怀孕能吃荔枝吗，有什么禁忌
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女性在怀孕期间需要注意的事项是比较多的，荔枝这个水果里面含有人体所需要的多种营养元素，吃多了的话，容易引起上火的情况，那么对于特殊体质的孕妇，他们都想要知道怀孕能吃荔枝吗？对此的答案是肯定的，但是吃的时候一定要注意适量。
荔枝含有的营养元素是十分丰富的。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇是可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。
因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。
不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性是十分小的。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能患上“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。
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女性在怀孕期间对饮食的要求是非常高的，因为有很多食物是不可以吃的。特别是一些寒性的食物，容易对胎儿产生不利的影响，所以女性的饮食是非常关键的，经常可以吃一些含有蛋白质丰富的食物，含有维生素丰富的水果。对于水果的要求是寒性的，水果不可以吃。怀孕了能吃荔枝吗_怀孕了可以吃荔枝吗？
怀孕了可以吃荔枝吗
荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。
因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。
不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。
荔枝是非常受欢迎的一种水果，这种水果的外表很漂亮，剥开之后里面的果肉吃起来非常香甜，适当吃荔枝是有好处的，比如具有止腹泻的作用，还具有开胃益脾等功效，不过不能短时间内吃太多荔枝，因为吃多了很容易上火，那么在怀孕早期的时候可不可以吃荔枝呢？
怀孕早期能吃荔枝吗？
孕早期能吃荔枝。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝会导致流产吗？
孕妇吃荔枝会导致流产吗？荔枝鲜嫩多汁，却又是“上火”食物，很多孕妈担心吃了荔枝会导致流产。这是真的吗？其实适当吃些荔枝是不会导致流产的，注意不要吃太多即可。
为什么会有人认为吃荔枝容易导致流产呢？中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易“上火”，广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。孕妇吃过多荔枝后会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用。
不过，从西医的角度上来说，荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。
总之，孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的，只是每次不要吃太多。
美味的荔枝一直是很受中国人欢迎的一种水果，荔枝吃起来方便，只需要用手把壳剥掉，，就可以吃到多汁肥厚的果肉，当然，圆圆的果核是不能吃的。有些人在吃荔枝时会把果肉表面的白膜撕掉再吃，但是有些人却不撕掉，直接连着果肉一起吃。那么荔枝果肉表面的白膜能吃吗？
让我们来科普下，吃荔枝的正确方法：
1.连着白膜吃下去
吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样连着吃2—3颗，就能有效防止上火。
2. 荔枝泡盐水
把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶，达到降火的作用。
3. 吃荔枝前喝盐水，在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。
也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用20～30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火。
4.将荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。如果一次没吃完，可放入冰柜里冰后食用，或者放在冷水中，隔夜再食，这样不仅不会上火，还能解滞，更能为夏日里没有食欲的你增加食欲。
5. 控制进食量
荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10颗左右，小孩要少些。
6.不要空腹食用
荔枝不宜空腹食用，因鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。
对于产妇来说，因为还处于月子期间，所以日常饮食也是需要注意的。很多的产妇，其实在月子期间是需要注意很多问题的。尤其是日常饮食，很多的东西都是不能吃的。但是在夏天，很多的产妇其实是非常喜欢吃荔枝的，但是又担心自己的身体。那么，产妇能吃荔枝吗？
哺乳期可以吃荔枝吗
哺乳期间的新妈妈是可以吃荔枝的,但尽量不要吃太多,因为荔枝容易引起上火,如此一来就非常容易通过母乳影响宝宝.所以哺乳期间的妈妈如果嘴馋的话,可以浅尝应季的荔枝,但不建议吃太多。
水果大全之荔枝的营养价值
每100克荔枝果肉含热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纤维0.2%、矿物质0.4%，其中钙4毫克、磷32.0毫克、铁0.7毫克，维生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、烟酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性温。核味甘、微苦，性温。荔枝果实具有益气补血、理气、散结、止痛之功效。
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
荔枝适宜的人群
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
一般人群均可食用
1. 尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2. 糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。因此如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，就不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
荔枝是一种有着果王之称的岭南佳果，对于女性来说，常吃荔枝是有着极大的好处的，其不仅可以滋补身体所需的营养物质，在一定程度上还能够起到养颜美容的效果，而且，对于孕妇来说，其常吃荔枝还能够缓解呕吐的症状。
荔枝乃果中佳品，它浑身是宝，果肉具有补心安神、理气补血、补脾益肝的功效，而荔枝核具有理气、止痛、散结的功效。荔枝能够作为药用品来补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。那孕妇可以吃荔枝吗?由此可见，孕妇是可以吃荔枝的。
女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。因此，如果说孕妇可以吃荔枝吗?为了心情的愉悦，肯定是可以的哟。
不少平时爱吃荔枝的妈妈都在询问孕妇可以吃荔枝吗?其实，荔枝含有丰富的糖分，能够帮助孕妇补充能量，增加营养。医学表明，荔枝对大脑组织有补养的作用。孕妇吃荔枝，能够安神补脑，改善健忘、失眠、精神疲惫等症状。从中医的角度讲，荔枝是很好的温性水果，它的果肉对孕妇有一定的静心安神、温中止痛、补血健脾作用。所以说孕妇是可以吃荔枝的。
荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效。孕妇可以吃少量荔枝干，要注意时间，更不能过量。
怀孕初期，不宜吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产，所以怀孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，会造成早产。
荔枝干多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。所以怀孕吃荔枝干不能过量，医生建议怀孕吃荔枝干每次以100克左右为宜。
对于孕妇可以吃荔枝吗的问题，肯定是可以的，事实上，孕妇基本没有什么是不能吃，只是在于量的问题。为了身体着想，孕妇吃荔枝应该有个度。因为荔枝为温性水果，大量食用易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。而且荔枝含糖分较高，妊娠糖尿病的孕妇患者应该禁止食用，才能防止流产情况的发生。因此，总结一句，孕妇可以吃荔枝，但要适度。
从上文讲述可知，孕妇朋友在平时是可以常吃荔枝这一水果的，而在日常的饮食中，其对于一些性寒的食物和水果，也应该尽量的避免选择，但是，对于那些对自身及胎儿健康有利的水果，则应经常性选择食用。
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