荔枝味甘、酸,性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有人间仙果料、佛果之美称。分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质,可直接影响大脑功能。》》》小橘子大营养 中医讲解养生功效
荔枝健脑,食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用,而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜,如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料,也不失为一种方便的食法。但最好的食法,还是每日上午和下午空腹时含上3~4片荔枝干,缓缓咽其汁液,对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地,品种很多。作为健脑食物用,一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜,且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。
荔枝性温,食后容易产生火热之证,故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4~5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用,荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时,可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮,能解除病症。
荔枝营养保健功能
①补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
②增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补
③降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
④消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
⑤止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
健康处方
1、治妇女贫血。荔枝干、大枣各7枚,用水煎服,每日l剂。
2、治妇女血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性,与炒香附子30克研为末,每次服6克,用盐汤或米汤送服。
3、治妇女崩漏。荔枝干(连壳)30克,捶破,用水煎服,每日1剂。
4、治哮喘。荔枝干肉12克,炖服,每日2次。或荔枝树枝90克,用水煎后代茶饮,尤对老年哮喘效果好。
5、治脾虚泄泻。荔枝干肉15克,大枣3.5枚,用水煎,常服。
6、治胃寒腹胀。鲜荔枝树根30~60克,用水煎后加红糖调服。
7、治腹泻。荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,连服3次。
8、治痢疾腹痛。荔枝核l~2克烧成灰,用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克,捣碎后,用水煎服。
9、治肾虚。荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米炖粥服食,每日1次,连食35日。如加适量山药、莲子同炖,功效更佳。
10、治淋巴结核、疔毒。荔枝干7一10枚。海带15克,海藻15克,以适量黄酒和水煎服,每日l剂。
11、治呃逆。荔枝干7枚,连壳烧灰研末,用开水调服。
13、治疝气肿痛。荔枝核50粒,陈皮19克,硫磺9克,共研为钏末,用盐水打糊为丸如绿豆大小,每日2次,每次服J0粒。或将荔枝核炒黑、炒大茴香等份,共研为末,每次服3克,用温酒送服。
14、治风火牙痛。荔枝连壳烧焦,研成细末,擦于患齿上。
15、治遗精日久、四肢无力。荔枝树根160克,猪小肚1个,加适量水,共炖,去渣后,食猪小肚并饮汤。
毛荔枝大家通常把它叫做红毛丹,红毛丹有着清热散火的作用,同时还有美容的效果,是非常好的一种食品,但是它的口味稍微会偏苦一点,爱美的人不容错过。除此之外,它富含的钙质也比较高,富含维生素c,能够提高人体的免疫力,能够给身体虚弱的朋友补充能量。
红毛丹,原产地在亚洲热带,现中国广东和台湾皆有栽培。它的果肉质脆、香甜、厚而多汁,含葡萄糖、蔗糖,丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。长期食用可清热解毒,增强人体免疫力,减缓人体的衰老。
红毛丹含有较多的碳水化合物,其中大部分是葡萄糖,还含有少量蔗糖,味道甘甜爽口,是理想的补充能量的零食,尤其是办公室内的脑力工作者适合食用。
人体的内环境是处于中耳电荷动态平衡的状态,这时细胞能够正常代谢和生存的前提,红毛丹中含有大量的钾元素,是机体内部环境的重要电荷离子,不当参与调节细胞内外的电荷平衡,也是内环境渗透压的主要调节元素,更是神经系统维持正常工作的重要信号传递因子。
红毛丹中含有大量的维生素B,常食用红毛丹能补充维生素B,促进机体内部的各种代谢稳定持续进行,对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用。
红毛丹中含有大量的维生素A,经常食用红毛丹能有效的为机体提供充足的维生素A,促进视网膜上视紫红质的合成,增强视力,尤其是眼睛的暗适应能力。
