真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

虾酱荟豆的做法是什么?

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的发展,人们更好注重养生,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“虾酱荟豆的做法是什么?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

虾酱芸豆不仅吃起来鲜香可口,而且含有大量的维生素和微量元素,具有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养成分。虾酱吃起来比较鲜,再搭配清爽可口的绿色芸豆,既好看又好吃,是一种常见的家常菜,深受广大朋友的喜爱。那么,虾酱芸豆的做法是什么呢?

首先,芸豆摘净,清洗干净后,切小薄片,比较容易熟,味道也好。在沸水中汆至碧绿。把葱、姜,蒜分别清洗干净后,切成末。再准备好购买的虾酱。然后,在锅中加入适量的油,等油热后,把葱姜蒜爆锅后将虾酱下锅。虾酱真的很咸,加入锅中时应注意量。

最后,虾酱炒得成块后加入芸豆炒至芸豆变色,注意观察有没有干锅,有就稍微加一点水,别糊就行。不断加入水滑炒,腾起的水蒸气可以帮助快速炒熟,而且保证芸豆口感脆嫩有香气。但若直接加水焖煮味道会水水的影响口感。

芸豆一定要炒熟,否则其中的一种毒蛋白不能被分解,会对身体有害,严重者会引起食物中毒,加水煮一会即可,水不用太多,稍微快要没过菜即可。芸豆炒熟后就可以出锅装盘了,鲜美独特的浓烈鲜味虾酱配上清香脆嫩的翠绿芸豆好吃到停不下来。

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虾酱豆腐的家常做法是什么


其实在平时的生活中的时候,就是应该要多吃一些豆制品的食物的,因为现在人们的身体大部分都进入到了亚健康的状态的,就应该要滋补的,所以下面我们就一起来了解一下虾酱豆腐的家常做法。

做法一

配料:

原料:豆腐一盒、香椿芽、香葱、五香花生米、红辣椒。

调料:虾酱、香油。

做法:

1、将嫩豆腐切大块放在盘中;

2、五香花生米去皮碾碎,香葱切末,香椿芽洗净去根,开水焯一下;

3、虾酱用香油略微煸炒一下后拌入香葱末、香椿芽、花生米粒、红椒丝;

4、撒在嫩豆腐上,吃时自己拌匀。

做法二

原料:

豆腐一盒、香椿芽、香葱、五香花生米、红辣椒。

调料:

虾酱、香油。

做法:

1、将嫩豆腐切大块放在盘中;

2、五香花生米去皮碾碎,香葱切末,香椿芽洗净去根,开水焯一下;

3、虾酱用香油略微煸炒一下后拌入香葱末、香椿芽、花生米粒、红椒丝;

4、撒在嫩豆腐上,吃时自己拌匀。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些虾酱豆腐的家常做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己有时间的话,就可以试试这样的方法的。

虾酱花生米的做法是什么呢?


花生米的做法是很多的,大家所熟悉的就是炸花生或者是卤水花生,但其实花生米也可以放一些酱,加酱就是一种非常好的选择,因为虾酱的味道非常的鲜美,而且跟花生米搭配在一起吃能够让身体更好的吸收营养,好像酱中含有丰富的蛋白质和钙元素,而花生米中则有大量的花生油,这样吃起来会更加的香。

食材明细:花生米 适量,花生油 适量,姜丝 适量,虾酱 适量,葱丝 适量,胡椒粉 适量

做法

1.花生米挑出杂质清洗干净.

2.做锅放入花生油烧热,将洗净的花生米放入锅中炸熟.

3.炸熟后,捞出备用

4.虾酱半小碗,葱切丝,姜切丝

5.另起锅放入少量花生油烧热,放入葱丝姜丝放入虾酱

6.虾酱翻炒出沫后,放入胡椒粉和炸好的花生米翻炒均匀出锅.

