养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

纯发面饼子的做法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“纯发面饼子的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

只有吃好了,我们才可能拥有健康身体,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不愿意自己做饭,结果令健康出现了问题而追悔莫及,其实,纯发面饼子的做法简单,而且这道菜所含有的营养十分丰富,是非常值得推荐的佳肴之一。

2、醒面一晚上(冬天)

3、夏天三四个小时

4、活面

5、放入一丢丢小苏打 白糖

6、和这面粉将发好的面团揉均匀

7、揉个十分钟左右

8、切成小块

9、用擀面杖将其擀平即可

10、平底锅加热

11、放入擀好的饼子

12、盖锅盖(小火)

13、待小面团膨胀起来 翻面即可

14、想吃干点

15、可以小火多煎片刻

吃在我们生活中占据着重要的位置,纯发面饼子的做法很容易,同时还可以为我们提供诸多营养,值得推荐。

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​发面饼子的做法大全


发面饼子可以说是人们餐桌上经常会吃到的一样主食了。其口感松软,特别适合胃口不是太好的人经常食用。不过,总是有一些人觉得自己烙出来的发面饼子吃上去不那么柔软,但就是找不到原因所在。下面就来跟大家一同分享几种发面饼子的做法,大家可以尝试做一下,看看是不是做出来的发面饼子又松软又好吃。

一、发面软饼

食材:普通面粉400g、酵母2.5g、猪肉馅适量、油适量。

做法:

1.面粉,酵母,温水和成面团,和面团时候会粘手,可以把手上沾水,这样就不会粘手了。

2.猪肉大葱剁成肉馅加油,盐,鸡精,胡椒粉,酱油等搅打上劲备用。

3.发酵好的面团会粘手,拿面团的时候双手沾油就可以了。

4.用手把面团撑开按压成一个圆饼,可以不用很圆。放入肉馅收口成一个圆面团。

5.把面团放在刷了一层油的案板上盖上保鲜膜饧发十分钟左右。平底锅倒适量油,放入饧发好的面团,如图所示的手势,按压成一个圆饼,小火煎至两面金黄就可以了。

6.软面饼用擀面杖太粘,并且不易往锅里拿,所以直接在锅里定型就可以,吃起来十分软香。

二、发面油酥小糖饼

食材:面粉330克、酵母3克、白糖适量、色拉油适量、水200克。

做法:

1.盆里倒入一碗面粉/3克酵母,分次加入多半碗清水/用筷子搅成絮状,用手将面粉揉至光滑不粘手。做饼的面不要和的太硬,比包饺子的面稍软些,水的量要根据面粉的吸水量决定。

2.用手把面团揉至光滑不粘手/盖上保鲜膜放至一旁发酵,时间大约2小时,发酵至两倍大就可以用了。

3.用手把面团揉至光滑、柔软、不粘手,开始制作油酥,碗里加入5勺面粉(喝汤的勺),锅里倒入适量色拉油加热。油热后倒入装面粉的碗里调成糊状,开始制作糖馅。

4.勺糖2勺面粉混合搅匀(喝汤的勺),备用。发酵好的面团加入少量面粉揉至光滑后放五分钟松弛,然后擀开,放凉的油酥糊均匀的抹在擀好的面皮上,从面团一端开始卷起,揪成和小饼大小差不多的剂子,两端捏紧,用手压压擀成剂子。

5.面团里包入和好的糖馅,用包包子的方法包好/捏紧,包子褶放在下方用手压压成小饼。热锅凉油,把小饼放入,小火,烙至两面金黄就可以出锅了。

红薯发面饼的做法


饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,红薯发面饼的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

2、压成泥

3、红薯泥,白面,酵母粉和白糖都放到盆内

4、揉成比较光滑的面团,保鲜膜盖好,放到温暖的地方发酵

5、发酵二倍大

6、把面团放到案板上揉搓排气,搓成长条

7、切成大小相等的面团

8、按扁擀圆

9、锅里抹油,小火烙饼

10、一面金黄时翻面

11、两面金黄时关火出锅

12、装盘

吃好了我们才能有了心情,红薯发面饼的做法很简单,想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。

油酥发面饼的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下油酥发面饼。

2.酵母用温水化开;

3.倒入面盆搅拌成絮状;

4.然后和成面团,再加一勺油揉匀,醒20分钟;

5.制作油酥,面粉中倒入油充分搅拌均匀,然后加入1小勺盐拌匀;

6.面板上撒一层干面,将醒好的面团擀成1厘米厚的面皮,倒上油酥抹匀;

7.卷起,收口捏紧;

8.盘起,醒20分钟;

9.醒好的饼剂子擀成圆饼;

10.入电饼铛煎至两面金黄;