红毛丹中含有较多的钙质,常食用红毛丹能有效的补充机体的钙质不足,促进骨骼的生长发育,提高身体骨峰值,以及为老年人补钙,有预防和治疗骨质疏松的作用。
日啖荔枝三百颗 不辞长作岭南人这句流传千古的诗词充分表明了荔枝的美味,在荔枝快要大批出现的这个季节,你是否也在默默期待,但是你知道荔枝的功效与作用吗?知道荔枝有哪些品种吗?美味的荔枝孕妇是否可以吃呢?下面一起和小编来了解下吧。
荔枝的功效与作用
荔枝可以补养大脑组织,对改善失眠、神疲等症状具有显著功效。同时荔枝还可以加强人体的免疫功能。荔枝肉非常适合糖尿病患者。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期长,泌蜜量大,是良好的蜜源果树。
治妇女贫血
准备荔枝干7个,大枣7枚,水煮至开,2碗水煎成1碗,每日1碗。
治妇女血气刺痛
荔枝核15克煅烧存性,与炒香附子30克研为末,每次服6克,用盐汤或米汤送服。
治妇女崩漏
荔枝干(连壳)30克,破壳开口,水煮至开,2碗水煎成1碗,每日1碗。
治哮喘
荔枝干肉12克,炖服,每日2次。或荔枝树枝90克,用水煎后代茶饮,尤对老年哮喘效果好。
治脾虚泄泻
荔枝干肉15克,大枣3.5枚,用水煎,常服。
治胃寒腹胀
鲜荔枝树根30~60克,用水煎后加红糖调服。
治腹泻
荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,连服3次。
治痢疾腹痛
荔枝核l~2克烧成灰,用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克,捣碎后,用水煎服。
治肾虚
荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米炖粥服食,每日1次,连食35日。如加适量山药、莲子同炖,功效更佳。
荔枝品种有哪些
挂绿
因外壳四分微绿六分红,每个都有一圈绿线而名。据《广东新语》说,挂绿「爽脆如梨,浆液不见,去壳怀之,三日不变。」当中增城挂绿历来都是皇帝的贡品。据闻乾隆年间,增城人因为不堪每年纳贡之扰,把百棵挂绿砍掉,只存一棵母树现仍存在增城荔城街挂绿园,称「西园挂绿」。西园挂绿每年仍有结果,2001年便有一颗西园挂绿荔枝,在拍卖会中创下「最贵水果」的世界纪录。
桂味
特点是有桂花味,肉爽而清甜。果皮浅红色,皮上的裂片峰尖刺手,皮薄而脆;核有正常发育的大核,亦有退化的焦核。桂味中有一种叫「鸭头绿」,有墨绿色的斑片,是特佳的品种。
糯米糍
特点是肉厚,多汁,浓甜如蜜。果皮鲜红,皮薄,皮上裂片无峰尖。核小,更有退化成无核的。
三月红
是最早熟的品种,每年5月左右就会上市。
妃子笑
四川叫铊提,台湾称绿荷包或玉荷包。妃子笑的特点是果皮青红,个大,肉色有如白蜡,脆爽而清甜,果核小。传说当年唐明皇为搏杨贵妃一笑,千里送的荔枝就是妃子笑。(一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来)
怀枝
传闻古时有尚书路过岭南,把乡亲送的荔枝入怀中,故名。
黑叶
中熟品种,果实大、果核大、果皮暗红心形。虽然黑叶荔枝因为果核大而不得食客的欢心,但因为其香味浓郁,很多荔枝雪糕或奶酪都是使用黑叶荔枝来调味。
白糖罂
又名蜂糖罂,主产于广东西南部,早熟品种,一般于5月下旬成熟。果型为歪形或短歪心形,果皮薄而鲜红,果核一般中大,也有少部份小核,肉质厚,爽脆而蜜甜。
白腊
又称白蜡子,原称电白白蜡,主产于广东省茂名市的电白、高州等地,因果肉色白如蜡得名,多汁清甜。早熟丰产,于5月下旬至6月上旬成熟,一般比白糖罂晚熟一周左右。白蜡品种也有着不同的品系,有电白下洞的白蜡、高州的新兴、茂南地区的大果白蜡等。
玉荷包
妃子笑的别称,也称绿荷包,结果硕大,肉厚核小。高雄市大树区玉荷包荔枝闻名全台。
吉荔
新品种的台农四号「吉荔」是农业试验所凤山分所研发的新品种,由太平区农会引进试种,一般荔枝每粒重25公克,吉荔重45公克,体积也比一般大1倍,果厚、汁甜,是目前最大的荔枝
孕妇能吃荔枝吗
荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。
孕妇吃荔枝会造成流产吗
上述说法暂时没有科学依据,怀孕期间是可以吃荔枝的,注意饮食均衡,营养多样化。
孕妇可以吃荔枝干吗
可以,但不能过量。怀孕初期,不易吃活血的食物(红枣、荔枝),会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解,毕竟长辈是最好的老师。
孕妇吃荔枝有什么好处
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
哪些人不适合吃荔枝
对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
结语:看到这样,相信大家对于荔枝的认知更加印象深刻,了解了荔枝的功效与作用,以及各种各样的品种,也许在荔枝上市的时候会更加大快朵颐吧,但是准妈妈一定要注意节制,不要贪嘴哦。
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荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道吃荔枝有什么好处 适量食用改善失眠健忘如何正确食用荔枝荔枝蘸酱油吃行吗吃荔枝对女性美容有哪些帮助吃荔枝上火怎么办荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用等,荔枝的好处多多,那么荔枝的功效与作用有哪些呢?孕妇能吃荔枝吗?今天三九小编就来为大家讲解一下荔枝的营养价值以及食用功效都有哪些吧!
