先把五花肉清洗干净以后,然后切成麻将块,然后冷水放入锅中,大火烧开以后,再煮3到5分钟,然后捞出来沥干水分,锅中放入适量的油,放入葱姜和干辣椒,炒出香味儿,然后把控干水分的五花肉放到里面,用小火把五花肉煸出油。
为了更好的促进身体的健康,里面的油脂如果比较多,可以把油控出来,然后放少许老抽,均匀的上色,翻炒均匀,然后把已经泡发好的黄豆放到锅中,再加入料酒放生抽和八角,再加几粒冰糖,加开水,要没过五花肉,然后大火烧开,用小火煮。
当汤汁比较浓郁的时候,再加入番茄酱,再用大火收一下汤,当里面的汤比较少的时候,就可以关火了,这样黄豆烧肉就做好了。黄豆的营养价值很高,做这道菜的时候,黄豆能够吸收五花肉里面的脂肪,有很好的保健身体的作用,用五花肉煸炒出油脂的时候,尽量把里面的油脂控出来,避免里面的动物脂肪太多。
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黄豆烧肉就是将黄豆以及猪肉搭配烹煮的美味佳肴,其实对这些食物的制作,只要我们掌握和了解基本的方法和步骤,轻松在家都可以完成,而且还能够帮助我们起到很好的开胃作用,那么下面就来了解一下黄豆烧肉的做法。
黄豆烧肉的原料包括黄豆五花肉,调味料就是适量的黄酒、香醋、生抽、盐、油葱、白糖等这些调味料,首先要将五花肉清洗干净,切成小块之后,放到水中烧开去除血沫,捞出来之后备用,然后再在锅里面加入少许油加入白糖,用小火炒出糖色,放入五花肉大火爆炒,等到五花肉粘上色之后加入调味料再进行炒香,等到芳草差不多之后,再放入黄豆一起炖煮就可以了。
这道食物在生活当中可以说是比较常见的搭配,但是其实从营养学的观点来说,事实上豆类的食物不太适合与猪肉一起搭配,因为豆类植物当中场,60~80%都是磷是以植酸形式存在的我在,与猪肉这种含有蛋白质,矿物质的食物结合,那么也会影响到这些营养物质的吸收,反而不利于营养的补充。
所以在日常饮食当中,除了要了解这些食物的制作方法之外,我们也应该注意认识了解一下很多食物的搭配禁忌,因为并不是说你觉得常见好吃的搭配就好,如果违反了它的饮食搭配原则,就算吃得再多也是不利于营养补充的。
只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习黄豆海带烧肉皮的做法吧!
2.21锅热后,放人橄榄油,再放姜丝
3.倒入准备好的肉皮,改小火,翻炒肉皮,慢慢扁出肉皮中的油,放入少许醋,除腥味
4.放入黄豆,翻炒,1-2分钟
5.加入海带,改大火,翻炒,加适量料酒,再翻炒后,放入盐和生抽,拌匀后,烧3-5分钟
6.放入剁椒、蒜和葱,翻炒1-2分钟
7.最后放韭菜,白芝麻,拌匀即可装盘
8.成品
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知黄豆海带烧肉皮全部做法的你,可以真正改变自己了。
红烧肉,是不是刚看到就要流口水呢?很正常,因为红烧肉是一道味道十分香浓的菜。只要吃过红烧肉的,基本就忘不了它的味道。红烧肉的做法也不是只有一种的,例如就有黄豆红烧肉。红豆加红烧肉,煮出来的,是肥而不腻,色泽金黄,香气逼人啊。
这样的一道菜,几乎是朋友聚餐、家庭聚餐的必点之菜啊。相信除了那些真心想减肥的人最多吃一两块之外,其他人基本都是狼吞虎咽啊。是不是很吸引呢?那还等什么,马上来学学它的做法啦。
1、原料:五花肉、油、葱、蒜、干辣、老抽、黄豆、料酒、生抽、八角、冰糖、番茄酱
2、将五花肉切成块,冷水下锅氽烫
3、捞出肉沥干水分
4、锅内油热后放入葱、蒜、干辣椒爆香,加入氽烫好的五花肉块
5、将五花肉煸炒至出油
6、倒入老抽翻炒上色
7、再放入提前泡发好的黄豆
8、翻炒后加入料酒和生抽、八角、冰糖加水漫过食材,大火煮开后改小火慢煮
9、煮至汤汁收浓时加入番茄酱
10、大火将番茄酱翻炒再加盖焖煮一会儿即可出锅
这是一些需要注意了解的烹饪技巧
1、黄豆要提前泡发。
2、用冷水下锅氽烫肉块这一步也可以省略,我用的是冷冻肉,所以氽烫下去除肉腥味。
