛用小刷子轻轻刷掉，将叶子洗净后放到锅中，加入冷水，水没过叶面即可，烧开后改文火煮15到20分钟，关火，将汤汁沥出，晾温后饮用。
枇杷叶煮水的时间不用太长，煮开就可以饮用，每天两到三次，饭后饮用。坚持数天，咳嗽就会有所减轻的！
枇杷叶煮水有副作用吗
枇杷叶煮水有副作用吗？对于一些民间的小偏方，相信很多妈妈都是持保留态度，毕竟没有经过科学验证，怎么能随便给家人甚至宝宝喝呢？生怕会对身体产生一些副作用，那么枇杷叶煮水会有副作用吗？
枇杷叶本身是没有副作用的，这一点妈妈们大可放心，虽说用枇杷叶煮水，能够治疗咳嗽，但要适量饮用。因为枇杷叶含有皂苷、熊果酸等物质，多喝了则会引起腹痛、腹泻等问题。
另外，空腹喝枇杷水会对肠胃造成负担，枇杷叶中含有草酸钙，草酸钙易沉淀，空腹饮用则会使出现便秘的情况。所以枇杷叶煮水要在饭后喝比较合适。
在这里也要提醒一下，胃寒的人不宜饮用枇杷煮水，这是因为枇杷叶性寒，如果脾虚胃寒的人常喝，则会越喝越虚，甚至引起胃部不适！
枇杷叶煮水孕妇能不能喝
虽然说枇杷叶煮水是一道流传已久的止咳偏方，但对于孕期饮食事事要小心的准妈妈们来说，能不能喝还是需要谨慎判断。枇杷叶煮水孕妇能不能喝呢？
孕妇是可以适量用枇杷叶煮水喝，但是不宜过量。除了主治咳嗽外，枇杷叶煮水还有其他的好处。枇杷叶，安胃气，能润心肺，养肝肾之药也。孕妈用枇杷叶煮水喝，是可以起到调理肠胃的作用，如果是患有慢性气管炎的准妈妈，也可以用枇杷叶煮水喝，枇杷叶中含有橙花醇、柠檬酸、月桂烯等成分，对于慢性气管炎可很好的治疗作用。孕早期如果有孕吐反应也可以枇杷叶煮水喝，缓解孕吐的情况。
枇杷叶煮水能不能止咳
枇杷叶煮水能不能止咳呢？当然可以，枇杷叶本身就是一味止咳化痰的中药材，用枇杷叶煮水喝是能有效缓解肺热咳嗽等症状的。
那么枇杷叶煮水为什么能够止咳呢？这是因为枇杷叶内含有一种苦杏仁甙的营养素，在水煮过程中会产生具有止咳作用的氢氰酸。如果感觉喉咙不舒服，或者咳嗽总是不好，可以选择摘几片新鲜的枇杷叶煮水代替茶水饮用，可以有效的缓解咳嗽或者喉咙不适症状。
要注意的是，虽然枇杷叶煮水能止咳，但是不能大量地饮用，枇杷叶性寒，对于脾虚胃寒的人来说，是不宜长期或者是大量喝枇杷叶水的！
说到枇杷，大家肯定知道琵琶治疗止咳是特别有效果的吧，不仅枇杷具有止咳的效果，枇杷叶子也具有止咳止呕吐的效果，所以枇杷这种植物真的是浑身是宝，而且用枇杷叶煮水喝的副作用是特别小的，对于一些在孕期的孕妇，如果发生妊娠反应呕吐的话，也可以喝一些枇杷煮水，那么枇杷叶煮水都有哪些功效呢?
枇杷叶煮水喝的功效
1、止呕
把枇杷叶用来煮水喝的话具有很好的止呕吐的效果，因此在出现呕吐的情况的时候，就可以将枇杷叶和甘草、陈皮等药草一起煎服。
2、治疗咳嗽
枇杷叶之所以可以止咳，是因为里面含有苦杏仁甙，在加温的过程中会产生氢氰酸，而氢氰酸就具有很好的缓解咳嗽的作用，因此如果有出现了喉咙不舒服、咳嗽的情况，就可以把新鲜的枇杷叶进行泡水或者是煮水服用都是可以很好的缓解不舒服的症状的。
3、减肥
枇杷叶还受到很多减肥人士的喜爱，枇杷叶中含有丰富的粗纤维以及矿物质，可以满足人体需要的一些蛋白质、维生素等元素，在减肥人士节食的时候可以作为很好的主食替代品。
4、预防流感
如果是体质比较弱的人在季节交替的时候就容易感冒，这个时候就可以把枇杷叶和冰糖进行泡水饮用，能够很好的预防感冒。
枇杷叶煮水怎么做?