目录
1、荔枝的功效与作用 2、荔枝的营养价值
3、便秘能吃荔枝吗 4、吃荔枝的好处
5、荔枝可益智健脑的优势 6、吃荔枝治妇科病
7、荔枝的七大药用价值 8、吃荔枝的四大禁忌
荔枝(学名:Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝因杨贵妃喜食而闻名,使得杜牧写下一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来的千古名句。
荔枝性热,多食易上火,并可引起荔枝病。木材坚实,深红褐色,纹理雅致、耐腐,历来为上等名材。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝的功效与作用
荔枝被成为四大果品之一,在我国南部比较生产,荔枝的果肉呈现出透白,含有较多的水分,果汁十分香美,在古代就是杨贵妃所喜爱的水果之一。很多文人墨客也对荔枝做出了很多赞美,荔枝可以有很好的止咳效果,所以也是一种很好的食疗水果,对于一些朋友遇到的心气痛和小肠气痛非常的有效。关于荔枝的功效与作用我们可以来看看下文中会怎么说。
荔枝的作用与功效非常多,下面主要从四个方面为您做出介绍,荔枝不仅可以提供给人体所需的能量和水分,还可以对于一些朋友在夏季很容易出现的多梦燥热惊厥情况起到抑制作用。让人体的抵抗力增强从而远离流感问题。
1.补充能量,益智补脑
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补
3.降低血糖
荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
4.消肿解毒,止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5.止呃逆,止腹泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝的营养价值
荔枝的果实为心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甘甜。
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
不过荔枝火气很大,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话一只荔枝三把火。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。俗语谓一啖荔枝三把火,别以为是夸大其辞,对于阴虚肝热者来说,真是证据确凿。
须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了,可服用清热降火的要或者多喝一些茶降火。
下面详细说一下荔枝的营养价值有哪些
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝的适用人群
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
便秘能吃荔枝吗
关于荔枝都多么美好的回忆啊,杨贵妃爱吃荔枝能到八百里加急送来的新鲜荔枝,据记载途中都有马被活活累死了。想必这荔枝有多好吃多重要啊!荔枝含有丰富的营养,丰富的维生素能够提供给人们更好的的抵抗力,还有蛋白质和糖分,都对人体非常有益,经常吃荔枝还能够起到健脑的作用。
便秘的人在饮食就尤其要注意,在便秘期间我们一个多喝水,吃新鲜的水果和蔬菜。保持好心情不能上火,要主动找医生就医,注意病情才会好的快一些,不要因为是便秘就不好意思找大夫看。
功效主治
食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有补。
荔枝
肝肾、健脾胃、益气血的功效,是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C,铁元素能提高血红蛋白的含量,使人面色红润,而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。
止渴,益人颜色,提神健脑。可治头晕、心闷、烦躁不安,背膊不适,颈淋巴结结核,脓肿和疔疮,发小儿痘疮。
李时珍说:荔枝气味纯阳。新鲜荔枝食入过多,会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病,及上火病人忌食。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
便秘这种症状的部分年龄和性别的,所有的人都有可能出现便秘的情况。引起便秘的原因也有很多,最常见的就是上火引起的,便秘还你那个引起一些并发症,比如严重者会伴有痔疮和肛裂的症状。让患者非常痛苦。大家在平时就一个预防便秘,多吃含水分多的食物,不要上火。
糖尿病人能吃荔枝吗
夏天到了,从冰箱里拿出来的荔枝是多么的冰凉甜蜜多滋啊,并且还不上火。可是荔枝毕竟属于热性食物,热性体质的人要少吃,糖尿病人能吃荔枝吗?荔枝的糖分和热量不算是所有水果里最多的,但是糖尿病人还是不能吃荔枝的,这是为什么呢?我们一起来看两者的关系。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病人不能吃荔枝。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。
但荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。荔枝不可多食,多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病症。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者更要忌食荔枝。
高血压能吃荔枝吗
荔枝这种水果是夏天经常会食用到的,我们都知道荔枝这种水果是比较甜的,但是吃太多荔枝会导致上火的情况,所以高血压患者想要吃荔枝是可以的,但是要注意食用荔枝的量。高血压患者在生活中不仅要注重搭配一些食物的治疗,而且要多搭配一些药物去治疗高血压才能够治愈高血压这种疾病。
高血压这种疾病在我们的生活中是比较常见的一种疾病,希望高血压患者可以及时的接受医生的治疗,这样才能够治疗好高血压这种疾病,同时,高血压患者在平时是可以适当的吃一些荔枝的。
高血压人吃荔枝是很好的,但不不宜多吃可上火.上了火又会使血压上升的。目前是夏天,血压一般是低的,你的年龄不大,而且血压这个高,可能是肾有问题,建议去内科就诊。高血压可以适量吃荔枝。但是不要多吃。另外的平时的饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些西线的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药。
养生专家认为荔枝本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)而部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等寒症并且都禁忌寒凉性食物
因此荔枝的温热性正可以中和高血压患者体内中的寒症。所以高血压人群可以吃荔枝 等温热性的食物。
对于文章介绍的高血压患者是可以吃荔枝的,希望喜欢吃荔枝的朋友是非常高兴的。面对荔枝这种美味的水果,相信大家在生活中是比较喜欢吃的,所以高血压患者不用担心荔枝的副作用会影响到疾病的病情,希望高血压患者可以利用它。
皮肤过敏能吃荔枝吗
很多人都知道荔枝是非常大补的东西,而且在夏季也是非常好吃的水果,盛唐时期的杨贵妃都对它欲罢不能。但是并不是所有的人都是适合吃荔枝的,有些情况尤其是身体患有某种疾病的时候,吃荔枝很有可能会造成很严重的后果,遗憾的是很多人并没有注意过这些后果,就比如皮肤过敏的人。
补充营养是家人患病的时候大家最先想到的,但是具体需要补充什么了解的人就不多了,尤其是面对皮肤过敏这种症状,多数人不知道饮食上注意什么,下面就做出相关介绍。
皮肤过敏一般不能吃荔枝。皮肤过敏一般不能吃荔枝,过敏后首先去医院检查过敏原后在及时的治疗的,建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用维生素B6软膏或氧化锌软膏,注意避免辛辣食物和容易过敏的食物如:鱼虾.蘑菇.草莓等皮肤过敏者应该注意:尽可能地避免用手搔抓局部,也不要用热水或肥皂水去清洗局部,可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,避免食用一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味。注意防晒,以免晒伤皮肤.皮肤过敏一种很常见的过敏形式,有20%的人有皮肤过敏现象。
皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤,是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
通过上述内容的介绍,可以了解到皮肤过敏一般不能吃荔枝,首先要去医院检查一下过敏原,不能吃刺激性的食物,也要忌烟忌酒,如果自己是敏感性的皮肤就要更加多注意身体。了解到这些知识以后,大家就不必过分的担心过敏怎么办了。
婴儿能吃荔枝吗
荔枝是很多女性最爱,这样的水果含有的维生素比较多,常吃荔枝对美容上有很好帮助,因此女性可以放心的选择它,在吃荔枝的时候,女性们也是要适量选择,每次吃的时候不能过多进行,否则对身体也是会有影响的,那婴儿能吃荔枝吗?婴儿在对食物选择上,是不可以随意进行的。
有很多家长在给宝宝食物选择的时候,都是比较随意,这样的做法很容易造成宝宝身体损害,使得宝宝成长比较缓慢,那婴儿能吃荔枝吗?这就需要对荔枝进行全面了解。
婴儿能吃荔枝吗
可以吃的,需要适量的选择。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
①《生草药性备要》:浸水数日,贴烂脚。
②《泉州本草》:治耳后溃疡,晒干,烧存性,研末调茶油,抹患处。
附方
治虚喘:荔枝树皮100克,水煎代茶饮。
食用价值
荔枝所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
以上就是对婴儿能吃荔枝吗详细介绍,婴儿可以适量的选择吃这样食物,不过婴儿在吃荔枝的时候,要注意要一小块一小块的进行食用,这样在吃的时候,才能够进行很好消化,使得婴儿身体不会有任何负担。
经期能吃荔枝吗
水果中一般都是含有维生素含量的,相对于其他的食物还是很高的,那么荔枝也不例外。不过月期间对水果的要求还是存在的,所以不管是什么样的食物只要在想在这段时间内食用都是需要去了解的,那么经期能吃荔枝吗?
