秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 养生粥的做法

酸菜肉末炒米饭的做法

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“酸菜肉末炒米饭的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

做菜不仅是生活的必备技能,还常会乐在其中。其实,做菜的好处还远不止这些,下面,小编就为您介绍酸菜肉末炒米饭的做法,让你也享受做菜的乐趣。

2.1瘦肉切末

3.2把酸菜用水冲洗 ,切末挤掉水分

4.12香葱切末 火腿切小丁

5.21红辣椒切丁

6.热锅凉油加肉末姜粉翻炒

7.加少许味级鲜翻炒,加酸菜翻炒均匀

8.加米饭几滴白酒把米饭炒散开

9.加盐少许,把米饭翻炒均匀,加火腿丁

10.辣椒丁

11.加鸡精

12.加香葱末胡椒粉翻炒均匀出锅

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了酸菜肉末炒米饭这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

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牛肉炒米饭的做法


每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下牛肉炒米饭的做法。

2.212胡萝卜、黄瓜洗净切小丁。

3.取干净小碗盛入牛肉丁,洒入少许精盐,倒入一汤匙料酒腌渍10分钟。

4.起油锅,油热后倒入牛肉丁,小火滑散。

5.等牛肉丁稍变色后倒入一小碗清水,小火煮开。

6.等锅里水干时盛入胡萝卜丁,翻炒。

7.调入少许孜然粉(根据喜好,酌情增减)。

8.调入适量精盐,小火翻炒5分钟。

9.倒入黄瓜丁,倒入剩米饭,用铲子炒散,细火炒10分钟,关火,盖上锅盖焖10分钟。

10.利用这段时间,另起油锅摊制鸡蛋饼。

11.把米饭码在摊好的鸡蛋饼上。

12.稍微用力卷成卷、撒上少许的番茄酱即可。

上面关于牛肉炒米饭的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

培根炒米饭的做法


吃惯了平常家常饭的做法,在家里没事的时候我们也可以尝试一下培根炒米饭,它主要是在传统做法上添加了培根,做法比较简单,只是有很多小细节要尤为注意,比如培根不可以选择吃起来比较硬的,而且米饭最好是前一天的剩饭,这样炒出来的培根米饭才能最贴近原始的味道,接下来让我们一起来了解一下培根炒米饭的具体作法,以后我们想吃的时候也可以动手做一做。

做法一:

用料:培根3片,凉米饭一大碗,黄瓜去皮半根,鸡蛋2个,洋葱1/3个,盐适量,油适量,生抽2小勺,黑胡椒碎适量

步骤

1.橄榄油少许入锅,加入洋葱炒香后加入切碎的培根翻炒,加入生抽。

2.差不多变色后加黑胡椒碎和黄瓜粒翻炒一会儿盛出待用。

3.锅刷净后烧干倒入比平时炒菜多些的油,烧热后倒入打散的鸡蛋液,用筷子搅散。

4..改文火加入凉米饭,用切,剁的方式炒米饭。

5.加盐炒匀后,加入之前炒好的培根,继续翻炒至熟即可。

小贴士

1.米饭在炒之前最好先用饭勺切散。

2.剁炒就像铁板饭一样的炒法。

3.吃炒饭一定要配个汤

做法二:

用料:剩米饭,青豆,玉米,洋葱1个,橄榄油适量,黑胡椒适量,盐适量,蒜适量

步骤

1.洋葱和蒜切成碎丁,培根切碎

2.橄榄油炒洋葱碎和蒜碎

3.放入培根,炒一会。多炒一会,出油了比较好吃

4.放入青豆和玉米,一起炒

5.最后放入剩米饭,盐,黑胡椒,翻炒到米饭完全没有硬块,受热均匀,颗粒散开即可

做法三:

材料:米饭1碗,培根适量,韩式辣白菜少许,鸡蛋1个,盐少许

步骤

1.培根切成小片,放入不粘锅里小火煎至两面金黄;

2.辣白菜切细丝备用;

3.锅内放少许油,将饭倒入翻炒,炒散;

4.将蛋液倒入饭中,关火,用余温将蛋液均匀裹上饭粒;

5.分别倒入辣白菜和培根,加入少许盐,出锅即可。

小贴士

兜兜贴心小提示:

1.米饭最好用隔夜饭,较硬,炒出来粒粒分明;(我是早上煮的饭,所以效果还是差了一些些,有些湿了)

2.蛋液倒入后一定要关火,用锅内的余温慢慢将蛋液烘熟,均匀地裹上米饭。

以上从几个方面介绍了培根炒米饭的做法,我们可以看出培根炒米饭并不是特别复杂,而且只要我们认真学习,总会有学会的那一天,当然,在超市选择培根的时候,要注意包装袋上的保质期,不要马马虎虎选择了过期了的,最后,把培根买回家以后要及时放入冰箱内,这样也有利于培根保持新鲜感,吃起来也更有口感。