3、煸炒五花肉可以让肉里的油逼出来。
做法是很简单的,只是,做什么都需要技巧,多做几遍,才能通晓。学会了没?是不是赶着去买食材回家动手做呢?不着急的。黄豆红烧肉,这道色香味俱全的美味佳肴,如果你把它学会了,它必定每次都能成为每桌菜的主角。正所谓要精益求精,还是自己在家多试几遍,再去献丑,不然,会发生什么?你懂的。
现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做黄豆焖红烧肉吧。
2.花椒和八角炒到发出香味时,就可以放入肉了。
3.把肉翻炒到有香味溢出。
4.倒入料酒。
5.加盐
6.加入黄豆
7.翻炒一会儿,就可以加入适量的水了。
8.煮开后,就加入酱油,再盖上锅盖,用小火慢慢焖。
9.收干汁后,就可以盛盘了。
10.一道香喷喷的黄豆焖红烧肉就成功了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着黄豆焖红烧肉的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。
中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下萝卜干黄豆烧肉这道美食吧。
2.萝卜干用温水泡发
3.五花肉洗净,切成小方块
4.萝卜干改刀切块
5.锅内放少许油,然后放五花肉煸炒出油
6.加入切好的萝卜干共同翻炒
7.加少许甜面酱
8.加适量老抽
9.加少许糖色
10.翻炒均匀上色
11.锅内加足量水,然后放葱段姜片,花椒八角
12.加一个小红辣椒
13.最后倒入泡好的黄豆
14.锅内汤开后加适量盐调味
16.等到锅内的汤汁变得浓稠,五花肉软烂即可出锅
一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的萝卜干黄豆烧肉,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。
黄豆芽可以软化血管,还老人吃了能降血压,女人吃了能美容养颜,小孩子吃了能促进身体生长发育,而且黄豆芽的营养成分对人体来说特别容易吸收。黄豆芽适合炒着吃。小编推荐黄豆芽炒肉。黄豆芽还有减轻疲劳的功效,如果你每天工作十分辛苦,不妨下班后来一盘黄豆芽炒肉,好吃又有益。
黄豆芽的营养元素含量(每100克):
营养元素含量(每100克) 能量cal 水g 蛋白质g 脂肪g 纤维g 碳水化合物g 维生素Amga 维生素B1mg 维生素B2mg 维生素Cmg
维生素Emg 烟酸mg 纳mg 钙mg 铁mg 胆固醇mg。
而且黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。黄豆芽好吃又有营养,经常吃还可以让头发黑亮。
下面是一种黄豆芽炒肉的做法。
主料:300g带脂里脊、500g黄豆芽。
配料:适量油、黄豆芽炒肉适量盐、适量酱油、适量姜丝、适量红椒、适量花椒、适量洋葱。
制作步骤:
1 带脂里脊用酱油盐姜丝腌制五分钟,黄豆芽冲洗干净,洋葱红椒剁碎
2 热油锅内爆香花椒洋葱
3 放入肉丝翻炒
4 炒匀后放剁椒
5 添加少许水放盐调味
6 等肉熟了放入黄豆芽
7 大火收汁即可
注意:黄豆芽豆瓣不易熟,用收汤汁的时间来滚烫,既可以快熟还能入味。
黄豆芽吸进肉的香味,嚼起来十分香脆可口,搭配上漂亮的小红剁椒,颜色还特别美丽。这盘菜不仅有营养对身体特别好,而且又这么好吃。就着馒头或者是香喷喷的白米饭一起吃,保证家人食欲大开。不如赶紧学会,满足家人的营养需求和味蕾的需求。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄豆烧肉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗黄豆酱做法”专题。
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