文玩核桃为什么可以治病呢？
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“文玩核桃为什么可以治病呢？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在很多的中老年朋友，平时退休后手里面经常会随时拿着几个核桃。这种核桃叫文玩核桃，通过几个招式就能在手中不断的转动，发出碰撞和清脆的声音，而且具有治疗疾病的功效。下面让我们来学学这些招式，既能保证身体健康，还可以治病。
1.旋手式
简单说来就是以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势，犹如日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。偶尔互有碰撞，声音清脆，听之令人心旷神怡。传说乾隆皇帝酷爱此手式，曾为此题诗“掌中旋日月，时光欲倒流，周身气血涌，何年是白头？”
此式可以增加手部灵活性，带动周身血液循环，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
2.叩击式
将核桃置于掌心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路，使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。由大拇指开始，依次反复叩击。
此式的优点是：刺激力度可自由掌握，锻炼手指灵活性，对预防关节炎有良好作用。
3. 按压式
如果核桃有尖顶，可以利用大尖顶，如果没有。例如是闷尖狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。三五分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。
还可以夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的穴位。Ys630.COm
Ys630.com相关知识
核桃是我们日常生活中常见的一种坚果，味道独特，制作方法是多种多样的，既可以做成我们平时饮用的饮品，也可以做成喜欢的糕点或者是食物等等，核桃的功效是众所周知的，具有最大的功效那就是补脑，那么核桃里面含有了什么元素可以补脑，下面我们就来了解一下吃核桃为什么补脑呢？
核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，所含的脂肪中含有丰富的磷脂，这些物质对大脑神经的更新极为有益，所以患有头晕。失眠、健忘、心悸、食欲不振，腰酸腿软，四肢无力等症状的神经衰弱病人，以及年老体弱的人，每天早晚各吃2~3个核桃，就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。
核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素A、B、C、E等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。
中医历来认为，核桃味甘性温，能通润血脉、补气养血、润燥化痰、益 胃补肾。可治疗肾亏腰痛，肺虚气喘、病后虚弱、大便秘结等症，并有很好的镇咳平喘作用。
除核桃仁外，核桃仁榨出的油，味道香、营养好。有较好的保健功能。神经衰弱、身体虚弱或老年人，冠心病、高血压患者，宜经常食用。核桃壳里面的果膈，可补肾涩精、治疗遗精、遗尿，把它煮水当茶饮，还可安定神经、促进睡眠。
以上就是对于吃核桃为什么补脑呢的讲解，其实核桃的功效，不仅仅局限于补脑的功效，也会起到很好的预防高血压、冠心病等多种老年人疾病的作用。所以生活中多吃一些核桃对自己的身体健康有很大的帮助作用，希望以上的信息能够给大家带来帮助。
在一些养生节目中，常常会听到专家推荐人们平时可以多吃一些核桃，因为核桃对人体的作用是非常的大的。但是细心的人，在吃核桃的时候，会发现核桃除了有浓厚的香味之外，还会有淡淡的苦味，这样就会让小孩子非常的不喜欢吃。为什么核桃会有苦味呢?核桃的苦味有没有办法可以去除呢?
常吃核桃的好处：
1. 祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
2.核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
但是细心的人不难发现，细细的嚼核桃的话，会有淡淡的苦味。核桃苦的原因：
因为核桃上有一层膜,主要苦就苦在这层膜上,吃的时候把膜去掉.肉虽然有一点苦但还能接受
因为核桃中一种叫单宁的物质,这种物质在很多食品中都会有,比如说柠檬,柿子,等等
有什么办法可以让核桃变得不苦吗?