月经期间是可以吃荔枝,吃了荔枝对月经没有什么影响,但是荔枝不要吃的太多,否则会上火。荔枝可以补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝可以增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补。降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。??止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
吃荔枝的好处
荔枝放在古代那是属于贡品的,唐朝就有一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来唐太宗为杨贵妃快马加鞭运送荔枝的故事,可见人们对荔枝的喜爱自古就有。人们推崇荔枝不光是因为荔枝的口感可口、味道鲜美,更重要的是荔枝含有丰富的营养元素,女性吃荔枝可以使皮肤更加的光滑细腻。
吃荔枝的好处虽然很多,但是荔枝不宜吃的太多,吃的太多容易上火,特别是对儿童。平时在吃过荔枝之后可以喝些盐水或者茶水,可以有效的防止上火。
荔枝营养价值
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝对皮肤的好处
当代科学研究发现,荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素D、柠檬酸、果胶以及大量游离的精氨酸和色氨酸。皮肤是人体内部功能和状态的表现,营养不良、饮食不当的人,一定不会有健康的肌肤。
而荔枝含有丰富的各类营养,还可以促进微细血管的血液循环,所以经常吃荔枝不但能防止雀斑等各类色素斑的发生,而且能使皮肤光滑细腻。
在关注吃荔枝的好处的同时,千万不能忘记荔枝是温性水果,长期吃的太多,很容易会引起上火,在平时吃荔枝的时候要适量。另外荔枝含有大量的糖分,老年人也要尽量少吃,避免患上糖尿病。荔枝虽好吃,千万不能贪吃哦。
健康提示
吃荔枝的好处多多,但是我们知道吃荔枝多了容易上火,因此这个时候,我们在吃荔枝前后可以喝一点盐水,吃完荔枝可以喝点凉茶等等。特别是老人和孩子,吃荔枝最好尽量的少吃,以免影响健康。
荔枝的样貌十分可爱,而且口感好吃,据说古时候杨贵妃就特别爱吃荔枝。一句“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。这句话让荔枝的名声大振。更受大家的青睐。荔枝不仅好吃,而且还有很高的营养价值,有着一定的功效和作用。今天我们就来看看荔枝有哪些功效和作用,荔枝该如何进行挑选?买了荔枝之后要如何存放?荔枝怎么吃才能不上火呢?让我们一起来看一下吧。
荔枝的功效与作用
1、荔枝里面富含丰富的营养,有着能够补脾益肝的功效。还能够理气补血、温和止痛、补心安神等功效。
2、荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;经常吃荔枝,不仅可以开胃益脾,还可以促进食欲哦;
3、荔枝还可以明显改善失眠,增强人类的免疫力;同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用哦;
4、荔枝干配合其他食材一起水煎后,对于治疗贫血、哮喘、脾虚等方面都有极大帮助。
荔枝怎么挑选
想来,荔枝之所以那么深受杨贵妃的喜爱,相信杨贵妃的肤若凝脂和荔枝脱不了关系吧。荔枝有着能够令皮肤更加光滑的效果,所以深受女性朋友的喜爱。但是市场上的荔枝种类繁多,要怎样挑选出好的荔枝呢?一起来看一下吧。
Step 1 看颜色
新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色哦,而是有些暗红色,许多表皮上还可能会带有些许的绿色呢;
Step 2 辨外表
首先要检查荔枝带柄的部位,要检查柄部有没有小洞以及蛀虫;其次,要检查荔枝外壳的龟裂片是否平坦、缝合线是否明显,如果都是,就说明该品种不错;最后,还要检查荔枝的外表有没有发霉发黑的痕迹,如果有的话大家购买一定要谨慎哦;
Step 3 摸手感
挑选荔枝的时候,可以用手轻轻的捏一下外壳。如果荔枝又软又没有弹性的话,证明这个荔枝已经熟透了,或者懒了。这样的荔枝就不好吃了,新鲜的荔枝的手感,应该是紧硬而且又有弹性的。
Step 4 闻气味
用鼻子闻一闻荔枝,新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道,如果有酒味或是酸味等异常的味道,说明已经不是新鲜的荔枝了;
Step 5 尝果肉
如果可以的话,大家可以尝一个荔枝哦,如果果肉是晶莹剔透,证明是比较新鲜,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可口。
荔枝怎么保存
荔枝不宜久放,味道贵在鲜美,保存不当的情况下可能一两天后就不能食用。如果有时候荔枝买多了吃不完,可不能随意放置哦,要采取适当的方法才能长期保存。下面妈网百科给大家分享几个保存荔枝的小方法!
