胃胀气吃什么食物好
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生，很多人只是听说但并未真正力行，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“胃胀气吃什么食物好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
胃胀气也属于肠胃疾病的一种，虽然说不会直接给自身带来特别大的疼痛感，但是也会严重影响到个人肠胃消化系统的正常运转，无法使人体吸收食物中的营养物质。出现胃胀气的问题，也一定要及时采取有效的方法进行调理，出现这种问题千万不要再盲目暴饮暴食，养成规律饮食的好习惯非常重要。
如果出现了胃胀气的问题，建议大家可以适当的吃一些富含高纤维的食物，可以适当的吃一些香蕉。香蕉中富含的纤维元素非常高，对于改善自身出现的胃胀气问题效果非常不错。同时也可以适当的吃一些火龙果，火龙果热量低能量高，在可以全方面的补充体内所需要的多种营养物质的同时也有助于调理自身出现的胃胀气症状。也可以适当的吃一些柠檬，柠檬中富含有非常丰富的维生素c可以有助于提高自身胃肠蠕动的能力，改善胃胀气症状。
出现胃胀气的问题大家也可以适当的吃一些苹果，苹果也有助于刺激胃肠蠕动，加速排便，而且苹果中富含的纤维素是非常高的，对提高自身的肠道消化能力非常有好处，也可以适当的吃一些山楂，山楂属于酸性食物的一种，有助于促进自身的消化腺分泌消化酶，对于改善胃胀气，消化不良问题功效都非常明显。
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常见的食物种类比较多，对食物选择上，我们可以根据自身喜爱和身体营养所需进行，这样身体各方面，才会有很好改善，使得身体可以健康发展，那很多人都有过胃胀的现象，那胃胀气吃什么食物呢，对这个也是很多人不太了解的，对出现这样情况，也是可以选择食物进行改善。
那胃胀气吃什么食物呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在吃的时候，也是可以放心的进行选择，对身体健康，没有任何的损害。
胃胀气吃什么食物：
1、骨头汤
材料:
新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。
做法：
a、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。
b、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。
2、苦瓜排骨汤
材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
做法：
a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。
b、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
C、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。
微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。
待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精，味道更好;此汤具有消暑解热作用。
3、山药鸡肉粥
材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。
制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。
功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。
4、凉瓜鸭肉粥
材料：凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。
制法：苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸后用小火熬煮成粥。
功效：凉瓜清暑解毒、清心明目;鸭属水禽，性寒凉，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热带来的不适。此粥品适合夏日在户外工作的暑气较盛的人群。但阳虚体质者或感冒者慎食用。
5、荷叶绿豆粥
材料：荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。
制法：粳米洗净浸泡半小时;将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用;粳米与绿豆放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时后拿开荷叶即可食用。
功效：荷叶清热解毒，绿豆具有清热生津，利水消肿。此粥品可预防夏季中暑，也可适用于暑热烦渴、中暑等病症患者。
6、莲子百合糯米粥
材料：莲子20克，百合20克，糯米100克，白糖适量。
制法：莲子、百合浸泡20分钟，与糯米一起煮粥，最后加入白糖即可。