1、分量上只需要5到6片，需要注意一定要是新鲜的枇杷叶，在水中浸泡15分钟左右的时间之后，再将表面的杂质都清洗干净。
2、然后用剪刀把叶片剪碎放入装了清水的锅重用大火煮开，等到开了之后转为小火，同时加入一块冰糖，盖上锅盖，再熬20分钟左右就可以了。
喝的时候建议少量多饮，每天可以服用3-4次，具有很好的止咳化痰的效果。
注意事项
虽然枇杷叶有很多的好处，但是如果风寒，胃寒的人最好是不能够长时间的饮用，而且在食用的时候需要事先把枇杷叶上面的毛去干净，不然就会加重咳嗽的症状，如果在服用了一段时间之后还是不见效的话，就应该及时就医。
紫苏是日常生活中比较常见的食物，紫苏具有驱寒的功效，可以将紫苏泡水饮用，也可以用来煮水饮用效果都非常好，经常食用紫苏煮水可以有效改善感冒，身体劳累，四肢僵硬等功效，还可以有效治疗流鼻涕等。
紫苏叶怎么煮水?
1、把紫苏叶放到锅里,加入两茶杯水,盖上锅盖,开大火煮。开锅后改成小火,等开锅三分钟后,就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。一日三饮,几天后,症状会好转。
2、用紫苏叶煮水15分钟左右,让其药效充分渗出,然后擦洗身子,对感冒效果也好。但是,症状严重者,应及时就医。
3、把紫苏叶放到锅里,倒入四杯水,盖上锅盖,熬开锅。三分钟后闭火,闷七八分钟。然后将药汁兑入温水泡脚,泡一会儿,身体微微出汗对感冒效果也很好。
4、值得提醒的是,紫苏叶对胃肠有一定刺激,不宜空腹喝紫苏叶水,可在饭后十几分钟后饮用。
5、紫苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡,或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前,先吃点东西。空腹服用,元气不足,无法发汗。
紫苏叶煮水的功效
紫苏叶煮水除了可以治疗感冒,还有哪些功效呢?紫苏叶煮水的功效,一起来看看。
1、治疗风寒感冒、身体患有风寒感冒,具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀。那么,可以将紫苏叶泡水服用。
2、抗菌作用。将紫苏叶试剂放入试管中,能够有效抑制试管中葡萄杆菌的生长。所以说,紫苏叶具有一定的抗菌作用,服用之后能够提高身体的免疫力。
3、治疗低血压。紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛,这种物质能够有效的升高体内的血糖含量。所以说,如果你的体质是属于低血压体质,那么日常可以将紫苏叶泡水喝,这对于身体好处多多。
4、治疗皮肤疾病。由于紫苏叶进入身体止呕能够有效的促进发汗,增强身体中以及皮肤中的气血循环,令身体中的毛细孔最大限度的打开,这样汗水以及毒素就能够完全排出体外,所以能够治疗皮肤病。
5、治疗慢性气管炎。将紫苏叶还有少量的干燥生姜一起冲泡或者是煎煮,制作出来紫苏药液,然后每天早晚服用一次,十天为一个疗程,大约三个疗程之后就能够很好的促进慢性气管炎或者是缓解了。
莴笋是我们在市场杀个经常会看到的一种食材，莴笋含有丰富的营养成分，同时还具有清热解毒、促进人体新陈代谢、缓解便秘症状和预防癌症等作用。莴笋的制作方法比较多，可以炒、凉拌、做汤等，很多人在制作莴笋的时候会把莴笋叶子给丢掉，这样就比较浪费，莴笋叶是非常有营养的、。
莴笋叶的功效与作用
1、开通疏利、消积下气：
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
2.利尿通乳：
莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
3.强壮机体、防癌抗癌：
莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。
4.宽肠通便：
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
莴笋叶的食用禁忌
1、患有眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻的人以及多动症儿童不宜食用。
2、不宜经常或过量食用莴笋叶。过量食用莴笋叶会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾。若多食莴笋叶引起夜盲和眼疾只需停食莴笋，几天后就会好转。
3、女性月经来潮期间以及寒性痛经之人，忌食凉拌莴笋。
4、健康的烹调方式。烹调莴笋时应尽量避免高油高温过久的方式，高温过久会破坏莴笋里面的营养素。
5、对莴笋过敏的人不宜食用。莴笋也有可能成为过敏原的，如果是对莴笋过敏的话，食用莴笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用莴笋。
在生活中很多人都特别喜欢吃石榴，石榴的营养价值是特别高的，吃起来口感特别甜，不止石榴有高的营养价值，石榴的叶子也是很好的食物，石榴的叶子可以用来煮水喝，具有清宿便润肠道的效果，而且很多正在减肥的人士，还会用石榴叶子减肥，那么石榴叶子煮水喝都有哪些功效呢?