1、冷短期内要食用的荔枝,可以冷藏保存。打算保存比较长时间的话,则可以把荔枝放冰箱里冷冻保存哦;
2、把鲜荔枝放进沸水中浸泡几秒钟,然后及时捞起放进5%的柠檬酸和2%的氯化钠水溶液中浸泡约2分钟后,捞起沥干水分,把它放进冰柜中贮存,也可保2~3个星期不会腐烂变质;
草莓可以说是很多人的真爱了。草莓不仅好吃香甜,而且外观可爱,深受大家的西喜爱。不过很多人都不了解,除了好吃可爱之外,草莓还具有很高的营养价值,对身体有很多的功效和作用。我们现在就来看一下,草莓有哪些营养价值,有哪些食疗的作用?该如何挑选草莓?草莓应该如何保存?孕妇可以吃草莓吗?一起来看一下把。
草莓的营养价值
草莓不仅鲜美多汁,非常美味之外,草莓还能个给人体带来很多丰富的营养。其中人体重要的营养胡萝卜素和维生素之类的自然不用说。还有果糖、柠檬酸等重要营养素也是它的营养成分。下面就让我们一起来看一下,草莓到底有哪些的营养价值把。
草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养物质,这些营养元素对于人体的生长发育都有十分重要的促进作用,尤其对老人和小孩很有益。
在每百克草莓中,维生素C的含量高达50~100毫克,比苹果、葡萄这类水果都要高10倍一样,你震惊了吗?维生素C对于消除细胞间的松弛与紧张状态都有很不错的作用,能够使脑细胞结构更加坚固,皮肤也更有弹性,有美容的功效。
根据国外的学者研究发现,草莓有利于消化,在饭后吃草莓能够帮助食物的分解。经常消化不良的人可以试试在饭后吃一些草莓。草莓中还含有一些有效成分是可以一直癌细胞的生长的。
草莓的食疗功效
草莓不仅营养成分的含量丰富,同时它还有不错的食疗功效,如果身体发生一些不适的时候,食用草莓是可以起到缓解的功效。
功效一:养肝明目
草莓中含有丰富的胡萝卜素的成分,这种成分是合成维生素A的重要物质,有这养肝明目,对眼睛好的功效。
功效二:补血
草莓可以缓解贫血,还能调理胃肠道的健康。
功效三:防癌
草莓中的鞣酸含量是很丰富的,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
功效四:润肺生津
草莓可以去除肺燥肺热,滋阴润肺,能够让呼吸更加畅通。
3、如果不需要储藏鲜果,则可以把荔枝做成荔枝干,这样就能保存很长时间啦。天气晴朗的话,可以利用阳光晒荔枝干;如果天气不好,则可以用烤炉等烤干。
荔枝怎么吃不上火
荔枝味道甘甜可口,是很多吃货的心头好。可是面对荔枝,吃货们都有一个大苦恼,没错,那就是——上火!吃荔枝很容易上火,出现眼睛红肿、牙痛、咽喉痛等症状。那么荔枝怎么吃不上火呢?妈网百科在这里给大家几条小贴士来应对荔枝上火问题!
Tip 1:吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等都对上火有预防作用哦。
Tip 2:吃荔枝时,把剥开果壳后的那一层薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝后,把荔枝底部的白色蒂状部也吃掉,这样有效防止上火。
Tip 3:用新鲜的荔枝叶,荔枝壳煮水喝,这样也可以防治吃荔枝上火呢。
Tip 4:在吃荔枝前,把荔枝泡在盐水中,过一个半小时左右再吃,这样对于降火有一定的帮助。
吃荔枝要注意什么
荔枝虽然味道棒棒的,对人体也有诸多好处。但是吃荔枝也不能太随意,想怎么吃就怎么吃哦。不当的食用方法也是会让荔枝变得不那么有功效哦,那么,吃荔枝要注意什么呢?
