养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

卤豆腐干的做法大全怎么做呢?

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供卤豆腐干的做法大全怎么做呢?,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

豆腐是一种非常美味的食物,在人们的生活中非常流行,而且各地的豆腐吃法都不一样,都各具特色,但是有一种豆腐的做法是每个地方都非常受欢迎的,这就是卤豆腐干,它的味道鲜香可口,非常诱人,下面就来看看卤豆腐干的做法大全怎么做呢?希望大家能够了解一下。

(1)备料。上等黄豆3公斤,精盐 600克,酱油250克,桂皮15克,姜丁25克,香葱15克,味精10克。

(2)磨浆。先将黄豆洗净,用清水浸泡一昼夜,然后磨成浆,滤渣后备用。

(3)煮浆。将磨好的生豆浆上锅煮好后,再添加 20%-25%的水,以降低豆浆浓度和减慢疑固速度,使蛋白质凝固物网络的形成变慢,减少水分和可溶物的包裹,以利压榨时水分排出畅通。

(4)凝固。浆温降至8_0_-90℃时,即可用卤水点浆。点浆时应注意均匀一致,要勤搅,但要防止乱搅。当浆出现芝麻大小的颗粒时停点,盖上盖约过30-40分钟,当浆温降至70~C左右时上包。

(5)划脑。上包前要把豆腐划碎,这样既有利于打破网络放出包水,又能使,豆腐脑均匀地摊在包布上,制出的产品质量紧密,能避免厚薄不匀,空隙较多。

(6)上包。先将包布铺在格板 (板上的格子按所需要的香干的尺寸制定)上,再将豆腐脑加在包布上,这样一层豆腐脑一层布地加,豆腐脑要铺匀,可稍高于格子几毫米,数量要根据香干的厚薄来确定,但每批厚薄要一致。然后将包布包扎紧,加压成型,1小时后拆下包布,用刀将香干按格子印割开,放在清水中浸包 30分钟后左右取出。

(7)浸泡。先将500克精盐放人3公斤清水中搅匀,再把晾凉的香干置干盐水缸内,浸泡半天后捞出,沥去水分。取7公斤清水倒人锅内,放人100克精盐、姜丁、桂皮(用纱布袋装好)、酱油、香葱、味精,制成卤水。

(8)煮干。将已制成的卤水回锅烧沸加入香干,煮30分钟左右,取一香干观察,如色呈棕红,味道香美,即可取出。

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卤干豆腐的做法大全怎么做呢?


豆腐是生活中非常著名的一种食材,也是我国特有的一种食物,在人们的餐桌上面是绝对不能缺少的,以为豆腐的营养价值个味道都非常的棒,适合大多数人的口味需求。而豆腐还可以加工成其他的美味小吃,例如,卤干豆腐就是常见的做法,下面就来看看卤干豆腐的做法大全怎么做呢?

卤豆腐干的生产工艺和豆腐的基本相同,不同的是浇制时厚度较小,一般为5~6cm,压制时间为15~30 min,要求压制后香干的含水量在60%~65%,压制后按不同成品的要求切成豆腐白干胚子,即为成品。具体如下:

豆浆--煮浆及冷却--点脑--蹲脑--浇制--压制--出包--切块--成品

豆腐干含水率为豆腐的40%- 50%。其制作方法如下:

(1)备料。上等黄豆3公斤,精盐 600克,酱油250克,桂皮15克,姜丁25克,香葱15克,味精10克。

(2)磨浆。先将黄豆洗净,用清水浸泡一昼夜,然后磨成浆,滤渣后备用。

(3)煮浆。将磨好的生豆浆上锅煮好后,再添加 20%-25%的水,以降低豆浆浓度和减慢疑固速度,使蛋白质凝固物网络的形成变慢,减少水分和可溶物的包裹,以利压榨时水分排出畅通。

(4)凝固。浆温降至8_0_-90℃时,即可用卤水点浆。点浆时应注意均匀一致,要勤搅,但要防止乱搅。当浆出现芝麻大小的颗粒时停点,盖上盖约过30-40分钟,当浆温降至70~C左右时上包。