番石榴叶子煮水的功效与作用
1、减肥瘦身
平时用番石榴叶子煮水喝能减肥瘦身，可以让人们拥有苗条的身材，因为番石榴叶子中含有丰富的营养素，它们能调节肠胃，也能分解人体内的多余脂肪，加快脂肪代谢，平时经常饮用就能起到消脂减肥的重要作用。
2、预防糖尿病
番石榴叶子煮水喝，还能预防人类高发的糖尿病，因为番石榴叶子中含有一些微量元素铬，这种物质不但能提高人体的耐糖性，还能抑制人体对糖分的吸收，而且能促进胰岛素分泌，能让人类的血糖处于稳定正常的水平，从而也就减少了糖尿病的发生。
3、排毒美容
排毒美容也是番石榴叶子煮水喝的重要功效之一，因为它含有大量天然胶质物和一些膳食纤维，人们用它煮水喝以后，能加快身体里毒素的代谢与分解，能排毒通便，也能淡化色斑，减少青春痘与痤疮生成，能让人们的皮肤变得越来越好。
4、补充营养提高身体免疫力
用番石榴叶子煮水喝，还能为人类身体补充，丰富的维生素c和一些微量元素，铁钙磷等营养成分，能有效促进人体代谢，也能加快人体内免疫细胞的再生，能在为人体补充营养的同时，起到提高身体免疫力的重要作用。除此以外用番石榴叶子煮水喝还能解酒，能让人们喝酒以后出现不良症状很快减轻。
枇杷叶是枇杷树当中一样有好多用处的东西，不但有养生的效果，同时还有很好的药用价值，我们在平时吃中药的时候真也是会碰到这样的叶子的，不但可以入中药，而且还可以把枇杷叶煮成水，枇杷叶煮成水喝后对身体也有好多药用价值，下面我们就一起来了解一下枇杷叶煮水都有什么样的功效。
一、 治咳嗽
这是枇杷叶煮水广为人知的功效，也是应用最多最广泛的。因为枇杷叶内含有一种苦杏仁甙的营养素，在水煮过程中会产生具有止咳作用的氢氰酸。如果感觉喉咙不舒服，或者咳嗽总是不好，可以选择摘几片新鲜的枇杷叶煮水代替茶水饮用，可以有效的缓解咳嗽或者喉咙不适症状。
二、 抗菌
枇杷本来就有这抵抗细菌的作用，所以说枇杷叶煮水后还保留这抵抗病毒的功效。
三、 治气管炎
枇杷叶具有清肺止呕、降气止咳的功效，所以能够治疗各种慢性支气管炎，但需注意不适用于寒凉引起的急性支气管炎。
四、 治呕吐
枇杷叶、鲜竹茹、灶心土用水煎服具有治呕吐的功效。尤其适用于胃热呕吐。
五、 其他作用
枇杷叶煮水还具有治疗声音嘶哑、回乳 、治梅核气 、治蛲虫等功效。
上述不是枇杷叶煮水的功效，可以说枇杷叶的功效特别的强大，不但保留了枇杷的各项功效，而且还有本身好多功效，不过在枇杷叶煮水的时候要把枇杷叶清洗干净，最好是在清洗一次后在水中浸泡十几分钟，然后再清洗一次，在水开后就放置一会就可以喝了。
枇杷是一种黄色的小果子，酸酸甜甜的，很多南方人在枇杷成熟的季节都会吃，主要是因为枇杷具有润肺止咳的功效。枇杷是长在树上的果实，不仅仅枇杷果能够止咳，新鲜的枇杷叶也有很多功效和作用。解暑、止咳、润肺、镇痛等都是新鲜枇杷叶的功效与作用，具体的一起来了解下吧~
一、枇杷叶的功效与作用
枇杷叶含有鞣质、皂苷、苦杏仁苷、乌索酸、齐墩果酸、维生素C、维生素Bl等成分，有清热、解暑、和胃、润肺、化痰、止咳、平喘等功效，常用于治疗久咳不止、小儿百日咳、发热恶寒、呕吐、白喉等病症;枇杷叶中的苦杏仁苷经人体吸收后，可分解为有抗癌作用的苯甲和醛氰酸，有很强的镇痛作用;洗浴时加入枇杷叶，消除痱子、斑疹等皮肤炎症，使人气血通畅，还能是肌肤柔嫩光滑，有很好的保健护肤效果。另外，用枇杷叶热敷还可消除乳房硬块，预防癌变。
二、枇杷叶怎么吃
枇杷叶粥：枇杷叶煎水去渣取汁，加入大米煮成粥即可。可润肺化痰养胃，适合气虚阴虚发热者食用。