方案一：将剥出的核桃放在开水中泡约3到5分钟，然后就可以很容易的将核桃上的那层皮拨开了，还可以用牙签来辅助;然后就可以很容易的将核桃上的那层皮拨开了，还可以用牙签来辅助。
方案二：将剥好的核桃放在一个碗中，加水莫过核桃，3小时候换一次水，然后再加水泡，3小时后，将核桃取出。就可以吃了。
其实，即使是带有一点点苦味的核桃衣，也是有着非常高的保健作用的，所以一般情况下，最好是带着这些核桃衣一起吃比较好。如果小孩子不愿意吃，这时候才可以采取措施去除这些核桃衣，降低核桃的苦味，也可以把核桃打成浆，让孩子一起喝下，就不会感觉到苦味了。
小山核桃的口感和普通的核桃不一样，小山核桃的口感会更加香醇一些，其中的营养价值精华，能治疗肺病，咳嗽，以及出现的体质下降，脑供血不足。还能对润燥化痰，所以多吃些小山核桃，可以治疗许多疾病的同时，又能给人体带来更加丰富的。
山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。
据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。
核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2、核桃仁胡桃醌有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。
4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
在生活中大家都吃过核桃吧，而且大家都知道核桃的营养价值比较高，对于一些小孩子来说经常吃核桃，能够起到健脑的功效，其实核桃里面的那一小块硬的东西，才是最有营养价值的，经常喝它能够使我们的身体变得好，还能够起到止咳的效果，那么为什么核桃吃起来是发涩的呢?
核桃剥开，取出核桃仁，然后用清水将其浸泡4个小时以上。在此期间，看到水的颜色慢慢变深时，就换清水。如此反复几次，就可以将核桃仁外衣的苦涩去掉了。所以不必费劲地去除核桃仁外衣，也可以吃到脆甜无涩味的核桃仁。
核桃快速去皮
热水泡。只需把核桃仁浸在热水5分钟，就可以很方便地把皮剥开了，随后用竹签剔，这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐，效果更好。
大锅蒸。将核桃置于锅内，大火蒸10分钟，立即放入冷水中浸3分钟，捞出逐个去壳，便得完整果仁，再将果仁放入开水中烫4分钟，用手轻轻一捻，皮即脱落
核桃去涩的方法：
核桃去壳后，肉的表面有一层衣(皮)，这层衣带有苦味，可以去掉。去衣的最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡，随后用竹签剔，这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐，效果更好。用开水泡不会破坏其营养成分。
吃核桃注意事项
1、核桃仁要吃得适量
核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量、长期、坚持服用
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
甲亢是内分泌异常的常见病，患上甲亢，平时最好不要吃含碘量比较高的食物，也不要吃海鲜，核桃，玉米等加点加盐的食物，如果吃这些的话，是会影响身体健康的，甲亢一定要及时进行治疗，如果治疗不及时的话，是会导致病情加重，还会影响以后的生育，甲亢平时一定要多注意休息。
得了甲亢吃什么食物好
1、增加热量，补充蛋白质
甲亢病人要增加热量，补充蛋白质
甲亢患者要注意饮食的补充，甲亢患者甲状腺激素分泌过多，促进糖、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人在发作期的饮食要注意适当提高热量，注意补充一些高蛋白、高维生素食物，必要时要及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。
2、补充维生素
甲亢患者极容易引起维生素及矿物质的缺乏，加之甲亢本身以及甲亢治疗中抗甲状腺药物的应用，引起白细胞减少，也需要增加维生素与矿物质。所以甲亢患者应多食富含维生素a、b、c、d、e及矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)，动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品，胡萝卜、豆类食品，必要时应及时补充复合维生素b，维生素a、d、c等。但要注意，须忌食咖啡、浓茶等促使人们精神兴奋、失眠等加重甲亢病情的食物。
3、补钙
甲亢患者饮食要注意什么，甲亢伴有骨质疏松、骨质脱钙及老年甲亢患者，还要补充钙剂或食用含钙高的食品及维生素d制品，深绿色叶菜类、骨头汤、奶和奶制品是最好的钙的营养来源，其矿物质含量高，而且有利于吸收及骨骼生长。老年、体弱、重症甲亢患者，必要时可服用钙制剂、鱼肝油胶丸、维生素d制剂等。
4、控制纤维素
甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻，应适当控制纤维素多的食物。
5、忌吃含碘食物
在日常食用的食品中，海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《文玩核桃为什么可以治病呢？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“为什么夏季养生”专题。
饮食养生
运动养生