腊肠炒米饭的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍腊肠炒米饭,自己学习做一下吧。

2.2腊肠蒸好切成丁。

3.12炒锅内放入食用油,烧热后打入生鸡蛋,炒熟。

4.21炒熟的鸡蛋。

5.把鸡蛋盛出。

6.把锅另起火,放入食用油,放入葱花,煸香,放入青菜,煸炒。

7.放入腊肠煸炒。

8.可以放入适量的食用盐。

9.放入炒熟的鸡蛋。

10.放入打散的剩米饭。

11.继续翻炒均匀,计入适量的蚝油即可。

12.美味的炒饭。

腊肠炒米饭对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

甜面酱炒米饭的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好甜面酱炒米饭。

2.1干木耳用水泡发,淘洗干净,切成小片。

3.2葱切圈。

4.1炒锅热油,爆葱花,下胡萝卜丁翻炒。

5.2鸡蛋磕入碗里,打散。

6.1加入剩米饭,打散炒匀。

7.2加木耳片翻炒一分钟。

8.倒入打匀的鸡蛋液翻炒。

9.加入适量甜面酱,翻炒均匀。

10.加一勺盐。

11.加半勺十三香,翻炒至米粒松散,关火,出锅。

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的甜面酱炒米饭,赶快为孩子去做。

酸菜肉末的做法


营养美味的食物不仅能带给人健康,也能让人收获愉快的心情,自己做饭虽然略显麻烦,但看着家人吃得津津有味的样子,是很令人满足的,酸菜肉末的做法很简单,而且它所提供的营养素是极多的。

2、瘦肉剁成肉末

3、肉末倒入适量酱油,放适量生粉和盐抓腌一下

4、干红辣椒切圈圈

5、生姜切小块

6、蒜去衣切小块

7、酸菜弄干水,然后切末备用

8、把锅烧热(这一步不需要放油)然后把酸菜倒入炒干水分,装盘备用

9、锅中放适量油,锅热后把肉末放去炒

10、肉炒熟后把佐料放去爆香

11、然后加入酸菜一起炒

12、加少许鸡精调味翻炒均匀即可

13、成品图

饭店为了口感好一般会添加许多调味品,容易给健康造成影响,酸菜肉末的做法,调味品少,对健康有益。

西红柿鸡蛋炒米饭的做法


炒饭是我们家常吃的一种食物,简单的炒饭就有用花生油或者猪油在炒锅里翻炒调味就可以了。其实炒饭也有很多种口味,根据自己的喜好可以做成玉米火腿肠炒饭、青椒肉片炒饭、西红柿鸡蛋炒饭等等。其中西红柿鸡蛋炒米饭最受人们的喜爱,那么,西红柿鸡蛋炒米饭的做法是怎么样的?

西红柿鸡蛋炒饭的做法1

番茄鸡蛋炒饭

主料

米饭1大碗、番茄1个半、鸡蛋2只、

调料

色拉油适量、食盐4克、鸡粉2克、葱1根、料酒5克

番茄鸡蛋炒饭的做法

1.将鸡蛋打散;番茄切成小粒;葱切成葱花

2.锅里放油烧热,将鸡蛋炒成半生熟,盛出

3.锅里重新放油烧热,放入番茄粒,翻炒至红酱出现,加入冷饭,洒一点料酒,炒均匀,令饭吸收红酱

4.放入半生熟的鸡蛋,翻炒均匀

5.加入盐、鸡粉调味,炒均匀,最后放葱花即可!

西红柿鸡蛋炒饭的做法1

1主料:番茄、鸡蛋、小葱。配料:盐、胡椒粉。

2鸡蛋放点盐跟胡椒粉大散,番茄切成丁,待用。

3炒锅放入油,八成热放入鸡蛋。

4然后放入番茄翻炒。

5撒点葱花。

6最后放入米饭翻炒。

7把米饭跟所有配料炒散后放入盐炒匀,出锅。

以上就是有关西红柿鸡蛋炒米饭的做法介绍,非常的简单易学,只要控制好火候,避免炒糊就可以了。另外,西红柿炒鸡蛋的营养价值很高,可以满足人们日常的健康需求,最重要的是食材简单,制作步骤简单,轻松就可以享受美味了。

肉炒米饭的做法大全


肉炒米饭也是常见的家常菜,不但要准备肉,还要准备其他的一些食材,比如说可以准备适量的青菜,它的做法和炒饭的做法差不多,要准备葱姜,准备酱油等一些食材。最好是要准备剩米饭,在做之前要把剩米饭充分的搅拌开。口感还是非常不错的。下面我们就来看一下肉炒米饭的做法大全。

肉炒米饭的做法大全

用料

主料:米饭200克

调料:葱5克姜5克老抽2茶匙(10ml)调和油2汤匙(30ml)元贞糖1/2茶匙(3克)

1.葱切末,姜切末备用

2.米饭200克备用

3.肉馅加入老抽和白糖,少许葱末搅拌好备用

4.锅中放油,油热后,倒入葱姜末

5.倒入肉馅炒熟后

6.倒入米饭,翻炒均匀即可。

做法二

用料

主料:青菜300克猪肉100克米饭2碗

辅料:猪油

1.猪肉切末

2.锅里倒入猪油和肉末翻炒

3.再加入切碎的青菜翻炒

4.再加入米饭翻炒

5.出锅前加入盐和生抽调味即可

6.开饭啦!

做法三

用料

主料:米饭1碗肉片1人份

辅料:青椒半个红椒1小个洋葱1小半鸡蛋1个酱油!鸡精!油少许

1.红椒~洋葱切丝备用!肉片用少许鸡精~酱油~油腌制

2.锅中放适量油!把备用的青红椒洋葱放进锅里进行翻炒加少量盐~鸡精至出味~盛出放一边备用

3.用原油把之前腌制的肉片放入锅里翻炒好盛出

4.把鸡蛋液倒入锅里迅速翻炒盛出!把米饭放进锅里翻炒发黄

5.把之前备用的所有原料放进翻炒的米饭中进行翻炒

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸菜肉末炒米饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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