容易怀孕的体质
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于饮食养生的误区呢？下面是小编为大家整理的“容易怀孕的体质”，但愿对您的养生带来帮助。
每个人的身体发育情况都随着自己的营养条件不同而变得不同，有些女性的身体很健康，所以在来月经的时候不会感觉到疼痛。这样的女性排卵期都很正常，卵子的存活能力也一定很强，这样的人是比较容易怀孕的。除此之外，容易怀孕的体质还有其他的特征。下面就带大家一起来了解一下。
哪种体质的人容易怀孕呢？
如今，人们好像把怀孕这件事看得比天还大，很多人还会很像回事的戒烟、戒酒、戒手机，几乎把所有对怀孕稍有影响的东西都注意到了，其实，这也大可不必。很多人都能够在几个月之内怀孕，而如果具有生殖系统疾病的人，当然不能怀孕啦。所以说，大多数人都是能轻松怀孕的。但是，如今，因为很多保健知识越来越被人们了解，一些所谓的专家也像模像样的说身体虚寒的人怀起孕来会比较麻烦，也可以说是不容易怀孕，于是，很多人都在问：哪种体质的人容易怀孕呢？
对于这个问题，专家们一般会如此说，说是我们的人体分为阴阳，一般不易怀孕的人都是肾虚，而肾虚又被分为肾阴虚和肾阳虚，这两种体质对人的身体健康都不利，但是，肾阳虚的人更不容易怀孕。因为，肾阳虚患者经常会感到自己的手和脚都好凉，好像血液供不上的感觉，这些症状会直接导致我们子宫内的供血不足而影响到我们的生育能力，胎儿在子宫里得不到营养，当然会出现不好的情况。这种讲法好像也蛮有一定的道理，但是事实是不是这个样子呢我们普通人也就不知道了。
一般来说，没有生殖系统问题的人都会比较容易怀孕，这些人既要身体健康，还要有健康的生殖系统，如能够排出正常的卵子和精子，能有通顺的输卵管，能够具有良好的子宫环境，只有这样，才能实现很好的怀孕。
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每一位女性的身体体质都是不同的，而且每一位女性身体中所分泌出来的雌性激素与孕激素也是不一样的，所以女性怀孕的几率也大大不同。如果一位女性发现自己非常不容易怀孕的话，就可以适当的吃一些东西来助推怀孕。许多人都说女性多吃黑豆的话是有助于怀孕的，黑豆对怀孕真的会起作用吗?
女性吃黑豆容易怀孕吗
黑豆是大豆的一种，而大豆食品中有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，而这种物质可以帮助女性改善善黄体功能，有促排卵的作用，另外，黑豆中的胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、叶酸、乙酰丙酸和多种糖类等物质，都有利于女性促排卵功能，让卵子更健康，有活力。
黑豆皮中的花青素，是很好的抗氧化剂来源，可以清除体内自由基，帮助女性养颜美容哦;另外，黑豆中的维生素E比肉食高5-7倍，而维生素E也是一种重要的抗衰老物质，此外，维生素E可以增高女子雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产。
中医认为，黑色属水，水走肾，有滋肾补肾、补血明目的作用，适量的吃些黑豆可以增加肾脏的机能，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状，而且，它可有效调理月经，并有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。
有很多家庭在还没有做好生宝宝的准备之前一定要做好避孕措施，这样能够有效地避免怀孕，除此之外，女性平吃多吃一些预防怀孕的东西也能够起到避孕的作用，由于女性的子宫比较害怕寒冷，所以平时吃一些寒性的食物，有可能能降低怀孕几率，下面就带大家一起来了解一下就什么不容易怀孕。
1、芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
3、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;
4、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
5、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、黑木耳
黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
7、杏子及杏仁
杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
8、茶
不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
随着女性在职场的地位越来越高，虽然我们只看到她们光鲜的表面可谁又知道背后付出了多少的心血和努力呢。而强大的工作压力也让她们的身体出现了一些亚健康的状态，严重的还会影响生育。所以现在社会很多女性都陷入了生育危机，因此吃哪些食物容易怀孕呢?带着大家提出了这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。
