中国的饮食文化博大精深,一些不起眼的食材组合在一起就会变成一道令人垂涎三尺的美味。鸭血豆芽就是这样一道美味。鸭血豆芽虽然选用的食材简单,但是它的营养价值可一点也不简单,鸭血豆芽具有补血解毒,调理五脏,利尿除湿的功效,因此非常适合人们食用。那么,鸭血豆芽怎么样好吃呢?
做法:
原料:鸭血1块 、豆芽菜 1小盘 、青蒜 3根
、油盐 适量、
步骤:
1. 准备好原材料;
2. 烧锅开水, 将鸭血块焯一下帮助去腥;
3. 热锅凉油,先放入青蒜白进去翻炒;
4. 爆香后加入黄豆芽煎翻炒;
5. 翻炒几下后加入鸭血进去翻炒;
6. 翻炒几下后加入适量的盐调味;
7. 最后加入青蒜叶翻炒均匀;
8.盛入盘中。
小贴士:1. 鸭血用水焯一下能去除腥味; 2. 炒鸭血注意不要翻动太大, 避免将鸭血炒碎了; 3. 豆芽菜和鸭血都不宜炒的时间过长,避免老了。
做法二
主要食材:豆芽,鸭血
辅料:姜蒜、调料、盐、海鲜粉、料酒
做法:
1、豆芽洗净沥干。
2、鸭血切片焯水。
3、锅中放少许油将姜蒜煸香。
4、放入豆芽翻炒两下,然后倒入高汤,加少许盐、海鲜粉、料酒调味。
5、煮熟的豆芽先盛入汤碗中。
6、锅中再放少许油烧热后将鸭血翻炒,加少许盐、料酒调味后,盛出码在豆芽上,洒上辣椒粉和蒜苗末。
7、锅中再放少许油,放花椒和辣椒炸出香味,捞去花椒和辣椒,把油淋在鸭血上。
我们适量的食用一些动物血对身体是有很多的好处的,在生活中食用最多的就是鸭血了。这是一种有很好补血效果的食材了,鸭血除了可以做毛血旺之外,炒着食用也是非常有风味的了,所以,今天就和大家一起分享一些鸭血和什么一起炒好吃的内容了。
炒鸭血怎么做好吃
食材:鸭血400克、青椒1个、蒜头3瓣、生姜2片、盐1.5克、醋1勺
步骤:
1、我们先将鸭血切成片,然后和冷水一起放到锅里面,撒上一些盐,用大火煮开了,这样是可以很好的将鸭血的腥味去掉。
2、然后就是将蒜瓣切碎了,将青椒切成片,备用。
3、我们将炒好的鸭血放到盘子里面,也是不需要沥干水分的。
4、将锅烧热,在锅里面倒入适量的油,等到油热了之后就是将蒜瓣放入进行煸香了,等到香味出来之后就将鸭血放入,翻炒1分钟左右,将青椒放入继续进行翻炒。
5、将青椒炒到颜色变色之后,就放入少量的盐和醋进行调味就可以起锅了。
6、然后就是装盘食用了。
注意事项:
1、大家一定是要用水焯一下鸭血,这样可以去腥,大家如果喜欢吃辣的话,可以放入一些辣椒。
2、大家如果不喜欢青椒的话,可以换成青蒜。
3、醋一定是要放的,这样是可以让鸭血更加的味道鲜美的。
鸭血可以和什么一起吃
和韭菜一起吃
材料:韭菜100克,鸭血250克,黄豆芽100克,食盐5克,姜适量,蒜3瓣,料酒3克,胡椒粉3克,植物油适量。
做法:
1、我们将鸭血切成1厘米的小方块,然后用开水焯熟了,将黄豆芽用开水炒熟了,将韭菜切断了。
2、我们在锅里面倒入的油,等到四成热的时候,就是将姜丝放入,将蒜片炒香了,然后就是将焯熟的鸭血放入,用中火翻炒2分钟左右,大家动作一定是要轻,避免将鸭血炒碎了。
3、然后就是将胡椒粉、盐、料酒放入了进行调味,继续进行翻炒。
4、最后,大家将黄豆芽和韭菜放入,炒均匀了就是可以出锅了。