花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入。

大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。

花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要的作用。

虾酱花生米的做法其实非常的简单,基本上只要你会炸花生就可以了,平时你也可以将这一道菜当做下酒菜,这样就可以经常做给长辈们吃,相信他们也会非常喜欢,当然你也可以做来给孩子补充营养用,而且你的孩子肯定会非常爱这一道食物。

杂菌荟火锅的做法


我们是一个追求美食的民族,对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道杂菌荟火锅的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下

2.1捞出在清水里冲洗干净

3.2将鸡块放沸水里煮一下去腥

4.12锅里放清水,放入鸡块烧开后撇去浮沫,加点料酒,下入葱姜、洋葱,用中火炖至鸡肉软烂即可

5.21先来认识下各种菌类,现在的菌菇品种真多,因为怕放不下还有几样不放了!将菇类全部洗净,蘑菇需要用刷子刷一下,其它的一般剪去根部就可以了。

6.1蘑菇刷洗干净后,密密地切上若干刀,底部不要切断

7.2香菇去根斜划四下,成十字花形

8.平菇撕成条

9.其它的都剪去根部洗净即可

10.将鸡汤倒入火锅,加盐、胡椒粉、葱姜、料酒烧开

11.粉丝先用清水泡软,放入各种菌菇,放入粉丝和香菜即可

12.用白芝麻酱、芝麻油、辣油、蒜末、鲜酱油调成蘸料蘸食即可

13.热腾腾的火锅上来了!

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下杂菌荟火锅

豆皮的做法是什么


相信大家对豆皮一定很熟悉吧。豆皮口感细腻,味道独特,又富含蛋白质,一直以来都很受人们喜爱。在家里有时候我不想吃饭,都会抱着几沓豆皮吃个够。接下来我们要为大家介绍几种豆皮的做法,希望对大家有所帮助。

制作方法一:

1.制馅:卤猪舌,精猪肉,鲜笋,虾仁,香菇,青豆,豆腐干等切成丁。

2.蒸饭:糯米淘净,浸泡10小时蒸熟。

3.制豆皮:秈米、绿豆(2∶1)分别淘净,各放水中浸泡10小时混合一起,带水磨成糊待用。制豆皮时,先在热锅上抹点素油,倒入豆皮糊料,摊成蛋皮状豆皮,见豆皮呈乳白带黄时,磕入鸡蛋2只捣散,刷在豆皮上,再在豆皮外圈淋上少许熟油。

4.成型:将整张豆皮翻身,有蛋一面朝底,辅上一层糯米饭,撒上少许细盐、味精,然后均匀地铺上馅芯,用刀将其割成10分,逐一翻身(有馅一面朝底,有蛋一面朝上),淋以熟油,用小火焖片刻即可装盘食用。

制作方法二:

主要原料是米和土豆(马铃薯)淀粉,绿豆皮和包谷豆皮等其他品种都需要添加相应的原材料。

1.将大米用开水浸泡5-10分钟。

2.将浸泡后的大米用机器磨成糊状。

3.按照一定的比例加入土豆(马铃薯)淀粉,搅拌均匀。

4.传统的做法是将米浆在热锅里摊成皮,切成丝,或者在热锅里用特制漏斗盛装旋转烙成粉丝状。

5.将成品晾晒在通风处。

通过以上文章的介绍,相信大家已经掌握了豆皮的做法。上述方法简单,食材也易于操办,我们不妨在闲暇之余,为我们的餐桌上增加一道美味佳肴。

豆焖饭的做法是什么


豆焖饭是云南的一道特色美食,可以当作主食来吃,也可以把它作为一个菜品,豆焖饭的主要成分是米饭,配料是火腿,调味料是盐,味精等,通过翻炒和,以炖煮的方式制作而成。它的口感十分香甜,而且营养价值也很高,受到很多人的喜爱。那么,豆焖饭的做法是什么呢?

所需食材

大米100克、糯米100克、宣威火腿120克、去皮青蚕豆100克、土豆150克。

制作方法

1、大米与糯米混合后淘洗干净,以1:1的比例用清水浸泡1小时;

2、威火腿切约1公分的小丁,土豆去皮也切成同样大小的丁;

3、烧热炒锅,加入20克左右的植物油,用猪油更好吃;

4、下土豆丁小火煸炒至半熟,再加入火腿丁和青蚕豆;

5、将上述材料翻炒均匀后倒入炖煮锅;

6、将浸泡后的米和水一起倒入拌匀,用中火烧开;

7、煮至米饭开始收水,用筷子适当搅拌一下,待水差不多干时,赶上锅盖,转微火15分钟关火,闷5分钟即可。

食用须知

大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式,大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(pER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因此大米蛋白质的营养价值高。

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

豆棍的做法是什么?