11.出锅切成小块,即可食用。

油酥发面饼的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。

葱油发面饼的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于葱油发面饼的做法吧。

2.21酵母粉加入适量的温水,静置一会。然后缓缓的倒入面粉中,揉成面团。烙饼的面一定要和的软一些。

3.1葱切碎放入碗里,然后加入少许盐,白芝麻。锅中加少许油,油温六层热的时候,关火倒入碗中。葱油就做好了。

4.2往面团表面刷一层油,然后盖上保鲜膜。醒发一个小时左右(冬天时间可能要更长一些)。

5.1面板撒少许干面,将面团取出。揉至表面光滑后,再让它醒发十分钟。

6.2面团发酵到原来体积两倍的时候,基本就发酵好了。

7.将面团擀开,把葱油匀均的抹在面上。

8.由里向外卷成大卷。

9.用手将面分成一个一个的小剂子。

10.电饼铛中倒入少许油。

11.把面剂子揉成饼状,放入电饼铛中。手指粘一点水,在饼中间轻轻点一下。然后将芝麻粘在上面。

12.盖上锅盖。

13.底面烙制成金黄色时,翻一次面。然后继续将另一面烙制成金黄色。

14.双面金黄就可以出锅了。装盘上桌吧。

现在做菜并不是女人的专利了,作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的葱油发面饼,为你的妻子和孩子露上一手。

葱花发面饼的做法


想要身体好,不仅生活习惯要好,还要注意饮食习惯,只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康,而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的,葱花发面饼的做法简单,即便时间有限,也可以自己在家里做。

2、一小勺安琪酵母粉

3、将安琪酵母粉,盐加入面粉里搅匀,面中间打入一个鸡蛋

4、葱花切碎

5、把鸡蛋在面粉里搅匀

6、将切碎的葱花加入,再加入少许水和面

7、和好的面,经过醒发,东北比较冷,我这是昨晚十点多和面,今早五点多起来做。

8、面已经发好。

9、在面中间放点油。

10、揉匀好,把面分开几块

11、拿出一块面团,用手弄平,抹匀

12、把抹匀的面,对折,用刀拉口子,不要拉断。

13、拉完后,然后打开

14、然后朝一个方向卷起

15、卷起来后,锅里放油,油热放饼开始烙

16、烙两面金黄出锅

17、美味极了

其实,我们大可不必把烹饪想得过于复杂,还是有很多简单的菜式的,比如葱花发面饼的做法就很简单。

鲜肉发面饼的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下鲜肉发面饼的做法。

2.2酵母溶于少量温水中(大约30度左右,手腕试不

3.12倒入剩下的温水,先用筷子搅拌成雪片状,然后用手揉

4.21成光滑面团

5.1新鲜肉末放料酒、盐、鸡精、姜末、蒜末、少量老

6.2盖上保鲜膜,放温暖的室内发酵至大约2.5倍大

7.抽(调色用)搅拌均匀。肉皮冻融化开,倒入肉末用

8.把肉末顺一个方向使劲搅拌至上劲(如果没有肉皮冻就

9.放清水)

也许你以前吃过鲜肉发面饼,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?

培根发面饼的做法


每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做培根发面饼这道菜。

2.212原料:面粉300克,鸡蛋1个,酵母3克,盐1勺,黑胡椒粉,糖适量

3.1揉成柔软的面团,加盖发酵至2--3倍大

4.2溶好的酵母浇入面粉中

5.培根切成细丁

6.浇上适量麻油,搅拌均匀后备用

7.发酵好的面团揉匀后,擀成薄片

8.铺上拌好的培根丁

9.从一侧卷起来

10.分成2份

11.取1份盘成团

12.擀成圆片

13.电饼铛抹油预热后,放上饼胚

14.选择“葱油饼”键,煎至两面焦黄即可

15.成品

对于一些人来说,要做培根发面饼也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

电饭煲简单发面饼的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下电饭煲简单发面饼的做法。

2.1案板上撒干粉,把发好的面团揉均匀,拉成为一个长条形,在上面撒点白砂糖和黑芝麻。(你们想吃什么就可以撒点什么。)

3.2用融化的酵母水把面粉揉成湿软的面团,发成2倍大。

4.12从一边卷起,卷成一个长条。

5.21在从一边盘起,卷成一个饼型,用手心按压成大点的饼坯就可以了。

6.我的是老式电饭煲。电饭煲加热跳起后把饼坯放进去。再按下加热开关加热。

7.电饭煲加热跳起后把饼坯反个面再放进去按下加热开关。

8.盖上盖子按下加热开关就可以不用管它了,去做比的事情了。中间反2次,我不想要太厚的饼壳,就十五分钟按一下加热开关加热下,40多分钟就好了。

9.好了,出锅,切开。

10.看看还是满不错的可以的,但是没有妈妈做的香。为什么啊?!