功效：莲子具有补脾益肾、养心安神之功，百合能润肺止咳，清心安神，糯米补中益气。此粥品适用于阴液丢失过多致阴虚而夜寐不安者。
通过以上介绍，对胃胀气吃什么食物呢，都是有着一些认识，胃胀的时候，都是可以选择这些食物，但是在吃的时候，也是要适量的进行，否则对自身健康，也是有着很大危害，这点也是要注意的，想要身体健康，任何食物都是要适量选择。
胃痛胃胀气吃什么药好
1、胃痛胃胀气吃什么药好
1.1、二甲硅油片
本品由于表面张力小,能消除胃肠道中的泡沫,使被泡沫贮留的气体得以排除,从而缓解腹胀。可用于各种原因引起的胃肠道胀气,有明显效果,但对非气体性胃肠道膨满感无效。口服,每次50～75毫克,一日3次。
1.2、生(表飞鸣)
用于助消化、腹胀、轻度腹泻。口服,每次2～3片(每片0.3克),饭前服,一日3次。
1.3、多潘力酮(吗丁啉)
属胃动力药,能使胃肠道蠕动增快,用于消化不良、腹胀、暖气、恶心、呕吐。口服,每次10毫克,一日13次。
2、胃痛的原因
2.1、饮食伤胃
胃主受纳腐熟水谷,其气以和降为顺,故胃痛的发生与饮食不节关系最为密切。若饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,饮食停滞,致使胃气失和,胃中气机阻滞,不通则痛;或五味过极,辛辣无度,或恣食肥甘厚味,或饮酒如浆,则伤脾碍胃,蕴湿生热,阻滞气机,以致胃气阻滞,不通则痛,皆可导致胃痛。
2.2、寒邪客胃
寒属阴邪,其性凝滞收引。胃脘上部以口与外界相通,气候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受凉,寒邪直中,内客于胃,或服药苦寒太过,或寒食伤中,致使寒凝气滞,胃气失和,胃气阻滞,不通则痛。
3、胃胀气的原因
3.1、生活作息不规律
生活作息不规律,常常熬夜,一日三餐不定时,饥饱失常,导致肠道动作异常,长期易使胃肠负担过重。
3.2、各种疾病因素
一些肠胃道疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等,容易累积肠气而导致胀气。
另外,患有鼻炎、鼻子过敏的人,因为常用嘴巴呼吸,很易把空气吸进消化道,从而产生胃胀气。
胃胀气应该吃什么食物
1、香蕉
香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。
2、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜,木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
5、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物,萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜。
6、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。
如何养胃
1、吃暖食
一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2、讲卫生
注意饮食卫生,做到便后、饭前洗手;生吃瓜果要冲洗干净,避免食物污染上致病菌;不吃变质、霉变食物等。
3、勤保暖
天气转凉,上班族一定不要贪凉,办公室里要随时备上外套,可以盖住膝盖和腹部,防止着凉。尤其是本身就患有胃病的人,更要多加注意。
4、平心态
小时候,心情郁闷时爸妈都不让吃东西的,说这会对胃不好。现在才发现,父母懂得真多。专家指出,人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情,hold住胃部。
很多朋友在日常由于没有养成规律饮食的好习惯，导致自身出现了多种多样的肠胃疾病，会给自身的正常饮食带来很大的负面影响。胃胀气是大家在日常经常容易出现的一种肠胃疾病，可能会影响到食物的消化，一旦出现胃胀气的问题，建议大家在日常可以采取食疗的方法进行调理，在领略美味的同时就可以帮助大家摆脱胃胀气给自身带来的困扰。
出现胃胀气的问题，建议大家可以适当的吃一些黄瓜。黄瓜中富含有类黄酮抗氧化剂等物质，对改善自身出现的胃胀气问题效果非常不错。同时黄瓜中富含的纤维素也有助于促进人体肠道内毒素物质的排除，在可以摆脱自身出现胃胀气问题的同时也有助于降低自身体内的胆固醇值。可以帮助自身达到一个很好的强身健体的功效。同时也可以适当的吃一些香蕉，香蕉中富含的钾元素是非常充足的，也有助于调节体内的钠水平，对于改善自身出现的胃胀气问题效果非常不错。同时香蕉中泽富含有非常丰富的可溶性纤维，对于缓解自身出现的便秘问题也非常不错。
出现了胃胀气的问题大家也可以适当的吃一些木瓜。木瓜中的消化酶也有助于分解蛋白质，对于改善自身出现的肠胃功能效果也非常不错，建议大家也可以适当的喝一些酸奶，酸奶可以帮食物更有效地进入肠道中，可以有效地加速自身胃肠蠕动，对于改善自身出现的胃胀气问题效果也非常不错。也可以适当的喝一些薄荷茶，薄荷茶对于改善自身出现的胃膨胀，胃胀气问题也非常理想，同时薄荷茶也能够有效的帮助自身改善干呕状态，使自身的身体暖和起来。
很多人的脾胃功能都不好，生活中总容易出现胀气的现象，胃胀气总打嗝很不舒服，其实胃胀气可以通过饮食调理，平时可以多吃金橘，山楂，杨梅，佛手柑。
①金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