和白菜一起吃
材料:鸭血300g,白菜500g,生抽,白胡椒粉,蚝油,橄榄油。
做法:
1、将鸭血切成片或者块,然后用热水焯熟了,将白菜切成片。
2、在热锅里面倒入适量的橄榄油,将白胡椒粉、鸭血和盐放入炒均匀了,然后盛出来。
3、用热油将白菜片炒熟了,大家在炒的时候放入一些生抽和蚝油,再将鸭血放入,翻炒一分钟就可以了。
鸭血能烤着吃吗
建议大家是不要烤着吃的,烧烤容易产生很多对身体健康不利的物质,建议大家还是搭配一些其他的食材炖或者炒着吃吧。
吃鸭血的注意事项
铁中毒
鸭血里面的动物汉阳店 铁质是非常的多的,铁元素对于我们的身体造血补血是有很好的作用,但是我们如果摄入的铁元素多了,就是会引起高铁血症,也就是大家俗称的铁中毒。
甲醛中毒
鸭血本身是不含有甲醛的,但是因为鸭血的价格是比较高的,很多的不法商人就是会使用劣质的血源,而且在生产的过程是会使用一些违规的物质,而甲醛就是最为常用的一种了,我们如果是食用过多的话,就是会导致甲醛中毒的。
消化不良
鸭血里面是含有大量的蛋白质的,所以鸭血是不能够多吃的,我们蛋白质摄入过多的话,就是会容易引起蛋白质消化不良,就是会出现腹胀、腹泻等不适的症状。
对于高胆固醇血症、高血压、冠心病和肝病的患者来说就是要在平时少吃了,而且鸭血也是不适合多吃的,避免增加我们身体里面的胆固醇含量。
我们要注意鸭血是不能和鸡蛋一起食用的,吃了是会有危险的,而且大家在烧、煮的时候一定是要氽透。大家在制作的时候一定要搭配葱姜、辣椒等佐料,这样可以很好的去除异味,而且鸭血也是不适合单独制作的。大家如果是属于消化不好的人,就是不要吃鸭血了,而且鸭血也是存在一定的激素,所以小孩子最好是不要食用的。
在我们的生活中是有很多关于鸭血的美味做法了,像鸭血粉丝,毛血旺等,吃起来是非常的爽口开胃的,但是大家在生活中购买鸭血的时候一定是学会鉴别,不要上当了,而且大家在吃的时候要注意很多事情,不要中毒或者是产生副作用。
人体需要补充一定量的铁元素,而含铁元素最高的莫过于动物血。动物血中的铁为血红素铁,经常食用对铁元素的补充会更加及时。尤其是孩童和孕妇经常食用动物血可以预防缺铁性贫血症状的发生。
鸭血豆腐不仅好吃,营养价值也是挺高的,因为鸭血具有补血,清热解毒的功效,而且豆腐本身也富含营养价值,所以对于这道美食比较喜爱的话,不妨了解一下下面的具体做法。
1、青菜鸭血汤。将鸭血洗净后切成厚片,大约1公分厚。再把青菜洗净切段。把锅里加油预热然后放入葱末炝锅,然后再放入适量的水烧开,再把鸭血放入煮沸大约10分钟,然后再把放入青菜,盐,再小火煮五分钟左右,关火,淋上香油就可以了。
2、乡村炖鸭血。把鸭血洗净切片,豆腐干从中间切开,然后把蘑菇洗净撕开。把油预热后放入豆瓣,葱姜还有火锅的底料翻炒,炒香后倒入适量的水烧开再放入豆干和蘑菇。煮到豆干和蘑菇入味以后,再把鸭血放入翻炒几下,入味后即可食用。
3、韭菜豆芽炒鸭血。将黄豆芽在热水里抄熟备用,在把鸭血切成1公分左右的方块,开水抄熟后备用。热油锅,等油热至五成的时候放入姜丝蒜片炝锅,再放入鸭血翻炒,再放入盐,胡椒粉和料酒及鸡精调味后再把韭菜和豆芽放进去翻炒至熟即可。
