对前列腺好的食物，这8种你知道吗？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《对前列腺好的食物，这8种你知道吗？》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
导致男性前列腺出现疾病的因素有很多，其中一个因素就是饮食不合理，而合理的饮食可以很好的保护前列腺，这对男性朋友非常重要，所以今后一方面要避开烟酒等不合理的饮食，同时可以多吃下列有效保护前列腺的食物。
1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2.西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3.绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4.蘑菇。研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5.石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7.三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8.西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
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现在随着年龄的增长，越来越多的男性都出现前列腺方面的问题，随着问题都不断增加，给人的身体带来很大的麻烦和负担，在出现前列腺问题的同时，也会牵引出各种各样的慢性疾病，这个时候大家会想到通过用番茄的方法治疗前列腺疾病，那么番茄究竟对前列腺有好的作用吗？
这就是市面上最常见的西红柿。西红柿原产地不在中国，但是现在在中国有非常大的种植范围。也有相当一部分人很喜欢吃西红柿不管是用来做菜，生吃，还是水果沙拉都是很常见的做法。很多人不知道的事，其实西红柿还能保护前列腺。
首先，西红柿中含有非常丰富的维生素a含量。而维生素a是维护肝脏的非常重要的元素之一，这对肝脏以及正常肝功能的保护是很有效的。而西红柿中还有另一种元素，叫做番茄红素也是维生素a的一种，它属于强有力的抗氧化营养素。番茄红素在男性体内主要集中在前列腺，肾上腺，肝脏以及睾丸中。这就可以看出番茄红素对男科系统是很有用的。
现代医学也证明了，番茄红素可以保护前列腺组织，对预防以及缓解前列腺炎等前列腺疾病有明显的作用。其次，西红柿还能起到改善精子浓度以及活力的作用，对强化男性精子很有帮助。
当然，西红柿并不是一味壮阳药希望通过西红柿达到壮阳的目的是不太现实的。但是西红柿内丰富的维生素a含量却对人体有催情的效果，这是由于维生素a会直接影响睾丸产生精子的能力，缺乏维生素a对睾丸产生性激素的能力也会有一定影响。
除此之外，西红柿还有很多好处。西红柿本身就有降压利尿，生津止渴，清热解毒的功效而且西红柿中各族维生素比例非常好，对预防人体血管老化血管硬化都有一定的作用。
而且现在医学通过对比实验发现，长期食用西红柿的人抗辐射能力要好很多，所以对于很多上班族来说，西红柿是非常好的水果。不但对男性的一些男科问题有帮助，对女性也有排毒养颜美容的功效，再加上西红柿的价格不会太高，所以其性价比是很高的。
洋葱对男性前列腺的健康非常的有好处，因为洋葱属于比较好的一种抗氧化的蔬菜，能够预防机体细胞的衰老，还有很好的改善血管，以及促进血液循环的作用，洋葱本身还有一定的抗炎杀菌的效果，在预防前列腺炎方面，有一定的辅助的效果。所以对于男性来说，适当的吃一些洋葱是有好处的。
1、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
3、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
4、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。
5、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
6、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
前列腺炎是一种因为感染引起的急慢性炎症，前列腺炎对男性的生活影响很大，一定要及时治疗，前列腺炎除了常规治疗，平时饮食也很重要，可以起到辅助治疗。那么，前列腺炎吃什么食物好？
1.韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
2.大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
3.多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。
4.海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数目与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎即是一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有进步肝脏功能的作用，且滋养强身。
近年来，前列腺疾病患者人数不断的增加，同时所患的前列腺疾病种类也不尽相同。而前列腺囊肿就是比较常见的一种，那么这一疾病的患者有什么比较好的食疗方能改善呢?下面为大家介绍前列腺囊肿的食疗方，供大家了解。
前列腺囊肿的4种疗方
1、赤小豆粥
白茅根50克，赤小豆30克，粳米50克。白茅根洗净，切小段，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸10分钟，滤渣取汁。豆、粳米洗净，置锅中，励口白茅根汁，加清水200毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。清热利尿，通淋化瘀。前列腺肥大，属瘀积内阻型。
2、银耳炖瘦肉
银耳50克，猪瘦肉50克。用法：猪瘦肉洗净，切成小片;银耳水发，同置锅中。加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，即可食用。
3、百合茯苓饮
百合50克，茯苓20克。用法：百合、茯苓洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，加白糖，分次食用。
4、杞子粥
杞子20克，粳米50克。杞子洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，分次食用。滋阴补肾。前列腺肥大，属肾阴亏损型，小便不畅，头晕目眩，腰软者。
当然，食疗方只是有辅助治疗疾病的功效，并不能完全代替药物治疗，所以一旦发现前列腺囊肿疾病，请及时到医院问诊。
前列腺增生是生活中比较常见的一种男科疾病，而这一疾病容易导致尿路感染。那么对于这一疾病的患者吃什么食物对前列腺增生有好处呢?下面给大家介绍前列腺增生吃什么食物好，供大家参考。
吃什么食物对前列腺增生有好处？
1、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
2、韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
3、卷心白
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
4、南瓜子
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化预防前列腺肥大。
5、大蒜
大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
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