②佛手柑：能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12￣15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。
③山楂：能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。
④杨梅：能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。
此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、白豆蔻、橘子皮、紫苏叶、啤酒花、大麦芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、蕹菜、胡荽、冬瓜、槟榔、萝卜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。
通过以上专家对“胃胀气应该多吃什么水果”的详细解析，相信大家对胃胀气应该多吃什么有了一定的了解，温馨提示：如果大家对胃胀气应该多吃什么食物还有什么不明白的，小编建议咨询专业的医生，让胃肠科专家告诉你胃胀气应该多吃哪些水果和。
胃糜烂是肠胃问题的一种，而在生活当中想要更好的预防这些肠胃疾病，饮食问题很有讲究，建议多食用一些牛奶富含丰富蛋白质钙质的食物，对于修复受损的胃黏膜有一定的效果，还有蜂蜜以及粥类食物。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对修复受损的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友对纯奶特别是全脂牛奶有不耐受，可能会出现喝完以后有胀气或者肠鸣等情况，近年研究表明饮牛奶后胃酸分泌将增加30%，所以，如果是胃病的朋友喝纯奶后不适感严重，可以喝酸奶，酸奶有助于消化，但是要在常温下面放置一会再喝，有利于吸收。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
3、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，
4、包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
1.燕麦片
燕麦片里面含有很多纤维物质，因此进食后可以提高人体消化能力，还可以帮助缓解因为反酸而产生的疼痛感，让人舒服不少。平时可以用适量开水冲泡饮用。
2.苏打饼
这种饼干就如同其名字一样，其在制作过程中添加了大量的苏打，而这种物质是碱性的，因此进食后可以和体内的胃酸发生中和反应，从而减少体内的胃酸，帮助缓解反酸。但要注意不要一口气进食过多，要控制进食量，否则可能会导致反效果。
3.小米粥
小米粥夜时尚不错的选择。其也是碱性的，因此也可以减少体内的胃酸，起到不错的缓解效果。此外其还可以帮助暖胃，所以进食后可以让人舒服不少。这种食物也可以在早上当早餐食用。
4.蜂蜜
蜂蜜也对脾胃有很大好处。平时可以把蜂蜜放到一个干净的杯子里面，接着再往里面倒入适量温水冲泡成蜂蜜水饮用，这样蜂蜜非常容易被人体吸收，能够防止肠胃承受过大的负担。饮用后体内生成的胃酸就会减少，从而防止反酸等异常情况出现。平时可以在进食前60分钟饮用。
5.面食
这类食物也是不错的选择。其不仅非常容易消化，能够防止肠胃承受过大的负担。而且由于其是由面粉制成的，所以其也是一种碱性食物。进食后可以减少体内的胃酸，帮助缓解反酸，让人舒服不少。可以吃些面条，馒头。这些食物都是不错的选择。但是要注意不要一口气进食过多，每次吃少许，分成几次食用即可。
6.香蕉
香蕉这种食物进食后可以保护肠胃，防止因为分泌过多胃酸而出现让人很难受的异常感觉。如果觉得香蕉温度比较低，可以先稍微加热一下再食用。
7.水果蔬菜
这类食物也是不错的选择。某些水果蔬菜里面含有较多的碱性食物，因此进食后可以减少体内的胃酸，起到不错的缓解效果。比如西瓜，葡萄等水果。此外有些水果里面含有较多酸性物质，要注意少碰，比如梅子，李子等。
每种食物有不同的营养成份，所以我们平时也要合理的饮食，各种食物换着吃，尤其是那些具有药用价值的。有的食物有消炎去火的作用，还有的可以帮助消化，那么胃潴留吃什么食物好呢？发生这种问题时可以选择食物来慢慢改善，可以吃的食物有山药、鸡蛋羹等等。
1、胃潴留患者吃什么
山药
山药具有平补脾胃的功效,利于脾胃消化吸收,可促进营养物质的吸收利用。每周2-3次,山药切片后需立即浸泡在盐水中,可防止氧化发黑。
牛初乳
白菜膳食纤维含量较多,可以促进肠壁蠕动,防止便秘的发生;炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。一般人群均可食用,可经常吃,有结石的患者应少吃。
鸡蛋羹
鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸,营养价值丰富,容易被人体吸收。鸡蛋羹松软,适合胃肠道疾病的患者调理,每周3-4次,饭前食用。
2、胃潴留的病因
胃潴留或称胃排空延迟是指胃内容物积贮而未及时排空。