(5)划脑。上包前要把豆腐划碎,这样既有利于打破网络放出包水,又能使,豆腐脑均匀地摊在包布上,制出的产品质量紧密,能避免厚薄不匀,空隙较多。

(6)上包。先将包布铺在格板上,再将豆腐脑加在包布上,这样一层豆腐脑一层布地加,豆腐脑要铺匀,可稍高于格子几毫米,数量要根据香干的厚薄来确定,但每批厚薄要一致。然后将包布包扎紧,加压成型,1小时后拆下包布,用刀将香干按格子印割开,放在清水中浸包 30分钟后左右取出。

(7)浸泡。先将500克精盐放人3公斤清水中搅匀,再把晾凉的香干置干盐水缸内,浸泡半天后捞出,沥去水分。取7公斤清水倒人锅内,放人100克精盐、姜丁、桂皮、酱油、香葱、味精,制成卤水。

(8)煮干。将已制成的卤水回锅烧沸加入香干,煮30分钟左右,取一香干观察,如色呈棕红,味道香美,即可取出。

卤豆腐干怎么做最有营养


卤豆腐干简介

卤豆腐干是一道色香味俱全的汉族传统名吃。干豆腐400克,酱油、精盐、白糖、味精、茴香、大料、花椒、葱段、姜块、五香粉各适量。将干豆腐叠成长方形,每两张捆一捆,放入清水锅中,并投入上述各种调料,用旺火烧开,改用慢火煮透捞出,冷却即成。吃时切丝。

卤豆腐干图片

卤豆腐干怎么做最有营养

做法一、将豆腐干清洗好,备用;豆腐切开,可以切成三角形,再准备一些黄瓜,切片,胡萝卜也切片,准备一些大料,如8角,桂皮,花椒;在锅中加水,大火烧开,将大料放入锅中;再将豆腐干倒入锅中;待豆腐干卤好之后,捞起,放入盆中加入味极鲜、辣椒油、盐、香油拌开;出锅罗,吼吼。

做法

卤豆腐干怎么做营养会流失

注意卤的时候火不要太大,要不然豆腐干表面就容易起泡;另外切成这个形状比较好看,而且还入味。在商场购买香干应选择具有冷藏保鲜设备的副食商场、超市。应选择有防污染包装的豆制品,例如经真空压缩的保鲜膜。对于用真空袋保存的豆制品,选购时注意查看包装袋上是否标签齐全,生产日期尽量选择与购买日期相近的豆制品。留意真空包装是否出现漏气现象或抽取不彻底现象,此类食品保质期会大打折扣,不宜购买。

卤豆腐干各食材的处理方法

豆腐切开,可以切成三角形,再准备一些黄瓜,切片,胡萝卜也切片,准备一些大料,如8角,桂皮,花椒。

卤豆腐干怎么做好吃


家里若是有老人的话,老人一定会告诉孩子们,平时多吃豆制品,这是因为,豆制品当中所含的营养是人体必须的,而且多吃豆制品可以提高人体自身免疫力增强蛋白质,所以说,很多家长都会让孩子多吃豆制品.纸品这是以黄豆为主料,进行加工后的食物.在南方普遍的都有豆腐干的这种食物,南方人爱吃它,在北方虽然也能看到有没人在卖豆腐干,但是爱吃它的人还是少的.

豆腐干的做法是很多的,即使大家没有太多的烹饪经验,也是可以自己做出来好吃的豆腐干的,主要也是因为他的做法并不是很难.那么今天就跟大家说一下,卤豆腐干的制作方法.

原料:豆腐干、鸡蛋、卤料包(市售的)、素鸡、面筋、肥肉一小块、鸡爪.配料:老抽、生抽、冰糖、盐、葱姜蒜、干红辣椒.做法:1、准备材料.2、肥肉绰水后,将所有材料放入砂锅内,倒入适量水.3、倒入生抽、老抽.4、加少许冰糖.5、大火煮开后关小火.6、焖煮约20分钟后,浸泡30分钟即可.

卤豆干

北豆腐一块,卤水一锅,连皮猪肘子肉一块

1、沙煲加热后,按照2:1的比例下入适量的老抽和白糖,煮出酱油香味后,加入八角一个,姜一块,枸杞适量以及卤水煮开.