我们知道常吃豆制品有益于身体健康,所以会常吃豆腐、豆皮、豆浆等食物。不知道大家有没有听说过豆棍,有没有吃过豆棍。有些人怕在街上买的豆棍不新鲜,吃了会拉肚子。所以今天小编特地为大家搜索来了豆棍的做法,爱吃的话不如尝试一下。自己动手,干净又放心。

豆棍是由精选黄豆磨浆烧沸,在不加石膏的前提下自然冷却,从豆浆上层起的一层薄膜,再用香烟粗细的竹竿从中捞起,沥干上面的豆浆,然后卷制而成。其自不必多说,因为一锅豆浆揭不了多少层这种薄膜,而剩下的豆浆也只能倒掉,因为揭过几层油薄后,豆浆的就没了,里面的很多植物蛋白,氨基酸,维生素都被浓缩于这种薄膜,所以这种剩浆再无论往里放多少石膏都没法形成豆腐。它的口感细腻,清爽,较之腐竹,更加滑嫩。

以下是云梦豆棍的做法。

主料: 豆棍1 根

辅料: 香葱2根

调料: 盐5克 食用油适量 白开水适量

云梦豆棍的做法详细制作步骤

1.切开豆棍

2.加油小火煎至金黄

3.将煎好的豆棍起锅

4.加水烧开,倒入豆棍

5.煮3-5分钟

6.添加盐,葱末。起锅

制作提示:

云梦豆棍有一个缺点就是,不太好保存,我们试过,他的保质期只有最多3天,主要是它不能干燥处理(因为会变焦,易脆),而冷藏处理就会失去他鲜嫩的优点,而且它不能贴冰存放。

原来制作步骤如此的简单,不知道大家学会了没有?学会了的话就动手试试吧。如果担心做豆棍时会浪费豆浆的话,可以去街上挑一家干净的店买些豆棍。最好买来就吃,别留太长的时间,否则会变得脆,而且会失去它原有的豆香味哦。

蒸虾酱的做法


蒸虾酱的做法很多人都是知道的,而且现实中关于蒸虾酱的做法也是有很多种,而一般人平时吃到的基本都是最普通的一种,但是也有时候会吃到其他口味的蒸虾酱。对于喜欢吃虾的人来说,虾酱是再好不过的了,有好多喜欢吃虾酱的人甚至在吃每一样食品的时候都尽可能地加点虾酱。

蒸虾酱其实就是关于虾酱的做法中的一种,但是蒸虾酱的好坏同时也取决于一种虾酱的好坏的。所以要想做好一种蒸虾酱,就必须要有一个好的虾酱,这是必须做到的。而现实中关于蒸虾酱的做法还是有好多的,下面就来具体介绍一下。

五花肉片蒸虾酱

主料:五花肉300g、虾酱80g

辅料:白糖2匙、料酒适量

步骤

1.备五花肉及虾酱.

2.五花肉切片备用.

3.淋上适量虾酱.

4.加和二匙白糖.

5.加入适量料酒.

6.盖上锡纸,大火蒸至半小时.

7.一份五花肉片蒸虾酱完成.

小贴士

虾酱是很咸的一种食材,因此亲们一定要加入适量白糖来调和.

蒸虾酱的做法一

主料:虾酱50g、鸡蛋1个

辅料:葱花适量

步骤

1.将葱花切成末备用。

2.超市买的虾酱;鸡蛋一个。

3.将鸡蛋打入碗内。

4.放入适量的虾酱。

5.打匀。

6.放入切好的葱花,搅拌均匀。

7.放入笼屉上,蒸20分钟,即可出锅。

8.撒点葱花,可以食用了!

小贴士

虾酱本身很咸,所以千万别再放盐了。鸡蛋越多蒸出的虾酱越松软。

材料:虾酱、小葱、鸡蛋

蒸虾酱的做法二

1、小葱择洗干净后切碎末。

2、取干净小碗,磕入两枚鸡蛋搅拌成鸡蛋液。

3、挖入虾酱,虾酱的量与鸡蛋液为1:1,虾酱过多的话太咸。

4、倒入切好的小葱末,搅拌均匀成糊状。

5、把搅拌好的虾酱鸡蛋糊上锅,隔水蒸30分钟。

6、把蒸好的葱花虾酱从锅中取出,趁热食用味道最佳。

虾酱为一种储存发酵食品,在发酵过程中,蛋白质会分解成氨基酸,使其滋味鲜美独具清香,因虾类含有大量的钙质而在发酵过程中,分解成更容易被人体吸收的钙。

1、虾酱盐度很大,用虾酱做菜肴时不要另放盐在里面。

蒸虾酱的做法

2、虾酱烹制好后不宜久放,要尽快食用。

通过上面文章对于蒸虾酱的做法的详细介绍,我们可以发现蒸虾酱的做法其实还是挺复杂的,而且不同品种的蒸虾酱的做法都是不一样的,但是在本质上来说它们的手法其实是很相似的。大家感兴趣的,其实可以按照上面教授的方法自己来制作虾酱的。

