真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

燕麦饼干的做法是什么

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活越来越好,人们越来越注重养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“燕麦饼干的做法是什么”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

燕麦含有丰富的膳食纤维,能够促进人体消化,是很好的一种粗粮,也是很多减肥人士所喜爱的食材。燕麦除了可以搭配其他食材熬粥以外,还能够制作成燕麦饼干,其味道散发出麦香,而且还能够增加人体的饱腹感,受到很多人的喜爱,也属于代餐饼干。接下来就给大家详细介绍燕麦饼干的制作方法。 首先,最好选择购买即食的燕麦,这样做出来的口感比较好。在干净的容器中打入鸡蛋,根据实际情况决定其需要的量,再加入适量的白糖或者红糖,红糖做出来的颜色是深褐色。均匀搅拌后,用打蛋器打发成粘稠状即可。接着加入适量的即食燕麦和低筋面粉,混合均匀,晾制。
然后,可加入适量的盐,让燕麦和面粉能够很好的混合在一起。将面团均匀分成适当大小的小面团,可用手按压成圆饼状,或者制作成其他的形状。记住一定要厚薄适中,否则在烤制的过程中,会出现熟的程度不同,影响口感。
最后,在烤盘上铺上一层锡箔纸,用刷子刷上适量的油,把未成形的燕麦饼干放上去。将烤箱预热,并设置一定的温度,放进去,进行烤制,根据实际情况把握住时间,取出即可,需要晾制一段时间,因为刚烤出来的是软的。
香甜酥脆的燕麦饼干就制作完成了,可以一次制作,把吃不完的都放在干净密闭的容器中,放置到阴凉处或者冰箱冷藏,以免变质,而且随吃随取,特别方便。制作相对也比较容易,可以在家尝试制作。

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燕麦饼干最简单的做法是什么?


饼干是生活中必不可少的食物,因为它的存在,给人们的生活带来了非常大的便利,特别对于上班族而言,几乎饼干已经成为了每天必吃的东西,省时间还能填报肚子。现在饼干的种类越来越多,一些特殊做法做出来的饼干味道也非常特别,深受人们喜爱,比如燕麦饼干。那么,燕麦饼干最简单的做法是什么?

做法一:

1.低筋面粉和酵母粉混合过筛后,加入燕麦混合均匀备用

2.软化的黄油搅打至乳霜状,分2次加入糖粉,充分打搅再加入盐、鸡蛋黄搅打均匀

3.加入生姜汁,搅打均匀

4.加入粉类混合物,搅打均匀

5.混合后的面团较为湿润,放进冰箱冷藏20分钟,以便分割

6.分割成每个重量为15克的小面团,揉圆,排列在烤盘中

7.用叉子轻轻按压,做成直径为6厘米的扁平圆形

8.180°中层上下火18-20分钟晾至5分钟后,从烤盘取出,移至冷却架上

做法二:

1.将燕麦和全麦面粉,加入盐、泡打粉、油,混合均匀

2. 慢慢加入热水约200 毫升,搅拌成可以捏到一起的状态。此时形态还比较干,不要给太多水,因为一会刷薄的时候还会吸收很多水份

3.接小碗水,取合适量面团,用勺子背刷在烘焙纸上。勺子不停沾水,这样比较好刷平,不粘在勺子上,也是同时让面团变得更软。尽量刷薄一点,最后成为约2、3mm的薄片。尽量刷成长方形,可以多做些饼干,少些边角余料。这个过程需要点耐心

4、刷好后,用裁饼干的小滚子,最好带花边的,这样出来的形状比较好看,像切pizza一样切出饼干的形状来,大小按喜好。切出痕迹来就可以,等会烤好了一掰就开了

5.烤箱预热,200度烤约13-15分钟

6.最后趁热撕下烘焙纸,放在烤架上等凉。最好全部烤完以后放在还有余热的烤箱里。这样出来的饼干可以保持较长时间的脆口感。烘焙纸一定要马上撕下,不然散热时产生的水汽都凝结在那,饼干马上就会软了。等凉的时候也要一一摊开,让水蒸气散发出去。

燕麦饼干的做法有什么


每个小孩对吃都很感兴趣的,吃什么才好吃呢,吃的东西又有很多,多种多样的呀!我们该如何的去选择吃呢?好吃吗?可口吗?怎么样呢?每个小孩都爱吃的,不过吃得好,吃得健康才是最为重要的呀!所以我们要适当健康的吃喔,今天我就在这推荐一种东西给大家哦,是什么呢,是燕麦饼干喔,我就教教大家怎么做如何做喔!