1、不宜空腹食用
新鲜荔枝中含有很高的糖量,空腹食用会刺激胃黏膜,从而会出现胃痛胃胀哦;
2、吃荔枝要适量
一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制哦;
3、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,吃了很多这种水泡荔枝后会有大量水分进入胃肠道从而稀释消化液,从而引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖;
4、糖尿病人慎吃
荔枝所含糖分很高,所以糖尿病人要慎吃哦。同时,因为荔枝很容易上火,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。
总结:荔枝有着很多的功效和作用,能够益气补肝、散结止痛等,还能够治疗失眠哮喘等症状。但是吃荔枝也要注意,荔枝里面糖分比较多,吃多了的话,热量消耗不了,容易引起上火。并且糖尿病人也不能够食用荔枝。挑选荔枝也要注意,本文又介绍了几种挑选方法,大家可以看一下。并且注意保存荔枝的方法。
现在正是荔枝上市的季节,常常见到超市中荔枝被冰镇着售卖。大家都比较喜欢吃荔枝,然而大部分人却不知道荔枝有哪些品种,都有哪些功效与作用,食用荔枝又要注意哪些,下面小编就跟大家一起学习一下。
荔枝的功效与作用
补脾益心
荔枝果肉可以补脾益心、理气补血、温中止痛,还可以补心安神。它的核还有止痛、理气等功效,对人体有益,它还可以止腹泻、止呃逆,对呃逆及腹泻的患者十分有益。此外,荔枝还可以健身补脑、开胃益脾,可以促进人的食欲。
防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
消肿解毒,止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、疔疮恶肿、外伤出血等病。
补脑、补充能量
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
增强免疫功能
荔枝果肉当中含有丰富的蛋白质和维生素C,有利于人体免疫功能的增强,可提高人体的抗病能力。
止呃逆,止腹泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
草莓是什么?在草莓上市之时,一些喜欢吃草莓的孕妈妈们早已按耐不住了。那么对于一些谨慎的孕妈妈来说,孕妇吃草莓的注意事项又有哪些呢?今天小编就带大家了解一下孕妇吃草莓的好处,解决孕妈妈的疑惑。
草莓是什么
草莓,它是一种外形红色的水果,别名红莓、凤梨草莓等。草莓的外观像一个心的形状,爽滑细腻,入口即化,它含有一种特殊的香甜气味。草莓具有利尿消肿,生津润肺的功效。它主要分布在欧洲、南美洲等国家,后经移植,遍布全国。
孕妇吃草莓的好处
1、预防孕妇贫血
酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,而草莓本身也含铁,所以孕妇吃草莓可以有效补铁,预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。
2、补充维生素C
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。孕妇通过吃草莓可以补充维生素C,可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。
3、助消化
草莓具有富含丰富的营养价值,里面含有的果胶和膳食纤维可以帮助消化和通便。对于孕妈妈来说就是珍品。孕妈妈吃了草莓能够促进消化,对于胎盘也有一定的帮助。由于孕妈妈在怀孕期间孕吐反应很大,就可以选择吃些草莓来缓解孕吐的症状。
4、明目养肝
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
5、促进胎儿骨骼发育
胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。此外,育婴专家指出,草莓是补酸佳品,孕妇可以吃。
荔枝品种
北方人最常吃的荔枝品种是“妃子笑”,凭借着杨贵妃的名气,这种荔枝的销量也最大。但很多人不知道,荔枝品种有近百种,按成熟季节也有早熟、中熟、晚熟之分。
广州从化是著名的“荔枝之乡”,这里最受欢迎的荔枝品种则是桂味、糯米糍。桂味的果实较尖,上面的刺有点扎手,果实甜、果核小,而糯米糍果实呈心形,甜味浓,吃起来软糯。桂味是荔枝的上好品种,但因流通成本、保鲜期等问题,一般在珠三角售卖,桂味有两个品种:全红和鸭头绿(荔枝壳顶上有一小片绿,就像鸭子头一样),鸭头绿则更受欢迎。
荔枝离了树就会很快改变口感,要趁着新鲜吃。此外,水果入菜是粤菜特色,譬如荔枝虾,荔枝的甘甜配上虾的鲜香,非常美味。
食用荔枝注意事项
盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了,经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更长时间的话,可以直接将白色薄膜也一起剥掉,然后果肉浸泡在淡盐水中,同样浸泡一个小时即可,然后取出放入保鲜盒中,放进冰箱冷冻层即可。
吃掉果膜
我们在吃荔枝的时候,它的果肉上有一层白膜,口感比较涩,一般我们都不吃,但要是防止上火的话,把薄膜吃掉比较好。在吃完之后,可以把荔枝蒂部凹进去的果肉一起吃掉,这样也可以防止上火。
每次不宜超10颗
普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗,尤其是儿童每次吃三四颗即可,不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝,会加重病症。
总结:本文为各位介绍了荔枝的功效与作用,我们知道了它可以补脾益心,防止雀斑,很适合爱美的人士食用。除此之外,小编还为各位介绍了一些荔枝的食用禁忌,大家在一饱口福的同时,还需注意一下哦。
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”这是形容荔枝的,每年春季很多地区都会出现各种品种的荔枝在市面上,这就满足了喜爱吃荔枝的人们,有些人还会多买一些荔枝用来制作各种荔枝小吃,还有一些人们喜欢用荔枝泡酒,荔枝泡酒的做法有几种,每种的味道都不相同,具体的来一起了解下吧~
一、荔枝泡酒的做法