虾酱的做法大全


虾酱的做法大全其实是有很多的,就光光我们平时经常吃到的就有好几种。当然现实中关于虾酱的做法还有好多,有些是很多人都不知道的。虾酱是我们现实生活里经常吃到的一种酱料,因为它的味道独特,所以喜欢吃虾酱的人是很多的。一般的虾酱可以用来调味,也可以用来做菜,这些一般人都是清楚的。

虾酱的吃法有很多,我们在平时的生活中,经常喜欢把虾酱放入面条中,这样做出来的面条是非常有味儿的,而且是非常好吃的。还有一些人会拿虾酱来烧菜吃,同样味道是很不错的。下面就来介绍几种关于虾酱的做法。

虾酱蒸排骨

主料:排骨300g、虾酱10g

辅料:白砂糖1勺、生粉1勺、剁辣椒5g、姜少许、蒜子4瓣、小葱少许

步骤

1.排骨洗干净

2.斩成小块

3.小料(虾酱,剁辣椒,姜,蒜)

4.把剁辣椒放入排骨内

5.跟着放入蒜末

6.再放入姜末

7.此时加入适量的虾酱

8.来点糖中和一下,然后就拌匀所有食材

9.此时再来点生粉,旨在包裹住肉汁不流失。

10.然后继续拌匀

11.找一个平底盘,把排骨放入,再洒上点葱段

12.然后就交给电饭煲开蒸吧,一般上笼蒸20分钟即可食用喽~

小贴士

虾酱属高盐食材,所以在使用的时候,一定要酌情加入。

虾酱蒸肉片

主料:肉片100g、虾酱1勺

辅料:油适量、葱花适量、姜丝适量

步骤

1.瘦肉切片、少许姜丝、蒜蓉

2.虾酱

3.肉片加入姜丝和蒜蓉,加入一勺虾酱

4.下糖

5.加入半瓶盖花雕酒

6.1勺生粉

7.油适量

8.拌均匀

9.放入电饭锅蒸熟

10.蒸熟的肉片,如果不放电饭煲,就用蒸锅隔水蒸25分钟直到肉熟为止

11.撒上葱花即可

小贴士

虾酱味道很咸,需要加点糖中和,而且不要下盐和生抽。

虾酱蒸鸡翅

材料

鸡翅中段8只,虾酱2汤匙(30ml),大葱段8段,鲜姜片3片,老抽1茶匙(5ml),料酒1茶匙(5ml),淀粉1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),大蒜碎1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)

做法

洗净鸡翅中段,沥干水分,在鸡翅上划两刀用老抽、料酒、淀粉和盐1/2茶匙〔3g〕拌匀腌制15分钟。

将腌好的鸡翅中放入一个较深带盖的容器中加入虾酱、鲜姜片、大蒜碎、白砂糖、油、胡椒粉和剩余的盐拌匀盖上盖儿。

将容器移入美的微波炉的食神蒸霸中用大火蒸8分钟〔中途搅拌1次〕,取出加入大葱段,再放入美的微波炉中大火蒸2分钟,取出码入盘中即可。

小诀窍

美的“食神蒸霸”采用严密的金属盖,只需原有不到1/3的水,就可以蒸出可口的饭菜,既方便了烹饪,又节约了用水。并且美的微波炉“食神蒸霸”可以在做菜时让水气完全保留在器皿里,感觉菜肴更加鲜美,口感更多汁,鸡翅的油水几乎可以流出来。

这三种关于虾酱的做法看起来似乎有点复杂,其实真要操作起来是很简单的,而且这三种做法也是有相通之处的,只是食材不同而已。不管虾酱的做法是怎么样的,我们在做的时候都要记得不要把虾酱炒糊就行了,因为炒糊的虾酱的味道是非常不好的,这样就会影响整个菜肴的食用价值。


炒虾酱的做法


虾酱是我们平时生活中经常可以吃到的一种调味品,或者说是调料。关于虾酱的做法有很多种,而炒虾酱就是其中最常见的一种吃法,而关于炒虾酱的做法也是有很多种的。虾酱就是用虾子制作的一种酱料,在我们的日常生活里,类似虾酱的酱料还有很多。通常人们都是把虾酱用来做菜调味的,还是很不错的。