1、鸭血豆腐汤。将鸭血和豆腐洗净后切成块,然后把豆腐放入开水里抄一下捞出。把油锅烧热放入葱末姜末炝锅,然后倒入水,再加入豆腐和鸭血块烧开,再放入盐,味精和胡椒粉就好了。
5、青蒜苗炒鸭血。把鸭血切片放到沸水中抄熟沥水后备用。再把青蒜苗合红尖椒切成斜断备用。把油烧热以后放入蒜苗合辣椒翻炒到出来香味,再放入鸭血翻炒,再放入盐和味精调味就好了。
鸭血就是鸭子身体中的血液凝固成的块,颜色是黑色长的,营养价值比较高,香香脆脆的,一般可以和韭菜搭配在一起。韭菜炒鸭血是比较常见的一道名吃,但是很多人都不是很敢吃,因为会有一股很涩的味道,想要去掉这股味儿其实并不难,准备好大蒜,黄豆芽,生姜即可。
做法1
材料
韭菜100克,鸭血250克,黄豆芽100克,蒜3粒切片,姜适量切丝,料酒,盐,胡椒粉
做法
1.鸭血切成一厘米见方的块,用开水焯熟备用,黄豆芽也用开水焯熟(可以先焯黄豆芽再焯鸭血,这样省水省能源哈),韭菜切断
2.锅里放油,四成热时放入姜丝,蒜片炒香,再把焯熟的鸭血放入用中火翻炒1-2分钟,动作要轻,以免把鸭血炒碎。加入盐和胡椒粉、料酒调味
3.最后把韭菜和黄豆芽放入翻炒均匀即可出锅
做法2
菜谱简介 鸭血有利肠通便作用,是人体污物的“清道夫”,对贫血病有一定的防治作用,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。韭菜补阳助阳之佳品蔬菜,益肝健脾,补肾温阳,助阳的韭菜和滋阴的鸭血一起搭配,可滋补肝脏,温补脾胃。
材料
鸭血200克,韭菜200克,油、盐、鸡精适量。
做法
1、鸭血切块煮2分钟,韭菜洗净切段。
2、起锅热油炒韭菜。
3、韭菜变软的放鸭血炒匀。
4、放盐和鸡精调味即可。
鸭血口感嫩滑,具有很好的补血功效,既可以作为一种食材,也能够发挥对人体滋补的功效。常见于吃火锅时,加入鸭血食用,或者是炒鸭血等,都受到很多人的喜爱,特别是对于一些爱吃辣的朋友,剁椒鸭血是他们常吃的一道菜品,接下来就给大家详细介绍剁椒鸭血的好吃做法。
1.购买新鲜的鸭血,放在流动的水下清洗,切成块状。
2.准备干净的锅,倒入适量的水,倒料酒,煮沸后,放入鸭血焯制。既可以有效去除腥味,又能够过血水,除去鸭血表面附着的杂质。捞出沥干后备用。
3.将葱、姜、蒜分别剁成末。剁椒备好。
4.在锅中加入适量的油,油热后放葱、姜、蒜末爆香。
5.接着加入剁椒,翻炒后,放入盐均匀搅拌。
6.把做好的剁椒料浇在鸭血上。
7.将其放在锅中进行蒸制。
8.10分钟左右即可取出,搅拌食用,还可适当撒上香菜末。
其中,鸭血的处理过程一定要仔细认真,以免附着的其他细菌影响人的身体健康。而且,蒸鸭血的过程中,应该控制好时间,根据实际情况进行掌握,火候应该为中火,若是时间太长,会影响鸭血本身的口感,变老影响味道。
以上就是关于剁椒鸭血的具体做法,方法相对简单易于操作,可以尝试进行,能够根据自己的口味偏向进行选择,好吃美味。剁椒的加入让鸭血吃起来更加鲜美可口,适量地食用鸭血,能够对自己的身体起到积极的作用,有利于人体健康发展。
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