本文导读:治疗高血脂的食疗方有哪些?哪些食疗方能治疗高血脂?下面为大家介绍治疗高血脂的四款食疗偏方。
一、冬瓜薏米墨鱼汤
食材:冬瓜250克,薏米20克,墨鱼200克
调味料:盐
做法:
1、薏米放清水浸泡半小时,冬瓜不去皮,洗净切块备用,墨鱼洗净,去骨取肉备用;
2、汤锅加适量清水,倒入薏米,大火煮沸,改小火煮20分钟,然后加冬瓜煮透明,放墨鱼煮熟,最后加盐调味即可。
食疗功效:冬瓜能促进体内淀粉、糖转化成热能,而不变成脂肪,可有效避免脂肪在体内堆积,因此,具有减肥、降脂的功效,墨鱼具有滋阴养血的作用。
二、黄豆木瓜汤
食材:木瓜半个,泡发黄豆30克,草菇4朵,生姜1块,小油菜一些
调味料:盐、白糖
做法:
1、鲜木瓜去皮、去籽,洗净切块,油菜、草菇、姜去皮洗净,草菇、姜切片备用;
2、油锅炒姜片,闻到香味倒入清水,倒入黄豆、草菇,中火烧沸;
3、放木瓜、小油菜,加盐、白糖,大火煮滚