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了电饭煲简单发面饼的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

葱油发面饼的家常做法


相信大家对于葱油发面饼肯定不会陌生吧,葱油发面饼是我们常见的一种面食,葱油发面饼不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,所以葱油发面饼受到了人们的喜爱,葱油发面饼含有丰富的营养,经常吃葱油发面饼可以起到提高人体免疫力和补充营养等作用,下文我们介绍一下葱油发面饼的家常做法。

1、将发酵粉和白糖加到温水中混合均匀,倒入面粉中,盖上盖子,放到阳光下发酵两个小时;

2、将发好的面团取出,面案上撒上薄面,将面团揉搓挤出气泡;

3、将面团揉成长条形,切小段;

4、用手将小面团压扁,擀成椭圆形,铺上一层葱油(葱花加盐加色拉油);

5、将椭圆形面片卷起来,绕一圈,压扁;

6、锅中不用放油或放少许油,放入发面饼,在锅中再压扁一点儿,盖上盖子,小火煎至底面金黄;

7、翻面,盖上盖子,煎至另一面金黄即可。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的面食,那就是葱油发面饼了,我们知道葱油发面饼不但好看而且还含有丰富的营养,常吃葱油发面饼有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了葱油发面饼的家常做法。

尖椒鸡蛋发面饼的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍尖椒鸡蛋发面饼,自己学习做一下吧。

2.121面粉加入酵母后放30度左右温水和成光滑的面团醒发。

3.212尖椒鸡蛋发面饼食材---面粉,

4.1鸡蛋打散备用。

5.2醒发好的面团涨发一倍半以上即可。

6.1炒锅热锅凉油8成热炒散备用。

7.2青红尖椒和葱洗净后切成碎末。

8.把鸡蛋稍微晾凉后加入蔬菜碎中,搅拌均匀后加入盐和鸡精。

9.然后搅拌均匀馅就做好了。

10.然后把醒发好的面反复揉成光滑的面团进行排气。

11.然后把面团按扁擀成方形的薄片。

12.然后在上面均匀的散上和好的馅。

13.然后卷起三分之一。

14.在把三分之一卷上就成了加馅的面卷。

15.在切成均匀的长方形段醒发5-10分钟左右。

16.然后平底锅或者电饼铛加热后,加入少许油,放入饼生坯。

17.一面煎黄厚翻面在煎,两面都成金黄色基本就熟了。

18.做好的尖椒鸡蛋发面饼出锅装盘。

世界那么大,餐馆那么多,尖椒鸡蛋发面饼的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

芹香发面饼的做法


你知道芹香发面饼这道菜吗?这是许多人保持年轻肌肤的秘密,做这道菜其实并不复杂,把油烧热之后放入葱末放入食材翻炒,可以根据个人口味加入豆瓣酱,慢慢炖几分钟即可,腌制过程的时间不宜太长,否则会影响口感,就会破坏食物香气。

2、用温水、酵母粉将面粉和成面团

3、将芹菜叶子、葱白洗净、切碎

4、虾米滴两滴料酒,用水浸泡五分钟,洗净备用

5、将所有食材混合,加入香油、食用油、盐、十三香和成馅料

6、面粉发酵两小时,待出现大的气孔即可

7、将面粉中的气泡挤出,揉搓均匀,分成剂子

8、将剂子擀成皮,包裹馅料,压成饼子

9、平底锅烧热,将饼子放进去烙

10、待饼子膨胀,两面均熟后,即可出锅

在外在吃饭无非就是为了省时间,但其实芹香发面饼的做法非常简单,它所需要的时间是很少的,完全不用担心。

葱花鸡蛋发面饼的做法


生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味,一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。葱花鸡蛋发面饼的做法是一道非常简单的菜肴,但是适合家常做法,不用放太多的调味。

2、将葱切成葱碎

3、将鸡蛋打入盆中,放入适量盐,花椒面,发酵粉,放入葱花,搅拌均匀

4、倒入温水,加面粉,一边加水一边用筷子搅拌

5、和成光滑的面团。盖好放在温暖处发酵。

6、面内部出现较大的蜂窝状组织,即为发酵好了。

7、将发酵好的面放在案板上,分成大小合适的面团

8、擀成圆饼

9、电饼铛烧热后,薄薄的刷上一层油,放上饼

10、一面煎至金黄后翻面,另一面刷上油再烙

11、煎至两面金黄

12、香喷喷的葱花鸡蛋发面饼好了。成品图

自己在家做饭虽然需要花费一点时间,但比较健康,是值得的,葱花鸡蛋发面饼的做法简单,所需要的时间并不多。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《纯发面饼子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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