2、猪肘子肉洗干净后,汆水三分钟,并用冷水冲去浮沫.北豆腐切成自己喜欢的大小.

3、将猪肘子肉下入卤水中,煮开后,小火卤上20分钟.中间要记得翻面,确保受色均匀.这时加入北豆腐干,开大火沸腾,转小火卤10分钟.关火,浸泡.

4、两个小时后,再次开火煮沸,转小火卤5分钟,再关火,浸泡至凉即好.

那就是大家介绍的卤豆腐干的制作方法,相信大家在看完之后都知道怎么做了.大家就可以在平时吃饭的时候加上这些菜了.

鸡蛋豆腐干怎么做呢


鸡蛋可以和很多食物相互结合做成美食来吃,鸡蛋煮汤是很多人常见的美食做法,用鸡蛋来煮荷包蛋,鸡蛋做煎蛋,用鸡蛋来煮醪糟等都是可以的,但是鸡蛋也是可以用来炒豆腐干吃的,豆腐干就是用豆腐晒干了之后加工而成的,所以说叫做豆腐干,豆腐干也是有很多营养的,那么鸡蛋豆腐干怎么做好吃呢?

做法一

材料

豆腐干,鸡蛋,盐,油

做法

1、十字对切将豆腐干切成4小块。

2、加入盐腌制2-5小时,配稀饭的建议多放点盐,要用来炒菜用的就少放点,这样腌制过后的豆腐干增加了硬度好炸同时咸味让炸后的豆腐干更加香。

3、将腌制好的豆腐干切成自己喜欢的形状,大小也随自己喜欢,我喜欢四方块。

4、鸡蛋加一点点盐打成蛋花。

5、把切好的小豆腐干块放进鸡蛋里腌制10-15分钟,让鸡蛋完全浸入到豆腐干里。

6、开火,倒油(先用大火,等油热了(不是开了)之后转成小火,有的人家里的火比较大,就要调成适当的温度,豆腐干刚下锅的时候不宜大火)

7、把豆腐干一块一块放入油锅,这样豆腐干才不会粘在一起。

8、这样把豆腐干炸到金黄就可以出锅啦!炸好的豆腐干可以炒豆腐干干,也可以当咸菜,咸香好吃!

做法二

豆腐干炒鸡蛋的做法详细步骤

1. 将鸡蛋磕入碗中拌匀;

2. 葱切成末;

3. 炒锅置中火上,放入适量油;

4. 待油烧热后炒香葱末、下豆腐干,用锅铲捣碎后翻炒几下;

5. 把鸡蛋液倒入锅中,加入适量盐和酱油,翻炒片刻即可出锅。

鸡蛋炒豆腐干的时候就可以用到我们上面介绍的这些方法来制作,让自己吃到最健康,最营养的鸡蛋豆腐干,炒鸡蛋豆腐干吃的话里面还可以适当的添加一点青椒,或者是红椒,这样从颜色上来看是一道非常美味,并且有卖相的食物,鸡蛋炒豆腐干一定要将鸡蛋煎好,这样炒出来效果也更好。

麻辣豆腐干怎么做


在人们的日常生活中,餐桌上的食材非常多.像豆腐就是非常常见的一种食材.豆腐从古代就已经有了,可以说它的流传历史很久了.像人们经常说豆腐西施,就可以看到豆腐有多么久远了.豆腐是由黄豆做成的,黄豆可以做成豆浆,豆腐脑,豆腐,豆腐干等等食物.多吃豆制品对身体都是非常好的.

豆腐的做法有很多,五香的,酱的,卤汁的,麻辣的.很多人都爱吃一种豆腐,那就是麻辣豆腐干.麻辣豆腐干,吃在嘴里麻麻辣辣的,而且因为是先用油炸过之后,吃起来的口感和一般豆腐还不一样.那么麻辣豆腐羹的做法是怎么样的呢,今天就来跟大家说一下.

类别:素食食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

工艺:炒

口味:麻辣味

食用:早餐中餐晚餐口感:色泽金红,干香麻辣.