材料:荔枝500g、白酒适量、冰糖适量
1、荔枝连皮洗净控水,去掉外皮备用。
2、洗净无水无油的广口瓶一只,用高度白酒消毒一下广口瓶。
3、准备好冰糖,最好把大块的敲碎一点,一层荔枝一层冰糖放入瓶中。
4、倒入白酒至7、8分满(一定不能倒满,防止白酒在发酵的过程中膨胀溢出)。
5、装满的样子,瓶口包上保鲜袋后将瓶盖拧上,然后剩下的就是静静的等待。
二、荔枝泡酒注意事项
1、挑选合适的荔枝
荔枝的好坏直接影响到了酒的质量,所以一定要选择新鲜并且质量上好的荔枝。
2、荔枝剥皮后放入酒瓶中
将选择好的荔枝直接剥皮,留下果肉以及籽一起放入酒瓶中,注意不要放满,大约三分之二就足够了。在酿制荔枝酒的时候,一定要将果肉和籽一起酿制,这样才能够令更多的营养物质溶解出,这样才可以更加有利于身体吸收。
3、加入酵母
想要获得质量好的荔枝酒,那么一定要根据用量放入果酒酵母。因为市面上大多数的荔枝都没有完全成熟的,所以加入酵母的时候再加入一些白糖水,搅拌均匀就密封好酒瓶。
4、揭盖服用
十几天之后你会发现酒瓶中的气泡减少了,那么再过几天之后就可以揭盖服用。这种方法获得的荔枝酒没有任何的添加物,服用后对身体的保健作用最好。
荔枝大家基本都吃过,但是荔枝的功效与作用估计有很多人都不太了解,对于女生来说,荔枝就是美容的水果,而对于病人来说荔枝就是治病的水果,荔枝的功效和作用是非常多的,下面就一起去看看吧。
荔枝的功效与作用
荔枝的食疗功效:
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
用途:用于胃阴不足,口渴咽干;脾虚少食,或腹泻;血虚心悸。荔枝的好处 健脑又护肤
荔枝的作用
1 补脑、补充能量:在荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖,这些糖分占到荔枝的70%以上。因此,荔枝可以起到补脑,健脑的作用。这就是荔枝的功效与作用之一。
通过实验证明,荔枝对大脑的发育,有促进的作用。可以改善你的睡眠状况、精神疲惫等症。
2 提高免疫力:荔枝里含有丰富的蛋白质和维生素C,所以可以提高人体的免疫力,增强体魄,这样很多疾病就会远离你的身边。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。荔枝的营养价值 可增强机体免疫功能
3 控制血糖:虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它也含有一种氨基酸,可以起到降血糖的效果。这就是荔枝的功效与作用之一。所以,对于一些需要控制血糖的朋友们来说,适量的食用荔枝还是可以的。
4 壮阳:中医认为,荔枝性温,有大补的作用。所以,对于壮阳有一定的效果。这就是荔枝的功效与作用。适量食用荔枝,有壮阳补肾的疗效。
荔枝体积小功能大!看过本文的介绍以后是不是你也很赞成我的看法呢?经常吃一些水果,都是对身体保健非常有好处的。
吃荔枝上火怎么办
1、享用露珠红荔不上火,即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝,可不上火。据说,此时的荔枝吸收了一天的阳光,又经过一夜的温凉,热性已消减,颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态,不但入口味美,而且吃多少都不会上火。
2、将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云:露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食令人补太阴。如何正确的贮藏和保鲜荔枝
3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时,多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病。
4、吃咸鱼,取曹白咸鱼蒸熟就饭吃,或煮汤,煲粥亦可,可防治吃荔枝上火。
5、新鲜的荔枝叶,荔枝壳煮水喝,可防治吃荔枝上火。荔枝怎么吃 推荐荔枝食疗方
6、吃东边树冠的荔枝,可减燥。荔枝是长日照果树,喜欢西边的阳光,果实从西边起成熟。懂得品尝荔枝的人,则采吃西边的荔枝,因为这个方向的荔枝特别甜。怕上火的人,则采吃东边的荔枝。因为吃透西斜热的荔枝补而燥火,不是人人都受得了的。而吃透了东边温和的阳光的荔枝补而不燥。
7、吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有点涩,嚼到果肉时,会一下鲜甜起来。吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉,这样连吃2-3颗,也可以有效防止上火。
荔枝肉的做法
做法一
食材准备
主料:猪肉(瘦) 300克
辅料:荸荠100克
调料:大葱15克 红糟50克 白醋 10克 酱油 10克 白砂糖 15克 大蒜 5克 淀粉(蚕豆)
荔枝肉10克 味精3克 香油 5克 花生油 50克 各适量。夏日荔枝健康吃法
制作步骤
1.将精肉洗净,切成1051 厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片
2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3 块
3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀
4.葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱
5.酱油、白醋、白糖、味精、上汤、湿淀粉调卤汁待用
6.锅置旺火上,下花生油八成热时倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝状时,用漏勺捞起,沥干油
7.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下再入卤汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马蹄块翻炒几下即成。六类人不宜多吃荔枝
做法二
食材准备
原料:猪瘦肉约300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄汁
制作步骤
1.猪瘦肉切块,剞斜十字花刀,再切成斜形块,与荸荠片用湿淀粉抓匀。