1、每天早上起来后，喝豆浆，豆浆要上好的，不要杂质添水的那些，喝一杯就行了，下来用早餐，豆浆有调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
2、中午饭时喝的水鱼汤，这个对方法对增加透明拉丝白带有好处，一些卵泡发育不好的朋友会有很大帮助，无任何毒副作用。
3、晚饭吃黑豆，黑豆有补充雌激素的功效，从月经完了后第一天起吃，每天吃47颗吧，吃6天有效果
第一、吃富含叶酸的食物：
科学家发现，叶酸缺乏会影响精子生成，甚至导致男性不育。因此，在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。
第二、吃脂肪类食物：
脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对快速怀孕有益。
第三、吃含有热量的食物：
在备孕期间，一定要保证热能的充足供给，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为快速怀孕和优生创造必要条件。
第四、吃无机盐和微量元素：
在备孕期间的朋友要注意保证充足的无机盐和微量元素，供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。这样就有助于快速怀孕。，
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了在日常生活中容易导致怀孕的一些食物，在此我希望那些有不孕不育隐患的朋友们都应该多学习上述的内容，并且把它们都能熟练的运用到实际的饮食生活中。同时我也想提醒一下女性朋友们，工作固然重要，但我们首先也要做好一个当妈妈的责任。
怀孕期间女性朋友是需要特别注意自己的饮食问题以及情绪的控制的，你们每一个动作都会影响到胎儿的正常发育，所以怀孕了，你们应该做好相关的保胎措施，首先你们就应该从自己的饮食问题入手，你们不能吃冰冷以及辛辣的食物，同时对于桂圆以及山楂等容易引起流产的食物也应该避免，建议你们可以来了解一下怀孕期间哪些东西是不能食用的。
怀孕期间一下食品不宜吃：
桂园：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂园虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，因此孕妇不宜食用桂园。
杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
山楂：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不要吃。 黑木耳：黑木耳虽有滋阴易胃的作用，但同时又有活血化瘀之效，不利于胚胎的稳固和发展，故宜禁食。 薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，药理试验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因此又有发流产的可能。
马齿苋：马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利，经试验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。 久存土豆：土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
茶：不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 醋：过多的醋和含酸性食物是导致胎儿畸形的元凶之一，尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可是体内的碱度下降，从而引起疲乏，无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体易换某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
热性调料：怀孕后吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产，早产等不良后果。
药：怀孕3周～3个月内，是胎儿器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。某些药物会导致畸形，常见的有强的松，链霉素，阿司匹林，安定，四环素，绿霉素，长效磺胺等，孕妇服用时，必须遵医嘱。
另外，孕妇应避免吸烟或避开有吸烟污染的环境，少去公共娱乐场所，避免接触有毒化学物质，尤其孕妇不应烫发染发，化妆，图口红等，避免接触噪音，孕妇不能养猫狗等宠物，以免传染动物弓形虫病。这些都是导致孕妇流产或胎儿畸形的因素。
食物的种类是有很多的，花生大家都吃过的吧，营养丰富，而且还容易吸收，有丰富的营养，今天小编就来给大家介绍一下花生的营养，让大家多多的了解这种农作物。也给大家推荐一种花生的吃法，我们一起来看看水煮花生米吧。
水煮花生米
1、花生米浸泡几个小时。
2、浸泡好的花生水要倒掉，然后重新倒入新鲜的清水，加入十三香和辣椒。
3、大火烧开以后，改成中火，然后盖上盖子继续煮。
4、煮到七成熟，放盐。
5、小火，直到煮熟为止。
6、很香的，你尝尝!