用料

低筋面粉 75克

快熟燕麦片 50克

细砂糖 20克

红糖 20克

椰蓉 25克

黄油 60克

玉米糖浆 15克

小苏打 1/4小勺(1.25ml)

燕麦饼干的做法

将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里燕麦饼干的做法 步骤1

低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里,将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀燕麦饼干的做法 步骤2

黄油切成小块加热溶化成液态燕麦饼干的做法 步骤3

将玉米糖浆倒入黄油里,搅拌均匀。没有玉米糖浆,可以用蜂蜜代替燕麦饼干的做法 步骤4

把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里燕麦饼干的做法 步骤5

用勺子拌匀,成为饼干面糊。面糊可能比较干,呈松散状燕麦饼干的做法 步骤6

烤盘上铺烤盘纸。用手抓一小块面糊,用力捏成球形,再压扁,放在烤盘上燕麦饼干的做法 步骤7

将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后,将烤盘放入预热好上火170℃,下火150℃的烤箱中层,烤15分钟左右,至表面深金黄色取出(配方中使用烤箱型号为长帝CKTF-30GS,可以上下管独立控温。如果你的烤箱上下火不能单独调节温度,可将温度设为上下火160℃,并把烤盘往上放一层)

燕麦饼干的做法简单吧,很好吃的喔,我很喜欢吃的,我家小孩子也很喜欢吃。我们可以做了带去学校或者工作的地方当点心喔,它不仅营养丰富而且味道香美喔,是我们日常生活种不可不选择的好东西喔!实在不会做,我们可以上超市去买喔,带到我们学习工作上班的地方当点心解决我们一时的饿是很好的,为了我们的好,我们可以多学习一些知识的。

焦糖燕麦饼干的做法


人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下焦糖燕麦饼干的做法。

2.黄油 糖 枫糖煮开,中小火多煮一会,黄油融化,闻到香气,微微焦化

3.焦糖燕麦饼干焦化的轻微还是略重,这个程度可以自己控制,香气会不同

4.不必太拘泥,都会很好吃

5.加入过筛的低粉搅拌,加入燕麦和香草精拌匀

6.用勺子一勺一勺的舀出,放在不粘烤盘里或者高温布上

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下焦糖燕麦饼干

红枣燕麦饼干的做法


当你每次欣赏一道美食的时候,你是否有想过,它究竟是怎样做出来的呢?换作自己,是不是也一样能做好呢?如果你有这种想法,那就先来跟着小编学习一下红枣燕麦饼干的做法吧。

2.21容器里放入60克植物油

3.121加入250克低筋面粉

4.212放入120克白糖搅拌均匀

5.加入100克燕麦

6.加入35克牛奶

7.把80克红枣剪成小碎块

8.加入容器里

9.用小勺子上下左右搅拌均匀(就是用炒菜的方式搅拌,不要打圈就可以)

10.用手捏起一个小面团,33克左右

11.整形的方法有三种,第一就是把面团放在案板上摁扁

12.第二种就是放在手里摁扁

13.但是这两种方法容易弄碎面团,所以还要把边缘用手指修复一下

14.第三种方法就是把面团用保鲜膜包住后摁扁,那样面团就不容易碎了

15.把整形好的面团放入平底锅,开大火50秒后改最小火

16.两面各煎12分钟左右后拿出晾凉

今天的红枣燕麦饼干介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

香蕉燕麦饼干的做法


吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好香蕉燕麦饼干。

2.加入油搅拌均匀

3.准备粉类,燕麦,低粉,肉桂,泡打粉混合在一个盆里

4.加入红糖,白糖,拌匀

5.然后把步奏2倒入里面

6.用搅拌刀拌匀成团

7.盖上一层保鲜袋,用擀面杖擀成一张薄皮

8.切去四周不规则的,再切成1厘米左右的条状

9.放在垫有烤布的烤盘上,放入预热好的烤箱里,170度,中层,15分钟左右

显然,读完香蕉燕麦饼干这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

燕麦椰蓉饼干的做法


看见别人家天天满桌美味佳肴,你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的,没有你想的那么难,下面就是关于燕麦椰蓉饼干的做法介绍,自己赶紧开始学习吧