主料:香干300克

辅料:花椒10克 辣椒(红、尖、干)15克

调料:盐4克 味精2克 花生油50克1. 将豆腐干切成约1厘米见方的小丁;

麻辣香干

2. 红干椒切碎;

3. 花椒粒用油炸一下捞出,擀碎;

4. 勺内加宽油烧热,下入豆腐干丁炸一下,捞出控油;

5. 勺内留油40克,放入辣椒、花椒面炝锅;

6. 倒入豆腐干丁炒匀,撒入精盐、味精炒匀出勺.

以上就是为大家介绍的麻辣豆腐干的做法,其实在人们平时的饮食中,多吃豆制品也就是多吃像豆腐,多喝豆浆什么的.对于身体都是非常好的.而且因为它营养丰富,所以说对于长身体的孩子和老人应该多吃的.

蜜汁豆腐干怎么做


我们知道蜜汁豆腐干是上海,无锡等地汉族传统名吃,家常的小菜,可以作为凉菜吃,那么蜜汁豆腐干怎么做,今天就来为大家分享一下蜜汁豆腐干的做法

做法一:主要食材老豆腐老豆腐500克。 酱油10克,糖75克,味精1克,麻油4克,精油500克(实耗25克),汤400克。

1.豆腐切成小方块,滤去水分。

2.油锅烧热,放入豆腐炸成淡黄色捞出。

蜜汁豆腐干的做法

蜜汁豆腐干的做法(3张)

3.倒去锅中油,放入汤、酱油、糖,加盖用小火烧20分钟,见豆腐干松软时,再加入味精收浓汁,滴入麻油即可出锅装盘。

做法二:用料 白豆干500克酱油适量冰糖80克八角 3-4个桂皮 2段熟的白芝麻 少许食用油适量做法 白豆干一切四,切成2cm左右的小方块。锅中放油烧热,下入豆干炸至表面金黄,捞出。蜜汁豆干的做法 倒出锅中的炸油,放入炸过的豆干、冰糖、八角、桂皮、酱油和水,大火烧开后转小火焖煮20-30分钟左右,最后把汤汁收浓。 起锅前撒上点炒熟的白芝麻提香。

另外需要注意既然是蜜汁豆干,糖一定要多放,否则就出不来蜜汁的效果,这个豆腐干口味以甜为主,以咸为辅。豆干在卤煮之前一定要先炸过,才更容易入味,而且炸过的豆干更香、更有嚼头,吃起来口感更好。 豆干卤煮的时间越长,越入味,口感也会越有嚼劲,可以根据自己喜好来做调整。另外蜜汁豆腐干集咸、香、甜于一体,也可以佐粥或者下酒。作为零食,那么吃货们赶快行动起来吧.

豆腐干怎么做菜呢


豆腐干,相信大家都非常的熟悉,它的健康功效非常的多,不仅可以改善血液循环,还可以抗衰老、抗氧化,对我们的身体好处非常的多。豆腐干是一个比较好的食材,它的做法也是非常的多的,其味道也都是非常的美味。那么,究竟豆腐干怎么做菜呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!

做法一:牙签豆腐干

食材

主料:豆腐干2块

辅料:油 适量;盐 适量;八角 适量;丁香 适量;花椒 适量;蚝油 适量;白砂糖 适量;生抽 适量。

步骤

1.豆腐干切片

2.一片片用牙签串好

3.放入锅里,把香料和调料都放进去一起煮

4.大火煮开

5.转小火煮20分钟

6.煮好的豆腐干直接用煮豆腐的水浸泡过夜即可

做法二:

茄汁豆腐干

1.豆腐干洗净,切菱型片,放入平底锅用油煎。

2.两面煎透。

3.加一大碗水大火煮开,小火10分钟。

4.加番茄酱,大火煮至汁稠。

5.加盐,糖,鲜抽,鸡精调味,再撒些葱花即可。

相信通过上文的介绍,你已经知道豆腐干怎么做菜了吧!上文简单的介绍了豆腐干的两个做法,一个是牙签豆腐干,一个是茄汁豆腐干,味道都什么的好,你可以选择其中的一种来学习,当然你也可以都学习,这样,可以给家人换一种口味,换一种方法,相信你的家人们都会非常喜欢吃的。

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