花生中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，煮花生可以称作是农作物里的乳酪。常吃煮花生对身体有好处，而且还适合各类的人群食用因为花生的红衣是可以有抑制出血性疾病的作用，对于有营养不良和糖尿病的人群有所改善，而且还可以预防大肠癌和乳腺癌等疾病的发生。煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。所以常吃这样的食物对健康是有好处的哦。
日常生活中多吃些花生可以加强毛细血管的收缩功能，还可以治疗血小板减少和出血性疾病呢。而且还可以防止营养不良啊，预防糖尿病的发生哦。花生有那么多的好处，你还舍得不吃吗?所以大家平时的时候可以适当的吃些花生。对健康有帮助。
大多数人都知道的是女性在哺乳期的时候需要吃大量的营养品，而在我们的认知里越是一些鱼肉类的食品，它们的营养价值越高，其实有很多水果，它们的营养功效也是非常好的，比较适合女性在哺乳期间吃既能够下奶，又不会使女性的身体发胖，那么容易下奶的水果都有哪些呢?
适当吃一些水果，对人体是有很多好处的，比如保养皮肤、减缓衰老、预防疾病、降低血压等。而对于哺乳期的妈妈们来说级，吃水果还有利于下奶。当然，并不是任何水果都有通乳的功效，下面这些才有：
1、奇异果
奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。
2、木瓜
都知道木瓜中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种元素，也知道它有一定的丰胸效果，其实，木瓜还能促进乳汁分泌，帮助产妇快速下奶。
3、红枣
红枣富含铁元素，产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。另外，红枣除了能补血外，还能调整产妇血脉，并让产妇快速通乳。
4、橘子
橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C，产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外，橘子也是产后下奶的佳品。
排卵期吃什么容易受孕?排卵期是女性怀孕的黄金时机，想要备孕的女性，那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期改善一下饮食，对于提高孕力可是非常好的呢。下面小编就给大家介绍几款美味食谱，让你好孕气，一起来看看吧。
(一) 蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。
做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
作用成份：
蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
(二) 花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
作用成份：
花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。
(三) 豆鼓蚵
材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。
作用成份：
蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白，是女性孕前饮食的佳品。
(四) 芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
(五) 盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份：
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
(六) 胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
水果虽然含有的维生素和各种营养比较多，但是大家不要觉得水果吃多就不会导致身体变胖了，因为我们常见的水果里面其实有许多水果的热量也是非常高的。容易让身体发胖的水果是有很多种的，比如香蕉、西瓜、葡萄、柿子等等，水果也是需要适量食用的，过多食用也只会给身体造成负担。
长胖水果
葡萄—一颗葡萄含有140卡路里，水果中算含卡路里高的水果了，特别是巨丰是普通葡萄的三倍。
白兰瓜—一个小白兰瓜含有300卡路里，薄薄地一片就含有38卡路里。甜甜的果汁里含很多的糖份，特别禁止晚上吃。
香蕉— 一个香蕉含100卡路里。
西瓜--- 它的糖份很高，而且吸收快，容易饿，因此不适合当成减肥食品，一大块西瓜含50卡路里热量。
香瓜—半块香瓜含35卡路里，虽然卡路里不高，但CI很高，且不要吃籽。
橘子—一般大的一个橘子含62卡路里，相当于三根大黄瓜。且GI很高，是容易长胖的代表水果
减肥水果
橙子—很大个的一个橙子含有的热量只有100卡路里，而且含有高维生素，有利于健康。
绿苹果—一般大的一个绿苹果含120卡路里，特别是糖份低，有利于减肥。早晨吃苹果可促进胃分泌，帮助消化。而晚上吃苹果，容易胃酸。
猕猴桃— 含30卡路里热量，GI低，因此担心长胖。含丰富的维生素，有利于便秘。
柿子—含很多的钾，特别有利于腿部肥胖的人，普通大的柿子含100卡路里热量。
圣女果 —30个圣女果只有40卡路里热量，吃再多也不用担心长胖。
梨—一块梨等于25卡路里，和大小比起来，热量非常低。肠胃不好的人常吃梨汁，会帮助提高肠胃功能。
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