2.75g黄油隔水融化,晾凉之后加入1大勺糖浆拌匀

3.用7g热水冲泡1/4茶匙苏打粉,倒入糖浆黄油水中

4.将融合的液体,倒入步骤1的燕麦碗中,然后用橡皮刮刀拌匀

5.取约10g放在手中稍揉圆,按扁,放入铺有烘焙纸的烤盘中,直径4cm左右为好,厚度约为0.2-0.3cm

6.以160℃,放入预热好的烤箱中层,时间大致需要15分钟,烤至饼干呈棕黄色即可,刚出炉时是比较软的,铲出后在网架上放置一会就变成脆的了

其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下燕麦椰蓉饼干

燕麦巧克力豆饼干的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做燕麦巧克力豆饼干。

2.2燕麦用料理机略微搅拌碎一点备用,如果红糖是块状的也可以用料理机搅打成粉备用

3.1将打发好的全蛋液加入黄油混合物中继续搅打均匀

4.2另用一个盆子磕入全蛋,并用电动打蛋器低速打发

5.倒入低筋粉、小苏打、燕麦片、巧克力豆(留少许装饰表面)

6.用刮刀搅拌成没有干粉状即可

7.抓一团(本次分量可以做饼干18片)用手略揉圆,再按扁于烤盘里,依次整形好,排入烤盘

8.预热烤箱上下火190度,再用剩余的巧克力豆装饰饼干生胚表面

9.烤箱预热好放入烤盘于中层,转下火至140度,烘焙20分钟左右即可,取出烤盘,将烤好的饼干移入烤网晾凉,至常温后再密封保存

燕麦巧克力豆饼干对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

无糖燕麦饼干的做法


无糖燕麦饼干是很好的一种减肥食物,对于正处于健身和减肥期的人来说,可以通过制作这种食物当作早餐。但是制作过程又没有我们想象中的。那么,复杂,只需半个小时就可以制作出完美的早餐不仅有颜值,而且有营养,是我们减肥健身的必备伴侣。那么,无糖燕麦饼干的做法是怎样的?

制作方法一

材料

配料:

即食燕麦片 120克,色拉油 50克,红糖20克,低粉 25克,水 25克

烘焙:烤箱中层,170度,20分钟左右

做法

1、油+红糖搅拌均匀,加入麦片、低粉、水拌匀。

2、团成小球,压成小圆饼,放入烤盘。

3、烤箱中层,170度,20分钟左右。(具体时间温度根据自家烤箱情况自行掌握 )

[3]

制作方法二

材料

配料:低筋面粉75克,燕麦片50克,细砂糖20克,红糖20克,椰蓉25克,黄油60克,玉米糖浆15克,小苏打1/4小勺(1.25ml)

烘焙:烤箱中层,上火170℃,下火150℃,15分钟

做法

1、将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里。

2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里,将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀。

3、黄油切成小块加热溶化成液态。

4、将玉米糖浆倒入黄油里,搅拌均匀。没有玉米糖浆,可以用蜂蜜代替。

5、把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里。

6、用勺子拌匀,成为饼干面糊。面糊可能比较干,呈松散状。

7、烤盘上铺烤盘纸。用手抓一小块面糊,用力捏成球形,再压扁,放在烤盘上。

8、将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后,将烤盘放入预热好上火170℃,下火150℃的烤箱中层,烤15分钟左右,至表面深金黄色取出(配方中使用烤箱可以上下管独立控温。如果你的烤箱上下火不能单独调节温度,可将温度设为上下火160℃,并把烤盘往上放一层)。

制作方法三

材料

配料:燕麦片,黄油,花生酱,原味牛奶,白糖相克食物,白巧克力一块,白芝麻

做法

1.黄油放锅里小火慢慢融化

2.加入牛奶、白糖(多加些),小火边搅拌边熬

3.熬至粘稠有冒出很多的泡泡

4.放入炒好的燕麦、花生酱(一定少放些)

5.炒拌均匀即可

6.盛入保鲜盒压平晾凉

7.白巧克力放碗里在微波炉转一圈至溶化

8.均匀的抹在凉透的饼干表面,快速撒上芝麻,凝固后切块

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