桑叶枇杷茶：枇杷叶、野菊花、桑叶各10克，制成粗末泡茶。可清肝泻火、祛风化痰，适合咽喉疼痛、咳嗽气喘、口干口苦、高血压以及肝火犯胃所致的头重脚轻等症状。需要注意的是，这三味材料都是寒凉之物，饮用后若出现腹部冷痛腹泻，应立即停用;体阳虚怕冷者谨慎使用。
枇杷叶蜜枣汤：枇杷叶洗净后用纱布包好，加入蜜枣、杏仁、桔梗，用3碗水煮至1碗半左右，饮用前加适量冰糖即可。
枇杷叶淡竹叶茶：新鲜枇杷叶刷去绒毛，与淡竹叶一起洗净切细。用沸水冲泡后盖闷15分钟，饮用前加适量白糖或冰糖即可。此方风寒咳嗽者忌用。
三、枇杷叶的常用药方
治疗咳嗽：枇杷叶、叭旦杏仁、陈皮、川贝研末，开水送服。
治疗肺热咳嗽：桑白皮、枇杷叶、黄芩用水煎服;蜜炙桑白皮、蜜炙枇杷叶用水煎服用;干枇杷叶、干桑叶各9克，茅根15克，煎服。
治疗风热咳嗽：枇杷叶、桑白皮、牛蒡子、苦杏仁、菊花各9克，煎服。
治肺风咳逆：干枇杷叶、前胡、芫荽菜、艾叶水煎后冲红糖，早晚各服一次。
治百日咳：枇杷叶、桑白皮各15克，地骨皮9克，甘草3克，煎服。
治呕吐：枇杷叶、菖蒲、柿蒂、桂竹青(桂皮刮下的第二层皮)一把，煎服。
治肩周痛：枇杷叶热敷于患处，每日两次。
治前列腺肥大：适量枇杷叶切碎后用布袋装好，加入焙干过的盐，放于睾丸和肛门之间，蒸熏约半小时。
芫荽你听说过吗?如果没有听说过肯定听说过香菜吧?其实香菜就是芫荽，只不过名称不同罢了。生活中香菜可以说是一种非常常见的食材，不论是熬汤还是炖鱼都需要放入一些，可以增添风味，让菜肴去腥，达到更好的口感。那么，如果用芫荽煮水的话，有什么功效呢?
香菜煮水的功效
香菜作为一种提味蔬菜被人熟知，有些人喜欢它，有些人却非常讨厌它。但无论如何，香菜的价值和功效是不容忽视的。拿香菜煮水，也有多种好处。因为香菜有发表透疹的功效，能够将人体的毒邪发出来。
具体而言，香菜煮水的功效与做法如下：
1、香菜煮水可以帮助清理肾脏。将香菜洗净切小块，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
2、香菜煮水可帮助宝宝退烧。香菜去叶留茎、根，与白萝卜、生姜加冰糖加水煮15分钟，煮好后在手背上试下温度，不烫了就给宝宝喝即可。
3、香菜煮水可帮助治疗麻疹。香菜连根带叶煮水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟即可。
4、香菜煮水洗脸可以祛斑。在锅里加3碗水煮开，加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
除了以上几个方面，香菜煮水还有缓解痛经、控制血糖和胆固醇等功效。
香菜煮水可以祛斑吗
都说香菜煮水有很多功效，其中一个就是祛斑，于是不少备受雀斑困扰的美眉们开始不淡定了。香菜煮水可以祛斑吗?
据说，香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑，而对于黄褐斑、雀斑等色素沉着，也能起到预防、修护的作用。
香菜煮水的做法为：在锅里加3碗水煮开，加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
香菜煮水早晚用都可。每天用来洗脸，长期坚持可见雀斑淡化。
预防雀斑还应该做的是：1、避免日光照射;2、春夏外出应戴遮阳帽，涂防晒霜;3、不滥用外涂药物。
当然，皮肤问题光治疗表皮，效果往往是单一的，要想肤色光泽面无瑕疵，多休息、调理好身体也是非常重要非常关键的。
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