荔枝肉2.清汤加调料调成卤汁。肉块与荸荠下锅炸2分钟,呈荔枝状捞出。
3.蒜末、葱段下锅煸炒,倒入卤汁,再放入荔枝肉、荸荠片翻炒,装盘即成。
结语:荔枝的功效与作用还真是非常的多,但是荔枝吃多了容易上火怎么办呢,上文当中已经告诉了大家如何吃荔枝才不容易上火,所以有仔细看文章的同学一定都知道了,还有荔枝肉的做法,有时候的朋友不妨试试看哦。
辣椒是我们生活中非常常见的一种调味品,特别是四川、湖南等地区,可以说是无辣不欢。辣椒的吃饭有很多,除了常见的调味功能之外,还可以进行泡酒。泡酒很多人应该是不会陌生的,一般不会使用辣椒作为原料,这只是少数地区的一种做法。那么,辣椒泡酒的作用与功效是什么?下面咱们就来看看吧。
辣椒泡酒的作用与功效
辣椒不仅是美味的食材,辣椒泡酒更有奇特的功效。辣椒泡酒适合外用,如风湿关节疼、冻疮,将药酒涂抹于患处,具有很好的治疗效果。
辣椒泡酒做法:优质白酒一斤,干辣椒150克,密封十五天左右就可以用了。刚涂抹时皮肤会有热辣辣的感觉,如果忍受不了,可以贴些生土豆片即可解除热辣感。不能直接涂抹在破损有伤口的部位,皮肤过敏者慎用。
辣椒的功效与作用
一、健胃、助消化。
如前所述,辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。
二、预防胆结石。
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。
红苹果红辣椒防治乳癌——研究人员最近发现,红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用 。
三、改善心脏功能。
以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
四、降血糖。
牙买加的科学家通过实验证明,辣椒素能显著降低血糖水平。
五、缓解皮肤疼痛。
研究发现,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。
六、辣椒有减肥作用。
辣椒含有一种成分,可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。
七、防感冒
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
八、挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。
九、助长寿
中医认为辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。
熟地黄是比较常见的一种中药材,它除了有药用价值以外,还有一定的食疗功效,比较常见的就是用熟地黄来泡酒饮用,对于治疗尿频有很好的作用,另外对于呼吸气短,对于咽炎也有一定的保健的作用,对于男性来说,适当的喝一些熟地酒,还有预防性功能障碍的作用,我们来看一下这方面的内容。
熟地泡酒的功效与作用
第一:治疗小便次数多
将熟地黄、尤骨、桑螵蛸、恬萎根、去须的黄连各准备一两,研磨成粉末制作成药散,每次饭前用粥送服二钱,能够很好的令小便恢复健康。
第二:治疗呼吸急促、气短似喘以及咽不能降等危急症状
将熟地黄、当归以及炙甘草各准备三钱,然后用清水煎煮,药液剩下八分左右取出过滤温服,这种方子也被称之为贞元饮,可以很好的令身体恢复健康。
第三:治疗孩子肾怯失音、脸色发白等症状
建议将熟地黄、牡丹皮、干山药、白茯苓、山英肉以及泽泻准备适量,研磨成粉末后加入适量的炼蜜制作成梧子大小的空心药丸,患病的时候取出三丸用温水化开服用。
第四:治疗肝木乘胃、吐酸、胃脘当心而痛以及所有肝病
将熟地黄、当归、麦冬、川楝、枸杞、北沙参准备适量,然后用清水煎煮获得药液服用,这种方子也被称之为一贯煎。
第五:治疗身体精血不足的情况
将熟地黄准备八两,然后再准备一钱的沉香以及四两的枸杞,将所有的中药材混合之后用白酒浸泡,十天之后揭盖服用。注意服用这种药酒一定要适量,过量的服用不利于身体健康,另外剩余的药酒应该继续浸泡需要的时候取出来服用就可以了。
第六:治疗女性月经不调以及食欲不振等毛病
将熟地黄切片之后烘焙,然后当归去苗之后也是切片烘焙,将两味中药材研磨成粉末,加入炼蜜制作成梧桐子大小,每天服用二三十粒,饭前白汤送服即可。
葛根是一种营养功效极其强大的中药材,具有改善脑部循环、防治高血压等功效。研究发现葛根除了用来泡水、熬药之外还可以用来泡酒喝,有 解热、消炎、抗菌、免疫作用;对防治心脑血管疾病有作用;有解痉作用;有抗凝血作用等,可以葛根泡酒的功效确实强大,大家坚持每天适量饮用对身体有极大的好处。
一、葛根可以泡酒吗?
葛根在中药的药理上是绝对的提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。很多解酒药的主要成分都是这个。
葛根又称为葛干条、葛条根,具有改善脑循环,防治高血压和动脉硬化的功效,又被称之为“护肝宝”,可增强肝脏的解读功能,防止由于酒精摄入过量造成的酒醉、宿醉、酒精中毒等问题。
葛根是一种国家卫生部批准的药食兼用的植物,在中国民间食用已有3000多年的历史,是一种可以泡酒的植物。
二、葛根泡酒的好处有哪些?
1. 解热、消炎、抗菌、免疫作用
葛根和葛根芩连汤对实验性发热有明显的退热作用,对实验性足肿胀有明显的消炎作用。葛根芩连汤体内实验可抑制肺炎双球菌和志贺菌引起的小鼠死亡。
葛根汤有明显的增强小鼠巨噬细胞的吞噬功能,并具有抗Ⅰ型变态反应的作用。
2. 对心脑血管作用
葛根总黄酮和葛根素能明显的扩张冠状动脉,可能为直接松弛血管平滑肌的作用。
葛根总黄酮和葛根素能降低正常心肌和心肌梗死区的氧消耗,具有增强心肌对缺血耐受性的作用。
葛根大豆黄素具有抗心率失常的作用,葛根芩连汤体对动物实验性室性早搏有对抗作用。葛根总黄酮能使心率减慢,每搏输出量增加。
葛根素为一种β受体阻断剂,具有明显的降压作用。葛根素对周围微血管和脑血管障碍的血流量具有明显的改善作用,减少血管阻力,增加血流量。
3. 解痉作用
葛根黄酮、葛根汤、葛根芩连汤能对抗组胺和乙酰胆碱对肠管具有*样的解痉作用。对支气管平滑肌和肠道平滑肌的收缩均有抑制作用。
4. 抗凝血作用
葛根汤具有明显的抗血栓形成作用,对血小板聚集有显著的抑制作用。
葛根素能使血管内壁糖和氨基酸代谢减慢,胶原纤维相对减少,有益于防治动脉粥样硬化,血小板黏附和血栓形成。
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