功能性胃潴留多由于胃张力缺乏所致。此外,胃部或其他腹部手术引起的胃动力障碍、中枢神经系疾病、糖尿病所致的神经病变,及迷走神经切断术等均可引起本病。尿毒症、酸中毒、低钾血症、低钙血症、全身或腹腔内感染、剧烈疼痛、严重贫血及抗精神病药物和抗胆碱能药物的应用也可致本病。
3、胃潴留的临床表现
呕吐为本病的主要表现,日夜均可发生,一天1至数次。呕吐物常为宿食,一般不含胆汁。上腹饱胀和疼痛亦多见。腹痛可为钝痛、绞痛或烧灼痛。呕吐后症状可暂时获得缓解。急性患者可致脱水和电解质代谢紊乱;慢性患者则可有营养不良和体重减轻。严重或长期呕吐者,因胃酸和钾离子的大量丢失,可引起碱中毒,并致手足抽搦。
体格检查可见脱水表现,上腹部膨隆,中上腹压痛并伴振水声。见到胃型,且有自左向右的胃蠕动波增强者,多提示胃出口处阻塞;如只见到胃型而无蠕动波则提示为胃张力缺乏。
肚子胀气吃什么好
1、肚子胀气吃什么好之大白菜
大白菜不但含有大量的水分可以滋润胃肠道还含有大量的植物纤维,促进肠胃的蠕动和消化,缓解大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。
2、肚子胀气吃什么好之杨梅
杨梅能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏,能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载:“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方:“治胃肠胀满,杨梅腌食盐备用,越久越佳,用时取数颗泡开水服。”
3、肚子胀气吃什么好之香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
4、肚子胀气吃什么好之萝卜
水灵灵的萝卜吃起来是非常爽脆的,而且萝卜在切开之后是有一股清香萦绕在我们的鼻间,凉拌或者爆炒都是非常不错的烹饪手法,而且我们也可以将其与优质的蛋白质食物搭配在一起,这样可以更好的将食物之中的蛋白质吸收到人体之中。
5、肚子胀气吃什么好之山药
山药之中含有粘液蛋白,可以有效地帮助我们患者胃肠道的不适情况,很多时候我们出现胀气的现象是由于胃肠道疾病的作用,往往发作的比较突然,那么我们可以在平时多吃一些对肠胃比较好的食物,这样在发作的时候也可以尽可能地降低不适出现的概率。
肚子胀气喝什么汤
1、三鲜消滞饮
做法:鲜山楂20克,鲜萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝,加水适量,用旺火煮开后改用文火煮30分钟,弃渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20～30毫升,连饮3日。
功效:健脾行气,开胃消滞。
2、山楂酸梅汤
做法:取酸梅90克、山楂60克,洗净入砂锅,加清水3000毫升,以文火煎煮约1小时,去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸搅匀即可,每食油腻后热饮1杯,立即见效。
功效:山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效,乌梅可以消滞通便,有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。
3、木瓜鲩鱼汤
做法:番木瓜、鲩鱼。将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了。
功效:这道食谱不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。
肚子胀气不能吃什么水果
1、容易产生气体的水果:这一类水果进入我们的肠胃之后,容易将其中的成分转化为气体,这些气体以很快的速度无限膨胀,容易造成我们的肠胃环境的空间更加的狭窄,这样会对肌肉造成很大的压力,引发其不断地扩张,这种扩张会造成我们的身体不适的程度加剧。
2、生冷的水果:这些水果在夏季是消暑的最佳选择,但是对于出现肚子胀气的情况的患者来说最好可以不要服用这样的水果,因为其会造成肠壁细胞的收缩,这种收缩容易造成剧烈的不适,所以为了我们的健康考虑的话,最好可以不要服用生冷的水果。
3、过甜的水果:过甜的水果也需要控制摄入的量,因为其中的糖分容易与淀粉发生作用,引发不断地膨胀,这对于我们的肠胃来说是一种强有力的负担,是非常不利的情况。
现在的各种食物比较丰富，但很多人平时的饮食习惯相当不好，这样就会导致胃病出现。导致胃疼的原因多种多样，除了药物治疗之外，还可以通过饮食进行调养，往往也具有非常不错的效果，胃病就需要三分治疗七分养，饮食的重要性不容忽视。那么，胃疼吃什么食物对胃好？下面咱们就来看看吧。
1、白开水
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
4、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
7、面条
胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
8、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。
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