炒虾酱是关于虾酱吃法的最常见的一种,同时也是比较受欢迎的一种,另外,很多人做起炒虾酱来还是比较得心应手的。但是现实中还是有很多人是不会做炒虾酱的,而且很多人也没有吃过。下面就来说说炒虾酱的做法。

虾酱炒鸡蛋

主料:虾酱50g、鸡蛋3个

辅料:油适量、葱适量、料酒适量

步骤

1.准备食材。

2.鸡蛋备用。

3.放入虾酱。

4.加入少许料酒一起打散。

5.葱切成细末备用。

6.锅放适量的油烧热,倒入蛋液。

7.底部略成型时,用筷子快速划散。

8.不停快划。

9.当蛋液还末完全凝固时,放入葱花。

10.再次划散至蛋液全部凝固即可出锅食用。

小贴士

虾酱本身已有咸味,所以不必再加盐。

虾酱炒豆腐

主料:豆腐300g、虾酱25g

辅料:油适量、酱油适量、料酒适量、味精适量、葱适量、小红椒适量

步骤

1.豆腐切成2厘米宽的小方块。

2.切好的豆腐放入沸水焯一下去除豆腥味。

3.葱白切段、葱叶切成葱花,小红椒切小段备用。

4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱段煸出香味。

5.放入虾酱煸炒出香味。

6.调入料酒、酱油煸炒。

7.放入豆腐小火慢慢翻炒一会。

8.起锅前撒出小红椒和葱花翻炒两下即可。

小贴士

1、豆腐一定要放入沸水中焯一下,去除豆腥味。

2、虾酱含盐量大,酱油也有盐份,此菜不需要再放盐。

3、如果家里有老年人和儿童,此菜不要放小红椒,放葱花就行。

虾酱炒饭

主料:鸡蛋1颗、米饭1碗

辅料:青瓜适量、红萝卜适量、香菇适量、洋葱碎适量、虾酱适量

步骤

1.鸡蛋放入盐打散成蛋液,锅内热油,进锅内滑一下就出来备用(不要炒太久了,老了就不好吃了)

2.锅内再热油,把青瓜丁、红萝卜丁、水发香菇丁、洋葱碎倒入炒香,并投入少量的盐。

3.加入米饭一起炒,(如果米饭太硬的话要加一点水)再放入适量的盐(虾酱是咸味的,所以这里不需要加入太多的盐)。

4.最后把虾酱和炒好的鸡蛋放入一起炒,并用铲把鸡蛋铲碎。混合均匀后,再加少量的鸡精即可出锅了。

小贴士

1.个人觉得洋葱炒饭很香,吃不习惯的可以在临出锅前加入香葱碎代替。

2.虾酱很咸的,所以放入炒饭内的份量不用太多,一杯米煮出来的饭约配2/3大匙-1大匙的量即可。

上面介绍的三种关于炒虾酱的做法,是比较常见的炒虾酱做法,但是同时这三种又是很多人都非常喜欢的关于炒虾酱的吃法,而且也相对来说是比较简单的。同时对于很多初学者来说,要做着三种炒虾酱也是不太困难的,另外需要准备的食材也是普遍比较常见的,所以相信很多人都能做好。

虾酱芸豆的做法


搭配,在饮食中的作用是很大额。如果菜品搭配得当的话,做出来的菜,不仅在视觉上让人很有食欲,在味觉上也能激发人的胃口;但是,菜品搭配的不得当,轻则减少了人们的食欲,重则会造成食物中毒。所以,在日常的菜品搭配中,主妇们一定更要特别的注意。

虾酱芸豆,这种搭配方法应该不是很多人可以想的到的做法。虾酱芸豆这道美味在虾酱的作用下,发挥出了特别好的味道。现在,我们一起学习一下虾酱芸豆的做法吧!

特点:虾酱香浓,口味独特。

小贴士:芸豆似乎很平常,实际上它是一款相当国际化的蔬菜。在法国,它是厨师最爱用的色拉蔬菜之一;在日本,人们则喜欢凉拌。中国人对于芸豆则更是钟情,百吃不厌。

材料

芸豆400克,鸡蛋2个,虾酱、红椒粒、葱花、花生油、盐、糖、香油各适量

做法

1、将芸豆洗净去筋络,切成末,下锅过油(或焯水)至熟捞出。

2、鸡蛋打散,加入虾酱拌匀。

3、锅内注油烧热,下入鸡蛋、虾酱翻炒,再下入芸豆,加调料炒匀即可。

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芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的七倍多,铁为4倍,B族维生素的含量也高于鸡肉。

虾酱芸豆,让芸斗带有虾酱浓郁的香味,将其芸豆的美味口感恰到好处的发挥出来。但是,在食用芸豆的过程中一定要注意,芸豆不太容易消化,一定要充分的炒熟,以免引起胃肠的不适。

卤虾酱的做法


在我国的沿海地区,人们都比较喜欢吃虾酱,虾酱具有味道鲜美的特点,既可以当做一种酱料来食用,也可以用虾酱来炒菜,用虾酱来吃火锅,都能起到提鲜的效果,另外卤虾酱的营养也比较好,里面含有的钙质比较丰富,有很好的补钙效果。

加酱的做法也比较简单,准备适量的海虾,准备适量的盐。先把海虾清洗干净,然后把虾头甩下来,把虾线去掉,去掉虾壳。把虾剁成虾肉,然后一斤虾肉放二两咸盐,要注意虾酱不怕咸,稍微咸一点不容易变质。

把做好的卤虾酱放到瓶子里面,要注意不能放得太满,因为虾酱还要发酵,如果放得太满容易溢出来,做好的虾酱放到瓶子里面以后,放到阴凉的地方,几天以后就会出现发酵的情况,然后再放到冰箱里存储,这样能够放的时间比较长一些,而且虾酱放的时间越长,味道就会越鲜美。

虾酱的吃法有很多,既可以单独食用,也可以炒菜吃,尤其是虾酱炒鸡蛋,非常的提鲜,非常的下饭,做法也比较简单,准备适量的葱花,准备适量的虾酱,准备三个鸡蛋。把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

锅中少量的放一些油,待油热以后放入一半葱花,煸出香味儿以后,放入虾酱,均匀的翻炒,直到把虾酱的鲜味炒出来,然后把已经打好的鸡蛋迅速的放入锅中一起翻炒,再炒好以后,再把剩余的葱花放在里面,就可以出锅了。

淹酱豆的做法是什么


酱豆很多南方朋友都没听说过,但是对于北方人来说,酱豆并不陌生,因为它是一种北方人最爱吃的咸菜。当然,很多食物都可以与酱豆搭配在一起,甚至拿两个馒头过来也可以就着酱豆吃。在家里的话,自己也可以做酱豆,那么问题来了,在家腌酱豆的做法具体是什么呢?

1)煮豆把精选黄豆在凉水中洗净后,直接放在锅里添入自来水,没至黄豆上约二指深。然后开始像焖米饭一样煮豆,把豆煮到吃起来稍微有点面。豆捞出后放在筛子上控一夜,凉透。2)是捂豆在木板或一些透气性好的材料(忌用玻璃板或塑料)上铺三四层报纸,报纸上再铺一层干净的白纸或牛皮纸。把拌好面的黄豆均匀铺在白纸上,约一指厚。在摊好的黄豆上再铺上一层透气性好的纸。捂豆的房间门窗不要频繁开启,尽量保持一个闷热、潮湿的环境,春天温度低时可盖上纸并在纸上盖一层毛巾被,利于豆子发酵。

3)是晒酱晒酱之前先拌酱,这一点非常关键。拌酱前一定要听天气预报,如果一周内没有连阴雨天气,方可拌酱。拌酱当天需天气晴好。拌酱前把豆中夹裹的成团绿毛或黑毛捡出扔掉。

配方及过程:

1)黄豆凉好后开始拌面,在黄豆外均匀裹上一层薄面,互相不粘连。如果豆太干拌不上面,把留用的煮豆水淋在黄豆上少许,达到使其能裹面的程度。

2)黄豆捂到第3天时,如果黄豆发乌,说明捂得恰到好处,如果发黏则说明湿度大,可把盖在上面的纸揭下。3天后,黄豆长出白毛,再等一两天,白毛变绿毛,把长满绿毛的豆放在筛子里,放太阳下将其晒干,约需两天。整个捂豆晒豆过程,最长不会超过7天。

3)一斤黄豆配三四两盐、四五斤西瓜瓤。先用水把花椒、大料等洗净,捞出后加入盐放在一碗开水中浸泡,等水冷却后倒入准备好的大盆中,再倒入晒好的豆,搅拌后浸泡两个小时,再放入西瓜瓤搅拌。

4)把搅拌均匀的酱豆盆口处蒙上一层棉质纱布,纱布上面可撒一些花椒,防止招苍蝇。

5)把蒙好纱布的酱豆盆放在太阳下暴晒,早上搬出时搅拌一次,晚上再搬回室内,防止雨淋。

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